COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது எனது பெற்றோர் விதிகளை நான் ஏன் மீறுகிறேன்

உள்ளடக்கம்

• உலகத்தைப் போல என் மகனும் என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை

நான் ஒரு அட்டவணையைப் போல உணர்ந்தேன், ஒரு திட்டமே பெற்றோருக்கு ஒரே வழி. இப்போது தெரியாதவற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறேன்.

நான் விதிகளையும் வழக்கத்தையும் விரும்புகிறேன். எனது முழு வாழ்க்கையும் பொதுவான கவலைக் கோளாறுடன் வாழ்ந்ததால், முன்கணிப்பு என்னை பாதுகாப்பாக உணர வைக்கிறது. எனவே, எங்கள் குழந்தை பகலில் சாப்பிடுவதையும் தூங்குவதையும் நிறுத்தியபோது, ​​அது எனது கால அட்டவணையை மட்டுமல்ல, என் உலகம் முழுவதையும் பாதித்தது. நிச்சயமாக, அது உலகத்திற்கு உதவவில்லை இருந்தது உண்மையில் அதே நேரத்தில் COVID-19 வெடிப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது.

எங்கள் குழந்தை 6 வார வயதில் இயல்பாக ஒரு அட்டவணையில் விழுந்துவிட்டது, எனவே அவர் (அப்பாவியாக) அவர் எப்போதும் அந்த ரெஜிமெண்ட்டாக இருப்பார் என்று கருதினேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர் என் மகன். என்னைத் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாதே, இன்னும் பல “தூக்கமில்லாத” பிற்பகல்கள் இருந்தன, ஆனால் இல்லையெனில் அவர் கடிகாரத்தை மிகவும் துல்லியமாகப் பின்தொடர்ந்தார் - ஒவ்வொரு 3 மணி நேரமும் சாப்பிடுவது மற்றும் 45 நிமிட விழித்திருக்கும் ஜன்னல்களுக்குப் பிறகு எளிதாக தூங்குவது.

பின்னர் அவருக்கு 12 வாரங்கள் ஆனது.

ஒரு மாத காலப்பகுதியில், ஊட்டங்களின் போது எப்போதாவது தனது கவனத்தை இழந்து, தூங்குவதற்கு சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொண்டதால், முழுநேர பகல்நேர நர்சிங் மற்றும் தூக்க வேலைநிறுத்தமாக மாறியது.

அதே நேரத்தில், கொரோனா வைரஸ் நாவல் அமெரிக்காவில் நிலச்சரிவை ஏற்படுத்தியது. வைரஸின் பெருக்கம் மோசமடைந்து வருவதால், எங்கள் குழந்தையின் உணவு மற்றும் தூக்க முறைகளும் அவ்வாறே இருந்தன. அவரது நடத்தைகள் எவ்வளவு சாதாரண வளர்ச்சி மாற்றங்கள் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள பெரிய உலகில் உள்ள கவலையைப் பற்றி அவர் எவ்வளவு எடுத்துக்கொண்டார் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

ஒரு நிமிடம் அவர் மகிழ்ச்சியடைந்து, புன்னகைத்து, தனது முதல் உண்மையான கிகல்களை முயற்சிப்பார். அடுத்தது, அவர் மூச்சுத்திணறல், சமாதானம் மற்றும் அவரது மூச்சைப் பிடிக்க விக்கல் போன்றவற்றில் இருப்பார் - நம்மில் பலர் உணரும் உணர்ச்சிகளின் ரோலர் கோஸ்டரை ஆளுமைப்படுத்துகிறார்.

எங்கள் நகரத்திற்கு தங்குவதற்கு ஒரு ஆணை வழங்கப்பட்டபோது, ​​என் வாழ்க்கை இப்போது எங்கள் வீட்டிற்குள் மட்டுமல்ல, வெளியேயும் பாதிக்கப்பட்டது.

வழக்கமாக விஷயங்கள் நிச்சயமற்றதாக உணரும்போது, ​​ஒரு கடினமான அட்டவணையை வைத்திருப்பதில் எனக்கு ஆறுதல் கிடைக்கிறது. கட்டுப்பாட்டின் மாயை என் கவலையை சமாதானப்படுத்துகிறது. எங்களுடைய வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் தவறுகளைச் செய்ய நாங்கள் வெளியே செல்ல முடியாததால், வீட்டிலேயே தங்கியிருப்பது இதை சவாலாக மாற்றியது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு முறையும் நான் வீட்டில் ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கும்போது, ​​என் மகன் அதை சீர்குலைப்பார்.

நான் எங்கள் குடியிருப்பில் மட்டுமல்லாமல், நர்சரியின் ஒரு மூலையிலும், அவரை சாப்பிடவும் தூங்கவும் முயற்சிக்கிறேன்.

விரக்தியில் ஒன்றாக அழுத பல பிற்பகல்களுக்குப் பிறகு (நான் அவரை தூங்க விரும்புகிறேன், அவர் எந்தப் பகுதியையும் விரும்பவில்லை) வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன்.

உள்ளேயும் வெளியேயும் என்ன நடக்கிறது என்பதை எதிர்த்துப் போராடுவதை நிறுத்த முடிவு செய்தேன்.

உலகத்தைப் போல என் மகனும் என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை

எவ்வாறாயினும், நான் கட்டுப்படுத்தக்கூடியது என்னவென்றால், இந்த காலகட்டத்தை நான் எவ்வாறு நிச்சயமற்ற நிலையில் அணுகுகிறேன். எனது கடுமையான கால அட்டவணையை நான் தளர்த்த முடியும் மற்றும் எனது கடினமான விதிகளை வளைக்க முடியும். அதை எதிர்ப்பதற்கு பதிலாக மாற்றத்துடன் ஓட நான் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

நான் அவரது உணவோடு தொடங்கினேன். இதற்கு முன்பு, நான் முழு நாளையும் ஊட்டங்களுக்கிடையில் நேரத்தை நீட்டிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ செலவிடுவேன், சில மணிநேரங்களை கடிகாரத்தில் அடிக்க முயற்சிக்கிறேன். இது எனது நாளைத் திட்டமிடுவதை மிகவும் எளிதாக்கியது. இப்போது, ​​அவர் துல்லியமான நேரங்களில் சாப்பிடவில்லை என்றால், நான் அதனுடன் செல்கிறேன்.

சில நாட்களில் நான் அவருக்கு ஒவ்வொரு மணி நேரமும் என் புண்டை வழங்குகிறேன், மற்ற நாட்களில் நாங்கள் 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் செல்கிறோம். வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான ஆர்டருடன், நாங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை, இது எங்களுக்கு மிகவும் நெகிழ்வானதாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அவர் மீது குறைந்த அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம், அவர் உண்மையில் நன்றாக சாப்பிடுகிறார்.

அடுத்து, பகல்நேர தூக்கத்தை கட்டாயப்படுத்துவதை நிறுத்தினேன். நான் விழித்திருக்கும் ஜன்னல்களைக் கவனித்தேன், என் குழந்தையைப் பார்ப்பதற்கு எதிராக கடிகாரத்தை தொடர்ந்து பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன். அல்லது நான் விதிகளை அமைப்பேன், பகலில் ஒரு முறை மட்டுமே குழந்தை அணிய முடியும் (நான் தொடர்ந்து அவரை அணிய விரும்பினேன்), ஏனென்றால் அவர் எடுக்காதே தூங்குவதை "பயிற்சி செய்ய வேண்டும்".

இப்போது, ​​நாங்கள் அவருக்கு ஒரு தூக்கத்தை வழங்குகிறோம், அவர் தூங்கத் தயாராக இல்லை என்றால், நாங்கள் அவரை சிறிது நேரம் இருக்க அனுமதிக்கிறோம். வீட்டிலிருப்பது என்பது அவருக்குத் தேவைப்பட்டால் நாள் முழுவதும் அவரை அணிய எனக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கிறது என்பதாகும். அலறிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தையுடன் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியில் கட்டப்படுவதை விட இந்த கூடுதல் நேரத்தை ஒன்றாக விளையாடுவதும், அரவணைப்பதும் மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. அவர் நன்றாக தூங்க முடிகிறது.

எனது விதிகளை நான் தளர்த்தும் மற்றொரு இடம் திரைகளைச் சுற்றி உள்ளது. எங்கள் மகனுக்கு குறைந்தபட்சம் 2 வயது வரை திரையில் வெளிப்படுவதை மட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று நான் நம்பினேன். நாங்கள் ஃபேஸ்டைமில் இருந்தால், அவரை "கெடுக்க" கூடாது என்பதற்காக அவசரப்பட வேண்டிய அவசியத்தை நான் உணருவேன். இப்போது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் எங்கள் மம்மி மற்றும் நானும் குழுவோடு இணைந்திருக்க ஜூம் மற்றும் ஃபேஸ்டைம் அவசியம்.

ஒரு சிறிய கூடுதல் திரை நேரம் என்பது மனித இணைப்புக்கு செலுத்த ஒரு சிறிய விலை, குறிப்பாக நாம் அனைவரும் மிகவும் தேவைப்படும் நேரத்தில். எல்லோரும் அவரைப் பார்ப்பது எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பதும், அனைவரையும் அவர் உடனடியாக அங்கீகரிப்பதைக் காணத் தொடங்குவதும் மிகவும் பலனளிக்கிறது.

முதலில், இந்த எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவது மிகவும் சங்கடமாக இருந்தது. எனது “விதிகளை” கடைப்பிடிக்காததற்காக ஒரு தாயாக நான் தோல்வியடைகிறேன் என்று உணர்ந்தேன். தெரியாததைப் பற்றி நான் பயந்தேன். இவை அனைத்தும் ஏற்கனவே மன அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கியது.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நான் அட்டவணைகளையும் விதிகளையும் பயன்படுத்தினேன், என் வாழ்க்கையை யூகிக்கக்கூடியதாக வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் என் மகன் ஒரு ரோபோ அல்ல, உலகம் ஒரு இயந்திரம் அல்ல.

தனிமைப்படுத்தல் பயமுறுத்தும் மற்றும் சாதாரணமானதாக உணர முடியும். எனது விதிகளை தளர்த்துவது நம் நாட்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மட்டுமல்லாமல், உற்சாகமாகவும் ஆக்கியுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது சாத்தியமில்லாத இடத்தில் உள்ளது. என் மகனுடன் நான் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் உலகம் அதுதான் - எதுவும் சாத்தியமான ஒன்று.

சாரா எஸ்ரின் ஒரு உந்துசக்தி, எழுத்தாளர், யோகா ஆசிரியர் மற்றும் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியாளர். தனது கணவர் மற்றும் அவர்களின் நாயுடன் வசிக்கும் சான் பிரான்சிஸ்கோவை தளமாகக் கொண்ட சாரா, உலகத்தை மாற்றி, ஒரு நேரத்தில் ஒருவருக்கு சுய அன்பைக் கற்பிக்கிறார். சாரா பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, அவரது வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும், www.sarahezrinyoga.com.