கர்ப்ப காலத்தில் யோனி அழுத்தம் ஏன் சாதாரணமானது

உள்ளடக்கம்

•  
• யோனி மற்றும் இடுப்பு அழுத்தத்தின் காரணங்கள்
• என்ன பாதிப்பு?
• ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் வலி
• நிவாரணம் தேடுவது
• அழுத்தம் எதிராக வலி

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு இடையில், உங்கள் இரத்தத்தின் அதிகரித்த அளவு மற்றும் ஈர்ப்பு, யோனி மற்றும் இடுப்பு அழுத்தம் ஆகியவற்றின் மறுக்க முடியாத சட்டம் பல அம்மாக்களுக்கு பொதுவான புகார்கள்.

சுவாரஸ்யமாக, மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் மட்டுமல்ல, அந்த வலி மற்றும் பொதுவான உணர்வுகள் தாக்கக்கூடும். சில பெண்கள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் யோனி மற்றும் இடுப்பு அழுத்தத்தையும் தெரிவிக்கின்றனர்.

யோனி அல்லது இடுப்பு அழுத்தத்திற்கான சரியான காரணம் கண்டறிய தந்திரமானதாக இருக்கும். ஆனால் மீதமுள்ள உறுதி: இது மிகவும் சாதாரணமானது. இங்கே என்ன ஏற்படக்கூடும், அதை எவ்வாறு தணிப்பது, எப்போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

யோனி மற்றும் இடுப்பு அழுத்தத்தின் காரணங்கள்

உங்கள் இடுப்பு அல்லது யோனி பகுதியில் அந்த சங்கடமான உணர்வை ஏற்படுத்துவதை சரியாக புரிந்துகொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் அழுத்தத்தை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தை குற்றவாளி.

உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து கனமாகும்போது, ​​இது உங்கள் இடுப்புத் தளத்தில் உள்ள தசைகள் மீது அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. இந்த தசைகள் கருப்பை, சிறுகுடல், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடலுக்கு ஆதரவை வழங்குகின்றன.

உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் உறுப்புகள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு எதிராக உங்கள் சிறியவர் மிகவும் கஷ்டப்படுகிறார். இது எல்லாவற்றிற்கும் அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறது!

கர்ப்பத்தின் பிற்கால மாதங்களில் இடுப்பு அழுத்தத்திற்கு மற்றொரு குற்றவாளி ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோன் ஆகும். நீங்கள் பிரசவத்திற்கு நெருக்கமாக செல்லும்போது இது உங்கள் தசைநார்கள் தளர்த்த உதவுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் இடுப்பு மூட்டுகளையும் பாதிக்கும். சில பெண்கள் தங்கள் அந்தரங்க எலும்புக்கு அருகில் வலியையும், நடுங்கும் கால்களின் உணர்வையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

என்ன பாதிப்பு?

உங்கள் கர்ப்பத்தால் உங்கள் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் பாதிக்கப்படும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் உணரும் அதிகரித்த அழுத்தம் பிரசவம் வரை நீங்காது. உண்மையில், உங்கள் குழந்தை குறையும் போது அது மோசமாகிவிடும் - அதாவது பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் அவை உங்கள் இடுப்பு பகுதிக்கு மேலும் நகரும் போது.

அழுத்தம் மற்றும் லேசான வலி போன்ற இந்த உணர்வுகள் ஒருவித இயக்கத்துடன் நடப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஏனென்றால், நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், அல்லது ஒரு காரில் புடைப்புகள் போன்றவற்றின் மேல் மற்றும் கீழ் இயக்கம் உங்கள் குழந்தையை கேலி செய்கிறது.

ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் வலி

முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது இரண்டாவது ஆரம்பத்தில் நீங்கள் யோனி அல்லது இடுப்பு அழுத்தத்தை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தையை இன்னும் குறை சொல்ல வேண்டாம். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்களில், உங்கள் குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருக்கலாம். ஆனால் குற்றம் சொல்லக்கூடிய பல விஷயங்கள் நடக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்களில் ஒரு தசைப்பிடிப்பு உங்கள் விரிவடையும் கருப்பை காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் தசைப்பிடிப்பு போன்ற வலிகளை உணர்ந்தால் யோனி இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் கண்டுபிடிக்க அல்லது இரத்தப்போக்கு தொடங்கினால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். தசைப்பிடிப்பு என்பது கருச்சிதைவுக்கு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

மலச்சிக்கல் அழுத்த உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகரிப்பதால் (அந்த பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமினுக்கு நன்றி) உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் அழிவை ஏற்படுத்துவதால், உங்கள் இடுப்பு அச om கரியம் உங்கள் நிவாரணத்திற்கான தேவையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

அப்படியானால், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் மற்றும் ஏராளமான ஃபைபர் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பம்-பாதுகாப்பான மல மென்மையாக்கிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நிவாரணம் தேடுவது

உடனடியாக அழுத்தத்தைத் தணிக்க, உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து மூச்சு விடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பின்வரும் யோசனைகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

• இடுப்பு சாய்வுகள் மற்றும் சுருள்கள் போன்ற சில இடுப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் (சூடாக இல்லை) ஒரு இனிமையான குளியல் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மழையில் நின்று உங்கள் முதுகில் தண்ணீரை குறிவைக்கலாம்.
• வயிற்று ஸ்லிங் என்றும் அழைக்கப்படும் கர்ப்ப ஆதரவு ஆடையைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை உங்கள் வயிற்றுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும், இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகுக்கு நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அமேசானில் பல விருப்பங்கள் உள்ளன.
• முடிந்தால் திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும். இடுப்பில் திருப்ப வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முழு உடலையும் திருப்புவதில் வேலை செய்யுங்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளருடன் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் பெறுங்கள்.
• உங்களால் முடிந்தவரை உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்தால் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்.
• கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் தவறாமல் வேலை செய்தால், நிறுத்த வேண்டாம். தேவையானதை மாற்றவும், ஆனால் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அழுத்தம் எதிராக வலி

யோனி அல்லது இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் ஒரு விஷயம் என்றாலும், வெளிப்படையான வலி மற்றொரு விஷயம். இந்த பகுதியில் உள்ள அழுத்தம் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலிக்கு ஒத்ததாக இருக்கும். உங்கள் கீழ் முதுகில் வலி இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் இடுப்பு மண்டலத்தில் வலி அழுத்தத்திற்கு தவறு செய்வது கடினம். இந்த பகுதியில் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கும்போது, ​​வழக்கமாக அது கூர்மையானது, நீங்கள் நடப்பதற்கோ அல்லது பேசுவதற்கோ சிரமப்படுவீர்கள். அவ்வாறான நிலையில், உடனே உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக அழைக்க பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• இடுப்பு வலி மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதால் நீங்கள் நடக்கவோ பேசவோ முடியாது
• கடுமையான தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• உங்கள் கைகள், முகம், கால்கள் திடீரென வீக்கம்

காய்ச்சல், குளிர் அல்லது யோனி இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட பிற அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக நீங்கள் யோனி அல்லது இடுப்பு வலியை சந்தித்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு வலிக்கு கடுமையான காரணங்கள் உள்ளன. கருச்சிதைவு, எக்டோபிக் கர்ப்பம் அல்லது குறைப்பிரசவம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு போன்ற பிற ஆபத்தான நிலைகளும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.