விட்ச் ஹேசலின் 8 நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்
உள்ளடக்கம்
- 1. வீக்கத்தை நீக்குகிறது
- 2. தோல் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது
- 3. மூல நோய் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
- 4. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 5. உச்சந்தலையில் உணர்திறன் நீக்குகிறது
- 6. தொண்டை புண்
- 7. தோல் பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது
- 8. நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் வார்டுகள்
- விட்ச் ஹேசலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி
- அடிக்கோடு
விட்ச் ஹேசல் என்பது பலவகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய சக்திவாய்ந்த மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும்.
சூனிய பழுப்பு நிறத்தில் பல இனங்கள் உள்ளன, ஆனால் ஹமாமெலிஸ் வர்ஜீனியா - வட அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு வகை புதர் - அமெரிக்காவில் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இலைகள் மற்றும் பட்டை தேநீர் மற்றும் களிம்புகளாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலும் தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சூனிய ஹேசல் வீக்கத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை ஆற்றும் திறனுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது.
இது மூலிகை டீஸிலும் சேர்க்கப்படலாம் மற்றும் பிற நிபந்தனைகளுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாக சிறிய அளவில் வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம்.
சூனிய ஹேசலின் முதல் 8 நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் இங்கே.
1. வீக்கத்தை நீக்குகிறது
வீக்கம் என்பது உங்கள் உடலை காயம் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சாதாரண நோயெதிர்ப்பு பதில் ஆகும்.
இருப்பினும், நாள்பட்ட அழற்சி சில நோய்களின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக கருதப்படுகிறது (1).
விட்ச் ஹேசலில் கல்லிக் அமிலம் மற்றும் டானின்கள் உள்ளிட்ட சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
பரவலான அழற்சியைத் தடுக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலில் (2, 3) உருவாக்கக்கூடிய நோய்களை உருவாக்கும் கலவைகள்.
ஆகையால், சூனிய பழுப்புநிறம் நீண்டகால நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் மற்றும் முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற அழற்சி தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும் சூனிய ஹேசல் வீக்கத்தை திறம்பட குறைத்து உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (4, 5).
சூனிய ஹேசலுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசலில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பல சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீண்டகால நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.2. தோல் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது
உணர்திறன் தோல், அசாதாரண உணர்ச்சி அறிகுறிகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான நிலை, இது 45% அமெரிக்கர்கள் (6) வரை மதிப்பீட்டை பாதிக்கிறது.
சில ஆராய்ச்சிகள் சூனிய பழுப்பு நிறத்தை உணர்திறன் வாய்ந்த தோலுக்குப் பயன்படுத்துவது வீக்கமடைந்த, எரிச்சலடைந்த அல்லது உடைந்த சருமத்தின் சிகிச்சையில் பயனளிக்கும் என்று கூறுகின்றன.
உண்மையில், சூனிய ஹேசல் எரித்மாவை அடக்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது - காயம் அல்லது எரிச்சலால் ஏற்படும் சருமத்தின் சிவத்தல் - 27% (7) வரை.
40 பேரில் ஒரு ஆய்வில், 10% விட்ச் ஹேசல் சாறுடன் ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துவது தோல் அழற்சியைக் குறைப்பதற்கும் எரித்மாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது (4).
இதேபோல், மற்றொரு சிறிய ஆய்வில், சூனிய பழுப்புநிறம் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு தயாரிப்பு உணர்திறன் அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட முக தோலுக்கு நிவாரணம் அளிக்க முடிந்தது (8).
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசல் தோல் சிவப்பைக் குறைக்கவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.3. மூல நோய் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள நரம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தால் மூல நோய் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் உருவாகின்றன.
மூல நோய் காரணமாக ஏற்படும் அச om கரியம் மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க விட்ச் ஹேசல் பெரும்பாலும் இயற்கை தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது பொதுவாக ஒரு துணி அல்லது பருத்தி பந்தில் சேர்க்கப்பட்டு, சருமத்தை ஆற்றுவதற்காக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், சூனிய ஹேசல் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் (9) மூல நோய் தொடர்பான அரிப்பு, சிவத்தல், வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
மேலும் என்னவென்றால், இது ஹீமோஸ்டேடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது மூல நோய் (10) காரணமாக ஏற்படும் இரத்தப்போக்கை நிறுத்தக்கூடும்.
இருப்பினும், மூல நோய்களில் சூனிய ஹேசலின் செயல்திறனை ஆராய மனிதர்களில் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
சுருக்கம் ஹெமோர்ஹாய்டுகளுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு, சிவத்தல், வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க விட்ச் ஹேசல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.4. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி, சில ஆராய்ச்சி சூனிய ஹேசல் முகப்பரு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக சுத்திகரித்தல் அல்லது வேகவைத்த பிறகு இது உங்கள் முகத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இது ஒரு மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகிறது, இதனால் உங்கள் திசுக்கள் துளைகளை சுருங்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் உங்கள் சருமத்தை இனிமையாக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது (5).
இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சருமத்தில் தொற்றுவதைத் தடுக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, சூனிய பழுப்பு நிறமானது பொதுவாக பல முகப்பரு தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது மற்றும் எண்ணெய் சருமம் உள்ள நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இன்னும், முகப்பருவில் சூனிய ஹேசலின் விளைவுகள் குறித்த ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் அதன் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசல் உங்கள் துளைகளை சுருக்கவும், சருமத்தை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகிறது. முகப்பருவில் சூனிய ஹேசலின் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.5. உச்சந்தலையில் உணர்திறன் நீக்குகிறது
ஒப்பனை முடி சிகிச்சைகள் முதல் தோல் நோய் வரை, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற பல காரணிகளால் உச்சந்தலையில் உணர்திறன் ஏற்படலாம்.
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு உங்கள் உச்சந்தலையில் சிறிது சூனிய பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையில் உணர்திறனுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், அரிப்பு மற்றும் மென்மை போன்ற அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.
1,373 பேரில் ஒரு ஆய்வின்படி, சூனிய ஹேசல் சாறு கொண்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையில் எரிச்சலைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருந்தது (11).
தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படும் உச்சந்தலையில் உணர்திறனைக் குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பொடுகு மற்றும் வறட்சி போன்ற பிற உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க இது சில சமயங்களில் இயற்கையான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இருப்பினும், இந்த நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் சூனிய ஹேசலின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசல் உச்சந்தலையில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது சில நேரங்களில் பொடுகு மற்றும் வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த நிலைமைகளுக்கு அதன் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.6. தொண்டை புண்
வீக்கத்தைக் குறைத்து, ஒரு மூச்சுத்திணறலாக செயல்படும் திறன் இருப்பதால், சில நேரங்களில் புண் தொண்டைக்கு சிகிச்சையளிக்க சூனிய ஹேசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு கப் (240 மில்லி) தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் (5 மில்லி) சூனிய பழுப்பு நிறத்தை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, பின்னர் கலவையுடன் கரைத்து, நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், தொண்டை புண் காரணமாக ஏற்படும் அதிகப்படியான சளியை உலர்த்தவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
ஆயினும்கூட, சூனிய ஹேசலின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அதன் பயன்பாடு முழுக்க முழுக்க ஆதார ஆதாரங்களை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது.
தொண்டை புண் மீது சூனிய ஹேசலின் சாத்தியமான நன்மைகளை அறிய உயர் தரமான ஆய்வுகள் தேவை.
கூடுதலாக, சூனிய ஹேசலை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது அதன் அதிக டானின் உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே எச்சரிக்கையுடன் தொடர வேண்டியது அவசியம் மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசல் பெரும்பாலும் தொண்டை புண் ஒரு இயற்கை தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை பார்க்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.7. தோல் பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது
விட்ச் ஹேசலில் டானின்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கையான தாவர கலவையாகும், இது உங்கள் சருமத்தை சேதமடையாமல் பாதுகாக்க உதவும்.
ஒரு விலங்கு ஆய்வில், டானின்கள் ஒரு தடையாக செயல்படக்கூடும், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உங்கள் தோல் செல்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கின்றன (12).
மேலும் என்னவென்றால், ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், சூனிய ஹேசல் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவியது மற்றும் தோல் புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைத் தடுத்தது (13).
இதேபோல், மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில், சூனிய ஹேசலில் உள்ள டானின்கள் கதிர்வீச்சுக்கு ஆளான எலிகளில் தோல் கட்டி வளர்ச்சியை குறைக்க முடிந்தது (14).
இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் தற்போது சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன. மனிதர்களுக்கு சூனிய ஹேசலின் விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
சுருக்கம் விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் சூனிய ஹேசல் மற்றும் அதன் கூறுகள் தோல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் தோல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.8. நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் வார்டுகள்
சில வகையான வைரஸ் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சூனிய ஹேசல் நன்மை பயக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.
உதாரணமாக, ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், சூனிய ஹேசலில் உள்ள டானின்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மற்றும் மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (எச்.பி.வி) (15) ஆகிய இரண்டிற்கும் எதிராக வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.
மற்றொரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், சூனிய ஹேசல் சாறு ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் 1 இன் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதாகக் காட்டியது, இது பெரும்பாலும் குளிர் புண்களுக்குப் பின்னால் குற்றவாளி (16).
இந்த காரணத்திற்காக, சூனிய ஹேசல் பெரும்பாலும் குளிர் புண்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் இயற்கையான தீர்வாக மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் கண்டறிந்தாலும், மனித ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவு.
சூனிய ஹேசலின் விளைவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் வைரஸ் தொற்றுகளில் அதன் சாத்தியமான தாக்கத்தைப் பார்க்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
சுருக்கம் டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் சூனிய ஹேசலில் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் இருக்கலாம் மற்றும் சில வகையான வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன.விட்ச் ஹேசலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி
பாதகமான பக்கவிளைவுகளின் குறைந்தபட்ச ஆபத்துடன் பெரும்பாலான மக்கள் சூனிய ஹேசலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் (17).
களிம்புகள் மற்றும் சாறுகள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு குடல் இயக்கத்திற்கும் பிறகு மூல நோய் சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.
சிலர் சூனிய பழுப்பு நிறத்தை மேற்பூச்சுக்குப் பிறகு தோல் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.
உங்கள் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஆரம்ப தோல் இணைப்பு சோதனை செய்வது தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் மற்றும் தோல் எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவும்.
கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு 3-4 டீஸ்பூன் (15-20 மில்லி) சூனிய பழுப்பு நிறத்தை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, அதிக அளவு உட்கொள்வது வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும் (18).
எனவே, சிறிய அளவுகளை மட்டுமே வாய்வழியாகப் பயன்படுத்துவதும், எந்தவொரு பக்க விளைவுகள் அல்லது கவலைகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பதும் சிறந்தது.
சுருக்கம் விட்ச் ஹேசலை ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் சருமத்தில் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் பக்கவிளைவுகளின் குறைந்தபட்ச ஆபத்துடன் சிறிய அளவுகளை வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம்.அடிக்கோடு
விட்ச் ஹேசல் என்பது ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும், இது பெரும்பாலும் இயற்கை மேற்பூச்சு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பல சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது முகப்பரு மற்றும் உச்சந்தலையில் உணர்திறன் முதல் மூல நோய் வரை பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், இந்த சக்திவாய்ந்த ஆலை வழங்கக்கூடிய சாத்தியமான நன்மைகளின் முழு நிறமாலையையும் கண்டறிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்
மன இறுக்கம்: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
