இடுப்பு மாற்று - வெளியேற்றம்

உங்கள் இடுப்பு மூட்டு முழுவதையும் அல்லது பகுதியையும் புரோஸ்டீசிஸ் எனப்படும் செயற்கை மூட்டுடன் மாற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்தீர்கள். நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்போது உங்கள் புதிய இடுப்பைப் பராமரிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இந்த கட்டுரை உங்களுக்குக் கூறுகிறது.

உங்கள் இடுப்பு மூட்டு முழுவதையும் அல்லது பகுதியை ஒரு செயற்கை மூட்டுக்கு பதிலாக மாற்ற இடுப்பு மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தீர்கள். இந்த செயற்கை மூட்டு ஒரு புரோஸ்டெஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும் நேரத்தில், அதிக உதவி தேவையில்லாமல் நீங்கள் ஒரு வாக்கர் அல்லது ஊன்றுகோலுடன் நடக்க முடியும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு 2 முதல் 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவை தேவையில்லை. ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துவதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் ஒரு சிறிய உதவியுடன் உங்களை அலங்கரிக்கவும், உங்கள் படுக்கைக்கு அல்லது ஒரு நாற்காலியில் இருந்து வெளியேறவும் முடியும். நீங்கள் அதிக உதவியின்றி கழிப்பறையையும் பயன்படுத்த முடியும்.

உங்கள் செயற்கை இடுப்பை இடமாற்றம் செய்யாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில மாதங்களில். உங்கள் புதிய இடுப்பை வலிமையாக்கும் மற்றும் சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் பயிற்சிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் மருத்துவமனை அல்லது மறுவாழ்வு மையத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு 24 மணி நேரமும் உங்களுடன் யாரையாவது வீட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும். உணவு தயாரித்தல், குளித்தல், வீட்டைச் சுற்றுவது மற்றும் பிற அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்.

காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் முந்தைய நிலைக்கு திரும்ப முடியும். கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு அல்லது கால்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற தொடர்பு விளையாட்டுகள் போன்ற சில விளையாட்டுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் நடைபயணம், தோட்டம், நீச்சல், டென்னிஸ் விளையாடுவது மற்றும் கோல்ஃப் போன்ற குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைச் செய்ய முடியும்.

நீங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொடும் அளவுக்கு உங்கள் படுக்கை குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் விளிம்பில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் இடுப்பு உங்கள் முழங்கால்களை விட அதிகமாக இருக்கும் வகையில் உங்கள் படுக்கையும் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு மருத்துவமனை படுக்கை தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் மெத்தை உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வீட்டிலிருந்து ஆபத்துக்களைத் தொடருங்கள்.

• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு அறையிலிருந்து இன்னொரு அறைக்குச் செல்ல நீங்கள் நடந்து செல்லும் பகுதிகளிலிருந்து தளர்வான கம்பிகள் அல்லது வடங்களை அகற்றவும். தளர்வான வீசுதல் விரிப்புகளை அகற்றவும். சிறிய செல்லப்பிராணிகளை உங்கள் வீட்டில் வைக்க வேண்டாம். வாசல்களில் எந்த சீரற்ற தரையையும் சரிசெய்யவும். நல்ல விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குளியலறையை பாதுகாப்பாக வைக்கவும். கை தண்டவாளங்களை குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையிலும் கழிப்பறைக்கு அடுத்தபடியாகவும் வைக்கவும். குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையில் ஒரு சீட்டு-ஆதார பாயை வைக்கவும்.
• நீங்கள் சுற்றி நடக்கும்போது எதையும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். சமநிலைப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ உங்கள் கைகள் தேவைப்படலாம்.

எளிதில் அடையக்கூடிய விஷயங்களை வைக்கவும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் சமையலறை, படுக்கையறை, குளியலறை மற்றும் பிற அறைகளில் ஒரு உறுதியான நாற்காலியை வைக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் அன்றாட பணிகளைச் செய்யும்போது உட்காரலாம்.

நீங்கள் படிகள் ஏற வேண்டியதில்லை என்பதற்காக உங்கள் வீட்டை அமைக்கவும். சில உதவிக்குறிப்புகள்:

• ஒரு படுக்கையை அமைக்கவும் அல்லது முதல் தளத்தில் ஒரு படுக்கையறை பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் தளத்தின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் செலவழிக்கும் அதே மாடியில் ஒரு குளியலறை அல்லது ஒரு சிறிய கமாட் வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் நடைபயிற்சி, உட்கார்ந்து, படுத்துக்கொள்வது, ஆடை அணிவது, குளிக்க அல்லது குளிப்பது, மற்றும் பிற செயல்களைச் செய்யும்போது உங்கள் புதிய இடுப்பை இடமாற்றம் செய்யாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த நாற்காலி அல்லது மென்மையான சோபாவில் உட்கார்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

வீட்டிற்கு வந்ததும் நகர்ந்து நடந்து செல்லுங்கள். உங்கள் வழங்குநர் சொல்வது சரி என்று சொல்லும் வரை உங்கள் முழு எடையை புதிய இடுப்புடன் உங்கள் பக்கத்தில் வைக்க வேண்டாம். குறுகிய கால செயல்பாடுகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் படிப்படியாக அவற்றை அதிகரிக்கவும். உங்கள் வழங்குநர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் வீட்டிலேயே செய்ய உங்களுக்கு பயிற்சிகள் கொடுப்பார்.

உங்கள் ஊன்றுகோல் அல்லது வாக்கரை உங்களுக்குத் தேவைப்படும் வரை பயன்படுத்தவும். உங்கள் வழங்குநரைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எளிய வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய முடியும். வெற்றிட அல்லது சலவை போன்ற கனமான வேலைகளைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். முதலில் நீங்கள் விரைவில் சோர்வடைவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு சிறிய ஃபன்னி பேக் அல்லது பையுடனும் அணியுங்கள், அல்லது ஒரு கூடை அல்லது வலுவான பையை உங்கள் வாக்கருக்கு இணைக்கவும், இதன்மூலம் தொலைபேசி மற்றும் நோட்பேட் போன்ற சிறிய வீட்டு பொருட்களை உங்களுடன் வைத்திருக்க முடியும்.

உங்கள் காயத்தில் உங்கள் ஆடைகளை (கட்டு) சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். உங்கள் வழங்குநர் அதை மாற்றும்படி சொன்னபோது நீங்கள் ஆடைகளை மாற்றலாம். அழுக்கு அல்லது ஈரமாகிவிட்டால் அதை மாற்ற மறக்காதீர்கள். உங்கள் ஆடைகளை மாற்றும்போது இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
• டிரஸ்ஸிங்கை கவனமாக அகற்றவும். கடினமாக இழுக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், சில ஆடைகளை மலட்டு நீர் அல்லது உமிழ்நீரில் ஊறவைத்து, அதை தளர்த்த உதவும்.
• சில சுத்தமான துணிகளை உமிழ்நீரில் ஊறவைத்து, கீறலின் ஒரு முனையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு துடைக்கவும். அதே பகுதியில் முன்னும் பின்னுமாக துடைக்க வேண்டாம்.
• கீறலை சுத்தமான, உலர்ந்த நெய்யுடன் உலர வைக்கவும். 1 திசையில் துடைக்கவும் அல்லது தட்டவும்.
• நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் காயத்தை சரிபார்க்கவும். கடுமையான வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் மோசமான வாசனையைக் கொண்ட வடிகால் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• நீங்கள் காட்டிய வழியில் புதிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் 10 முதல் 14 நாட்களுக்குள் சூத்திரங்கள் (தையல்) அல்லது ஸ்டேபிள்ஸ் அகற்றப்படும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 முதல் 4 நாட்கள் வரை, அல்லது உங்கள் வழங்குநர் பொழியச் சொன்னபோது பொழிய வேண்டாம். நீங்கள் பொழியும்போது, ​​உங்கள் கீறலுக்கு மேல் தண்ணீர் ஓடட்டும், ஆனால் அதைத் துடைக்காதீர்கள் அல்லது தண்ணீரைத் துடிக்க விடாதீர்கள். குளியல் தொட்டி, சூடான தொட்டி அல்லது நீச்சல் குளத்தில் ஊற வேண்டாம்.

உங்கள் காயத்தைச் சுற்றி சிராய்ப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம். இது இயல்பானது, அது தானாகவே போய்விடும். உங்கள் கீறலைச் சுற்றியுள்ள தோல் கொஞ்சம் சிவப்பாக இருக்கலாம். இதுவும் சாதாரணமானது.

உங்கள் வழங்குநர் வலி மருந்துகளுக்கு ஒரு மருந்து உங்களுக்கு வழங்குவார். நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது அதை நிரப்பிக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அதை வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு வலி ஏற்பட ஆரம்பிக்கும் போது உங்கள் வலி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை எடுக்க அதிக நேரம் காத்திருப்பது உங்கள் வலியை விட கடுமையானதாக இருக்கும்.

உங்கள் மீட்டெடுப்பின் ஆரம்ப பகுதியில், உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு வலி மருந்தை உட்கொள்வது வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சுமார் 6 வாரங்களுக்கு உங்கள் கால்களில் சிறப்பு சுருக்க காலுறைகளை அணியுமாறு கேட்கப்படுவீர்கள். இவை இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும். இரத்த உறைவுக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை இரத்தத்தை மெலிக்க வேண்டும். உங்கள் வழங்குநர் சொன்ன வழியில் உங்கள் எல்லா மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் காயத்தை மிக எளிதாக நீக்கிவிடும்.

மீண்டும் பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்குவது எப்போது என்று உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

செயற்கை மூட்டு போன்ற புரோஸ்டெஸிஸ் உள்ளவர்கள், தொற்றுநோயிலிருந்து தங்களை கவனமாக பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்களிடம் ஒரு புரோஸ்டெஸிஸ் இருப்பதாகக் கூறும் மருத்துவ அடையாள அட்டையை உங்கள் பணப்பையில் கொண்டு செல்ல வேண்டும். எந்தவொரு பல் வேலை அல்லது ஆக்கிரமிப்பு மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்பு நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் வழங்குநரைச் சரிபார்த்து, பல் மருத்துவரிடம் உங்களுக்கு இடுப்பு மாற்று இருப்பதாகவும், எந்தவொரு பல் வேலைக்கு முன்பும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவை என்றும் சொல்லுங்கள்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• வலியின் திடீர் அதிகரிப்பு
• மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது எரித்தல்
• உங்கள் கீறலைச் சுற்றி சிவத்தல் அல்லது அதிகரிக்கும் வலி
• உங்கள் கீறலிலிருந்து வடிகால்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம், அல்லது உங்கள் மலம் இருட்டாக மாறும்
• உங்கள் கால்களில் ஒன்றில் வீக்கம் (இது மற்ற காலை விட சிவப்பு மற்றும் வெப்பமாக இருக்கும்)
• உங்கள் கன்றுக்குட்டியில் வலி
• 101 ° F (38.3 ° C) ஐ விட அதிகமான காய்ச்சல்
• உங்கள் வலி மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தப்படாத வலி
• நீங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சிறுநீரில் அல்லது மலத்தில் உள்ள மூக்குத்தி அல்லது இரத்தம்

நீங்கள் இருந்தால் அழைக்கவும்:

• நீங்கள் முன்பு முடிந்தவரை உங்கள் இடுப்பை நகர்த்த முடியாது
• அறுவை சிகிச்சை செய்த பக்கத்தில் உங்கள் காலை விழுந்து அல்லது காயப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் இடுப்பில் வலி அதிகரிக்கும்

இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி - வெளியேற்றம்; மொத்த இடுப்பு மாற்று - வெளியேற்றம்; இடுப்பு ஹெமியார்த்ரோபிளாஸ்டி - வெளியேற்றம்; கீல்வாதம் - இடுப்பு மாற்று வெளியேற்றம்

ஹர்கெஸ் ஜே.டபிள்யூ, க்ரோக்கரேல் ஜே.ஆர். இடுப்பின் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி. இல்: அசார் எஃப்.எம்., பீட்டி ஜே.எச்., கேனலே எஸ்.டி, பதிப்புகள். காம்ப்பெல்லின் செயல்பாட்டு எலும்பியல். 13 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 3.

ரிஸோ டி.டி. மொத்த இடுப்பு மாற்று. இல்: ஃபிரான்டெரா டபிள்யூஆர், சில்வர் ஜே.கே, ரிஸோ டி.டி, பதிப்புகள். உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அத்தியாவசியங்கள். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 61.

• இடுப்பு கூட்டு மாற்று
• இடுப்பு வலி
• கீல்வாதம்

• உங்கள் வீட்டைத் தயார்படுத்துதல் - முழங்கால் அல்லது இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
• இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மாற்று - பிறகு - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மாற்று - முன் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• உங்கள் புதிய இடுப்பு மூட்டை கவனித்துக்கொள்வது
• வார்ஃபரின் (கூமடின்) எடுத்துக்கொள்வது

• இடுப்பு மாற்று