திரிபாலாவின் நன்மைகள் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• திரிபாலா என்றால் என்ன?
• அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ்)
• பிபிதாக்கி (டெர்மினியா பெல்லிரிகா)
• ஹரிடாக்கி (டெர்மினியா செபுலா)
• திரிபாலாவின் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள்
• அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
• சில புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
• பல் நோய் மற்றும் துவாரங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
• எடை இழப்புக்கு உதவலாம்
• இயற்கை மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்தலாம்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• திரிபாலாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• அடிக்கோடு

திரிபாலாவைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் என்றாலும், இது 1,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குணப்படுத்தும் தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மூலிகை கலவை இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மூன்று மருத்துவ தாவரங்களைக் கொண்டுள்ளது.

இது பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பிரதானமானது, இது 3,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு (1) இந்தியாவில் தோன்றிய உலகின் பழமையான மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும்.

பல ஆரோக்கியமான நன்மைகள் காரணமாக, திரிபாலா உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகி வருகிறது.

திரிபாலா என்றால் என்ன?

வயிற்று வியாதிகள் முதல் பல் குழிகள் வரையிலான அறிகுறிகளுக்கான பல்நோக்கு சிகிச்சையாக பண்டைய காலங்களிலிருந்து பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் திரிபாலா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீண்ட ஆயுளையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஊக்குவிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது (2).

இது ஒரு பாலிஹெர்பல் மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது இது பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்டது.

நோய் தடுப்பு மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டை வலியுறுத்தும் ஒரு பாரம்பரிய முறையான ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பாலிஹெர்பல் சூத்திரங்கள் பிரபலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சினெர்ஜிஸ்டிக் மூலிகைகள் இணைப்பது கூடுதல் சிகிச்சை செயல்திறனை விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் தனியாக எடுக்கப்பட்ட எந்த ஒரு கூறுகளையும் விட இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையாகும் (3).

திரிபாலா என்பது இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட பின்வரும் மூன்று தாவரங்களின் உலர்ந்த பழங்களின் கலவையாகும்.

அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ்)

இந்திய நெல்லிக்காய் என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் அம்லா ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இது இந்தியாவுக்குத் தெரிந்த பழமையான உண்ணக்கூடிய பழங்களில் ஒன்றாகும் (4).

இந்திய நெல்லிக்காய்கள் என்பது இந்தியா முழுவதும் வளரும் சிறிய மற்றும் நடுத்தர மரத்தின் உண்ணக்கூடிய பழமாகும்.

பெர்ரி ஒரு புளிப்பு, கூர்மையான சுவை மற்றும் ஒரு நார்ச்சத்துள்ள அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த காரணத்திற்காக, பெர்ரி பெரும்பாலும் ஊறுகாய், சர்க்கரை பாகில் ஊறவைக்கப்படுகிறது அல்லது உணவுகளில் சமைக்கப்படுகிறது.

இந்திய நெல்லிக்காய் மற்றும் அதன் சாறு ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்திய நெல்லிக்காய்கள் மிகவும் சத்தானவை மற்றும் வைட்டமின் சி, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் (5).

பினோல்கள், டானின்கள், பைலெம்பெலிக் அமிலம், ருடின், கர்குமினாய்டுகள் மற்றும் எம்பிகோல் (6) போன்ற சக்திவாய்ந்த தாவர சேர்மங்களும் அவற்றில் உள்ளன.

பல சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் இந்திய நெல்லிக்காய்களில் புற்றுநோய்க்கு எதிரான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்று கூறுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில், இந்திய நெல்லிக்காய் சாறு கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் செல்கள் (7, 8) வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், இந்திய நெல்லிக்காய்கள் மனிதர்களில் புற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

பிபிதாக்கி (டெர்மினியா பெல்லிரிகா)

டெர்மினியா பெல்லிரிகா தென்கிழக்கு ஆசியாவில் பொதுவாக வளரும் ஒரு பெரிய மரம்.

இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் “பிபிதாக்கி” என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு மரத்தின் பழம் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்று போன்ற பொதுவான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிபிதாக்கியில் டானின்கள், எலாஜிக் அமிலம், கல்லிக் அமிலம், லிக்னான்கள் மற்றும் ஃபிளாவோன்கள் உள்ளன, மேலும் பல சக்திவாய்ந்த தாவர சேர்மங்களுடன் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு காரணம் என்று கருதப்படுகிறது (9).

இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகை தீர்வு பலவிதமான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பலவிதமான மருத்துவ சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

குறிப்பாக, பிபிதாக்கி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு ஆய்வில், 500 மி.கி. டெர்மினியா பெல்லிரிகா கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்தது, உடலில் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு அழற்சி நிலை (10).

நீரிழிவு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை நீக்கம் ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் பிபிதாக்கி பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிபிதாக்கியில் கல்லிக் அமிலம் மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு, இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் உடல் எடை (11, 12) ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும் இரண்டு பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன.

இந்த தாவர இரசாயனங்கள் கணையத்திலிருந்து இன்சுலின் சுரப்பை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன மற்றும் அதிக இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கும் விலங்கு ஆய்வுகளில் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (13, 14).

ஹரிடாக்கி (டெர்மினியா செபுலா)

டெர்மினியா செபுலா மத்திய கிழக்கு, இந்தியா, சீனா மற்றும் தாய்லாந்து முழுவதும் வளரும் ஒரு மருத்துவ மரம்.

இந்த ஆலை ஆயுர்வேதத்தில் “ஹரிட்டகி” என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு சிறிய, பச்சை பழம் டெர்மினியா செபுலா மரம் மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது திரிபாலாவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும் (15).

ஹரிட்டகி ஆயுர்வேதத்தில் மிகுந்த மரியாதைக்குரியது, பெரும்பாலும் "மருந்துகளின் ராஜா" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

இதய நோய், ஆஸ்துமா, புண்கள் மற்றும் வயிற்று நோய்கள் (16) உள்ளிட்ட பல நிலைகளுக்கு இது ஒரு தீர்வாக பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஹரிடகியில் டெர்பென்கள், பாலிபினால்கள், அந்தோசயினின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஹரிடகியில் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கூடுதலாக, மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஹரிட்டகி பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விலங்கு ஆய்வுகள் ஹரிட்டகியுடன் சிகிச்சையானது குடல் போக்குவரத்து நேரத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மலச்சிக்கலை போக்க உதவும் (17, 18).

சுருக்கம் திரிபாலா என்பது ஹரிடாக்கி, பிபிதாக்கி மற்றும் அம்லா ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை மருந்து ஆகும். இது நோயைத் தடுப்பதற்கும் மலச்சிக்கல் மற்றும் அழற்சி உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

திரிபாலாவின் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள்

திரிபாலா பல பொதுவான நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகவும், நாள்பட்ட நோயைத் தடுப்பதற்கான வழியாகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

திரிபாலாவில் உடலில் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளைச் செய்யும் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன.

இதில் வைட்டமின் சி, ஃபிளாவனாய்டுகள், பாலிபினால்கள், டானின்கள் மற்றும் சப்போனின்கள் மற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த தாவர கலவைகள் உள்ளன (19).

இந்த சேர்மங்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, அவை மூலக்கூறுகள் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்க்கு பங்களிக்கும்.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் இதய நோய், சில புற்றுநோய்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான (20, 21, 22, 23) அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மேலும் என்னவென்றால், விலங்கு ஆய்வில், திரிபாலா கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சேதத்தை குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (24, 25).

ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்தல், தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் (26, 27, 28) உள்ளிட்ட சில நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சில புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்

பல சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் திரிபாலா சில புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

உதாரணமாக, இது லிம்போமாவின் வளர்ச்சியையும், எலிகளில் வயிறு மற்றும் கணைய புற்றுநோயையும் தடுப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (29, 30).

இந்த மூலிகை தீர்வு சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில் (31, 32) பெருங்குடல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டியது.

திரிபாலாவின் அதிக அளவு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கல்லிக் அமிலம் மற்றும் பாலிபினால்கள் அதன் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் பண்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர் (33).

இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு அதன் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் பண்புகள் குறித்த மனித ஆய்வுகள் தேவை.

பல் நோய் மற்றும் துவாரங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்

திரிபாலா பல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் பயனளிக்கும்.

திரிபாலாவில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும், இது துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு அழற்சியின் பொதுவான காரணம் (ஈறு அழற்சி).

143 குழந்தைகளில் ஒரு ஆய்வில், திரிபாலா சாறு கொண்ட மவுத்வாஷ் மூலம் கழுவினால் பிளேக் உருவாக்கம், ஈறு வீக்கம் மற்றும் வாயில் பாக்டீரியா வளர்ச்சி குறைகிறது (34).

மற்றொரு ஆய்வில், திரிபாலாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மவுத்வாஷ் மூலம் சிகிச்சையானது, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பிளேக் மற்றும் கம் அழற்சியைக் கணிசமாகக் குறைக்க வழிவகுத்தது (35).

எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

சில ஆய்வுகள் திரிபாலா கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவக்கூடும், குறிப்பாக தொப்பை பகுதியில்.

ஒரு ஆய்வில், திரிபாலாவுடன் சேர்க்கப்பட்ட அதிக கொழுப்பு உணவை எலிகள் அளித்தன, திரிபாலா (36) உடன் சேர்க்கப்படாத எலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உடல் எடை, ஆற்றல் உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்கள் இருந்தன.

62 பருமனான பெரியவர்களின் மற்றொரு ஆய்வில், தினசரி 10 கிராம் திரிபாலா தூள் சேர்த்தவர்கள் மருந்துப்போலி (37) பெற்றவர்களை விட எடை, இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு ஆகியவற்றில் அதிக குறைப்பை சந்தித்ததாக கண்டறியப்பட்டது.

இயற்கை மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்தலாம்

மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாக திரிபாலா பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

இது எதிர் மலமிளக்கியின் மாற்றாகும், மேலும் அதன் செயல்திறன் பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு ஆய்வில், இசப்கோல் உமி, சென்னா சாறு மற்றும் திரிபாலா ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு மலமிளக்கியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை அனுபவித்தனர், இதில் சிரமம் குறைதல் மற்றும் முழுமையான வெளியேற்றங்கள் (38) ஆகியவை அடங்கும்.

இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில் மற்றொரு ஆய்வில், திரிபாலா மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைக் குறைத்து, குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தியது (39).

இது விலங்குகளின் ஆய்வுகளில் (40, 41) குடல் அழற்சியைக் குறைப்பதற்கும் குடல் சேதத்தை சரிசெய்வதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சுருக்கம் திரிபாலாவில் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சில புற்றுநோய்கள் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். இது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், பல் பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

திரிபாலா பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுவதோடு, சுகாதார நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம், இது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உதாரணமாக, அதன் இயற்கையான மலமிளக்கிய விளைவுகள் காரணமாக, இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக அதிக அளவுகளில்.

கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு திரிபாலா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் குழந்தைகளுக்கு வழங்கக்கூடாது. இந்த மக்கள்தொகையில் திரிபாலாவைப் பயன்படுத்துவது குறித்து அறிவியல் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த முடியாது (42).

மேலும், இது வார்ஃபரின் (43) போன்ற இரத்த மெலிந்தவர்கள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகளின் செயல்திறனுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

திரிபாலாவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றான இந்திய நெல்லிக்காய், சிலருக்கு இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது (44).

இந்த காரணங்களுக்காக, திரிபாலா அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

சுருக்கம் திரிபாலா சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் சில மருந்துகளுடன் செயல்படலாம். குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு குறைபாடு உள்ளவர்கள் இதை தவிர்க்க வேண்டும்.

திரிபாலாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

திரிபாலாவை சுகாதார உணவு கடைகளில் மற்றும் ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

இது காப்ஸ்யூல், தூள் அல்லது திரவம் உட்பட பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.

அதிகபட்ச உறிஞ்சுதலுக்காக வெற்று வயிற்றில் உணவுக்கு இடையில் திரிபாலாவை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி முதல் ஒரு கிராம் வரை இருக்கும், இருப்பினும் மலச்சிக்கல் (45) போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரிய அளவுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தூள் பதிப்புகளை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் தேனுடன் கலந்து உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த தூளை நெய், ஒரு வகை தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய் கலந்து, ஒரு இனிமையான பானத்திற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, இது தேனுடன் கலந்து ஒரு சமையல் பேஸ்டை உருவாக்குகிறது.

இதில் அதிக அளவு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே சிறிய அளவோடு தொடங்கி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் வரை படிப்படியாக உங்கள் வழியைச் செய்வது நல்லது.

திரிபாலா பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், பாதுகாப்பு மற்றும் சரியான பயன்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அதைச் சரிபார்க்கவும்.

சுருக்கம் திரிபாலா பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, ஆனால் பொதுவாக காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகிறது. பெரிய அளவு செரிமான மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும், எனவே சிறிய அளவில் தொடங்குவது நல்ல யோசனையாகும்.

அடிக்கோடு

திரிபாலா என்பது ஒரு பழங்கால ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும், இது பல நோய்களுக்கு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாக மாறியுள்ளது.

இது வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் சில புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை நிரூபித்துள்ளன.

மலச்சிக்கல் மற்றும் அதிகப்படியான தகடு மற்றும் ஈறு அழற்சி போன்ற பல் பிரச்சினைகளுக்கு இது இயற்கையான மாற்று சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது எடை இழப்புக்கு கூட உதவக்கூடும்.

பல ஆரோக்கியமான நன்மைகள் இருப்பதால், உங்கள் வழக்கத்தைச் சேர்க்க திரிபாலா ஒரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம்.