இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சை நிபுணர் நீங்கள் யோனி டைலேட்டர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்

உள்ளடக்கம்

• விரிவாக்கிகள் முதன்மையாக இரண்டு காரணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• 1. வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.
• 2. பிறப்புறுப்பை நீட்டுதல்.
• டைலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• யோனி டைலேட்டர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• மெதுவாகவும் சீராகவும் செல்லுங்கள் - மேலும் சில அச .கரியங்களை எதிர்பார்க்கலாம்
• மனது முக்கியம்.
• முடிவுகளைப் பார்க்க நேரம் எடுக்கும்.
• டிலேட்டர்கள் உங்கள் ஒரே விருப்பம் அல்ல.
• நீங்கள் மட்டும் வலிமிகுந்த உடலுறவை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் யோனியை நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஒட்டக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியலில் உள்ள மற்ற பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​விரிவாக்கிகள் மிகவும் மர்மமானதாகத் தெரிகிறது. அவை வண்ணமயமான டில்டோவைப் போலவே இருக்கின்றன, ஆனால் அதே யதார்த்தமான ஃபாலிக் தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் தனியாக அல்லது ஒரு கூட்டாளியுடன் பயன்படுத்தும் செக்ஸ் பொம்மைகளைப் போலல்லாமல், அவற்றில் சிலவற்றை உங்கள் ஒப்-ஜின் அலுவலகத்தில் கூட பார்க்கலாம். யோனி விரிவாக்கிகளுடன் என்ன ஒப்பந்தம்?

இங்கே, கிரிஸ்டினா ஹாலண்ட், D.P.T., ஒரு இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சையாளரும், இன்க்ளூசிவ் கேர் எல்எல்சியின் உரிமையாளரும், யோனி டைலேட்டர்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உடைக்கிறார், அவர்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பது உட்பட. ஆச்சரியம்: இது உங்களுக்கு ஒரு உச்சியை கொடுக்க அல்ல.

விரிவாக்கிகள் முதன்மையாக இரண்டு காரணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான செக்ஸ் பொம்மைகள் மற்றும் கேஜெட்டுகள் போன்ற சிற்றின்ப காரணங்களுக்காக யோனி டைலேட்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவை வால்வாஸ் கொண்ட நபர்கள் தங்கள் யோனி கால்வாயை நீட்டுவதற்கான உணர்வைப் பயன்படுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை பரந்த அளவிலான நீளம் மற்றும் அகலங்களில் கிடைக்கின்றன என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார்.

1. வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.

வஜினிஸ்மஸால் ஏற்படும் வலிமிகுந்த உடலுறவை அனுபவிக்கும் நபர்கள் - யோனியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் பிடிப்பு ஏற்படுவதால், அது சுருங்கும் நிலை - மற்றும் நேரடியாக தொடர்புள்ள மகளிர் நோய் பிரச்சினை (அதாவது கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ்) இல்லாமல் வலி உள்ளவர்கள் மிகவும் பொதுவான விரிவாக்கம் செய்பவர்கள். ஹாலந்து கூறுகிறது. உடல் மருத்துவ நிலைமைகளைத் தவிர, உங்கள் உணர்ச்சி நிலை உடலுறவை வலியடையச் செய்யலாம்: நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணர்ந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மூளை உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளை இறுக்குவதற்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பலாம், இது உடலுறவின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்று மயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது. . இந்த ஆரம்ப வலி எதிர்கால பாலியல் சந்திப்புகள் காயமடையும் என்று நீங்கள் பயப்படலாம், எனவே உங்கள் உடல் ஊடுருவலுக்கு முன்னும் பின்னும் தொடர்ந்து பதற்றமடையக்கூடும், கிளினிக்கின் படி வலியின் சுழற்சியைத் தொடரும்.

டிஎல்; டிஆர்: நீட்டல் அல்லது அழுத்தத்தின் உணர்வு (உதாரணமாக பி-இன்-வி செக்ஸ் மூலம்) ஒரு நபருக்கு நன்றாகவும் மந்தமாகவும் உணரலாம், ஹாலண்ட் விளக்குகிறது. "பெரும்பாலும் டிலேட்டர் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே அவர்கள் இந்த அளவு நீட்சி மற்றும் அழுத்தத்தை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம், அவர்கள் முற்றிலும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறார்கள், அது வேதனையாக இருக்கக்கூடாது, "அவள் சேர்க்கிறாள். "அவர்கள் மூளைக்கும் இடுப்புக்கும் இடையேயான தொடர்பை நீட்டிக்க அல்லது அழுத்தமாக உணர்ந்து கொள்ளவும், அது வலிக்காமல் இருக்கவும் மறு மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்."

இருப்பினும், உடலுறவின் போது அடிக்கடி அல்லது கடுமையான வலி இருப்பது மற்றொரு சுகாதார நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவக் கல்லூரி தெரிவித்துள்ளது. எனவே, உங்கள் வலிக்கான மூல காரணத்தை நீங்கள் கவனிக்காவிட்டால் ஒரு டிலேட்டரை மேலே ஒட்டினால் எந்த நன்மையும் இருக்காது. "நீங்கள் நாள் முழுவதும் தசைகளைத் திரும்பப் பெற முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் உறுப்புகள் அல்லது கருப்பை வாயில் ஏதாவது நடக்கிறது என்றால், தசைகள் தொடர்ந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் அவற்றைப் பாதுகாக்க இறுக்கமாக இருக்கும்" என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். வலியின்றி உங்களால் ஒரு சுழற்சியில் செல்ல முடியாவிட்டால், அதை நீங்களே "வேலை செய்ய" முயற்சிக்காதீர்கள் - உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

2. பிறப்புறுப்பை நீட்டுதல்.

வலியற்ற பாலியல் அனுபவங்களை உருவாக்க உதவுவதைத் தவிர, பெண்ணோயியல் புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெற்றவர்கள் மற்றும் வஜினோபிளாஸ்டி செய்த திருநங்கைகள் யோனி டைலேட்டர்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரண்டு சூழ்நிலைகளிலும், டைலேட்டர் யோனி திசுக்களை நெகிழ்வாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் யோனி குறுகுவதைத் தடுக்கிறது, ஹாலண்ட் கூறுகிறார்.

டைலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் சொந்தமாக ஒரு யோனி டிலேட்டரை முயற்சிப்பது போதுமான எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் செய்வதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணருடன் அரட்டையடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்த படிநிலையைத் தவிர்ப்பது உண்மையில் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு மோசமான அனுபவம் இருந்தால் மற்றும் முழுவதுமாக டைலேட்டர்களிடம் எதிர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொண்டால்."[அது நடந்தால்,] டைலேட்டர்களைப் பற்றி பேசுவது அல்லது டைலேட்டர்களைப் பார்ப்பது கூட நரம்பு மண்டலத்தை குறைக்க உதவாத மிகவும் வலுவான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைக் கொண்டிருக்கும்" என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். "அது உண்மையில் ஒரு வருத்தமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நாங்கள் டிலேட்டர்களை முழுவதுமாக நிராகரிக்கிறோமா அல்லது அது ஒரு குறிப்பிட்ட டிலேட்டர்களின் தொகுப்பாக இருக்கிறதா என்று சில விசாரணைகளைச் செய்ய வேண்டும். இது [சிகிச்சை] செயல்முறையைத் தொடங்குவது சற்று கடினமாக்குகிறது."

உங்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு மருத்துவ நிலைகளிலிருந்தும் நீங்கள் விடுபட்டிருப்பதை உங்கள் ஒப்-ஜினுடன் உறுதிசெய்த பிறகு, யோனி விரிவாக்கிகள் உங்களுக்கு சிறந்த கருவிகளா மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சையாளரை சந்திக்க ஹாலண்ட் அறிவுறுத்துகிறார். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கும் குறிக்கோள்களுக்கும் பொருந்தும். "நீங்கள் மேஜைக்கு கொண்டு வருவதன் அடிப்படையில் செக்ஸ் மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கான உங்கள் சிகிச்சையும் தனிப்பயனாக்கப்படும் என்பதை உணர்த்துகிறது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது)

யோனி டைலேட்டர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மெதுவாகவும் சீராகவும் செல்லுங்கள் - மேலும் சில அச .கரியங்களை எதிர்பார்க்கலாம்

நீங்கள் முதல் முறையாக நீச்சல் குளத்தின் ஆழமான முனையில் குதிக்க மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் முதல் பயணத்தின் போது உங்கள் உலர்ந்த யோனியில் 7-இன்ச் டிலேட்டரை ஒட்டக்கூடாது. (அச்சச்சோ.) உங்கள் முதல் சில சோதனை ஓட்டங்களின் போது, ​​டிலேட்டர் மற்றும் உங்கள் நெதர் பிராந்தியங்களை உயர்த்துங்கள், உங்கள் தொகுப்பில் மிகச்சிறிய டிலேட்டரைச் செருகவும், சில நிமிடங்கள் அங்கேயே விடவும், ஹாலண்ட் கூறுகிறார். உங்களுக்குள் டிலேட்டர் தொங்குவதை நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன், ஒரு அமர்வுக்கு ஏறக்குறைய ஏழு முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அதைப் பயன்படுத்தி அதை நகர்த்த முயற்சிக்கவும். இது சற்று விரும்பத்தகாததாக உணர்ந்தால், அடுத்த விரிவாக்க அளவு வரை செல்லுங்கள், பின்னர் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு அளவுகளை அதிகரிக்கவும், ஹாலந்து அறிவுறுத்துகிறது. "டைலேட்டர்களுடன், அது அசௌகரியமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் மிகவும் வேதனையாக இருக்கக்கூடாது," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

டிலேட்டரைப் பயன்படுத்தும்போது உங்களுக்கு எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் அதை ஐஆர்எல் பொறுத்துக்கொள்ளக் கற்றுக்கொள்ளாது. நீங்கள் மிகவும் வேதனையான ஒரு டைலேட்டருடன் தொடங்கினால், உங்கள் முழு உடலையும் பதட்டப்படுத்தினால் அல்லது உங்களை சிறிது கிழிக்கச் செய்தால், அந்த நீட்சி உணர்வை வலியுடன் மட்டுமே தொடர்புபடுத்துவீர்கள் என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார்.

மனது முக்கியம்.

உங்கள் யோனி விரிவாக்கத்திலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் ஷோவில் இடைநிறுத்தத்தை அழுத்தி, உங்கள் மொபைலைச் செருகியவுடன் கீழே வைக்க வேண்டும். "வலிமிகுந்த உடலுறவில் ஈடுபடுபவர்கள் மற்றும் அந்த நீட்சியின் உணர்வை [பழகிக்கொள்ள] முயற்சிப்பவர்களுக்கு, நீங்கள் டைலேட்டரை வைத்து உங்களைத் திசைதிருப்பினால், மூளைக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் அந்த மறுசீரமைப்பைச் செய்வது சாத்தியமில்லை" என்கிறார் ஹாலண்ட். "நினைவில் இருப்பது நல்லது, சில ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது, அந்த உணர்வுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் உங்கள் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்."

மறுபுறம், பாலினத்தை உறுதிப்படுத்தும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு ஒரு டிலேட்டரைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தாராளமாக வெளியேறலாம். அந்த சமயங்களில், யோனி திசு அடித்தளத்தில் அமர்ந்திருக்கும் விதத்தை மாற்றுவதற்கு டைலேட்டர் செயல்படுகிறது - உங்கள் மனதை நீட்டுவதில் வசதியாக இருக்கக்கூடாது, என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

முடிவுகளைப் பார்க்க நேரம் எடுக்கும்.

வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கான விரைவான தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், யோனி விரிவாக்கம் அல்லவா? ஹோலண்ட் கூறுகையில், முதல்முறையாக வலிமிகுந்த உடலுறவு கொண்ட ஒருவர் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் காணலாம் - ஹாலண்ட் கூறுகிறார். "டிலேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக ஒரு குறுகிய காலமல்ல, 'நான் இந்த டிலேட்டர்களை மிக வேகமாகப் பார்த்தால், நான் அவர்களைப் பற்றி மீண்டும் யோசிக்க வேண்டியதில்லை' என்று அவர் கூறுகிறார். ஒரு புதிய பங்குதாரர், ஊடுருவும் முயற்சிகளுக்கு இடையே ஒரு நீண்ட இடைவெளி, மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சில சமயங்களில், மீண்டும் ஒரு டைலேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம் என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். "பொதுவாக, வலியற்ற, ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவுக்காக டிலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் விரிவாக்கங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

வஜினோபிளாஸ்டி உள்ளவர்கள், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை, அதன் பிறகு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, வாழ்நாள் முழுவதும் டைலேட்டர் உபயோகத்தைப் பார்க்கிறார்கள் என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். மேலும் மகளிர் புற்றுநோய் சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை 12 மாதங்கள் வரை ஒரு டிலேட்டரைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மகளிர் புற்றுநோய் சர்வதேச இதழ்.

டிலேட்டர்கள் உங்கள் ஒரே விருப்பம் அல்ல.

"எனது வருகைகளில் அடிக்கடி வரும் விஷயம் என்னவென்றால், வலிமிகுந்த உடலுறவு கொண்டால், டைலேட்டர்கள் மட்டுமே தங்களின் ஒரே வழி என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்," என்கிறார் ஹாலண்ட். "என்ன நடக்கிறது என்பது மக்களுக்கு வேறு வழங்குநரால் சொல்லப்பட்டது அல்லது அவர்கள் அதைப் பற்றிப் படித்தார்கள், அவர்கள், 'நான் இந்த விஷயத்தை இப்படித்தான் நடத்துகிறேன்.'" இடுப்பு தளம் - நன்மை பயக்கும், அவள் சொல்கிறாள். ஒட்டுமொத்தமாக நீட்ட ஒரு விரிவாக்கம் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்போது, ​​ஒரு இடுப்பு மந்திரக்கோலை குறிப்பிட்ட டெண்டர் புள்ளிகளை வெளியிட உதவுகிறது மற்றும் இடுப்பு தசை தசைகளை இலக்கு வைக்க உதவுகிறது-இடுப்பு தசை போன்ற இடுப்பு தசை (இடுப்பில் ஆழமாக உருவாகி தொடையில் இணைக்கும் எலும்பு) மற்றும் புபோரெக்டலிஸ் (அந்தரங்க எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டு மலக்குடலைச் சுற்றியிருக்கும் U-வடிவ தசை) - நாள்பட்ட இடுப்பு வலி உள்ளவர்களுக்கு, பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கத்தின் படி.

சிலர் தங்கள் அதிர்வலைகளை இரட்டை செயல்பாட்டு விரிவாக்கிகளாகவும் பயன்படுத்தலாம். "மக்கள் விரும்பும் மற்றும் அனுபவிக்கும் வைப்ரேட்டர்கள் இருந்தால், அவர்களுடன் நேர்மறையான அனுபவங்கள் இருந்தால், மற்றும் அவற்றை உள்நாட்டில் பயன்படுத்த முடியும், அடிக்கடி மக்கள் அதைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். (FTR, சில யோனி விரிப்பான்கள் அதிர்வுறும், ஆனால் பொதுவாக, "விரிவாக்கிகள் உண்மையில் சலிப்பான செக்ஸ் பொம்மைகளை உருவாக்குகின்றன" என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், ஒரு விரிவாக்கம் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்போது சில நிகழ்வுகள் உள்ளன. அதிர்வுகளைப் பற்றி எதிர்மறையான கருத்துக்களைக் கொண்டவர்கள் அல்லது மோசமான அனுபவங்களைக் கொண்டவர்கள் நோ ஃபிரில்ஸ், மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட விரிவாக்கத்துடன் மிகவும் வசதியாக உணரலாம் என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். கூடுதலாக, பெரும்பாலான செக்ஸ் பொம்மைகள் டம்பன் அல்லது பருத்தி துணியால் சிறிய அளவில் கிடைக்காது. இது உங்கள் தொடக்கப் புள்ளியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு டைலேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

நீங்கள் மட்டும் வலிமிகுந்த உடலுறவை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சமூக ஊடகங்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் நண்பர்களுடனான உரையாடல்களின் அடிப்படையில், ஊடுருவும் உடலுறவின் போது வலிகள் மற்றும் வலிகளை நீங்கள் மட்டுமே கையாள்வது போல் நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் ஆராய்ச்சியில் தோராயமாக 5 முதல் 17 சதவிகிதம் பேர் வஜினிஸ்மஸ் (இது ஊடுருவல் உடலுறவின் போது வலியை ஏற்படுத்துகிறது), மற்றும் 15,000 பாலியல் செயலில் உள்ள பெண்களில் 7.5 சதவிகிதத்தினர் வலிமிகுந்த உடலுறவை அனுபவித்ததாகக் கண்டறிந்தனர். "இது நான் எப்போதும் பார்க்கும் ஒன்று, மேலும் இது மக்கள் மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரக்கூடிய ஒன்று" என்று ஹாலண்ட் கூறுகிறார். "இது என் வுல்வா உடைந்தது, என் யோனி உடைந்தது 'என மக்கள் உணர்கிறார்கள், மேலும் மக்கள் உண்மையில் நிறைவேறாத, மிகவும் வலிமிகுந்த உடலுறவு கொண்டிருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் அது அவர்களின் ஒரே விருப்பமாக அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

அதனால்தான் யோனி டிலேட்டர்களின் பயன்பாட்டை இயல்பாக்குவது மிகவும் முக்கியம் என்று ஹாலந்து கூறுகிறது. "நாங்கள் விரிவாக்கங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போது, ​​வலிமிகுந்த உடலுறவு கொண்டவர்களுக்கு சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருப்பதை நாங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ​​[நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்] அதைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன," என்று அவர் விளக்குகிறார். "நீங்கள் இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன, இது உண்மையில் மக்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்."

க்கான மதிப்பாய்வு