வயிற்று நேரத்திற்கான வழிகாட்டி: எப்போது தொடங்குவது மற்றும் வயத்தை எப்படி வேடிக்கையாக செய்வது

உள்ளடக்கம்

• வயிற்று நேரம் என்றால் என்ன?
• வயிற்று நேரத்தின் நன்மைகள் என்ன?
• வயிற்று நேரம் எப்படி செய்வது
• குழந்தைகளுக்கு வயதுக்கு எவ்வளவு வயிற்று நேரம் தேவை
• வயிற்று நேரத்திற்கு நேரம் எப்படி செய்வது
• என் குழந்தை வயிற்று நேரத்தை வெறுத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• வயிற்று நேரம் சப்ளை
• வயிற்று நேர பாதுகாப்பு
• குழந்தைக்கு உதவ பிற வழிகள்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

வயிற்று நேரம் என்றால் என்ன?

குழந்தைகளுக்கு தினசரி வயிற்று நேரம் இருப்பது முக்கியம். இது அவர்களின் தலை மற்றும் கழுத்து வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் தலை, கழுத்து, கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளில் வலிமையை உருவாக்க உதவுகிறது.

உங்கள் குழந்தை விழித்திருந்து அவர்களின் வயிற்றில் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு வைக்கப்படும் போது வயிற்று நேரம்.

உங்கள் குழந்தையை மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்கு அழைத்து வரும் நாளில் உங்கள் மார்பில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் வயிற்று நேரத்தைத் தொடங்கலாம்.

ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சில முறை தொடங்கவும். உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​அவர்கள் நீண்ட நேரம் வயிற்றில் இருக்க முடியும்.

வயிற்று நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை எல்லா நேரங்களிலும் கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும்போது மட்டுமே வயிற்று நேரம் செய்யுங்கள். திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) அபாயத்தைக் குறைக்க குழந்தைகள் எப்போதும் முதுகில் தூங்க வேண்டும்.

வயிற்று நேரத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

வயிற்று நேரத்தின் நன்மைகள் என்ன?

உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு வயிற்று நேரம் முக்கியமானது. சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• வலுவான கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளின் வளர்ச்சி
• மொத்த மோட்டார் திறன்களை ஊக்குவிக்கிறது
• பிளாட் ஹெட் நோய்க்குறியைத் தடுக்க உதவும்
• உருட்டவும், உட்கார்ந்து, ஊர்ந்து செல்லவும், இறுதியில் நடக்கவும் தேவையான வலிமையை குழந்தை வளர்க்க உதவுகிறது

வயிற்று நேரம் எப்படி செய்வது

டயபர் மாற்றம், குளியல் அல்லது தூக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும்போது வயிற்று நேரம் இருங்கள்.

வயிற்று நேரத்தைத் தொடங்குவதற்கான பாரம்பரிய வழி, ஒரு போர்வை அல்லது பாயை தரையில் ஒரு தெளிவான, தட்டையான பகுதியில் பரப்பி, குழந்தையை வயிற்றில் படுக்க வைப்பதாகும்.

இளைய குழந்தைகளுக்கு மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுடன் தொடங்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன், உங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் உங்கள் மடியில் அல்லது மார்பின் குறுக்கே ஒரு முறை ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை வைப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை இதைச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு பிடித்ததாகத் தெரிந்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தலையணையைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம்.

தலையணையை ஒரு போர்வையின் மேல் தரையில் வைக்கவும், பின்னர் குழந்தையை வயிற்றில் தலையணைக்கு மேல் கை மற்றும் தோள்களால் மேலே வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை எல்லா நேரங்களிலும் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தலையணையை நழுவ ஆரம்பித்தால் அவற்றை மாற்றவும்.

உங்கள் குழந்தையின் வரம்பிற்குள் வயதுக்கு ஏற்ற பொம்மைகளை வைக்கலாம். வயிற்று நேரத்தில் குழந்தைக்கு நீங்கள் படிக்கலாம் அல்லது அவர்கள் பார்க்க ஒரு போர்டு புத்தகத்தை கண் மட்டத்தில் வைக்கலாம். இது அவர்களின் கண்பார்வையையும் வளர்க்க உதவுகிறது.

உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து, அவர்களின் கண்பார்வை மேம்படுகையில், நீங்கள் குழந்தையின் அருகே உடைக்க முடியாத கண்ணாடியை வைக்கலாம், இதனால் அவர்கள் பிரதிபலிப்பைக் காணலாம்.

பூங்காவிலோ அல்லது பிற தட்டையான இடங்களிலோ வெளியில் முயற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் வயிற்று நேரத்தை கலக்கலாம். உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​அவர்கள் நீண்ட நேரம் வயிற்றில் இருப்பார்கள்.

குழந்தைகளுக்கு வயதுக்கு எவ்வளவு வயிற்று நேரம் தேவை

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் வயிற்று நேரத்தை முதலில் ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே பொறுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​நீங்கள் வயிற்று நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்.

ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் எவ்வளவு நேரம் வயிற்று நேரம் செய்வது என்பது குறித்த சில பொதுவான பரிந்துரைகள் இங்கே. எல்லா குழந்தைகளும் வேறுபட்டவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் நீண்ட வயிற்று நேர அமர்வுகளையும் மற்றவர்கள் குறுகிய நேரத்தையும் விரும்பலாம். உங்கள் குழந்தையை கவனித்து, அவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வயிற்று நேரத்தை சரிசெய்யவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு 5 முதல் 6 மாதங்கள் ஆகும்போது, ​​அவர்கள் முன்னும் பின்னும் உருண்டு கொண்டிருப்பார்கள். பின்னர் அவர்கள் முன்னால் திரும்பிச் செல்வார்கள், மேலும் அவர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் நிலைக்குத் தள்ளலாம்.

இந்த வளர்ச்சி நிலைகளை அடைந்த பிறகும் நீங்கள் அவர்களுக்கு வயிற்று நேரத்திற்கான வாய்ப்புகளை வழங்கலாம். டம்மி நேரம் அவர்களுக்கு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, ஊர்ந்து செல்வதற்கும், நடப்பதற்கும் தேவையான தசைகளை தொடர்ந்து வளர்க்க உதவும்.

வயிற்று நேரத்திற்கு நேரம் எப்படி செய்வது

ஒவ்வொரு நாளும் வயிற்று நேரத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம். உங்கள் குழந்தை குளித்த பிறகு அல்லது டயபர் மாற்றத்திற்குப் பிறகு அதைப் பொருத்த முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் சாப்பிட்ட உடனேயே வயிற்று நேரத்தைத் தவிர்க்க விரும்பலாம். சில குழந்தைகளுக்கு, அது நிரம்பியவுடன் வயிற்றில் வைப்பது செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும், இது வாயுவுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது துப்பக்கூடும். இருப்பினும், மற்ற குழந்தைகள் தங்கள் வயிற்றில் வாயுவை மிக எளிதாக அனுப்புகிறார்கள்.

நீங்கள் வயிற்று நேரத்தைத் தொடங்கும்போது இளைய குழந்தை, சிறந்தது, அதனால் அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். மருத்துவமனையில் கூட, குழந்தையை உங்கள் வயிற்றில் உங்கள் மார்பில் வைக்கலாம், முழு நேரமும் அவர்களின் கழுத்தை ஆதரிக்கலாம்.

நீங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​உங்கள் நாள் முழுவதும் அமைதியான தருணங்களை சிறிது நேரம் காணுங்கள். நீங்கள் பொய் சொல்லலாம் அல்லது அவர்களுக்கு அடுத்த தரையில் உட்கார்ந்து முகங்களை உருவாக்கலாம் அல்லது பலகை புத்தகத்தைப் படிக்கலாம்.

வயிற்று நேரம் உங்களுக்கும் பிற அன்புக்குரியவர்களுக்கும் குழந்தையுடன் பிணைக்க ஒரு சிறப்பு நேரமாக இருக்கும்.

வயிற்று நேரத்தில் இந்த பிற நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• ஊதப்பட்ட நீர் பாயில் குழந்தையை வைக்கவும். அவர்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கான அமைப்புகளும் வண்ணங்களும் நிறைந்தவை.
• குழந்தையுடன் விளையாடுவதற்கும் ஆராய்வதற்கும் ஒரு செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் குழந்தையின் தலையிலிருந்து சில அங்குலங்கள் கொண்ட ஒரு பொம்மையைப் பிடித்து, அதை அவர்கள் கண்களால் பின்பற்ற அனுமதிக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையின் பிரதிபலிப்பைக் காண அவர்களுக்கு உடைக்க முடியாத கண்ணாடியைக் கொடுங்கள் (3 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிறந்தது).

என் குழந்தை வயிற்று நேரத்தை வெறுத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில குழந்தைகள் முதலில் வயிற்று நேரத்தை வெறுக்கிறார்கள், குறிப்பாக நீங்கள் முயற்சி செய்ய அதிக நேரம் காத்திருந்தால். இறுதியில், உங்கள் குழந்தை வயிற்று நேரத்துடன் பழகக்கூடும், மேலும் அதை பொறுத்துக்கொள்ளும்.

வயிற்று நேரத்துடன் பழகும்போது குழந்தைக்கு உதவ நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• அவர்களுக்கு முன்னால் ஒரு பொம்மையை வைப்பது
• உங்கள் குழந்தையை எதிர்கொள்ளும் தரையில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• அவர்களுக்கு வாசித்தல் அல்லது கையொப்பமிடுதல்

வயிற்று நேரத்தை அனுபவிக்காத குழந்தைகளுக்கான ஒரு மாற்று நிலை பக்க பொய்.

உங்கள் குழந்தையை அவர்களின் போர்வையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உருட்டப்பட்ட துண்டுக்கு எதிராக நீங்கள் அவர்களின் முதுகில் முட்டுக்கட்டை போடலாம் மற்றும் ஆதரவுக்காக அவர்களின் தலையின் கீழ் ஒரு மடிந்த துணி துணியை வைக்கலாம்.

மீண்டும், நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது அவர்கள் விழித்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

வயிற்று நேரம் சப்ளை

வயிற்று நேரத்திற்கு ஒரே அவசியம் உங்கள் குழந்தையை வைக்க ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பு மற்றும் போர்வை அல்லது பாய்.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையை பொம்மைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலமும், அவர்கள் கொஞ்சம் வயதாகும்போது, ​​உடைக்க முடியாத கண்ணாடியினாலும் வயிற்று நேரத்தை மிகவும் வேடிக்கையாக செய்யலாம்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய விஷயங்களுக்கான சில யோசனைகள் இங்கே. இந்த பொருட்களை ஆன்லைனில் அல்லது குழந்தை தயாரிப்புகளை விற்கும் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் காணலாம். நண்பர்கள், செகண்ட் ஹேண்ட் கடைகள் அல்லது பெற்றோருக்குரிய குழுக்களிடமிருந்தும் நீங்கள் அவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்:

• வயிற்று நேரம் செயல்பாடு பாய் அல்லது குழந்தை ஜிம்
• குழந்தை போர்வை
• ஊதப்பட்ட வயிற்று நேரம் நீர் பாய்
• ஒளி பொம்மை
• வயிற்று நேர தலையணை
• பலகை அல்லது துணி புத்தகம்
• குழந்தை கண்ணாடி (3 மாதங்களுக்குப் பிறகு பயன்படுத்த)

வயிற்று நேர பாதுகாப்பு

உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும் போது வயிற்று நேரம். வயிற்று நேரத்தில் குழந்தையை எப்போதும் கண்காணிக்கவும். அவர்களை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள் அல்லது அவர்களின் வயிற்றில் தூங்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

அவர்கள் தூக்கமாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தால், அவற்றைத் தங்கள் முதுகில் வைக்கவும். அதுவே அவர்கள் தூங்குவதற்கான பாதுகாப்பான வழி மற்றும் இடம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று நேரம் பாதுகாப்பாக இருக்காது:

• உங்களுக்கு ஒரு முன்கூட்டிய குழந்தை உள்ளது
• உங்கள் குழந்தைக்கு சிறப்புத் தேவைகள் உள்ளன
• உங்கள் குழந்தைக்கு ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் உள்ளது

வயிற்று நேரத்திற்கான பாதுகாப்பான பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குழந்தைக்கு உதவ பிற வழிகள்

வயிற்று நேரத்திற்கு கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் அவர்களுடனான பிணைப்புக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன:

• குழந்தையின் அடுத்த தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்குப் படிக்கவும், புன்னகைக்கவும், வயிற்று நேரத்தில் முகங்களை உருவாக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையுடன் இனிமையான குரலில் பேசுங்கள், பாடுங்கள். உங்கள் நாள் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் முகத்தைப் பார்த்து அவர்களின் வெளிப்பாட்டைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை வெவ்வேறு வண்ணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள். இது 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இந்த விஷயங்களை அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.

எடுத்து செல்

உங்கள் குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வளர்ச்சிக்கு வயிற்று நேரம் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் சிறியவருடன் படிக்கவும், பாடவும், விளையாடவும், பிணைக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

வயிற்று நேரத்தில் குழந்தையை எப்போதும் கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள். அவர்களை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள் அல்லது அவர்களின் வயிற்றில் தூங்க அனுமதிக்காதீர்கள். அவர்கள் தூக்கமாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தால், அவற்றைத் தங்கள் முதுகில் வைக்கவும். அதுவே அவர்கள் தூங்குவதற்கான பாதுகாப்பான வழி மற்றும் இடம்.

வயிற்று நேரம் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சி மைல்கற்களை சந்திக்கவில்லை எனில், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பேபி டோவ் நிதியுதவி