VS ஏஞ்சல் லில்லி ஆல்ட்ரிட்ஜின் விருப்பமான உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் அழகு தயாரிப்பு

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அவள் அழகாகவும், பொருத்தமாகவும், எப்போதும் பிகினி அணியவும் தயாராக இருக்கிறாள். நாங்கள் விக்டோரியாவின் ரகசிய தேவதையைப் பிடித்தபோது லில்லி ஆல்ட்ரிட்ஜ் விக்டோரியாவின் ரகசிய நேரலையில்! 2013 ஆம் ஆண்டு நியூயார்க் நகரில் நடந்த நிகழ்ச்சியில், சில உணவு முறைகள், அழகு மற்றும் உடற்பயிற்சி ரகசியங்களை நாங்கள் அவரிடம் கேட்க வேண்டியிருந்தது. அவளுக்குப் பிடித்த உணவைப் பற்றி அவள் என்ன சொல்கிறாள் என்று பாருங்கள், ஆம், அவள் செய்ய வெறுக்கும் உடற்பயிற்சி வகை கூட! பிகினி-தயாரான வடிவத்தில் தங்குவதற்கான சிறந்த ஆலோசனையைப் பெற, கீழே உள்ள பாப்சுகர் ஃபிட்னஸ் வீடியோவைப் பாருங்கள்.

வடிவம்: உங்கள் டீன் ஏஜ் ஆண்டுகளில் உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒரு மோசமான கட்டம் இருந்ததா?

லில்லி ஆல்ட்ரிட்ஜ் (LA): நிச்சயமாக. நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது அனைவரும் மோசமான கட்டங்கள் மற்றும் மோசமான முடி வெட்டுக்களுக்கு உள்ளாகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் வளரும்போது, ​​உங்களைப் பற்றிய தனித்துவமான விஷயங்கள் எவ்வளவு சிறப்பானவை என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது உங்களைப் பாதுகாப்பற்றதாக உணரவைக்கும் விஷயங்கள், அவர்கள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், இது இளைஞர்கள் அல்லது மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன் எந்த வயதையும் அறிய வேண்டும்.

வடிவம்: உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் எப்போதும் இருக்கும் உணவுகள் என்ன?

LA: எனக்கு அவகேடோ பிடிக்கும். இது எனக்கு பிடித்த சிற்றுண்டி. நான் அதை அரிசி கேக்குகள், வெற்று அல்லது குவாக்காமோல் தயாரிக்கிறேன். இது உங்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கிறது.

வடிவம்: நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு என்ன செய்வீர்கள்?

LA: என் தலைமுடியை சரிசெய்து, என் பற்களில் எதுவும் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். கீரை இல்லை.

வடிவம்: உங்களுக்கு பிடித்த மற்றும் குறைந்த விருப்பமான உடற்பயிற்சிகள் யாவை?

LA: நான் பாலே அழகானதை விரும்புகிறேன். மேரி ஹெலன் போவர்ஸ் எனது பயிற்சியாளர். அது என் உடலை அழகாக மாற்றியது. ஆனால் நான் ஓடுவதை வெறுக்கிறேன். மக்கள் பேசும் அந்த மண்டலத்தை என்னால் பெற முடியவில்லை. எனக்கு புரியவில்லை. நான், "நீங்கள் பொய் சொல்கிறீர்கள்."

வடிவம்: தேவதையாக இருப்பதில் உங்களுக்கு பிடித்த விஷயம் என்ன?

LA: மற்ற பெண்களுடன் நட்புறவு. நாங்கள் உருவாக்கிய இந்த பிணைப்பு மற்றும் நட்பு விலைமதிப்பற்றது. மேலும் ரசிகர்களும். எங்களைப் பார்க்கும் பெண்கள், நான் அதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

வடிவம்: நான் உங்கள் அழகான தோலைப் பார்க்கிறேன். அதை மிகத் தெளிவாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யும் மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன?

LA: நான் எண்ணெய்களின் பெரிய ரசிகன். ரோஸ் மேரி ஸ்விஃப்ட் நீங்கள் தூங்கும் ஒரு சிறந்த ஆர்கானிக் எண்ணெயைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் துளைகள் இறுக்கமாகவும், உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் இருக்கும். நான் ஒவ்வொரு இரவும் அதை வைத்தேன்.

க்கான மதிப்பாய்வு