இந்த வார ஷேப் அப்: தி அல்டிமேட் மெமோரியல் டே கிரில்லிங் கையேடு, லோ கால் காக்டெய்ல் மற்றும் பல ஹாட் ஸ்டோரிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மே 27 வெள்ளிக்கிழமை இணங்கியது

கலோரிகளை இழக்கவும், உங்கள் நினைவு நாள் வார விழாக்களில் இருந்து வேடிக்கையாக இல்லை. ஆரோக்கியமான கிரில்லிங் வழிகாட்டுதல்கள், வறுக்கப்பட்ட நன்மைகளை மிகைப்படுத்தாமல் அனுபவிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நிச்சயமாக எங்களுக்குப் பிடித்த குறைந்த கலோரி காக்டெய்ல்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். கூடுதலாக, எங்களின் முன் மற்றும் பின் படத்தொகுப்பில் உள்ள அற்புதமான எடை-குறைப்பு மாற்றங்களால் ஈர்க்கப்படுங்கள் மிக பெரிய இழப்பு சீசன் 11. பிறகு, உங்கள் வயிற்றை வேகமாக மாற்றுவது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 100 கலோரிகளை எளிதாக குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

• உலகின் மிகச்சிறந்த பார்பிக்யூ: கலோரிகளை இழக்கவும், வேடிக்கையாக இல்லை

மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான நினைவு தின வார இறுதி வழிகாட்டியில் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைத் தவிர்க்கலாம், எதை சிப் செய்ய வேண்டும் மற்றும் பலவற்றை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கிறோம்.

• கோடைக்காலத்திற்கான சிறந்த குறைந்த கலோரி காக்டெயில்கள்

மது பானம் அல்லது இரண்டு இல்லாமல் நினைவு நாள் பார்பிக்யூ என்றால் என்ன? நமக்குப் பிடித்த குறைந்த கலோரி கசிவை வெளியேற்றவும். உங்கள் விருந்தினர்கள் (மற்றும் உங்கள் இடுப்பு) கலோரி நிறைந்த கிளாசிக்ஸை ஒருபோதும் இழக்க மாட்டார்கள்.

• படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும்: மிகப்பெரிய தோல்வி சீசன் 11

மொத்த மாற்றங்களை நாங்கள் பார்த்து ரசித்தோம் மிக பெரிய இழப்பு சீசன் 11. படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் அற்புதமான காட்சிகளை இங்கே காண்பிக்கிறோம்-ஹலோ ஒலிவியா, ஹாட்டீ-மற்றும் எங்களுக்கு பிடித்த தருணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

• இறுக்கமான தொனியை விரைவாக பெறுவதற்கான தந்திரங்கள்

இந்த வார இறுதியில் உங்களுக்காக நீச்சலுடை சீசன் தொடங்குகிறதோ இல்லையோ, நாங்கள் அனைவரும் இறுக்கமான, நிறமான வயிற்றை விரும்புகிறோம். நீச்சலுடை தயாராக இருக்க இந்த 20 தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

• 100 கலோரிகளைக் குறைக்க 50 எளிய வழிகள் (அல்லது இன்னும்!)

இந்த வலியற்ற ஒன்றைச் சேர்க்கவும், நாங்கள் முற்றிலும் வலியற்றது என்று அர்த்தம், உங்கள் நாளுக்கு 100 கலோரிகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்யாமல் இந்த ஆண்டு 10 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழக்க நேரிடும்!

இந்த வாரம் சூடான செய்திகள்:

காசா வேகாவின் "ஒல்லியான மார்கரிட்டா"

- உயிர்ச் சாறு

ஆரோக்கியமான ஐஸ்கிரீம் மாற்று

-ஃபிட்சுகர்

ஃபிட்டி விருதுகள்: எல்லாவற்றிலும் சிறந்த உடற்பயிற்சி

-போட்டோமட் பெண்களுக்கு பொருந்தும்

லாரன் கான்ராட்: தற்போது கோடைக்கால நீச்சலுடைகளுக்கு ஏங்குகிறது

-LaurenConrad.com

இரவு நேர உணவு சாப்பிடுவதால் எடை அதிகரிக்குமா?

-NYTimes.com

க்கான மதிப்பாய்வு