#BoobsOverBellyButtons மற்றும் #BellyButtonChallenge உடன் என்ன இருக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூக ஊடகங்கள் பல வினோதமான மற்றும் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற உடல் போக்குகளை உருவாக்கியுள்ளன (தொடை இடைவெளிகள், பிகினி பாலங்கள் மற்றும் யாரையாவது மெல்லியதா?). கடந்த வார இறுதியில் சமீபத்தியது எங்களிடம் கொண்டு வரப்பட்டது: #BellyButtonChallenge, இது ட்விட்டரின் சீன பதிப்பில் தொடங்கியது, ஆனால் இப்போது உலகம் முழுவதும் 130 மில்லியன் மக்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

சவால் மிகவும் எளிது: பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒரு கையைப் போர்த்தி, அவர்களின் தொப்பை பொத்தானைத் தொட முயற்சிக்கிறார்கள். உங்கள் தொப்புளுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்க முடியும் என்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாகும் (படிக்க: ஒல்லியானது), இது உண்மையில் இல்லாததால் யாரும் உண்மையில் மேற்கோள் காட்டாத ஒரு அமெரிக்க ஆய்வின் அடிப்படையில் ஒரு வித்தியாசமான சோதனை. நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சிக்கவில்லை என்றால், இப்போதே இதை நீங்களே முயற்சி செய்யலாம். அது மிக எளிது! (உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர எளிதான வழி.)

நிச்சயமாக, உங்கள் வயிற்றின் அளவிற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே சில தொடர்பு உள்ளது. "இடுப்பு சுற்றளவு அதிகரிப்பது இதய நோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்" என்று நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள லெனாக்ஸ் ஹில் மருத்துவமனையின் இருதயநோய் நிபுணரும் பெண்களின் இதய ஆரோக்கியத்தின் இயக்குநருமான சுசான் ஸ்டெய்ன்பாம், எம்.டி. "ஆனால் இந்த சங்கம் பெண்களில் இடுப்பு முதல் இடுப்பு விகிதம் 0.8 க்கும் அதிகமாக உள்ளது." வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் இடுப்பு 36 அங்குலமாக இருந்தால், உங்கள் இடுப்பு 30 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெரிய இடுப்பு உங்களை அதிக எடையுடன் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் - ஆனால் அதைச் சொல்ல உங்களுக்கு தொப்புள் பொத்தான் சவால் தேவையில்லை. "இது ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற ஆரோக்கியமற்ற கருத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றொரு போக்கு" என்று அவர் கூறுகிறார். "அழகின் படங்கள் உள் ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பிரதிபலிக்க வேண்டும்." (எடை இழப்புக்கு சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான (மற்றும் தவறான) வழிகளைப் படிக்கவும்.)

அதற்காக, பிரிட்டிஷ் உள்ளாடை லேபிளான கர்வி கேட் தனது வாடிக்கையாளர்களை வேறு உடல் பகுதியில் உடல்நலப் பரிசோதனை செய்ய ஊக்குவிக்கிறது. அவர்களின் #BoobsOverBellyButtons இன்ஸ்டாகிராம் பிரச்சாரம் பெண்கள் தங்கள் வயிற்றை உணருவதற்குப் பதிலாக மார்பகத்தை உணர ஊக்குவிக்கிறது - வேறுவிதமாகக் கூறினால், மார்பக பரிசோதனையை நடத்துங்கள். அந்த வகையில், அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியமான மார்பக திசு எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அறிய முடியும் (மேலும் சிறந்தது, புற்றுநோய் ஏற்படக்கூடிய ஒரு கட்டி தோன்றினால்). "உங்கள் நேரத்தை செலவழிக்க இது மிகவும் விவேகமான மற்றும் பயனுள்ள வழி என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்!" வரியின் வலைப்பதிவைப் படிக்கிறார். "உங்கள் மார்பைச் சரிபார்த்து அவற்றை அறிய இரண்டு நிமிடங்களை எடுத்துக் கொள்வது ஒரு உயிர்காக்கும் பயிற்சியாக இருக்கலாம்."

பல அமைப்புகளும் நிபுணர்களும் (உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் சூசன் ஜி. கோமன் அறக்கட்டளை உட்பட) இப்போது பக்கத்தில் இறங்கியிருந்தாலும், இது #பெல்லிபட்டன் சவாலை விட ஒரு அழகான, அதிக உடல் நேர்மறை பிரச்சாரம். இல்லை மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக சுய பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பது, ஏனெனில் அவை மிகக் குறைந்த வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. (ஆச்சரியம்? மார்பக சுய தேர்வு விவாதத்தில் இறுதியாக தீர்வு காணவும்.) பெல்லி பட்டன் சவால் மற்றும் #BoobsOverBellyButton ஆகிய இரண்டும் மிகச் சிறந்த மருத்துவ ஆலோசனையை நம்பாமல் இருக்கும்போது, ​​பெண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் எந்த பிரச்சாரத்தையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம், அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஊக்குவிக்கிறோம். ஆரோக்கியம், மற்றும் அதை பராமரிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். ஒரு சிறந்த பரிந்துரை என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த உடலையும் அதன் வழக்கமான தோற்றத்தையும் கண்காணிக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் மருத்துவர்களுடன் ஏதேனும் மாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவர்கள் ஒரு காரணத்திற்காக மெட் பள்ளிக்குச் சென்றார்கள், இல்லையா?

க்கான மதிப்பாய்வு