பச்சை குத்திய பிறகு நீங்கள் வேலை செய்ய முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• பச்சை குத்திய பிறகு ஏன் வேலை செய்ய காத்திருக்க வேண்டும்?
• திறந்த காயம்
• நீட்டி வியர்த்தல்
• உராய்வு
• நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?
• புதிய டாட்டூவுடன் எந்த வகையான உடற்பயிற்சிகளும் சரி?
• என்ன பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை?
• வெளியில் வேலை செய்ய வேண்டாம்
• நீந்த வேண்டாம்
• எடுத்து செல்

பச்சை குத்தியவுடன் உடனடியாக நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடாது. பெரும்பாலான உடல் பயிற்சிகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த நீங்கள் நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.

டாட்டூவைப் பெற்ற பிறகு உடற்பயிற்சியைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன் நல்லது, எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பச்சை குத்திய பிறகு ஏன் வேலை செய்ய காத்திருக்க வேண்டும்?

டாட்டூவைப் பெற்ற பிறகு உங்கள் ஒர்க்அவுட் வழக்கத்தை நிறுத்த பல காரணங்கள் உள்ளன.

திறந்த காயம்

பச்சை குத்துதல் செயல்முறை நூற்றுக்கணக்கான சிறிய பஞ்சர் காயங்களுடன் தோலை உடைப்பதை உள்ளடக்குகிறது. அடிப்படையில், இது ஒரு திறந்த காயம்.

கிருமிகள் உங்கள் உடலில் நுழையும் வழிகளில் ஒன்று திறந்த தோல் வழியாகும். ஜிம் கருவிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளன.

நீட்டி வியர்த்தல்

நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்கள் தசைகள் உங்கள் சருமத்தை நீட்டி, நீங்கள் வியர்த்துவீர்கள். சருமத்தை இழுப்பது மற்றும் உங்கள் பச்சை குத்தப்பட்ட பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்த்தல் ஆகியவை குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

உராய்வு

சமீபத்தில் பச்சை குத்தப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக ஆடை அல்லது உபகரணங்களைத் தேய்த்தல் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், ஸ்கேப்களைத் தேய்க்கலாம், சரியான குணப்படுத்துதலில் தலையிடலாம்.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?

உங்கள் டாட்டூவை முடித்த பிறகு, உங்கள் பச்சை கலைஞர் கடுமையான உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிக வியர்த்தலுக்கு முன் குறைந்தது 48 மணிநேரம் காத்திருக்குமாறு பரிந்துரைப்பார்.

முக்கியமான சொற்கள் “குறைந்தது.” இது பொதுவாக ஒரு காயம் குணமடைய எடுக்கும்.

புதிய டாட்டூவுடன் எந்த வகையான உடற்பயிற்சிகளும் சரி?

குணமடைய நேரத்தை அனுமதிப்பதோடு, எப்போது மீண்டும் வேலை செய்ய வேண்டும், என்ன பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும்போது உங்கள் புதிய பச்சை குத்தலின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு முன், நிதானமாக நடக்க முயற்சிக்கவும். இயக்கம் உங்கள் டாட்டூவை இழுக்கிறதா அல்லது இழுக்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். அவ்வாறு செய்தால், அதை உங்கள் வொர்க்அவுட்டிலிருந்து வெளியே எடுக்கவும்.

புதிதாக பச்சை குத்தப்பட்ட பகுதி சம்பந்தப்படாத பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பச்சை உங்கள் கீழ் உடலில் இருந்தால் கோர் அல்லது கை வேலை நன்றாக இருக்கும். உங்கள் பச்சை உங்கள் மேல் உடலில் இருந்தால் குந்துகைகள் மற்றும் மதிய உணவுகள் சரியாக இருக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், முழு பெரிய துண்டு போன்ற புதிய பெரிய பச்சை குத்தல்களால் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

என்ன பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை?

உங்கள் டாட்டூ குணமாகும்போது இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வெளியில் வேலை செய்ய வேண்டாம்

வெயிலிலிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் புதிய டாட்டூவைச் சுற்றியுள்ள தோல் அசாதாரணமாக உணர்திறன் கொண்டது மட்டுமல்லாமல், சூரிய ஒளி மங்குவது அல்லது பச்சை குத்திக்கொள்வது தெரிந்ததே.

பெரும்பாலான டாட்டூ கலைஞர்கள் உங்கள் புதிய டாட்டூவை குறைந்தபட்சம் 4 வாரங்களுக்கு சூரியனுக்கு வெளியே வைக்க பரிந்துரைப்பார்கள்.

நீந்த வேண்டாம்

பெரும்பாலான டாட்டூ கலைஞர்கள் குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு நீச்சலடிப்பதைத் தவிர்க்குமாறு பரிந்துரைப்பார்கள். உங்கள் புதிய டாட்டூ குணமடைவதற்கு முன்பு அதை ஊறவைப்பது மை உடைக்கலாம்.

வேதியியல் ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட குளங்களில் நீந்தினால் தொற்று மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். ஏரிகள், பெருங்கடல்கள் மற்றும் பிற இயற்கை நீர்நிலைகளில் நீந்தினால் உங்கள் புதிய பச்சை குத்தலின் திறந்த தோலை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு வெளிப்படுத்தலாம்.

எடுத்து செல்

பச்சை குத்திக்கொள்வது ஒரு கலைக் கலை என்றாலும், இது திறந்த சருமத்தை விளைவிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். தோல் திறந்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

ஒரு புதிய டாட்டூவுக்கு குணமடைய 4 முதல் 6 வாரங்கள் தேவைப்படலாம், இது ஒரு வொர்க்அவுட்டை உங்கள் சருமத்தின் சரியான குணப்படுத்துதலுக்கு இடையூறாக இருக்காது. வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் டாட்டூவை பாக்டீரியாவுக்கு வெளிப்படுத்துங்கள் (இது ஜிம்மில் மேற்பரப்பு பகுதிகளில் இருக்கலாம்)
• உங்கள் பச்சை குத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது ஆடைகளால் அதைத் துடைக்கவும்
• உங்கள் பச்சை குத்தலை சூரிய ஒளியில் அம்பலப்படுத்துங்கள்

உங்கள் புதிய பச்சை குத்தலை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்ளாதது குணமடைவது தாமதமாகி, அதன் நீண்டகால தோற்றத்தை சேதப்படுத்தும்.