உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள வலி டைவர்டிக்யூலிடிஸால் ஏற்படுமா?
உள்ளடக்கம்
- டைவர்டிகுலோசிஸ் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்
- உனக்கு தெரியுமா?
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ் தாக்குதலின் அறிகுறிகள் யாவை?
- அதற்கு என்ன காரணம்?
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உருவாவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
- வீட்டு வைத்தியம்
- தடுப்பு
- அடிக்கோடு
டைவர்டிகுலா என அழைக்கப்படும் சிறிய பாக்கெட்டுகள் அல்லது பைகள் சில நேரங்களில் உங்கள் பெருங்குடல் என அழைக்கப்படும் உங்கள் பெரிய குடலின் புறணி வழியாக உருவாகலாம். இந்த நிலையில் இருப்பது டைவர்டிகுலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சிலருக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம் ஆனால் அது ஒருபோதும் தெரியாது.
சில நேரங்களில், உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள சிறிய பைகளில் வீக்கம் அல்லது தொற்று ஏற்படலாம். இந்த பைகளில் தொற்று ஏற்படும்போது, அது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் எனப்படும் ஒரு விரிவடைய அல்லது தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்.
சிகிச்சையளிக்கும் வரை அல்லது வீக்கம் குறையும் வரை, டைவர்டிக்யூலிடிஸ் மற்ற அறிகுறிகளுடன் கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்தும்.
டைவர்டிக்யூலிடிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளையும், ஆபத்து காரணிகளையும், அது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு விரிவடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் பற்றியும் அறிய படிக்கவும்.
டைவர்டிகுலோசிஸ் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்
உனக்கு தெரியுமா?
மேற்கத்திய மக்களில்:
- 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட 10 சதவீத மக்களில் டைவர்டிகுலோசிஸ் ஏற்படுகிறது
- 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 50 சதவீதம் பேருக்கு டைவர்டிகுலோசிஸ் ஏற்படுகிறது
- டைவர்டிகுலோசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து வயது அதிகரிக்கிறது மற்றும் 80 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைவரையும் பாதிக்கிறது
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் தாக்குதலின் அறிகுறிகள் யாவை?
பல சந்தர்ப்பங்களில், டைவர்டிகுலோசிஸ் எந்தவொரு சிக்கலான அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. உங்கள் பெருங்குடலில் வீக்கமடைந்த பைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு கொலோனோஸ்கோபி அல்லது சில வகையான இமேஜிங் இருக்கும் வரை உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியாது.
இருப்பினும், உங்கள் பெருங்குடல் சுவரில் உள்ள பைகளில் வீக்கம் மற்றும் தொற்று ஏற்பட்டால், அது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் ஆகிறது. சிலர் இதை டைவர்டிக்யூலிடிஸ் தாக்குதல் அல்லது விரிவடையச் செய்கிறார்கள்.
உங்கள் அடிவயிற்றில் கூர்மையான, தசைப்பிடிப்பு போன்ற வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். வலி திடீரென்று வந்து விடாமல் நாட்கள் நீடிக்கும்.
பொதுவாக வலி அடிவயிற்றின் இடது பக்கத்தில் இருக்கும். இருப்பினும், ஆசிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் வலது பக்கத்தில் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் வலியை உணர வாய்ப்புள்ளது.
டைவர்டிக்யூலிடிஸின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- குமட்டல்
- வாந்தி
- குளிர்
- காய்ச்சல்
- மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
- வீக்கம்
- உங்கள் அடிவயிற்றின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மென்மை
அதற்கு என்ன காரணம்?
பெருங்குடல் சுவரின் பலவீனமான பகுதிகளில் சிறிய பைகளில் அல்லது பைகள் பொதுவாக உருவாகின்றன. வாயு, திரவ அல்லது கழிவுகளிலிருந்து அதிகரித்த அழுத்தம் போன்ற பல காரணிகள் இந்த பைகளை உருவாக்க காரணமாகின்றன.
இந்த பைகளில் கழிவுகள் தடுக்கப்படும்போது, பாக்டீரியா வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயை உருவாக்கும். இதுதான் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உருவாவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
மரபியல் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும், அதாவது இந்த நிலையில் உங்களிடம் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், அதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற காரணிகள் உள்ளன.
மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் சில:
- வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது, டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
- புகைத்தல்: சிகரெட் மற்றும் பிற புகையிலை பொருட்களில் உள்ள நிகோடின் மற்றும் ரசாயனங்கள் உங்கள் பெருங்குடலின் புறணியை பலவீனப்படுத்தும்.
- போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை: நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் உடல் செரிமானத்துடன் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் கழிவுகள் உங்கள் பெருங்குடல் வழியாக எளிதில் செல்லக்கூடாது.
- மருந்துகள்: அல்லாத மருந்துகள் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்), ஓபியாய்டுகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் போன்றவை பெருங்குடல் சுவரை பலவீனப்படுத்தலாம் அல்லது எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
- உடற்பயிற்சியின்மை: தவறாமல் வேலை செய்வது டைவர்டிக்யூலிடிஸை வளர்ப்பதற்கான முரண்பாடுகளைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.
- அதிக எடை: கூடுதல் எடையைச் சுமப்பது உங்கள் பெருங்குடலுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
- குடல் இயக்கத்தின் போது திரிபு: இது பெருங்குடலின் சுவரில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
உங்கள் வயிற்றில் திடீர், தீவிர வலி ஏற்படும் எந்த நேரத்திலும், உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடர்வது முக்கியம்.
திடீர் வலியுடன், மருத்துவரைப் பார்க்க உங்களைத் தூண்டும் பிற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் பின்வருமாறு:
- காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
- குமட்டல்
- மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் அறிகுறிகள் பல செரிமான நிலைமைகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க தேவையான சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளைச் செய்ய முடியும், மேலும் உங்களுக்கு துல்லியமான நோயறிதலை வழங்க முடியும்.
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது முக்கியம். இது அவர்களுக்கு மற்ற நிலைமைகளை அகற்றவும், உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை சுட்டிக்காட்டவும் உதவும்.
தொடங்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்வார். அவர்கள் உடல் பரிசோதனையைச் செய்வார்கள், குறிப்பாக உங்கள் அடிவயிற்றின் பகுதியை வலிக்கிறது.
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி (சி.டி) ஸ்கேன் செய்ய உத்தரவிடலாம். இந்த வகை இமேஜிங் சோதனை உங்கள் பெருங்குடலுக்குள் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், டைவர்டிகுலாவையும் அவற்றின் தீவிரத்தையும் அடையாளம் காண உதவும்.
உத்தரவிடக்கூடிய பிற சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- நோய்த்தொற்றைக் காண இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள்
- கல்லீரல் நோயை சரிபார்க்க கல்லீரல் நொதி சோதனை
- வயிற்றுப்போக்கு உள்ளவர்களுக்கு தொற்றுநோயை சரிபார்க்க மல பரிசோதனை
- கர்ப்பத்தை ஒரு காரணியாக அகற்ற பெண்களுக்கு கர்ப்ப பரிசோதனை
இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதா அல்லது கடுமையானதா என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் சிகிச்சை இருக்கும்.
உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பார்:
- நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற ஒரு வலி நிவாரணி
- உங்கள் பெருங்குடல் குணமடைய சில நாட்களுக்கு ஒரு திரவ மட்டுமே உணவு
உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நோய்த்தொற்று மேம்படத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டியிருக்கும். ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில், உங்கள் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் இதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நரம்பு வழியாக வழங்கப்படுகின்றன
- ஒரு புண் உருவாகி வடிகட்டப்பட வேண்டும் என்றால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு ஊசி செருகப்படுகிறது
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இது பொதுவாக இருக்கும்போது:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தொற்றுநோயை அழிக்க உதவாது
- ஒரு புண் ஒரு ஊசியால் வடிகட்ட முடியாத அளவுக்கு பெரியது
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உங்கள் பெருங்குடலில் ஒரு தடையை ஏற்படுத்தியுள்ளது
- பெருங்குடல் சுவர் ஒரு புண் அல்லது அடைப்பால் துளையிடப்பட்டுள்ளது
வீட்டு வைத்தியம்
உங்கள் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் லேசானதாக இருந்தால், உங்கள் பெருங்குடல் குணமடைய சில நாட்கள் கொடுக்க ஒரு தெளிவான திரவ உணவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததை விட நீண்ட நேரம் திரவ உணவில் இருக்க வேண்டாம்.
தெளிவான திரவ உணவில் இது போன்ற உருப்படிகள் அடங்கும்:
- பால் அல்லது கிரீம் இல்லாமல் தேநீர் அல்லது காபி
- குழம்புகள்
- நீர், செல்ட்ஜர் நீர் அல்லது சுவையான கார்பனேற்றப்பட்ட நீர்
- பழத்தின் துண்டுகள் இல்லாமல் பனி பாப்சிகல்ஸ்
- கூழ் இல்லாமல் பழச்சாறு
- ஜெலட்டின்
உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கியதும், உங்கள் அன்றாட உணவுத் திட்டத்தில் குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சேர்க்கத் தொடங்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:
- தயிர், பால் மற்றும் சீஸ்
- தோல் இல்லாமல் சமைத்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள்
- முட்டை
- மீன்
- வெள்ளை அரிசி மற்றும் பாஸ்தா
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை ரொட்டி
உதவக்கூடிய பிற வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:
- புரோபயாடிக்குகள்: காப்ஸ்யூல், டேப்லெட் மற்றும் தூள் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது, இந்த “நல்ல” பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
- செரிமான நொதிகள்: இந்த புரதங்கள் செரிமானத்தின் போது உணவை உடைக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை நச்சுகளையும் கொல்லும். டைவர்டிக்யூலிடிஸுக்கு குறிப்பாக செரிமான நொதிகளின் நன்மைகளை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்றாலும், அவை வயிற்று வலி மற்றும் பிற பொதுவான செரிமான சிக்கல்களை எளிதாக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் பிற வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
தடுப்பு
டைவர்டிக்யூலிடிஸின் சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்க நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம், அவை:
- அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உண்ணுங்கள்: சிவப்பு இறைச்சி, முழு கொழுப்புள்ள பால், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அதற்கு பதிலாக, முழு தானியங்கள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் திரவங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நன்கு நீரேற்றம் இருப்பது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை சரியாக வேலை செய்யவும் உதவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: சுறுசுறுப்பாக இருப்பது ஆரோக்கியமான குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.
- உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருங்கள்: ஆரோக்கியமான எடை இருப்பது உங்கள் பெருங்குடல் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- புகைபிடிக்காதீர்கள்: புகைபிடித்தல் உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்கள் செரிமான அமைப்பிலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
- ஆல்கஹால் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பதால் உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பாதிக்கலாம்.
- மல மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்தவும்: குடல் அசைவுகளின் போது நீங்கள் அடிக்கடி சிரமப்பட்டால், உங்கள் பெருங்குடல் அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு மேலதிக மல மென்மையாக்கி உதவக்கூடும்.
அடிக்கோடு
நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் பெருங்குடல் சுவர் பலவீனமடையக்கூடும். இது உங்கள் பெருங்குடலின் பலவீனமான பகுதிகளில் சிறிய பைகளில் அல்லது பைகள் உருவாகக்கூடும். இந்த பைகள் தொற்றுக்குள்ளானால், அது டைவர்டிக்யூலிடிஸ் தாக்குதல் அல்லது விரிவடையக்கூடும்.
டைவர்டிக்யூலிடிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஒரு கூர்மையான பிடிப்பு போன்ற வலி, பொதுவாக உங்கள் அடிவயிற்றின் இடது பக்கத்தில். காய்ச்சல் மற்றும் சளி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை பிற அறிகுறிகளில் அடங்கும்.
உங்களிடம் டைவர்டிக்யூலிடிஸ் அறிகுறிகள் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடர வேண்டியது அவசியம்.
டைவர்டிக்யூலிடிஸ் ஒரு வலி மற்றும் சங்கடமான நிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளால், அதை நன்கு கட்டுப்படுத்தலாம்.
உனக்காக
உங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்போது