தேங்காய் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறதா அல்லது மோசமாக்குகிறதா?

உள்ளடக்கம்

• முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?
• தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவுகின்றன
• உங்கள் சருமத்தில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஈரப்பதமடைந்து குணமடைய உதவும்
• தேங்காய் எண்ணெய் சாப்பிடுவது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும்
• தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை
• தேங்காய் எண்ணெயுடன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டுமா?

முகப்பரு என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும், இது அவர்களின் வாழ்நாளில் 80% மக்களை பாதிக்கிறது.

இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெயின் பல ஆரோக்கிய பண்புகள் இருப்பதால், சிலர் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர்.

தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதோடு, அதை சாப்பிடுவதும் இதில் அடங்கும்.

இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெய் பல்வேறு சுகாதார நலன்களுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ள நிலையில், மிகக் குறைவான ஆராய்ச்சிகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை ஆராய்ந்தன.

முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?

எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்கள் துளைகளை அடைக்கும்போது முகப்பரு உருவாகிறது.

துளைகள் தோலில் சிறிய துளைகள், பெரும்பாலும் மயிர்க்கால்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு மயிர்க்காலும் ஒரு செபாசஸ் சுரப்பியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது செபம் எனப்படும் எண்ணெய் பொருளை உருவாக்குகிறது.

அதிகப்படியான சருமம் தயாரிக்கப்படும் போது, ​​அது மயிர்க்கால்களை நிரப்பி செருகலாம். இது பாக்டீரியா என அழைக்கப்படுகிறது புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள், அல்லது பி. ஆக்னஸ், வளர்வதற்கு.

நுண்ணுயிர் பாக்டீரியாக்கள் சிக்கிக்கொள்கின்றன, இதனால் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அதைத் தாக்கும். இதனால் தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது, இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வைட்ஹெட்ஸ், பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பருக்கள் ஆகியவை முகப்பருவின் அறிகுறிகளாகும். சில வழக்குகள் மற்றவர்களை விட கடுமையானவை.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மரபியல், உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் தொற்று உள்ளிட்ட பல காரணிகள் முகப்பருவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

சுருக்கம்: எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் தோல் துளைகளை அடைத்து, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது முகப்பரு தொடங்குகிறது. இந்த நிலைக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன.

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவுகின்றன

தேங்காய் எண்ணெய் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது (MCFA கள்).

MCFA கள் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது அவை நோயை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்லக்கூடும்.

தேங்காய் எண்ணெயில் காணப்படும் கொழுப்பு அமிலங்களில் கிட்டத்தட்ட 50% நடுத்தர சங்கிலி லாரிக் அமிலமாகும்.

லாரிக் அமிலம் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்ல உதவும். சொந்தமாக, லாரிக் அமிலம் கொல்லப்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது பி. ஆக்னஸ் (1, 2).

ஒரு ஆய்வில், பிரபலமான முகப்பரு சிகிச்சையான பென்சாயில் பெராக்சைடை விட இந்த பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல லாரிக் அமிலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. இது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு எதிரான சிகிச்சை ஆற்றலையும் காட்டியது (3).

மற்றொரு ஆய்வில், லாரிக் அமிலம் ரெட்டினோயிக் அமிலத்துடன் இணைக்கப்பட்டது. ஒன்றாக, அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் தோல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன (4).

தேங்காய் எண்ணெயில் கேப்ரிக், கேப்ரோயிக் மற்றும் கேப்ரிலிக் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன. லாரிக் அமிலத்தைப் போல சக்திவாய்ந்ததாக இல்லாவிட்டாலும், இவற்றில் சில முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கும் எதிராக செயல்படுகின்றன (5).

தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே இந்த சொத்து செயல்படும் நேரடியாக தோலுக்கு, முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் அமைந்துள்ள இடம் இது.

சுருக்கம்: தேங்காய் எண்ணெயில் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன, அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருக்கள்.

உங்கள் சருமத்தில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஈரப்பதமடைந்து குணமடைய உதவும்

முகப்பரு உள்ள பலர் தோல் சேதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது வடுவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு முக்கியமான படியாகும். ஏனென்றால், உங்கள் சருமத்திற்கு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், சரியாக குணமடையவும் போதுமான ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவதால் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் போது வறண்ட சருமத்தைப் போக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (6).

உண்மையில், தேங்காய் எண்ணெயை மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்துவது கனிம எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை விட பயனுள்ளதாகவோ அல்லது பயனுள்ளதாகவோ இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (7, 8).

கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும், வடு வராமல் தடுக்கவும் உதவும்.

ஒரு ஆய்வில், தேங்காய் எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எலிகள் குறைந்த வீக்கத்தையும், கொலாஜனின் உற்பத்தியையும் அதிகரித்தன, இது ஒரு முக்கிய தோல் கூறு (9).

இதனால், அவர்களின் காயங்கள் மிக வேகமாக குணமாகும்.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது முகப்பரு வடுக்கள் (10) உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

சுருக்கம்: தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது தோல் சேதத்தை குணப்படுத்தவும், வடு குறைக்கவும் உதவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் சாப்பிடுவது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் முகப்பரு தூண்டப்பட்ட வீக்கத்தையும் எதிர்த்துப் போராடக்கூடும்.

பல சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் தேங்காய் எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை நிரூபித்துள்ளன (11, 12, 13).

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் தேங்காய் எண்ணெயை சாப்பிடுவதால் அழற்சியின் முகப்பருவின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இருப்பினும், இந்த விளைவு மனித ஆய்வுகளில் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சுருக்கம்: தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய அழற்சியைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை

தேங்காய் எண்ணெயை சாப்பிடுவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பிரச்சனையல்ல.

இருப்பினும், சிலர் இதை ஒரு முக சுத்தப்படுத்தியாக அல்லது மாய்ஸ்சரைசராக சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இது முகப்பருவுக்கு எதிராக நன்மை பயக்கும், ஆனால் மிகவும் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தேங்காய் எண்ணெய் அதிக காமெடோஜெனிக் ஆகும், அதாவது இது துளைகளை அடைக்கும். இதன் விளைவாக, இது உண்மையில் சிலருக்கு முகப்பருவை மோசமாக்கும்.

சுருக்கம்: தோலில் தடவும்போது, ​​தேங்காய் எண்ணெய் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை மோசமாக்கும். மிகவும் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டுமா?

தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவதால் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும், இது முகப்பரு வடுவைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு சிக்கலாக இருக்கலாம்.

சிக்கலை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அதை முயற்சிக்கும் முன் தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்க விரும்பலாம்.

இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெய் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது. சுகாதார நன்மைகளைக் காட்டும் ஆய்வுகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி (30 மில்லி) பயன்படுத்தின.

நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், ஆர்கானிக், கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் சிறந்த வகை.