காய்ச்சல் சீசன் எப்போது? இப்போதே - மற்றும் அது வெகு தொலைவில் உள்ளது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நாட்டின் பெரும் பகுதியினர் பருவமில்லாத வார இறுதியில் (பிப்ரவரியில் வடகிழக்கில் 70°F? இது சொர்க்கமா?) குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்தின் முடிவில் நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடுவது போல் தோன்றலாம். ஹேண்ட் சானிடைசரைப் பிடிக்காதீர்கள், ரயிலில் யாராவது இருமும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது தண்ணீர் குளிரூட்டியில் பாதிக்கப்பட்ட சக பணியாளர்களிடமிருந்து நேராக மேலே ஓடுங்கள். (முட்டாள்தனமாக இல்லாமல் தும்முவது எப்படி என்பது இங்கே.)

ஆனால் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கு முன், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று இருக்கிறது: காய்ச்சல் பருவம் நிச்சயமாக முடிந்துவிடவில்லை, இன்னும் மோசமாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.

நுகர்வோர் டிஜிட்டல் ஹெல்த் கேர் நிறுவனமான அமினோ, கடந்த சில ஆண்டுகளாக ஃப்ளூ நோயறிதல்களைக் கண்காணித்து, ஜனவரி 26, 2017 வரை, காய்ச்சல் இன்னும் உச்சத்தை எட்டவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தது. கடந்த ஆண்டுகளில், நோயறிதல்கள் 40,000 மற்றும் 80,000 நபர்களின் உச்சத்தை எட்டியுள்ளன (அவர்களின் தரவுத்தளத்தில் சுமார் 188 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள்). இந்த ஆண்டு, வழக்குகள் இன்னும் 20K ஐ எட்டவில்லை, அதாவது மோசமானவை இன்னும் வரக்கூடும்.

இதற்கிடையில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (சிடிசி) தரவு, அமெரிக்காவில் உள்ள மருத்துவ ஆய்வகங்களால் அறிவிக்கப்பட்ட நேர்மறை காய்ச்சல் சோதனைகளின் எண்ணிக்கை பிப்ரவரி நடுப்பகுதி வரை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதாகக் காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு காய்ச்சல் பருவமும் வித்தியாசமாக செயல்படும் போது மற்றும் முக்கிய காய்ச்சல் செயல்பாடு இருப்பிடத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும் (கீழே உள்ள வரைபடத்தில் உங்கள் மாநிலத்தை சரிபார்க்கவும்), காய்ச்சல் பொதுவாக உச்சம் பெற மூன்று வாரங்கள் ஆகும் மேலும் மற்றொரு மூன்று குறைகிறது என்று செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கின் இணை மருத்துவப் பேராசிரியர் மரியா மன்டினி கூறுகிறார். ஜான்ஸ் யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் ஆஃப் பார்மசி அண்ட் ஹெல்த் சர்வீசஸ் மற்றும் குளோராசெப்டிக் சுகாதார நிபுணர். அதாவது, ஆம், மிக விரைவில் ஃப்ளூ நோயறிதல் உச்சத்தை அடைந்தாலும் கூட, உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு மாதம் கட்டாய காய்ச்சல் சித்தப்பிரமை உள்ளது.

நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து நல்ல அல்லது கெட்ட செய்தி உள்ளது; CDC படி, 28 மாநிலங்கள் பரவலான காய்ச்சல் செயல்பாட்டைப் புகாரளித்துள்ளன, அங்கு நோயறிதல்கள் சராசரியை விட அதிகமாக உள்ளன. ஒரு குளிர்கால பயணத்திற்கு தப்பிக்க பாதுகாப்பான இடங்கள்? டெலாவேர், இடாஹோ, மைனே, மொன்டானா, நியூ ஹாம்ப்ஷயர், உட்டா, வெர்மான்ட், வாஷிங்டன் மற்றும் மேற்கு வர்ஜீனியா ஆகிய நகரங்கள் இந்த ஆண்டு இதுவரை குறைந்த காய்ச்சலை அனுபவித்துள்ளன.

நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் உங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. ஆரம்ப மதிப்பீடுகளின் அடிப்படையில், சி.டி.சி படி, காய்ச்சல் ஷாட் உங்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை கிட்டத்தட்ட 50 சதவிகிதம் குறைக்கிறது, மேலும் இந்த பருவத்தில் சோதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான வைரஸ்கள் இந்த ஆண்டின் வடக்கு அரைக்கோளக் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூறுகளைப் போலவே இருக்கின்றன. (அதனால்தான், ஆம், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும்.)

ஆனால் நீங்கள் 45 சதவீத அமெரிக்கர்களில் ஒருவராகவும், 20-ல் 60 சதவீதத்தினர் செய்யவில்லை உங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பூசி, அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளின் திடீர் தோற்றத்தை கவனியுங்கள் என்று டாக்டர் மன்டோன் கூறுகிறார். (இது காய்ச்சல், ஜலதோஷம் அல்லது அலர்ஜியா என்பதை எப்படிக் கூறுவது என்பது இங்கே உள்ளது.) பஸ்ஸினால் ஏற்படும் பொதுவான உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினால், விரைவில் ஒரு டாக்டரைப் பெறுவது மிகவும் பெரிய விஷயம். அறிகுறிகள் தோன்றிய 24 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கினால் சிகிச்சை சிறப்பாக செயல்படும் என்கிறார் டாக்டர் மேன்ஷன்.

இதற்கிடையில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள், அதிக தூக்கம் (இது காய்ச்சலுக்கு எதிரான உங்கள் முதல் ஆயுதம், BTW), மற்றும் உங்களுக்கு சளி வந்தால், இந்த தினசரி உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். மின்னலை வேகமாக அகற்றவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு