குழந்தை எப்போது ஒரு போர்வையுடன் தூங்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் குழந்தை எப்போது போர்வையுடன் தூங்க முடியும்?
• பாதுகாப்பான தூக்க உதவிக்குறிப்புகள்
• எடுத்து செல்

உங்கள் சிறியவர் தூங்குவதைப் பார்த்து குழந்தை மானிட்டரைப் பார்த்தால், அவர்களின் சிறிய உடலை பெரிய எடுக்காட்டில் தனியாகப் பார்ப்பதை நீங்கள் உணரலாம். அவர்கள் குளிர்ச்சியடைவார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம், "அவர்கள் ஒரு போர்வை அல்லது தலையணையுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்க மாட்டார்கள்?"

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் படித்த எல்லா புத்தகங்களிலிருந்தும் நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், உங்கள் குழந்தையை அவர்களின் முதுகில் தூங்க வைக்க வேண்டும் என்று ஒரு உறுதியான மெத்தை மீது பொருத்தப்பட்ட தாள் மட்டுமே வைக்க வேண்டும்.

திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) அபாயத்தைக் குறைக்க குழந்தைகள் போர்வைகள், தலையணைகள் அல்லது தங்கள் எடுக்காட்டில் வேறு எதையாவது தூங்கக்கூடாது என்று உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் ஒரு சந்திப்பின் போது உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம்.

ஆனால் அவர்களுக்கு ஒரு போர்வை கொடுக்க ஆரம்பிப்பது எப்போது பாதுகாப்பானது?

உங்கள் குழந்தை எப்போது போர்வையுடன் தூங்க முடியும்?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) மென்மையான பொருள்களையும் தளர்வான படுக்கைகளையும் குறைந்தபட்சம் முதல் 12 மாதங்களாவது தூங்கும் இடத்திலிருந்து வெளியே வைக்க பரிந்துரைக்கிறது. இந்த பரிந்துரை குழந்தை தூக்க இறப்பு மற்றும் SIDS அபாயத்தை குறைப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களைச் சுற்றியுள்ள தரவுகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

AAP இன் இந்த வழிகாட்டுதலுக்கு அப்பால், உங்கள் பிள்ளை போதுமான வயதாகிவிட்டால், உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்களின் எடுக்காட்டில் ஒரு போர்வை இருப்பது பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய வேறு சில காரணிகள் போர்வையின் அளவு, தடிமன், துணி வகை மற்றும் விளிம்பு ஆகியவை அடங்கும்.

• பெரிய போர்வைகள் கழுத்தை நெரித்தல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் அபாயங்களை சிறிய போர்வைகள் முன்வைக்காது - உங்கள் பிள்ளை 1 வயதை அடைந்த பிறகும்.
• போர்வையின் துணி அதன் பாதுகாப்பையும், உங்கள் தூக்கக் குழந்தையை வழங்குவது பொருத்தமானதா என்பதையும் பாதிக்கலாம். தடிமனான, குயில்ட் போர்வைகளை விட சிறியவர்களுக்கு சுவாசிக்கக்கூடிய மஸ்லின் போன்ற துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் போர்வைகள் சிறந்த வழி. உணர்ச்சிகரமான அக்கறை கொண்ட வயதான குழந்தைகளுக்கு சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் எடையுள்ள போர்வைகள் இல்லை குழந்தைகளுடன் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.
• ஒரு குழந்தை வயதாக இருக்கும்போது கூட, விளிம்புகளில் நீண்ட சரங்கள் அல்லது ரிப்பன்களைக் கொண்ட ஒரு போர்வை குழந்தையைச் சுற்றிக் கொண்டு மூச்சுத் திணறச் செய்யலாம், எனவே அவை படுக்கை நேர போர்வையாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல.

AAP இன் வயது பரிந்துரைக்கு கூடுதலாக, அடைத்த விலங்குகள் அல்லது பிற பொம்மைகளை தூக்க சூழலில் அனுமதிப்பது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், பொருளின் எடை, அது தயாரிக்கப்பட்ட பொருள் மற்றும் ஏதேனும் சிறிய பாகங்கள் இருந்தால் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

பெரிய பொருள்கள் - அடைத்த பொம்மைகள் கூட - மூச்சுத் திணறல் அல்லது நசுக்கக்கூடியவை தூங்கும் இடங்களுக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். அதேபோல், தையல் கண்கள் அல்லது பொத்தான்கள் போன்ற சிறிய பகுதிகளைக் கொண்ட பொருள்கள், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் தூங்கும் பகுதியில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஆபத்துக்களைத் தூண்டக்கூடும்.

சிறிய குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பான ஸ்லீப்பர்களாக இருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளை இரவு நேரங்களில் படுக்கையில் சுற்றவும் உருட்டவும் விரும்புவதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு தூக்க சாக்கு அல்லது கால் பைஜாமாக்கள் வயதாகும் வரை ஒரு போர்வையை விட பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை ஒரு போர்வையைப் பயன்படுத்தத் தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் முடிவு செய்தால், போர்வை மார்பு மட்டத்தை விட உயரமாக வைக்கப்படுவதையும், எடுக்காதே மெத்தையை சுற்றி வளைத்துப் போடுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்பான தூக்க உதவிக்குறிப்புகள்

பொருள்களைத் தவிர்த்து எடுக்காமல், உங்கள் பிள்ளை வளரும்போது பாதுகாப்பான தூக்க சூழலை வழங்க மற்ற விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்:

• எடுக்காதே போர்வைகள், தலையணைகள் மற்றும் பொம்மைகளைத் தெளிவாக வைத்திருப்பது என்பதும் பம்பர்களைத் தெளிவாக வைத்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. அவை அழகாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் உங்கள் நர்சரி அலங்காரத்துடன் பொருந்தக்கூடும், ஆனால் பம்பர்கள் பொம்மைகள் மற்றும் தளர்வான படுக்கை போன்ற பல மூச்சுத் திணறல் அபாயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் வயதான குழந்தைகளுக்கு எடுக்காதே வெளியே ஏறுவதற்கு உதவவும் பயன்படுத்தலாம்.
• குடைமிளகாய், பொசிஷனர்கள் மற்றும் சிறப்பு மெத்தைகள் உள்ளன இல்லை SIDS ஐக் குறைக்க AAP ஆல் கண்டறியப்பட்டது, உண்மையில் இருக்கலாம் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், அமைதிப்படுத்திகள் SIDS அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் பிள்ளை ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால் தூங்கும் நேரத்தில் வழங்கப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தையின் எடுக்காதே அல்லது பாசினெட் உங்கள் படுக்கையறையில் அவர்களின் வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களாவது அமைந்திருக்கும் (மற்றும் முழு முதல் வருடத்திற்கும் சிறந்தது.) உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நீங்கள் புகைபிடித்திருந்தால், கடந்த 24 மணி நேரத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினீர்கள், சில மருந்துகளில் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குழந்தை பிறப்பு எடை குறைவாக இருந்தால் நீங்கள் நிச்சயமாக படுக்கையை பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது. உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், குழந்தை தூங்கும் இடத்திலிருந்து அனைத்து போர்வைகள், தாள்கள் மற்றும் தலையணைகள் ஆகியவற்றை அகற்றுவது அவசியம்.
• படுக்கை நேரம் அல்லது தூக்க நேரத்திற்கு, நீங்கள் அணிய வேண்டியதை விட உங்கள் குழந்தையை ஒரு அடுக்கில் அதிகமாக அலங்கரிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை மிகவும் சூடாக இருக்கிறாரா அல்லது குளிராக இருக்கிறாரா என்று சோதிக்க, சுவாசத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தேடுங்கள், அவர்களின் கழுத்தின் பின்புறத்தை சரிபார்த்து, அது வியர்வை அல்லது குளிராக இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும், மற்றும் கன்னங்களைத் துடைக்கவும். (அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் குழந்தையின் தூக்கப் பகுதியை குளிர்ந்த பக்கத்தில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.)
• வயிறு மற்றும் பக்க தூக்கம் தங்களை ஆதரிக்க போதுமான தசை வலிமையும், ஒரு நிலைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் தங்களைத் தாங்களே சூழ்ச்சி செய்யும் திறனைக் கொண்டவுடன் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை உருட்ட கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் தூங்குவதற்கு முன்பு அவர்கள் வயிற்றில் உருட்டத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நீங்கள் உள்ளே சென்று அவற்றைப் புரட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை: உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக தங்களை வயிற்றில் புரட்டினாலும், நீங்கள் அவற்றை எடுக்காதே இடத்தில் வைக்கும்போது அவற்றை தொடர்ந்து முதுகில் வைக்குமாறு AAP பரிந்துரைக்கிறது.
• உருட்டலைப் பற்றி பேசுகையில்… உங்கள் பிள்ளை உருட்டப்படுவதைப் போலத் தோன்ற ஆரம்பித்தவுடன், அதிரவைப்பதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் பிள்ளை உண்மையில் உருளும் முன் 2 மாத வயதிற்குள் தடையை குறைக்க AAP பரிந்துரைக்கிறது. ஏனென்றால், உங்கள் சிறியவருக்கு மீண்டும் கைகளைத் திருப்ப அவர்களின் கைகளுக்கு அணுகல் தேவைப்படலாம்.
• ஒரு போர்வையுடன் அல்லது இல்லாமல், உங்கள் பிள்ளை ஒரு படுக்கை அல்லது கை நாற்காலியில் தூங்குவது பாதுகாப்பானது அல்ல. உங்கள் பிள்ளை மேற்பார்வையில்லாமல் ஒரு ஊஞ்சலில், சாய்ந்த நாற்காலியில் அல்லது அவர்களின் கார் இருக்கையில் கழிக்கக்கூடாது. உணவளிக்கும் அமர்வின் போது நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தூங்கிவிட்டால், நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் அவர்களின் எடுக்காதே அல்லது பாசினெட்டிற்கு நகர்த்தவும்.
• எந்தவொரு மொபைல்கள், சாளர சிகிச்சைகள் அல்லது கலைப்படைப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தெளிவாக எடுக்கவும். உங்கள் பிள்ளையின் மீது பொருள்கள் விழும் சாத்தியம் உள்ளது, மேலும் உங்கள் பிள்ளை மொபைல் ஆகும்போது, ​​அவர்கள் இந்த பொருட்களை தங்களுக்குள் இழுக்கலாம் அல்லது சிக்கிக் கொள்ளலாம். உங்கள் கனவுகளின் அழகிய நர்சரியை நீங்கள் நிச்சயமாக வைத்திருக்க முடியும் - எடுக்காதே வேலைவாய்ப்பு அலங்கார திட்டத்தில் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் பிள்ளை தங்களை மேலே இழுத்து நிற்கத் தொடங்கும் போது, ​​எடுக்காதே மெத்தை குறைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதலில் ஏறவோ அல்லது வெளியே குதிக்கவோ ஆசைப்படுவது சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் வலிமையான ஒன்றாகும்!
• உங்கள் குழந்தையின் எடுக்காதே தப்பிக்க நேரிட்டால், குழந்தையின் அறையை குழந்தை-ஆதாரமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் பிள்ளை முதல்முறையாக தங்கள் எடுக்காதே வெளியே ஏற கற்றுக்கொள்வது அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். தயாராக இருப்பதன் மூலம், அவர்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு, அவர்களின் சூழலில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்படும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை!

எடுத்து செல்

போர்வைகள் வசதியானதாகவும், அழைக்கும் விதமாகவும் இருக்கும்போது, ​​அவை ஒரு குழந்தையுடன் ஒரு எடுக்காட்டில் ஆபத்தானவை. உங்கள் குழந்தையின் தூக்க இடத்திற்கு எதையும் சேர்ப்பதற்கு முன், அது பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் பிள்ளை தலையணை அல்லது போர்வைக்குத் தயாரா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆம் ஆத்மி பரிந்துரைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு மொபைல் என்பதை கருத்தில் கொண்டு, அவர்களின் அடுத்த சந்திப்பில் அவர்களின் மருத்துவருடன் அரட்டையடிக்கவும்.

ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்கும் நபராக, அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறீர்கள், போர்வையைப் பயன்படுத்துவது குறித்த உங்கள் முடிவில் வசதியாக இருக்க வேண்டும். முடிவெடுப்பது இறுதியில் உங்களுடையது!