உங்கள் பெற்றோர் அனோரெக்ஸியாக இருக்கும்போது: யாரோ ஒருவர் என்னிடம் சொன்னதை நான் விரும்புகிறேன்

உள்ளடக்கம்

• 1. உதவியற்றவராக இருப்பது பரவாயில்லை
• 2. கோபத்தையும் விரக்தியையும் உணருவது சரி - அல்லது எதுவும் இல்லை
• 3. ஒரே நேரத்தில் புரிந்துகொள்வது மற்றும் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பது சரி
• 4. இதற்குப் பெயரிடுவது சரி, அது பயந்தாலும் அது பெற்றோரைத் தள்ளிவிடும்
• 5. எதையும் முயற்சிப்பது சரி - நீங்கள் முயற்சித்தவற்றில் சில தோல்வியுற்றாலும் கூட
• 6. உணவு அல்லது உங்கள் உடலுடனான உங்கள் உறவும் குழப்பமாக இருந்தால் பரவாயில்லை
• 7. இது உங்கள் தவறு அல்ல

யாராவது என்னிடம் இதைச் சொல்வதற்காக நான் எனது முழு வாழ்க்கையையும் காத்திருக்கிறேன், எனவே நான் அதை உங்களிடம் சொல்கிறேன்.

"அனோரெக்ஸிக் பெற்றோரின் குழந்தைக்கு ஆதரவு" எண்ணற்ற முறை நான் கூகிள் செய்திருக்கிறேன் என்பது எனக்குத் தெரியும். மேலும், அனோரெக்ஸிக் குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு ஒரே முடிவுகள்.

வழக்கம்போல நீங்கள் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்தமாக இருப்பதை உணர்ந்தீர்களா? நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்த "பெற்றோர்" போல இது உங்களை மேலும் உணரக்கூடும்.

(இது நீங்கள் என்றால், கடவுளின் அன்பிற்காக, எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள். நாங்கள் பேச நிறைய இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன்.)

உங்கள் அனுபவங்களை மெதுவாக்கவும் சரிபார்க்கவும் யாரும் நேரம் எடுக்கவில்லை என்றால், நான் முதலில் இருக்கட்டும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் ஏழு விஷயங்கள் இங்கே - யாரோ என்னிடம் சொன்னதை நான் விரும்புகிறேன்.

1. உதவியற்றவராக இருப்பது பரவாயில்லை

உங்கள் பெற்றோர் அனோரெக்ஸியா பற்றி முழுமையாக மறுத்துவிட்டால் அது சரி. எதையாவது மிகத் தெளிவாகப் பார்ப்பது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் யாராவது தங்களைத் தாங்களே பார்க்க முடியாமல் போகலாம். நிச்சயமாக நீங்கள் உதவியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்.

ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில், குணப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க பெற்றோர் தானாக முன்வந்து ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் (எனக்கு நடந்ததைப் போல, அவர்கள் விருப்பமின்றி உறுதியுடன் இருக்கிறார்கள் - அது முழுக்க முழுக்க உதவியற்றது). அவர்கள் ஒரு குழந்தை படி கூட எடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் முற்றிலும் சிக்கி இருப்பதை உணரலாம்.

ஸ்டார்பக்ஸில் பால் தேர்வுகளை மாற்றுவதற்கான விரிவான திட்டங்களை நீங்கள் உருவாக்குவதை நீங்கள் காணலாம் (அவை உங்களிடம் இருக்கும்) அல்லது சிபிடி எண்ணெயை டயட் சோடாவில் தெளிக்கவும் (சரி, அதனால் அது எவ்வாறு செயல்படும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் பல மணி நேரம் செலவிட்டேன் என் வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசித்துப் பார்க்கிறேன். அது ஆவியாகுமா? அது கசக்குமா?).

அனோரெக்ஸிக் பெற்றோரின் குழந்தைகளுக்கான ஆதரவைப் பற்றி மக்கள் பேசாததால், அது இன்னும் தனிமைப்படுத்தப்படலாம். இதற்கு சாலை வரைபடம் எதுவும் இல்லை, இது மிகச் சிலருக்குப் புரியக்கூடிய ஒரு சிறப்பு வகையான நரகமாகும்.

உங்கள் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும். நானும் அங்கே இருந்தேன்.

2. கோபத்தையும் விரக்தியையும் உணருவது சரி - அல்லது எதுவும் இல்லை

ஒரு பெற்றோர் மீது கோபத்தை உணருவது கடினம் என்றாலும், அது அனோரெக்ஸியா பேசுவது உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், அவர்கள் மீது பைத்தியம் பிடிக்க வேண்டாம் என்று அவர்கள் உங்களிடம் கெஞ்சினாலும், ஆம், நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உணருவது சரி.

நீங்கள் பயப்படுவதால் நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதால் சில சமயங்களில் விரக்தியடைகிறீர்கள். அவை மிகவும் மனித உணர்வுகள்.

பெற்றோர்-குழந்தை உறவைப் பற்றி நீங்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாக உணரலாம். பல ஆண்டுகளாக எனக்கு பெற்றோர் இருப்பது போல் நான் உணரவில்லை. அது இல்லாதது எனக்கு "சாதாரணமாக" மாறிவிட்டது.

உணர்வின்மை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளித்தீர்கள் என்றால், உங்களிடம் எந்தத் தவறும் இல்லை என்பதை அறியுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையான வளர்ப்பு இல்லாத நிலையில் நீங்கள் தப்பிப்பிழைப்பது இதுதான். மற்றவர்கள் அதைப் புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும் நான் அதைப் புரிந்துகொள்கிறேன்.

பசியற்ற தன்மை கொண்ட ஒருவருக்கு, அவர்களின் மனம் உணவில் லேசர் போன்ற கவனம் செலுத்துகிறது (மற்றும் அதன் கட்டுப்பாடு) என்பதை நான் நினைவூட்ட முயற்சிக்கிறேன். சில நேரங்களில், இது எல்லாவற்றையும் நுகரும் சுரங்கப்பாதை பார்வை, உணவு மட்டுமே முக்கியமானது போல.

(அந்த வகையில், நீங்கள் ஒரு பொருட்டல்ல என்று உணரலாம், அல்லது அந்த உணவு எப்படியாவது அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் நீங்கள் விஷயத்தைச் செய்கிறீர்கள், நான் சத்தியம் செய்கிறேன்.)

நான் ஒரு பேஸர் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன். அவர்கள் அநேகமாக கூட செய்கிறார்கள்.

3. ஒரே நேரத்தில் புரிந்துகொள்வது மற்றும் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பது சரி

மனநல உலகில் பணியாற்றிய அனுபவம் எனக்கு உள்ளது. ஆனால் அனோரெக்ஸியாவுடன் பெற்றோரைக் கொண்டிருப்பதற்கு எதுவும் என்னைத் தயார்படுத்தவில்லை.

அனோரெக்ஸியா ஒரு மன நோய் என்பதை அறிவது கூட - மற்றும் ஒரு பெற்றோரின் சிந்தனை முறைகளை அனோரெக்ஸியா எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை சரியாக விளக்க முடியும் - “நான் எடை குறைவாக இல்லை” அல்லது “நான் சர்க்கரை மட்டுமே சாப்பிடுகிறேன் இலவச மற்றும் கொழுப்பு இல்லாதது, ஏனெனில் இது எனக்கு பிடித்தது. "

உண்மை என்னவென்றால், குறிப்பாக ஒரு பெற்றோருக்கு நீண்ட காலமாக அனோரெக்ஸியா இருந்தால், அந்த கட்டுப்பாடு அவர்களின் உடலையும் மனதையும் சேதப்படுத்தியுள்ளது.

யாராவது இதுபோன்ற அதிர்ச்சியைத் தாங்கும்போது - அவர்களுக்கு அல்லது உங்களுக்கு - எல்லாவற்றையும் அர்த்தப்படுத்தப் போவதில்லை, மேலும் எல்லா பகுதிகளையும் மீண்டும் ஒன்றாக இணைப்பதற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல.

4. இதற்குப் பெயரிடுவது சரி, அது பயந்தாலும் அது பெற்றோரைத் தள்ளிவிடும்

பல தசாப்தங்களாக ஏய்ப்பு மற்றும் மறுப்புக்குப் பிறகு - பின்னர் “இது எங்களுக்கிடையில் உள்ளது” மற்றும் “இது எங்கள் ரகசியம்” என்ற ரகசியம் திடீரென்று இருக்கும்போது நீங்கள் கவலையை வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் மீது கோபப்படுவது - இறுதியாக சத்தமாக சொல்வது உங்கள் குணப்படுத்துதலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம்.

இதற்கு பெயரிட உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு: அனோரெக்ஸியா.

அறிகுறிகள் எவ்வாறு மறுக்கமுடியாதவை மற்றும் காணக்கூடியவை, வரையறை எவ்வாறு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உள்ளது, இதை எவ்வாறு கண்டது என்று உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பகிர உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க முடியும். உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துதலுக்காக, நீங்கள் இருக்க வேண்டும்.

அவ்வாறு செய்வது என்னை உணர்ச்சிவசமாக காப்பாற்றியதுடன், தகவல்தொடர்புகளில் மிகச்சிறிய பிட் தெளிவாகவும் இருக்க அனுமதித்தது. சொன்னதை விட இது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் பசியற்ற பெற்றோரின் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் இதை விரும்புகிறேன்.

5. எதையும் முயற்சிப்பது சரி - நீங்கள் முயற்சித்தவற்றில் சில தோல்வியுற்றாலும் கூட

தோல்வியுற்ற விஷயங்களை பரிந்துரைப்பது சரி.

நீங்கள் ஒரு நிபுணர் அல்ல, அதாவது நீங்கள் சில நேரங்களில் குழப்பமடையப் போகிறீர்கள். நான் கட்டளைகளை முயற்சித்தேன், மேலும் அவை பின்வாங்கக்கூடும். நான் அழ முயற்சித்தேன், அதுவும் பின்வாங்கக்கூடும். ஆதாரங்களை பரிந்துரைக்க முயற்சித்தேன், சில நேரங்களில் அது வேலை செய்கிறது, சில சமயங்களில் அது இல்லை.

ஆனால் நான் எதையும் முயற்சித்ததற்கு வருத்தப்படவில்லை.

தங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், தங்களுக்கு உணவளிக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் அவசர வேண்டுகோளை ஏதேனும் ஒரு அதிசயத்தால் பெற்றோர் நீங்கள் பெற்றிருந்தால், உங்களுக்கு வலிமையும் அலைவரிசையும் இருக்கும் வரை முயற்சி செய்வது சரி.

அவர்கள் ஒரு நாள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு, மறுநாள் உங்கள் வார்த்தைகளை புறக்கணிக்கக்கூடும். அதை வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

6. உணவு அல்லது உங்கள் உடலுடனான உங்கள் உறவும் குழப்பமாக இருந்தால் பரவாயில்லை

உங்களிடம் ஒரு பசியற்ற பெற்றோர் இருந்தால், உங்கள் உடல், உணவு அல்லது எடையுடன் ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு கடவுளின் யூனிகார்ன், நீங்கள் ஒரு புத்தகம் அல்லது ஏதாவது எழுத வேண்டும்.

ஆனால் உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள பெற்றோரின் குழந்தைகள் நாம் அனைவரும் ஓரளவிற்கு சிரமப்படுகிறோம் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க முடியாது (மீண்டும், யூனிகார்ன் தவிர) பாதிக்கப்படக்கூடாது.

பெரிய குழு இரவு உணவுகள் பிணைப்பின் பெரும் பகுதியாக இருந்த ஒரு விளையாட்டுக் குழுவை நான் கண்டுபிடிக்கவில்லை எனில், இந்த பயணத்தில் நான் எங்கு முடிந்தது என்று எனக்குத் தெரியாது. அதுவே எனது சேமிப்பு கருணை. உங்களுடையது உங்களுக்கு இருக்கலாம் அல்லது இல்லாதிருக்கலாம்.

ஆனால் மற்றவர்களும் அங்கே போராடுகிறார்கள், போராடக்கூடாது என்று போராடுகிறார்கள், நம் உடலையும் நம்மையும் நம் பெற்றோர்களையும் நேசிக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இதற்கிடையில், ஒரு சேஃப்வேயின் நடுவில் நேரடியாக அனைத்து “பெண்கள்” பத்திரிகைகளுடனும் எப்படியாவது சட்டப்பூர்வ நெருப்பைப் பெற விரும்பினால்? நான் கீழே இருக்கிறேன்.

7. இது உங்கள் தவறு அல்ல

இதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். அதனால்தான் இந்த பட்டியலில் இது கடைசியாக உள்ளது.

பெற்றோருக்கு நீண்ட காலமாக அனோரெக்ஸியா இருக்கும்போது இது இன்னும் கடினமானது. கால அளவு குறித்த நபர்களின் அச om கரியம் அவர்களை நெருங்கிய நபரைக் குறை கூற வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் என்னவென்று யூகிக்கவும்.

உங்கள் பெற்றோர் உங்களை நம்பியிருப்பது தன்னை பொறுப்பாகவும் வெளிப்படுத்தக்கூடும், இது குற்றத்தின் மொழியில் “இது உங்கள் தவறு” என்று மொழிபெயர்க்கிறது. ஒரு மருத்துவர், பராமரிப்பாளர் அல்லது வார்டன் போன்ற ஒரு மாற்றத்தை பாதிக்க வேண்டிய ஒருவரைப் போல உங்கள் பெற்றோர் உங்களை நேரடியாக உரையாற்றலாம் (இதில் கடைசியாக எனக்கு நேர்ந்தது; என்னை நம்புங்கள், இது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு உதாரணம் அல்ல).

அந்த பாத்திரங்களை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். உங்களை அந்த நிலையில் வைக்க வேண்டாம் என்று மக்கள் உங்களுக்குச் சொல்லலாம், ஆனால் அந்த நபர்கள் இதற்கு முன் 60 பவுண்டுகள் உயரமுள்ள ஒருவரைப் பார்த்ததில்லை. ஆனால் நீங்கள் அந்த நிலையில் வைக்கப்பட்டிருந்தாலும், அவர்களுக்கோ அல்லது அவர்கள் செய்யும் தேர்வுகளுக்கோ நீங்கள் தான் பொறுப்பு என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, பின்புறத்தில் எனக்காக இதை மீண்டும் சொல்கிறேன்: அது உங்கள் தவறல்ல.

நாம் எவ்வளவு தீவிரமாக விரும்பினாலும் ஒருவரின் உணவுக் கோளாறுகளை யாராலும் அகற்ற முடியாது. அதை விட்டுவிட அவர்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் - அதுவே உங்களுடைய பயணமல்ல, எடுத்துச் செல்ல அவர்களின் பயணம். நீங்கள் செய்யக்கூடியது எல்லாம் இருக்க வேண்டும், அதுவும் சில நேரங்களில் மிக அதிகம்.

நீங்கள் சிறந்ததைச் செய்கிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? உங்களிடமிருந்து யாரும் கேட்கலாம்.

வேரா ஹனுஷ் ஒரு இலாப நோக்கற்ற மானிய அதிகாரி, வினோதமான ஆர்வலர், குழுத் தலைவர் மற்றும் பசிபிக் மையத்தில் (பெர்க்லியில் உள்ள ஒரு எல்ஜிபிடிகு மையம்) பியர் குழு வசதி, ஓக்லாந்தின் கிளர்ச்சி மன்னர்களுடன் (“ஆர்மீனிய வித்தியாசமான அல்”), நடன பயிற்றுவிப்பாளர், இளைஞர்கள் வீடற்ற தங்குமிடம் தன்னார்வலர், எல்ஜிபிடி நேஷனல் ஹாட்லைனில் ஆபரேட்டர் மற்றும் ஃபன்னி பேக்குகள், திராட்சை இலைகள் மற்றும் உக்ரேனிய பாப் இசை ஆகியவற்றின் இணைப்பாளர்.