உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படும் போது

குமட்டல் (உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை) மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் (மேலே எறிதல்) ஆகியவற்றைக் கடந்து செல்வது மிகவும் கடினம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நிர்வகிக்க உதவும் கீழே உள்ள தகவலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் எந்த வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருக்கலாம்:

• வயிறு அல்லது குடல் நோய்
• கர்ப்பம் (காலை நோய்)
• புற்றுநோய் சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சை
• கடுமையான கவலை அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகள்

உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்படும் போது நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை. இது ஆரோக்கியமற்ற எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். வாந்தியெடுத்தல் உங்களை நீரிழப்பு (உலர்ந்த) ஆக்கும், இது ஆபத்தானது. உங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தலுக்கான காரணத்தை நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் கண்டறிந்ததும், நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்கலாம், உங்கள் உணவை மாற்றலாம் அல்லது உங்களை நன்றாக உணர மற்ற விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்படும் போது அமைதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் சுற்றிச் செல்வது குமட்டலை மோசமாக்கும்.

உங்கள் உடலில் போதுமான திரவங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் 8 முதல் 10 கப் தெளிவான திரவங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தண்ணீர் சிறந்தது. நீங்கள் பழச்சாறுகள் மற்றும் தட்டையான சோடாவையும் சிப் செய்யலாம் (குமிழ்களை அகற்ற கேன் அல்லது பாட்டிலை திறந்து விடவும்). நீங்கள் தூக்கி எறியும்போது நீங்கள் இழக்கக்கூடிய தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்ற விளையாட்டு பானங்களை முயற்சிக்கவும்.

3 பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக, நாள் முழுவதும் 6 முதல் 8 சிறிய உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்:

• சாதுவான உணவுகளை உண்ணுங்கள். பட்டாசுகள், ஆங்கில மஃபின்கள், சிற்றுண்டி, வேகவைத்த கோழி மற்றும் மீன், உருளைக்கிழங்கு, நூடுல்ஸ் மற்றும் அரிசி ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
• அவற்றில் நிறைய தண்ணீருடன் உணவுகளை உண்ணுங்கள். தெளிவான சூப்கள், பாப்சிகல்ஸ் மற்றும் ஜெல்-ஓ ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் வாயில் ஒரு கெட்ட சுவை இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு பேக்கிங் சோடா, உப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்க முயற்சிக்கவும். 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) பேக்கிங் சோடா, 3/4 டீஸ்பூன் (4.5 கிராம்) உப்பு, மற்றும் 4 கப் (1 லிட்டர்) வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். கழுவிய பின் வெளியே துப்பவும்.
• நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
• துர்நாற்றம் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத, அமைதியான, இனிமையான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

உதவக்கூடிய பிற உதவிக்குறிப்புகள்:

• கடினமான மிட்டாய்களை உறிஞ்சவும் அல்லது வாந்தியெடுத்த பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். அல்லது மேலே உள்ள பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு கரைசலுடன் துவைக்கலாம்.
• சில புதிய காற்றுக்கு வெளியே செல்ல முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் குமட்டலிலிருந்து உங்கள் மனதை விலக்க ஒரு திரைப்படம் அல்லது டிவியைப் பாருங்கள்.

உங்கள் வழங்குநரும் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்:

• குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொதுவாக நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன.
• புற்றுநோய் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பின்னர் நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​இந்த மருந்துகளை 1 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு தவறாமல் பயன்படுத்த விரும்பலாம். குமட்டல் முதலில் தொடங்கும் போது அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வயிற்றுக்கு நீங்கள் மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

உங்கள் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் வாந்தியெடுத்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுக்கும் போது சில குறிப்பிட்ட வகையான உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• க்ரீஸ் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் நிறைய உப்பு கொண்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும். இவற்றில் சில வெள்ளை ரொட்டிகள், பேஸ்ட்ரிகள், டோனட்ஸ், தொத்திறைச்சி, துரித உணவு பர்கர்கள், வறுத்த உணவுகள், சில்லுகள் மற்றும் பல பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள்.
• வலுவான மணம் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• மிகவும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• எந்த உணவையும் திரவத்தையும் கீழே வைக்க முடியாது
• ஒரே நாளில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை வாந்தி எடுக்கவும்
• 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குமட்டல் வேண்டும்
• பலவீனத்தை உணருங்கள்
• காய்ச்சல் வேண்டும்
• வயிற்று வலி இருக்கும்
• 8 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்

குமட்டல் - சுய பாதுகாப்பு; வாந்தி - சுய பாதுகாப்பு

போந்தலா என், வோங் எம்.எஸ். கர்ப்பத்தில் இரைப்பை குடல் நோய்கள். இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 53.

ஹைன்ஸ்வொர்த் ஜே.டி. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. இல்: நைடர்ஹூபர் ஜே.இ, ஆர்மிட்டேஜ் ஜே.ஓ, கஸ்தான் எம்பி, டோரோஷோ ஜே.எச், டெப்பர் ஜே.இ, பதிப்புகள். அபெலோஃப் மருத்துவ புற்றுநோயியல். 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 39.

ரெங்கராஜன் ஏ, கியாவாலி சி.பி. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. இல்: ஃபெல்ட்மேன் எம், ப்ரீட்மேன் எல்.எஸ், பிராண்ட் எல்.ஜே, பதிப்புகள். ஸ்லீசெஞ்சர் மற்றும் ஃபோர்டிரானின் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 15.

• பாக்டீரியா இரைப்பை குடல் அழற்சி
• வயிற்றுப்போக்கு
• உணவு விஷம்
• இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை
• இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை
• குடல் அடைப்பு பழுது
• சிறுநீரகத்தை அகற்றுதல்
• லாபரோஸ்கோபிக் பித்தப்பை நீக்குதல்
• பெரிய குடல் பிரித்தல்
• திறந்த பித்தப்பை நீக்கம்
• தீவிர புரோஸ்டேடெக்டோமி
• சிறிய குடல் பிரித்தல்
• மண்ணீரல் அகற்றுதல்
• Ileostomy உடன் மொத்த புரோக்டோகோலெக்டோமி
• டிராவலரின் வயிற்றுப்போக்கு உணவு
• வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி (வயிற்று காய்ச்சல்)

• வயிற்று கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• கீமோதெரபிக்குப் பிறகு - வெளியேற்றம்
• மூளை கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• மார்பக வெளிப்புற கற்றை கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• கீமோதெரபி - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• மார்பு கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• திரவ உணவை அழிக்கவும்
• தினசரி குடல் பராமரிப்பு திட்டம்
• வயிற்றுப்போக்கு - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - குழந்தை
• வயிற்றுப்போக்கு - உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - வயது வந்தோர்
• முழு திரவ உணவு
• வாய் மற்றும் கழுத்து கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• இடுப்பு கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது

• இரைப்பை குடல் அழற்சி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி