உங்களுடன் பேசுவது முற்றிலும் இயல்பானது (ஆரோக்கியமானது)

உள்ளடக்கம்

• இது ஏன் மோசமான விஷயம் அல்ல
• இது விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவும்
• கவனம் செலுத்த இது உங்களுக்கு உதவும்
• இது உங்களை ஊக்குவிக்க உதவும்
• கடினமான உணர்வுகளை செயலாக்க இது உங்களுக்கு உதவும்
• அதை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது
• நேர்மறை சொற்கள் மட்டுமே
• உங்களை நீங்களே கேள்வி கேளுங்கள்
• கவனம் செலுத்துங்கள்
• முதல் நபரைத் தவிர்க்கவும்
• நீங்கள் அதை ஆட்சி செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால்
• ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்
• அதற்கு பதிலாக மற்றவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
• உங்கள் வாயை திசை திருப்பவும்
• இது மிகவும் பொதுவானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்
• அடிக்கோடு

நீங்களே பேசுகிறீர்களா? நாங்கள் சத்தமாகக் கூறுகிறோம், உங்கள் மூச்சின் கீழ் அல்லது உங்கள் தலையில் மட்டுமல்ல - எல்லோரும் அதைச் செய்கிறார்கள்.

இந்த பழக்கம் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்குகிறது, மேலும் இது இரண்டாவது இயல்பாக அழகாக மாறக்கூடும். உங்களுடன் பேசுவதில் நீங்கள் எதையும் தவறாகக் காணாவிட்டாலும் (நீங்கள் கூடாது!), மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், குறிப்பாக வேலையிலோ அல்லது மளிகைக் கடையிலோ நீங்கள் அடிக்கடி சத்தமாகப் பார்த்தால்.

இந்த பழக்கம் கொஞ்சம் விசித்திரமானது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் எளிதாக ஓய்வெடுக்கலாம். நீங்களே பேசுவது சாதாரணமானது, நீங்கள் அடிக்கடி செய்தாலும் கூட. உங்களுடன் பேசுவதில் நீங்கள் அதிக கவனத்துடன் இருக்க விரும்பினால், குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் அதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கலாம், எங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.

இது ஏன் மோசமான விஷயம் அல்ல

ஒரு சாதாரண இயல்பான பழக்கத்தைத் தாண்டி, தனிப்பட்ட அல்லது சுய இயக்கிய பேச்சு (உங்களுடன் பேசுவதற்கான அறிவியல் சொற்கள்) உண்மையில் பல வழிகளில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.

இது விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவும்

நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான ஷாப்பிங் பட்டியலை முடித்துவிட்டீர்கள். அடுத்த வாரம் அல்லது அதற்கு தேவையான அனைத்தையும் நினைவில் வைத்திருப்பதற்கு உங்களை வாழ்த்தி, கடைக்குச் செல்ல நீங்கள் தயாராகுங்கள். ஆனால் நீங்கள் பட்டியலை எங்கே விட்டீர்கள்? நீங்கள் வீட்டைத் தேடுவது, முணுமுணுப்பது, “ஷாப்பிங் பட்டியல், ஷாப்பிங் பட்டியல்” என்று அலைகிறீர்கள்.

நிச்சயமாக, உங்கள் பட்டியலில் பதிலளிக்க முடியாது. ஆனால் 2012 ஆராய்ச்சியின் படி, நீங்கள் சத்தமாக எதைத் தேடுகிறீர்களோ அதன் பெயரைக் கூறுவது உருப்படியைப் பற்றி வெறுமனே சிந்திப்பதை விட எளிதாகக் கண்டறிய உதவும்.

ஆசிரியர்கள் இந்த படைப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் உருப்படியின் பெயரைக் கேட்பது உங்கள் மூளைக்கு நீங்கள் தேடுவதை நினைவூட்டுகிறது. இது காட்சிப்படுத்தவும் அதை எளிதாக கவனிக்கவும் உதவுகிறது.

கவனம் செலுத்த இது உங்களுக்கு உதவும்

கடைசியாக நீங்கள் ஏதாவது கடினமாகச் செய்ததை நினைத்துப் பாருங்கள்.

இரண்டு நபர்களின் வேலை என்று அறிவுறுத்தல்கள் தெளிவாகக் கூறியிருந்தாலும், நீங்களே உங்கள் படுக்கையை கட்டியிருக்கலாம். அல்லது உங்கள் கணினியை பழுதுபார்ப்பதற்கான மிக தொழில்நுட்ப பணியை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

நீங்கள் ஒரு சில ஆச்சரியங்களுடன் (விரக்தியடைந்தவர்கள் கூட) சில விரக்தியை வெளிப்படுத்தியிருக்கலாம். நீங்கள் கடினமான பகுதிகளினூடாக உங்களைப் பற்றிப் பேசியிருக்கலாம், நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று நினைத்தபோது உங்கள் முன்னேற்றத்தை நினைவூட்டியிருக்கலாம். இறுதியில், நீங்கள் வெற்றி பெற்றீர்கள், உங்களுடன் பேசுவது உதவியிருக்கலாம்.

செயல்முறைகளை உரக்க விளக்குவது, தீர்வுகளைப் பார்க்கவும் சிக்கல்களின் மூலம் செயல்படவும் உதவும், ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு அடியிலும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

எளிமையான அல்லது சொல்லாட்சிக் கேள்விகளைக் கூட நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது - ”நான் இந்த பகுதியை இங்கே வைத்தால், என்ன நடக்கும்?” கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்தவும் இது உதவும்.

இது உங்களை ஊக்குவிக்க உதவும்

நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாகவோ அல்லது சவாலாகவோ உணரும்போது, ​​கொஞ்சம் நேர்மறையான சுய பேச்சு உங்கள் உந்துதலுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.

வெறுமனே ஊக்குவிப்பதை விட சத்தமாக சொல்லும்போது இந்த ஊக்க வார்த்தைகள் பொதுவாக அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கும். எதையாவது கேட்பது பெரும்பாலும் அதை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு பெரிய விஷயம் இருக்கிறது. இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நபரிடம் நீங்களே பேசும்போது இந்த வகை சுய உந்துதல் சிறப்பாக செயல்படுவதாக 2014 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், “என்னால் இதை முற்றிலும் செய்ய முடியும்” என்று நீங்கள் கூறவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பெயரால் உங்களைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது “நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய செய்துள்ளீர்கள். இன்னும் கொஞ்சம். ”

இரண்டாவது அல்லது மூன்றாம் நபர் பிரதிபெயர்களைக் கொண்டு உங்களைப் பற்றி குறிப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் வேறொரு நபருடன் பேசுவது போல் தோன்றலாம். இது நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும் சூழ்நிலைகளில் சில உணர்ச்சிகரமான தூரத்தை வழங்கும் மற்றும் பணியுடன் தொடர்புடைய துயரத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

கடினமான உணர்வுகளை செயலாக்க இது உங்களுக்கு உதவும்

நீங்கள் கடினமான உணர்ச்சிகளைப் பிடிக்கிறீர்கள் என்றால், அவற்றின் மூலம் பேசுவது அவற்றை மிகவும் கவனமாக ஆராய உதவும்.

சில உணர்ச்சிகளும் அனுபவங்களும் மிகவும் ஆழ்ந்த தனிப்பட்டவை, நீங்கள் முதலில் அவர்களுடன் ஒரு சிறிய வேலையைச் செய்யும் வரை, யாருடனும், நம்பகமான அன்பானவருடன் கூட பகிர்வதை நீங்கள் உணரக்கூடாது.

இந்த உணர்ச்சிகளுடன் உட்கார்ந்து சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, அவற்றைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் சாத்தியமான கவலைகளை மிகவும் யதார்த்தமான கவலைகளிலிருந்து பிரிக்கலாம். இதை உங்கள் தலையிலோ அல்லது காகிதத்திலோ நீங்கள் செய்ய முடியும் என்றாலும், விஷயங்களை உரக்கச் சொல்வது உண்மையில் அவற்றை நிலைநிறுத்த உதவும்.

இது அவர்களை குறைவான வருத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். தேவையற்ற எண்ணங்களுக்கு வெறுமனே குரல் கொடுப்பது அவர்களை பகல் வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வருகிறது, அங்கு அவை பெரும்பாலும் நிர்வகிக்கக்கூடியவை என்று தோன்றுகிறது. உணர்ச்சிகளைக் குரல் கொடுப்பதும் அவற்றை சரிபார்க்க உதவுகிறது. இது அவற்றின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

அதை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

இப்போது, ​​உங்களுடன் பேசுவதைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். சுய பேச்சு நிச்சயமாக மன ஆரோக்கியத்தையும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டையும் அதிகரிப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும்.

எல்லா கருவிகளையும் போலவே, நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். இந்த குறிப்புகள் சுய இயக்கிய பேச்சின் நன்மைகளை அதிகரிக்க உதவும்.

நேர்மறை சொற்கள் மட்டுமே

சுயவிமர்சனம் உங்களை பொறுப்புக்கூற வைப்பதற்கும் பாதையில் இருப்பதற்கும் ஒரு நல்ல வழி போல் தோன்றினாலும், இது வழக்கமாக நோக்கம் கொண்டதாக செயல்படாது.

தேவையற்ற விளைவுகளுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவது அல்லது உங்களுடன் கடுமையாகப் பேசுவது உங்கள் உந்துதலையும் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கும், இது உங்களுக்கு எந்த உதவியும் செய்யாது.

ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது, இருப்பினும்: எதிர்மறையான சுய-பேச்சை மறுபரிசீலனை செய்வது உதவும். உங்கள் இலக்கில் நீங்கள் இன்னும் வெற்றிபெறவில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே செய்த வேலையை ஒப்புக் கொண்டு, உங்கள் முயற்சிகளைப் பாராட்டுங்கள்.

சொல்வதற்குப் பதிலாக: “நீங்கள் போதுமான அளவு முயற்சிக்கவில்லை. இதை நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள். ”

முயற்சிக்கவும்: “நீங்கள் இதற்கு நிறைய முயற்சி செய்துள்ளீர்கள். இது நீண்ட நேரம் எடுக்கும், உண்மை, ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக அதைச் செய்ய முடியும். இன்னும் சிறிது நேரம் செல்லுங்கள். "

உங்களை நீங்களே கேள்வி கேளுங்கள்

நீங்கள் எதையாவது பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள், இல்லையா?

உங்களால் பதிலளிக்க முடியாத ஒரு கேள்வியைக் கேட்பது சரியான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க மாயமாக உங்களுக்கு உதவாது. நீங்கள் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களோ அதைப் பார்க்க இரண்டாவது முறை இது உதவும். இது உங்கள் அடுத்த கட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அதை உணராவிட்டாலும் கூட, நீங்கள் உண்மையில் பதிலை அறிந்திருக்கலாம். "இங்கே என்ன உதவலாம்?" அல்லது “இதன் பொருள் என்ன?” உங்கள் சொந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும் (நீங்கள் புதிய விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் இது குறிப்பிட்ட பலனைப் பெறும்).

நீங்களே திருப்திகரமான விளக்கத்தை அளிக்க முடிந்தால், நீங்கள் அநேகமாக செய் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்களுடன் பேசுவது, குறிப்பாக வலியுறுத்தப்படும்போது அல்லது எதையாவது கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளையும் சூழ்நிலையைப் பற்றிய அறிவையும் ஆராய உதவும். நீங்கள் உண்மையில் இல்லையென்றால் இது மிகவும் நல்லது செய்யாது கேளுங்கள் நீங்கள் சொல்ல வேண்டியது.

நீங்கள் வேறு எவரையும் விட உங்களை நன்கு அறிவீர்கள், எனவே நீங்கள் சிக்கி, வருத்தமாக அல்லது நிச்சயமற்றதாக உணரும்போது இந்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கவும். துயரத்திற்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு வடிவத்தையும் அடையாளம் காண இது உதவும்.

கடினமான அல்லது தேவையற்ற உணர்வுகளின் மூலம் பேச பயப்பட வேண்டாம். அவர்கள் பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்.

முதல் நபரைத் தவிர்க்கவும்

உங்களை உறுதிப்படுத்தவும், நேர்மறையை அதிகரிக்கவும் உறுதிமொழிகள் சிறந்த வழியாகும், ஆனால் இரண்டாவது நபருடன் ஒட்டிக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

“நான் வலிமையானவன்,” “நான் நேசிக்கப்படுகிறேன்,” மற்றும் “இன்று என் அச்சங்களை எதிர்கொள்ள முடியும்” போன்ற மந்திரங்கள் அனைத்தும் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை உணர உதவும்.

நீங்கள் வேறொருவருடன் பேசுவதைப் போல அவற்றைச் சொல்லும்போது, ​​அவர்களை நம்புவதற்கு உங்களுக்கு எளிதாக நேரம் இருக்கலாம். நீங்கள் சுய இரக்கத்துடன் போராடி சுயமரியாதையை மேம்படுத்த விரும்பினால் இது உண்மையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனவே அதற்கு பதிலாக முயற்சிக்கவும்: “நீங்கள் வலிமையானவர்,” “நீங்கள் நேசிக்கப்படுகிறீர்கள்,” அல்லது “இன்று உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ள முடியும்.”

நீங்கள் அதை ஆட்சி செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால்

மீண்டும், உங்களுடன் பேசுவதில் தவறில்லை. வேலையிலோ அல்லது பிற இடங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் பிற இடங்களிலோ நீங்கள் தவறாமல் செய்தால், இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் எவ்வாறு உடைக்கலாம் அல்லது குறைந்த பட்சம் அதை மீண்டும் அளவிட முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்

உங்களுடன் பேசுவது உங்களுக்கு சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவும், ஆனால் ஜர்னலிங்கையும் செய்யலாம்.

எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் அல்லது நீங்கள் ஆராய விரும்பும் எதையும் எழுதுவது சாத்தியமான தீர்வுகளை மூளைச்சலவை செய்ய உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சித்தவற்றைக் கண்காணிக்கும்.

மேலும் என்னவென்றால், விஷயங்களை எழுதுவது பின்னர் அவற்றை மீண்டும் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் பத்திரிகையை உங்களுடன் வைத்திருங்கள், நீங்கள் ஆராய வேண்டிய எண்ணங்கள் இருக்கும்போது அதை வெளியே இழுக்கவும்.

அதற்கு பதிலாக மற்றவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

நீங்கள் பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ சிக்கிக்கொள்ளும்போது சவால்களின் மூலம் உங்களைப் பேச முனைகிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் உதவலாம்.

உங்களை நீங்களே புதிர் செய்ய முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, ஒரு சக ஊழியர் அல்லது வகுப்பு தோழருடன் அரட்டையடிப்பதைக் கவனியுங்கள். ஒன்றை விட இரண்டு தலைகள் சிறந்தவை, அல்லது அதனால் பழமொழி செல்கிறது. நீங்கள் ஒரு புதிய நண்பரைக் கூட உருவாக்கலாம்.

உங்கள் வாயை திசை திருப்பவும்

நீங்கள் உண்மையிலேயே அமைதியாக இருக்க வேண்டும் என்றால் (நீங்கள் நூலகத்தில் அல்லது அமைதியான பணியிடத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்), நீங்கள் மெல்லும் பசை அல்லது கடினமான மிட்டாயை உறிஞ்ச முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் வாயில் எதையாவது பேச வேண்டியிருப்பது சத்தமாக எதையும் சொல்லாததை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, எனவே உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் சுய பேச்சை வைத்துக்கொண்டு அதிக வெற்றியைப் பெறலாம்.

இன்னொரு நல்ல வழி என்னவென்றால், உங்களுடன் ஒரு பானத்தை எடுத்துச் செல்வதும், நீங்களே ஏதாவது சொல்ல வாய் திறக்கும் போதெல்லாம் ஒரு சிப் எடுத்துக் கொள்வதும் ஆகும்.

இது மிகவும் பொதுவானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் நழுவினால், சங்கடமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அதை கவனிக்காவிட்டாலும், பெரும்பாலான மக்கள் எப்போதாவது தங்களோடு பேசிக் கொள்கிறார்கள்.

"ஓ, பணியில் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்" அல்லது "எனது குறிப்புகளைத் தேடுகிறேன்!" அதை இயல்பாக்க உதவும்.

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

தங்களைத் தாங்களே அடிக்கடி பேசிக் கொள்வது, அவர்களுக்கு ஒரு அடிப்படை மனநல நிலை இருப்பதாகக் கூறினால் சிலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது வழக்கமாக இல்லை.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநோயைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் இருக்கலாம் தோன்றும் தங்களைத் தாங்களே பேசிக் கொள்ள, இது பொதுவாக செவிவழி மாயைகளின் விளைவாக நிகழ்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களுடன் பேசுவதில்லை, ஆனால் ஒரு குரலுக்கு மட்டுமே பதிலளிப்பார்கள்.

நீங்கள் குரல்களைக் கேட்டால் அல்லது பிற பிரமைகளை அனுபவித்தால், இப்போதே தொழில்முறை ஆதரவைப் பெறுவது நல்லது. ஒரு பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளர் கருணையுள்ள வழிகாட்டலை வழங்க முடியும் மற்றும் இந்த அறிகுறிகளின் சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய உதவும்.

நீங்கள் இருந்தால் ஒரு சிகிச்சையாளரும் ஆதரவை வழங்க முடியும்:

• உங்களுடன் பேசுவதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் பழக்கத்தை நீங்களே உடைக்க முடியாது
• உங்களுடன் பேசுவதில் மன உளைச்சல் அல்லது சங்கடமாக இருங்கள்
• நீங்களே பேசுவதால் கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது மற்றொரு களங்கத்தை அனுபவிக்கவும்
• நீங்கள் பெரும்பாலும் நீங்களே பேசுவதை கவனியுங்கள்

அடிக்கோடு

உங்கள் நாய் நடக்கும்போது உங்கள் மாலைத் திட்டங்களை சத்தமாக ஓடும் பழக்கம் உள்ளதா? அதை வைத்திருக்க தயங்க! உங்களுடன் பேசுவதில் விசித்திரமான அல்லது அசாதாரணமான எதுவும் இல்லை.

சுய-பேச்சு உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால் அல்லது பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அதனுடன் மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கான பழக்கவழக்கங்களை ஆராய்வதற்கு அல்லது பழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ள ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார். ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.