ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ்
உள்ளடக்கம்
- ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ் என்றால் என்ன?
- பூஜ்ஜிய குட்டிஸுக்கு என்ன காரணம்?
- ஜீரோசிஸ் குட்டிஸுக்கு யார் ஆபத்து?
- ஜெரோசிஸ் குட்டிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
- ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- வீட்டில் பராமரிப்பு
- நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
- ஜெரோசிஸ் குட்டிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ் என்றால் என்ன?
அசாதாரணமாக வறண்ட சருமத்திற்கான மருத்துவ சொல் ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ். இந்த பெயர் கிரேக்க வார்த்தையான “ஜீரோ” என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது உலர்ந்தது.
வறண்ட தோல் பொதுவானது, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு. இது பொதுவாக ஒரு சிறிய மற்றும் தற்காலிக பிரச்சினையாகும், ஆனால் அது அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் சருமம் சீராக இருக்க ஈரப்பதம் தேவை. உங்கள் வயதாகும்போது, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினமாகிவிடும். தண்ணீர் மற்றும் எண்ணெய்களை இழப்பதால் உங்கள் தோல் வறண்டு, கரடுமுரடானதாக மாறக்கூடும்.
குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் வறண்ட சருமம் அதிகம் காணப்படுகிறது. மந்தமான நீரில் குறுகிய மழை எடுத்து மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றியமைப்பது பூஜ்ஜிய குட்டிஸைத் தடுக்க உதவும்.
பூஜ்ஜிய குட்டிஸுக்கு என்ன காரணம்?
வறண்ட சருமம் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள எண்ணெய்கள் குறைவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது பொதுவாக சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது. பின்வரும் நடவடிக்கைகள் அல்லது நிலைமைகள் வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்:
- சருமத்தை அதிகமாக்குதல் அல்லது மிகைப்படுத்துதல்
- அதிகப்படியான சூடான நீரைப் பயன்படுத்தி குளியல் அல்லது மழை எடுத்துக்கொள்வது
- அடிக்கடி குளிப்பது
- வீரியமான துண்டு உலர்த்துதல்
- குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள பகுதிகளில் வாழ்கின்றனர்
- குளிர், வறண்ட குளிர்காலம் உள்ள பகுதிகளில் வாழ்கிறது
- உங்கள் வீடு அல்லது பணியிடத்தில் மைய வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்
- நீரிழப்பு, அல்லது போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை
- நீட்டிக்கப்பட்ட சூரிய வெளிப்பாடு
ஜீரோசிஸ் குட்டிஸுக்கு யார் ஆபத்து?
குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் காற்று மிகவும் வறண்டு, குறைந்த ஈரப்பதம் இருக்கும் போது ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ் மோசமாக உள்ளது.
இளையவர்களை விட வயதானவர்கள் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நாம் வயதாகும்போது, நமது வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் குறைவாக செயல்படுகின்றன, பெரும்பாலும் ஹார்மோன்களின் மாற்றங்கள் காரணமாக. இது 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஜெரோசிஸ் குட்டிஸை ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாற்றுகிறது. நீரிழிவு நோயும் ஒரு ஆபத்தான காரணியாகும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வயதானவர்களுக்கு பூஜ்ஜிய குட்டிஸ் உருவாக வாய்ப்புள்ளது.
ஜெரோசிஸ் குட்டிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
ஜெரோசிஸ் குட்டிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வறண்ட, அரிப்பு மற்றும் செதில் இருக்கும் தோல், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்களில்
- இறுக்கமாக உணரும் தோல், குறிப்பாக குளித்த பிறகு
- வெள்ளை, மெல்லிய தோல்
- சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு எரிச்சல் தோல்
- தோலில் நன்றாக விரிசல்
ஜெரோசிஸ் குட்டிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
வீட்டில் பராமரிப்பு
சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உலர்ந்த சருமத்தை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பது சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசர்களை தவறாமல் பயன்படுத்துவதும் அடங்கும். வழக்கமாக, நீர் சார்ந்த கிரீம் விட ஈரப்பதத்தை வைத்திருப்பதில் எண்ணெய் சார்ந்த கிரீம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
லாக்டிக் அமிலம், யூரியா அல்லது இரண்டின் கலவையைக் கொண்ட கிரீம்களைத் தேடுங்கள். தோல் மிகவும் அரிப்பு இருந்தால் 1 சதவீத ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் போன்ற ஒரு மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு மருந்தையும் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது தயாரிப்பை பரிந்துரைக்க ஒரு மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
“கிரீம்” என்பதற்கு பதிலாக “லோஷன்” என்று குறிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் குறைந்த எண்ணெய் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. நீர் சார்ந்த லோஷன்கள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கு பதிலாக அல்லது இனிமையான அறிகுறிகளுக்கு பதிலாக ஜெரோசிஸ் குட்டிஸை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பிற சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:
- கட்டாய வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பது
- மந்தமான குளியல் அல்லது மழை எடுத்துக்கொள்வது
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் கற்றாழை போன்ற இயற்கை சிகிச்சைகள் பூஜ்ஜியத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் அவற்றின் விளைவுகள் பெரும்பாலும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஒரு ஆய்வு கூட கற்றாழை சிகிச்சையில் கற்றாழை தவிர்க்கப்படுவதை பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இனிமையான முகவர்கள் ஈரப்பதத்தை பிடித்து அரிப்பு நீக்க உதவும்.
நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்:
- உங்கள் தோல் கசிந்து கொண்டிருக்கிறது
- உங்கள் சருமத்தின் பெரிய பகுதிகள் தோலுரிக்கின்றன
- உங்களிடம் மோதிர வடிவ வடிவ சொறி உள்ளது
- சில வாரங்களுக்குள் உங்கள் தோல் மேம்படாது
- சிகிச்சையையும் மீறி உங்கள் தோல் மிகவும் மோசமாகிறது
உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று, ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது மற்றொரு தோல் நிலை இருக்கலாம். வறண்ட சருமத்தின் அதிகப்படியான அரிப்பு ஒரு தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
இளையவர்களில் வறண்ட சருமம் பொதுவாக அரிக்கும் தோலழற்சி என்று அழைக்கப்படும் அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்ற நிலையால் ஏற்படலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி மிகவும் வறண்ட, அரிப்பு தோலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு கொப்புளங்கள் மற்றும் கடினமான, செதில் தோல் பொதுவானது. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க தோல் மருத்துவர் உதவலாம். நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் ஜீரோசிஸ் குட்டிஸ் கொண்ட நபரிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கும்.
ஜெரோசிஸ் குட்டிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
வறண்ட சருமத்தை எப்போதும் தடுக்க முடியாது, குறிப்பாக உங்கள் வயது. இருப்பினும், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் பூஜ்ஜிய குட்டிஸின் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க உதவலாம்:
- மிகவும் சூடாக இருக்கும் குளியல் அல்லது மழை நீரை தவிர்க்கவும். மந்தமான தண்ணீரைத் தேர்வுசெய்க.
- குறுகிய குளியல் அல்லது மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அதிகப்படியான நீர் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், மேலும் ஒரு சூடான தொட்டி அல்லது குளத்தில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம்.
- சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாமல் மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் உடலில் துண்டைத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு துண்டுடன் பொழிந்த பிறகு தோலை உலர வைக்கவும்.
- ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
- சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகளில் சோப்பு பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்ட லேசான சோப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சொறிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- எண்ணெய் அடிப்படையிலான ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்களை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், மற்றும் நேரடியாக ஒரு குளியல் அல்லது குளியலைப் பின்பற்றுங்கள்.
- வெளியில் செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் வீட்டில் காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்.
பகிர்
பிளேலிஸ்ட்: ஆகஸ்ட் 2013க்கான சிறந்த 10 ஒர்க்அவுட் பாடல்கள்