உங்கள் மூளை: உலகக் கோப்பை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் ஒரு அமெரிக்க கால்பந்து வெறியரா? அப்படி நினைக்கவில்லை. ஆனால் உலகக் கோப்பை காய்ச்சலின் லேசான வழக்கு உள்ளவர்களுக்கு, விளையாட்டுகளைப் பார்ப்பது உங்கள் மூளையின் பகுதிகளை நீங்கள் நம்பாத வழிகளில் ஒளிரச் செய்யும். தொடக்க விசில் முதல் வெற்றிகரமான அல்லது நசுக்கிய பின்விளைவுகள் வரை (போர்ச்சுகலுக்கு நன்றி! நீங்கள் கலோரிகளை கூட எரிப்பீர்கள், ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

போட்டிக்கு முன்

பெரிய விளையாட்டை நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் மூளை 29 சதவிகிதம் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோனுடன் பெருக்கெடுத்துள்ளது, ஸ்பெயின் மற்றும் நெதர்லாந்தில் இருந்து ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. (ஆமாம், பெண்களும் இந்த T எழுச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள், இருப்பினும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த அளவு ஆண்களை விட குறைவாக உள்ளது.) போட்டியின் முடிவைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் உயரும்.

ஏன்? நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், அது சமூக அந்தஸ்துடன் தொடர்புடையது என்று வ்ரிஜே பல்கலைக்கழக ஆம்ஸ்டர்டாமின் பிஎச்.டி., ஆய்வு இணை ஆசிரியர் லியாண்டர் வான் டெர் மெய்ஜ் கூறுகிறார். நீங்கள் உங்கள் குழுவுடன் உங்களை இணைத்துக்கொள்வதால், அவர்களின் வெற்றி அல்லது தோல்வி உங்கள் சொந்த சாதனை மற்றும் சமூக நிலைப்பாட்டின் பிரதிபலிப்பாக உணர்கிறது. போட்டியின் முடிவை நீங்கள் பாதிக்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் உங்கள் தோழர்கள் தோற்றால் உங்கள் சமூக நிலையை பாதுகாக்க உங்களை தயார்படுத்துகின்றன, வான் டெர் மெய்ஜ் விளக்குகிறார்.

முதல் பாதி

நீங்கள் உங்கள் படுக்கையில் அல்லது பார்ஸ்டூலில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளையின் பெரும் பகுதி மைதானத்தில் விளையாடும் வீரர்களுடன் சேர்ந்து உதைத்து ஓடுகிறது என்று இத்தாலிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. உண்மையில், நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடும் போது உங்கள் நூடுல்ஸின் மோட்டார் கோர்டெக்ஸில் எரியும் நரம்பணுக்களில் சுமார் 20 சதவிகிதம் நீங்கள் விளையாட்டுகளைப் பார்க்கும்போது கூட உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதி உண்மையில் வீரர்களின் அசைவுகளை நகலெடுக்கிறது.

நீங்கள் பார்க்கும் விளையாட்டை விளையாடுவதில் உங்களுக்கு நிறைய அனுபவம் இருந்தால் இந்த மோட்டார் நியூரான்கள் இன்னும் அதிகமாக எரிகின்றன, ஸ்பெயினிலிருந்து இதே போன்ற ஒரு ஆய்வைக் கண்டறிந்துள்ளது. எனவே நீங்கள் முன்னாள் உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரி கால்பந்து வீரராக இருந்தால், உங்கள் மூளை இன்னும் திரையில் செயல்படுகிறது. விளையாட்டின் உற்சாகம் உங்கள் அட்ரினலின் அளவை உயர்த்துகிறது, இது உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் உங்கள் நெற்றியில் வியர்வையை ஏன் உணரலாம் என்பதை விளக்குகிறது, ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. உற்சாக ஹார்மோன்கள் உங்கள் பசியைக் குறைத்து, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இங்கிலாந்தின் ஆராய்ச்சியைக் காட்டுகிறது, இது நீங்கள் விளையாட்டை பார்க்கும்போது 100 கலோரிகள் அல்லது அதற்கு மேல் எரிக்க உதவும்.

இரண்டாம் பாதி

அந்த உற்சாகம் (மற்றும் உங்கள் குழுவின் செயல்திறன் குறித்த கவலை) கார்டிசோலில் ஒரு குறுகிய கால பம்ப்-க்கு வழிவகுக்கிறது - மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் உடல் வெளியிடும் ஹார்மோன். வான் டெர் மீஜின் கூற்றுப்படி, இது உங்கள் அணியின் வெற்றியை உங்கள் சுய உணர்வுடன் தொடர்புபடுத்தும் விதத்துடன் தொடர்புடையது. "ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு சமூக-சுயத்திற்கு ஏற்படும் அச்சுறுத்தலுக்கு எதிர்வினையாக செயல்படுத்தப்படுகிறது, அதன் விளைவாக, கார்டிசோல் வெளியிடப்படுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் உங்கள் உடல் விளையாட்டு தொடர்பான மன அழுத்தத்தை சிறிது நேரம் கடந்து செல்லும் போது, ​​உங்கள் தினசரி அரைப்பிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவது உளவியல் துயரத்தின் தீவிர வடிவங்களை உடைக்க உதவும். அலபாமா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் மனது கவலைப்படும்போது அல்லது உங்கள் இருத்தலியல் கவலையை உண்டாக்கும் "ஒத்திகை" செய்யும் போது உங்கள் மன அழுத்தம் அபாயகரமானதாக இருக்கும். ஆனால் உலகக் கோப்பை போன்ற செயல்பாடுகள் உங்கள் மூளையின் கவனத்தை உங்கள் அழுத்த ஆதாரங்களில் இருந்து விலக்குகின்றன, எனவே உங்கள் நிஜ உலகக் கவலைகளிலிருந்து உங்களுக்கு ஓய்வு கிடைக்கும் என்று பாமா ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஊகிக்கின்றனர்.

ஒரு மூளை-விளையாட்டு தொடர்பை ஆய்வுகள் அடையாளம் கண்டுள்ளன, இது மிகவும் முதன்மையான ஒன்றைக் குறிக்கிறது: உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை ஒப்பீட்டளவில் சலிப்பாக இருந்தால், விளையாட்டைப் (அல்லது ஏதேனும் உற்சாகமான தொலைக்காட்சி உள்ளடக்கம்) பார்க்கும்போது உங்கள் மனமும் உடலும் அதிக உற்சாகமடைகின்றன. எனவே, ஒரு தீயணைப்பு வீரருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு சாதாரண கிக் கொண்ட ஒருவர், ஒரு அற்புதமான விளையாட்டுப் போட்டியைப் பார்க்கும்போது, ​​தூண்டுதல் தொடர்பான ஹார்மோன்களின் அதிக எழுச்சியை அனுபவிப்பார், அலபாமா ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

ஏன்? உங்கள் மூளையும் உடலும் உற்சாகத்தை விரும்புகின்றன, மேலும் உங்கள் வழக்கமான நாளில் அந்த சுகம் இல்லாதிருந்தால் டிவி உள்ளடக்கத்தை உற்சாகப்படுத்துவதற்கு மிகவும் வலுவாக செயல்படலாம். (பலர் நேரடி விளையாட்டுகளைப் பார்க்க விரும்புவதற்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.)

விளையாட்டுக்குப் பிறகு

ஆக்ரோஷமான விளையாட்டைப் பார்ப்பது உங்களை ஆக்ரோஷமாகவும் விரோதமாகவும் உணர வைக்கிறது, கனடாவில் இருந்து ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன், கார்டிசோல் மற்றும் போட்டி தொடர்பான பிற ஹார்மோன்களைக் குறை கூறுங்கள், போட்டியின் போது உங்கள் மூளை வெளியேறுகிறது, அவர்களின் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. (மேலும் ஆட்டத்திற்குப் பிந்தைய பட்டி சண்டைகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள்!)

மேலும், உங்கள் அணி வெற்றி பெற்றாலும் அல்லது தோற்றாலும், டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி உங்கள் மூளைக்கு டோபமைன்-போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் பாலுறவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய ஒரு நல்ல ஹார்மோன் அனுபவத்தை காட்டுகிறது. தோல்வியடைந்தவர்கள் ஏன் இந்த மகிழ்ச்சியான இரசாயன பம்பைப் பெறுகிறார்கள் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்களால் சொல்ல முடியாது, ஆனால் பெரும்பாலான அணிகள் சீசனின் முடிவுக்கு வரும்போது நாம் அனைவரும் ஏன் விளையாட்டுகளைப் பார்க்கிறோம் என்பதை விளக்க இது உதவும். நீண்ட காலமாக, விளையாட்டுகளைப் பார்ப்பது உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். சிகாகோ பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், விளையாட்டை விளையாடுபவர்கள் அல்லது பார்ப்பவர்களிடையே, மூளையின் மோட்டார் கார்டெக்ஸில் அதிகரித்த செயல்பாடு ரசிகர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் மொழித் திறனை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இன்றைய ஆட்டத்தால் மூளை திளைக்கும் போது இதையெல்லாம் நேராக வைத்திருப்பது நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

க்கான மதிப்பாய்வு