நிலையான தூண்டுதலுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டியிருந்தால்

உள்ளடக்கம்

• பொதுவான காரணங்கள்
• ஹார்மோன்கள்
• பாலுணர்வு உணவுகள்
• ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகள்
• ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி
• பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை பாதிக்கும் காரணங்கள்
• மாதவிடாய் சுழற்சி
• முழு சிறுநீர்ப்பை
• கர்ப்பம்
• ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பை பாதிக்கும் காரணங்கள்
• நிலையான தொடர்பு
• அடிக்கடி சுயஇன்பம்
• எவ்வளவு தூண்டுதல் அதிகம்?
• உங்கள் லிபிடோவைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
• வழக்கமான உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
• ஒர்க் அவுட்
• சுயஇன்பம்
• ஆக்கபூர்வமான விற்பனை நிலையங்களைக் கண்டறியவும்
• எடுத்து செல்

உங்கள் கூட்டாளியின் கொலோனின் வாசனை; உங்கள் தோலுக்கு எதிராக அவர்களின் தலைமுடியின் தொடுதல். உணவை சமைக்கும் ஒரு பங்குதாரர்; குழப்பமான சூழ்நிலையில் முன்னிலை வகிக்கும் ஒரு கூட்டாளர்.

பாலியல் ஆர்வங்களும் திருப்பங்களும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். நீங்கள் செல்வது உங்கள் சிறந்த நண்பரைப் போலவோ அல்லது சில சமயங்களில் உங்கள் கூட்டாளரைப் போலவோ இருக்கலாம். அனைவருக்கும் பாலியல் தூண்டுதல்கள் உள்ளன - மற்றவர்களை விட சில அதிகம்.

ஆண்மை மற்றும் பாலியல் விழிப்புணர்வு அகநிலை என்பதால், “நிறைய” அல்லது “நிலையானது” என்று கருதப்படுவதை அறிவது கடினம்.

ஆனால் நீங்கள் வசதியாக அல்லது தூண்டுதல் நிலையில் இருப்பதை விட பாலியல் தூண்டுதல்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், அதை விளக்க சில விஷயங்கள் இருக்கலாம். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பொதுவான காரணங்கள்

நிலையான தூண்டுதலுக்கான சில காரணங்கள் ஆண்குறி உள்ளவர்களிடமும், யோனி உள்ளவர்களிடமும் பகிரப்படுகின்றன. காரணிகளின் கலவையானது அடிக்கடி தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஹார்மோன்கள்

லிபிடோவில் ஹார்மோன்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோனின் கூர்முனை தூண்டுதலை அதிகரிக்கும். அதேபோல், பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடும் நபர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக உள்ளது. இது ஒரு சுழற்சி சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது, இது காலப்போக்கில் அதிகரித்த பாலியல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பாலுணர்வு உணவுகள்

சில உணவுகள் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் தாள்களுக்கு இடையில் சிறிது நேரம் ஏங்க வைக்கும். இந்த உணவுகளுடன் உங்கள் தட்டை நிரப்புகிறீர்கள் என்றால் (வேண்டுமென்றே அல்லது இல்லை), உங்கள் இயந்திரத்திற்கு இன்னும் கொஞ்சம் எரிபொருளைக் கொடுக்கலாம்.

ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகள்

ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் உங்களை பெல்ட்டுக்குக் கீழே கூச்சப்படுத்துகிறதா? நீ தனியாக இல்லை. ஆல்கஹால் மற்றும் பிற பொருட்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும் என்றாலும், அவை உண்மையில் உங்களைத் தூண்டுவதற்கு மேலும் தூண்டக்கூடும். ஏனென்றால், அவை உங்கள் தடைகளை தளர்த்துவதோடு, நீங்கள் நிதானமாக இருந்தால் உங்களை விட சற்று உற்சாகமாக உணரவைக்கும்.

ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி

ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி என்பது சுகாதார வழங்குநர்களிடையே பரபரப்பாக விவாதிக்கப்படும் தலைப்பு. ஒவ்வொருவரின் செக்ஸ் இயக்கி தனித்துவமானது.

ஆனால் உங்கள் பாலியல் தூண்டுதல்களால் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவை தலையிடுவதைக் கண்டால், உற்பத்தி திறன் அல்லது உறவுகளை உருவாக்குவது போன்ற திறனைப் போல, அதை ஆராய்வது மதிப்பு.

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை பாதிக்கும் காரணங்கள்

சிஸ்ஜெண்டர் பெண்கள் மற்றும் பிறக்கும்போதே பெண் நியமிக்கப்பட்ட நபர்கள் (AFAB) இந்த காரணங்களுக்காக மேலும் தூண்டப்படலாம்:

மாதவிடாய் சுழற்சி

மாதவிடாய் சுழற்சியின் நாட்கள் மாறும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை செயல்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளால் நிரப்பப்படுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, சிலர் தங்கள் சுழற்சியின் நடுவில் அல்லது அவர்களின் காலம் தொடங்குவதற்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன்பு எளிதாக இயக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள்.

இது அண்டவிடுப்பின் நேரம் பற்றியது. பரிணாமத்தைப் பொறுத்தவரை, அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அண்டவிடுப்பின் என்பது நீங்கள் மிகவும் வளமானவராகவும், கருத்தரிக்கவும் வாய்ப்பாகும். இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் உடல் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை மாற்றுகிறது.

மற்றவர்கள் தங்கள் காலத்திற்கு சற்று முன்னதாகவே இயக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். உங்கள் காலம் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பு திரவத்தால் அதிகமாக இருக்கும், இது பாலியல் விழிப்புணர்வைத் தூண்டும்.

அதேபோல், சிலர் தங்கள் காலகட்டத்தில் பாலியல் ரீதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்.இரத்தம் ஒரு இயற்கை மசகு எண்ணெய் வழங்குகிறது. கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான அபாயமும் பூஜ்ஜியமாக இல்லாவிட்டாலும் குறைவாகவே உள்ளது.

முழு சிறுநீர்ப்பை

கிளிட்டோரிஸ், யோனி மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவை உங்கள் இடுப்பில் இறுக்கமாக நிரம்பியுள்ளன. சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும் போது, ​​அது அந்த முக்கியமான பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், இது தூண்டக்கூடும்.

கர்ப்பம்

கர்ப்பம் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கிக்கு வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்யலாம். முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில், ஹார்மோன்களுக்கான மாற்றங்கள் நீங்கள் சிவப்பு நிறத்தைக் காணலாம் - உங்கள் கூட்டாளருக்கு, அதாவது.

ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பை பாதிக்கும் காரணங்கள்

சிஸ்ஜெண்டர் ஆண்களும் பிறக்கும்போதே ஆண்களை நியமித்தவர்களும் (AMAB) தங்களைத் தொடர்ந்து தூண்டிவிட்டால், இந்த காரணங்கள் காரணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்:

நிலையான தொடர்பு

உடலின் வெளிப்புறத்தில் பிறப்புறுப்புடன், அடிக்கடி தேய்த்தல், இழுத்தல் மற்றும் தொடுவது பாலியல் நடவடிக்கைகள் குறித்த நுட்பமான நினைவூட்டலாக இருக்கலாம். அது நிலையான விழிப்புணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

அடிக்கடி சுயஇன்பம்

பொதுவாக பெண்களை விட ஆண்கள் பாலியல் ரீதியாக இருப்பதைப் பற்றி ஆண்கள் நினைப்பார்கள். உண்மையில், ஆண்கள் இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் யோசிப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, ஆனால் அரிதாகவே.

இருப்பினும், அவர்கள் அதிகமாகச் செய்யும் மற்றொரு விஷயம் தூண்டுதலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்: ஒரு ஆய்வின்படி, ஆண்கள் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். இது அடிக்கடி தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

எவ்வளவு தூண்டுதல் அதிகம்?

அடிக்கடி கொம்பு இருப்பது மோசமான விஷயம் அல்ல. பாலியல் செயல்பாடு என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான விஷயம், அதே போல் பாலியல் செயல்பாடு.

ஆனால் உங்கள் தொடர்ச்சியான விழிப்புணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதை பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்கள் பாலியல் நடத்தையின் செயல்பாட்டை ஆராய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

விழிப்புணர்வும், பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமும் கட்டாயமாக உணர்ந்தால், அல்லது அவற்றில் செயல்பட வேண்டிய கட்டாய உந்துதல் இருந்தால், இந்த அடிப்படை தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டியிருக்கலாம். இது ஒரு ஹைபர்செக்ஸுவல் கோளாறின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் “தொடர்ந்து” இயக்கப்பட்டிருப்பது மற்றொருவரிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இந்த எண்ணங்கள் மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி மருத்துவ நிபுணருடன் பேச இது உதவுகிறது. அந்த வகையில், அவை வழக்கமானவையா, அல்லது நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டுமா என்பதில் ஒரு கைப்பிடியைப் பெறலாம்.

உங்கள் லிபிடோவைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை குறைக்க விரும்பினால், சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் உதவக்கூடும். இறுதியில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவருடன் பேச வேண்டியிருக்கலாம், இதன் மூலம் உங்கள் நிலையான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை சிக்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.

வழக்கமான உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உறவை விட செக்ஸ் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் தவறாமல் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், நீங்கள் நிறைவேறலாம், தணிக்க முடியாத ஏக்கம் இல்லை.

ஒர்க் அவுட்

இது ஒரு வித்தியாசமான உடல் ஈடுபாடு, ஆனால் அது நிச்சயமாக அந்த பாலியல் பதற்றத்தைத் தணிக்க உதவும். உடற்பயிற்சி பாலியல் செயல்பாடு போன்ற சில ரசாயனங்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இது உங்கள் ஆற்றலை ஆரோக்கியமான, உற்பத்தி முனைகளில் திசை திருப்ப உதவும்.

சுயஇன்பம்

சுயஇன்பம் உங்கள் வேலை, தனிப்பட்ட உறவுகள் அல்லது பிற கடமைகளுக்கு வழிவகுக்காத வரை, இது உங்கள் உடல், விருப்பங்கள் மற்றும் உங்கள் ஏக்கங்களை அறிந்து கொள்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.

ஆக்கபூர்வமான விற்பனை நிலையங்களைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் அந்த ஆற்றலை பாலியல் சம்பந்தமில்லாத ஒன்றுக்காக பயன்படுத்த விரும்பினால், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது தன்னார்வ வாய்ப்புகளை கண்டுபிடிப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்து செல்

உங்கள் ஆண்மை நாளுக்கு நாள் மாறலாம். இது நிச்சயமாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுகிறது.

நீங்கள் தொடர்ந்து தூண்டப்படுவது போல் உணர்ந்தால், அது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. ஆரோக்கியமான செக்ஸ் இயக்கி ஒரு நேர்மறையான தரமாக இருக்கும்.

ஆனால் பாலியல் ஈடுபாட்டிற்கான உங்கள் விருப்பம் உங்கள் அன்றாட பொறுப்புகள் மற்றும் திட்டங்களில் தலையிடுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஆசைக்கு பங்களிக்கும் சாத்தியமான அடிப்படை சுகாதார சிக்கல்களைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.