பலவீனமான நகங்கள்: என்ன இருக்க முடியும், என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் நகங்களை கடிக்கவும்
• 2. துப்புரவு பொருட்களின் பயன்பாடு
• 3. ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குறைவாக உள்ள உணவு
• 4. இரத்த சோகை
• 5. தைராய்டு மாற்றங்கள்
• 6. தோல் நோய்கள்

பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் தினசரி துப்புரவுப் பொருட்களின் பயன்பாட்டின் விளைவாக அல்லது நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தின் காரணமாக ஏற்படலாம், கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

இருப்பினும், பலவீனமான நகங்கள் பல அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளுடன், பலவீனம், தலைவலி, தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்றவற்றுடன் இருக்கும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த சோகை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளை இது குறிக்கலாம்.

ஆகையால், அந்த நபருக்கு மிகவும் உடையக்கூடிய நகங்கள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் காரணத்தை அடையாளம் காண உதவும் வகையில் சோதனைகள் செய்யப்படலாம், இதனால் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.

1. உங்கள் நகங்களை கடிக்கவும்

உங்கள் நகங்களை தொடர்ந்து கடிக்கும் பழக்கம் அவற்றை மேலும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் மைக்ரோ டிராமாக்கள் ஏற்படுவதால் அவை உடைந்து போகின்றன.

என்ன செய்ய: அவ்வாறான நிலையில் உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் மைக்ரோட்ராமாவைத் தவிர்க்கலாம். இந்த பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் நகங்களை எப்போதும் நன்றாக வெட்டி மணல் அள்ளுவது, கசப்பான சுவை கொண்ட நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது தவறான நகங்களைப் பயன்படுத்துதல். உங்கள் நகங்களை கடிப்பதை நிறுத்த சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

2. துப்புரவு பொருட்களின் பயன்பாடு

கையுறைகளுடன் கைகளைப் பாதுகாக்காமல் துப்புரவுப் பொருட்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு, இப்பகுதியை வறண்டு, நகங்களை மேலும் உடையக்கூடியதாக மாற்றும். தயாரிப்புகளை சுத்தம் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நெயில் பாலிஷை அகற்ற அசிட்டோனைப் பயன்படுத்துவதும் கறைகளின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நகங்களை மேலும் உடையக்கூடியதாக மாற்றும்.

என்ன செய்ய: துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியமானால், ஒரு கையுறை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் தயாரிப்புடன் கைகள் மற்றும் நகங்களின் தொடர்பைத் தவிர்க்கலாம். நெயில் பாலிஷ் அகற்றும் விஷயத்தில், அசிட்டோன் இல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த வழியில் நகங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியும்.

3. ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குறைவாக உள்ள உணவு

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் பலவீனமான நகங்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இரும்பு, வைட்டமின் டி, துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் பி நிறைந்த உணவுகளை குறைவாக உட்கொண்டால், அவை இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளில் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, சருமத்தை பராமரிக்கும் பொறுப்பு, முடி மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்கள்.

என்ன செய்ய: ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அடையாளம் காணப்படுவதற்காக ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம், இதனால், நபரின் ஊட்டச்சத்து தேவைக்கேற்ப ஒரு உணவு திட்டம் குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

4. இரத்த சோகை

பலவீனமான நகங்களுக்கு இரத்த சோகை முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இரத்த சோகையில் ஹீமோகுளோபின் சுற்றும் அளவு குறைகிறது, இதனால் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படும் ஆக்ஸிஜனின் அளவும் குறைகிறது.

ஆகையால், ஆக்ஸிஜனின் அளவின் விளைவாக, நகங்கள் பலவீனமடைவது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் மனநிலையின்மை ஆகியவை உள்ளன. இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் இரத்த சோகை உறுதிசெய்யப்பட்டால், இரத்த சோகைக்கான காரணம் அடையாளம் காணப்படுவது முக்கியம், ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைக் குறிக்க மருத்துவரை அனுமதிக்கும், பலவீனமான நகங்கள் உட்பட இரத்த சோகை தொடர்பான அனைத்து அறிகுறிகளையும் குறைக்க உதவுகிறது. இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சை எவ்வாறு இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

5. தைராய்டு மாற்றங்கள்

தைராய்டில் சில மாற்றங்கள் நகங்களை பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் விடக்கூடும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் விஷயத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் குறைதல் மற்றும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் போக்குவரத்து குறைதல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன, இதனால் நகங்கள் மேலும் உடையக்கூடியவை.

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைப் பொறுத்தவரை, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளது, இது ஆணி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் அவை மிகவும் உடையக்கூடியவை.

என்ன செய்ய: இந்த வழக்கில், சிகிச்சையானது உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரையின் படி செய்யப்படுவது முக்கியம், அவர் ஹைப்போ தைராய்டிசம் விஷயத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை மாற்றுவதைக் குறிக்கலாம் அல்லது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் குறிக்கலாம். ஹைப்பர் தைராய்டிசம்.

6. தோல் நோய்கள்

சில தோல் நோய்கள், குறிப்பாக பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் போது, ​​நகங்களை பலவீனமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் விடலாம், அவற்றின் தோற்றத்தை மாற்றுவதோடு, அவை செதில்களாகின்றன. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தோல் மருத்துவரிடம் சென்று நோயறிதலைச் செய்து நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

என்ன செய்ய: ஆணியின் மாற்றம் பூஞ்சை இருப்பதால் தான் என்று கண்டறியப்பட்டால், தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி சிகிச்சை செய்ய வேண்டியது அவசியம், பூஞ்சை காளான் களிம்புகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. பூஞ்சை ஆணி நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.