நோய்வாய்ப்பட்டபோது கூடுதல் கலோரிகளை சாப்பிடுவது - பெரியவர்கள்

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் சாப்பிடுவது போல் உணரக்கூடாது. ஆனால் போதுமான அளவு புரதத்தையும் கலோரிகளையும் பெறுவது முக்கியம், எனவே நீங்கள் அதிக எடையைக் குறைக்க வேண்டாம். நன்றாக சாப்பிடுவது உங்கள் நோயையும் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளையும் சிறப்பாக கையாள உதவும்.

அதிக கலோரிகளைப் பெற உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

• உணவு நேரங்களில் மட்டுமல்ல, பசியுடன் இருக்கும்போது சாப்பிடுங்கள்.
• 3 பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது 6 சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை எளிதில் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் உணவுக்கு முன் அல்லது போது திரவங்களை நிரப்ப வேண்டாம்.
• உங்கள் உணவில் ஏதேனும் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது பீர் சில சமயங்களில் சாப்பிட முடியுமா என்று உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். இது அதிகமாக சாப்பிடுவதை நீங்கள் உணரக்கூடும்.

உங்களுக்காக உணவு தயாரிக்க மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் சாப்பிடுவது போல் உணரலாம், ஆனால் சமைக்க உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இருக்காது.

சாப்பிடுவதை இனிமையாக்குங்கள்.

• மென்மையான விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நிதானமான இசையை வாசிக்கவும்.
• குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் சாப்பிடுங்கள்.
• வானொலியைக் கேளுங்கள்.
• புதிய சமையல் அல்லது புதிய உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் அதை உணரும்போது, ​​சில எளிய உணவை உருவாக்கி, பின்னர் அவற்றை உண்ணுங்கள். "மீல்ஸ் ஆன் வீல்ஸ்" அல்லது உங்கள் வீட்டிற்கு உணவைக் கொண்டு வரும் பிற திட்டங்கள் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உணவில் கலோரிகளைச் சேர்க்கலாம்:

• அவ்வாறு செய்வது சரியா என்று முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.
• நீங்கள் சமைக்கும்போது உணவுகளில் வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயைச் சேர்க்கவும் அல்லது ஏற்கனவே சமைத்த உணவுகளில் வைக்கவும்.
• கிரீம் சாஸ் சேர்க்கவும் அல்லது காய்கறிகளுக்கு மேல் சீஸ் உருகவும்.
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாண்ட்விச்களை சாப்பிடுங்கள், அல்லது கேரட் அல்லது ஆப்பிள் போன்ற காய்கறிகள் அல்லது பழங்களில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வைக்கவும்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்களுடன் முழு பால் அல்லது அரை மற்றும் அரை கலக்கவும்.
• தயிர், மில்க் ஷேக்குகள், பழ மிருதுவாக்கிகள் அல்லது புட்டுக்கு புரதச் சத்துகளைச் சேர்க்கவும்.
• சாப்பாட்டுக்கு இடையில் மில்க் ஷேக்குகளை குடிக்கவும்.
• பழச்சாறுகளில் தேன் சேர்க்கவும்.

திரவ ஊட்டச்சத்து பானங்கள் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் சாப்பிட உதவும் உங்கள் பசியைத் தூண்டும் எந்த மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

அதிக கலோரிகளைப் பெறுதல் - பெரியவர்கள்; கீமோதெரபி - கலோரிகள்; மாற்று - கலோரிகள்; புற்றுநோய் சிகிச்சை - கலோரிகள்

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். புற்றுநோய் பராமரிப்பில் ஊட்டச்சத்து (PDQ) - சுகாதார தொழில்முறை பதிப்பு. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. செப்டம்பர் 11, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது மார்ச் 4, 2020.

தாம்சன் கே.எல்., எலியட் எல், ஃபுச்ஸ்-டார்லோவ்ஸ்கி வி, லெவின் ஆர்.எம்., வோஸ் ஏ.சி, பைமோன்ட் டி. பெரியவர்களுக்கு ஆன்காலஜி சான்றுகள் அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து நடைமுறை வழிகாட்டுதல். ஜே அகாட் நட்ர் டயட். 2017; 117 (2): 297-310. பிஎம்ஐடி: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• அல்சைமர் நோய்
• எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை
• முதுமை
• முலையழற்சி
• பார்கின்சன் நோய்
• பக்கவாதம்

• வயிற்று கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• கீமோதெரபிக்குப் பிறகு - வெளியேற்றம்
• எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று - வெளியேற்றம்
• மூளை கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• மார்பக வெளிப்புற கற்றை கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• கீமோதெரபி - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• மார்பு கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் - பெரியவர்கள் - வெளியேற்றம்
• சிஓபிடி - மருந்துகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• சிஓபிடி - விரைவான நிவாரண மருந்துகள்
• புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது பாதுகாப்பாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
• இடைநிலை நுரையீரல் நோய் - பெரியவர்கள் - வெளியேற்றம்
• வாய் மற்றும் கழுத்து கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• இடுப்பு கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• அழுத்தம் புண்களைத் தடுக்கும்
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை - உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்
• புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது பாதுகாப்பான உணவு

• ஊட்டச்சத்து