ADHD சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• அறிமுகம்
• தூண்டுதல் மற்றும் தூண்டப்படாத மருந்துகள்
• மத்திய நரம்பு மண்டல தூண்டுதல்கள்
• தூண்டப்படாத மருந்துகள்
• தூண்டுதல்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களின் பக்க விளைவுகள்
• சிகிச்சை ADHD சிகிச்சைகள்
• உளவியல் சிகிச்சை
• நடத்தை சிகிச்சை
• சமூக திறன் பயிற்சி
• ஆதரவு குழுக்கள்
• பெற்றோர் திறன் பயிற்சி
• வீடு மற்றும் பள்ளிக்கான நடத்தை தலையீடுகள்
• ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்
• அன்றாட பொருட்களை ஒழுங்கமைக்கவும்
• வீட்டுப்பாடம் மற்றும் நோட்புக் அமைப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும்
• வகுப்பில் கணினியைப் பயன்படுத்துவது பற்றி கேளுங்கள்
• நேர்மறை வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

அறிமுகம்

ADHD என்பது மூளை மற்றும் நடத்தைகளை பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு. ADHD க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் பல விருப்பங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

சிகிச்சைகள் நடத்தை தலையீடு முதல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வரை இருக்கும். பல சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் மட்டுமே ADHD க்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், பிற விருப்பங்களை உள்ளடக்குவது முக்கியம் என்று தேசிய மனநல நிறுவனம் அறிவுறுத்துகிறது. ADHD க்கு சிகிச்சையளிக்க இன்று கிடைக்கும் விருப்பங்களைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

தூண்டுதல் மற்றும் தூண்டப்படாத மருந்துகள்

ADHD உள்ள குழந்தைக்கு சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக மருந்து பெரும்பாலும் உள்ளது. இருப்பினும், பெற்றோராக எடுப்பது கடினமான முடிவாக இருக்கலாம்.

சிறந்த தேர்வு செய்ய, மருந்து ஒரு நல்ல வழி என்பதை தீர்மானிக்க நீங்களும் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரும் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். அப்படியானால், உங்கள் பிள்ளைக்கு பள்ளி நேரங்களில் மட்டுமே மருந்து தேவையா, அல்லது மாலை மற்றும் வார இறுதி நாட்களிலும் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். எந்த வகையான மருந்துகள் சிறந்தவை என்பதை நீங்களும் மருத்துவரும் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஏ.டி.எச்.டி மருந்துகளின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் ஆகும்.

மத்திய நரம்பு மண்டல தூண்டுதல்கள்

மத்திய நரம்பு மண்டலம் (சி.என்.எஸ்) தூண்டுதல்கள் ஏ.டி.எச்.டி மருந்துகளின் மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட வகுப்பாகும். டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் எனப்படும் மூளை ரசாயனங்களின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இந்த மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. இதன் விளைவு உங்கள் குழந்தையின் செறிவை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்கள் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

ADHD க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சிஎன்எஸ் தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• ஆம்பெடமைன் அடிப்படையிலான தூண்டுதல்கள் (அட்ரல், டெக்ஸெட்ரின், டெக்ஸ்ட்ரோஸ்டாட்)
• dextromethamphetamine (Desoxyn)
• டெக்ஸ்ட்ரோமெதில்பெனிடேட் (ஃபோகலின்)
• மீதில்ஃபெனிடேட் (கான்செர்டா, டேட்ரானா, மெட்டாடேட், ரிட்டலின்)

தூண்டப்படாத மருந்துகள்

தூண்டுதல்கள் வேலை செய்யாதபோது அல்லது உங்கள் பிள்ளை கையாள கடினமாக இருக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் தூண்டப்படாத மருந்துகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் மூளையில் நோர்பைன்ப்ரைனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் சில தூண்டப்படாத மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. நோர்பைன்ப்ரைன் கவனத்திற்கும் நினைவாற்றலுக்கும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த தூண்டப்படாத சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• atomoxetine (ஸ்ட்ராடெரா)
• நார்ட்டிப்டைலைன் (பேமலர்) போன்ற ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

பிற தூண்டப்படாத மருந்துகளும் ADHD க்கு உதவக்கூடும். இந்த மருந்துகள் ADHD உடன் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பது முழுமையாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை சில ரசாயனங்கள் கவனத்தையும் நினைவகத்தையும் உள்ளடக்கிய மூளையின் ஒரு பகுதியில் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகின்றன என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இந்த பிற தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• guanfacine (Intuniv)
• குளோனிடைன் (கப்வே)

தூண்டுதல்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களின் பக்க விளைவுகள்

தூண்டுதல்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் மிகவும் ஒத்தவை, இருப்பினும் அவை தூண்டுதல்களுக்கு வலுவாக இருக்கும். இந்த பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• வயிறு கோளறு
• பதட்டம்
• எரிச்சல்
• எடை இழப்பு
• உலர்ந்த வாய்

இந்த மருந்து வகைகளின் மிகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் அரிதானவை. தூண்டுதல்களுக்கு, குழந்தைகளில் ஏற்படும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• பிரமைகள் (இல்லாத விஷயங்களைப் பார்ப்பது அல்லது கேட்பது)
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது செயல்கள்

தூண்டுதல்களுக்கு, குழந்தைகளில் ஏற்படும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது செயல்கள்

சிகிச்சை ADHD சிகிச்சைகள்

பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவக்கூடும். இந்த விருப்பங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்குமா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உளவியல் சிகிச்சை

ADHD உடன் சமாளிக்கும் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெரிவிக்க உளவியல் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ADHD உங்கள் பிள்ளைக்கு சகாக்கள் மற்றும் அதிகார புள்ளிவிவரங்களுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த உறவுகளை சிறப்பாக கையாள குழந்தைகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சை உதவும்.

உளவியல் சிகிச்சையில், ஒரு குழந்தை அவர்களின் நடத்தை முறைகளை ஆராய்ந்து எதிர்காலத்தில் நல்ல தேர்வுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதையும் அறியலாம். சீர்குலைக்கும் நடத்தைகள் மூலம் எவ்வாறு சிறப்பாக செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய குடும்ப சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நடத்தை சிகிச்சை

நடத்தை சிகிச்சையின் (பி.டி) குறிக்கோள், ஒரு குழந்தையின் நடத்தைகளை எவ்வாறு கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்பிப்பதும், பின்னர் அந்த நடத்தைகளை சரியான முறையில் மாற்றுவதும் ஆகும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும், ஒருவேளை குழந்தையின் ஆசிரியரும் இணைந்து செயல்படுவீர்கள். சில சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது என்பதற்கான உத்திகளை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள். இந்த உத்திகள் பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு பொருத்தமான நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒருவிதமான நேரடி கருத்துக்களை உள்ளடக்குகின்றன. உதாரணமாக, நேர்மறையான நடத்தைகளை ஆதரிக்க டோக்கன் வெகுமதி முறையை உருவாக்கலாம்.

சமூக திறன் பயிற்சி

ஒரு குழந்தை சமூக சூழல்களைக் கையாளும் தீவிர சிக்கல்களைக் காட்டினால் சமூக திறன் பயிற்சி சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பி.டி.யைப் போலவே, சமூக திறன் பயிற்சியின் குறிக்கோள் குழந்தைக்கு புதிய மற்றும் பொருத்தமான நடத்தைகளை கற்பிப்பதாகும். இது ADHD உள்ள குழந்தைக்கு மற்றவர்களுடன் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. ஒரு சிகிச்சையாளர் இது போன்ற நடத்தைகளை கற்பிக்க முயற்சி செய்யலாம்:

• அவர்களின் முறை காத்திருக்கிறது
• பொம்மைகளைப் பகிர்வது
• உதவி கேட்கிறது
• கேலி செய்வது

ஆதரவு குழுக்கள்

ADHD உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு ஒத்த அனுபவங்களையும் கவலைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய மற்றவர்களுடன் இணைக்க உதவுவதற்கு ஆதரவு குழுக்கள் சிறந்தவை. உறவுகள் மற்றும் ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் உருவாக்க அனுமதிக்க ஆதரவு குழுக்கள் வழக்கமாக தவறாமல் சந்திக்கின்றன. ADHD உடன் கையாள்வதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பது பல பெற்றோருக்கு மிகப்பெரிய நிம்மதியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தையின் ADHD உடன் சமாளிப்பதற்கான யோசனைகள் மற்றும் உத்திகளுக்கான ஆதரவு குழுக்கள் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்டால். உங்கள் பகுதியில் ஆதரவு குழுக்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பெற்றோர் திறன் பயிற்சி

பெற்றோரின் திறன் பயிற்சி உங்கள் குழந்தையின் நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களை வழங்குகிறது. சில நுட்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

உடனடி வெகுமதிகள்: நல்ல நடத்தை அல்லது வேலைக்கு ஒரு புள்ளி அமைப்பு அல்லது உடனடி வெகுமதிகளின் பிற வழிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நேரம் முடிந்தது: உங்கள் பிள்ளை மிகவும் கட்டுக்கடங்காத அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நிலையில் இருக்கும்போது காலக்கெடுவைப் பயன்படுத்தவும். சில குழந்தைகளுக்கு, மன அழுத்தம் நிறைந்த அல்லது மிகைப்படுத்தும் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற்றப்படுவது, அடுத்த முறை இதேபோன்ற நிலைமை வரும்போது இன்னும் சரியான முறையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதை அறிய அவர்களுக்கு உதவும்.

ஒன்றிணைவு: ஒரு மகிழ்ச்சியான அல்லது நிதானமான செயல்பாட்டைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்றாக நேரத்தைக் கண்டறியவும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் பிள்ளை சிறப்பாகச் செயல்படுவதைச் சுட்டிக்காட்டுவதற்கும் அவர்களின் பலங்களையும் திறன்களையும் புகழ்ந்து பேசுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் தேடலாம்.

வெற்றிக்கு பாடுபடுவது: உங்கள் பிள்ளை வெற்றியைக் கண்டறிய அனுமதிக்கும் வகையில் கட்டமைப்பு சூழ்நிலைகள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பிளேமேட்களை மட்டுமே வைத்திருக்க அனுமதிக்கலாம், எனவே அவர்கள் அதிகப்படியாக மதிப்பிட மாட்டார்கள்.

மன அழுத்தம் மேலாண்மை: மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் தியானம், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

வீடு மற்றும் பள்ளிக்கான நடத்தை தலையீடுகள்

ADHD உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு மிகப்பெரிய கவலைகளில் ஒன்று, பள்ளியில் அவர்களின் குழந்தையின் வெற்றி. அந்த வெற்றி நிறைய அவை எவ்வளவு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை என்பதைப் பொறுத்தது. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பது ADHD உள்ள பல குழந்தைகள் போராடும் ஒரு திறமையாகும். கீழே உள்ள எளிய படிகள் ஒரு மகத்தான உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே வழக்கத்தை அமைக்கவும். எழுந்திருத்தல், படுக்கை நேரம், வீட்டுப்பாடம் மற்றும் விளையாட்டு நேரம் கூட சீரான நேரங்களில் செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். காணக்கூடிய இடத்தில் அட்டவணையை இடுங்கள். ஒரு மாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும் என்றால், அதை முடிந்தவரை முன்கூட்டியே செய்யுங்கள்.

அன்றாட பொருட்களை ஒழுங்கமைக்கவும்

ஆடை, முதுகெலும்புகள், பள்ளி பொருட்கள் மற்றும் விளையாட்டு பொருட்கள் அனைத்தும் நியமிக்கப்பட்ட, தெளிவாக குறிக்கப்பட்ட இடத்தைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்க.

வீட்டுப்பாடம் மற்றும் நோட்புக் அமைப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும்

பணிகளை எழுதி வீட்டுப்பாடம் முடிக்க தேவையான எதையும் வீட்டிற்கு கொண்டு வருவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துங்கள்.

வகுப்பில் கணினியைப் பயன்படுத்துவது பற்றி கேளுங்கள்

ADHD உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு, கையெழுத்து என்பது வெற்றிக்கு மற்றொரு தடையாகும். தேவைப்பட்டால், அவர்களின் ஆசிரியர் வகுப்பறையில் கணினி பயன்பாட்டிற்கு அனுமதிக்கிறாரா என்று பாருங்கள்.

நேர்மறை வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தவும்

ADHD உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அதிகார புள்ளிவிவரங்களிலிருந்து விமர்சனங்களைப் பெறுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் அதை எதிர்பார்க்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். தங்களைப் பற்றி நேர்மறையான விஷயங்களைக் கேட்காமல் அவர்கள் எதிர்மறையான கருத்துக்களை மட்டுமே பெற்றால், அவர்கள் தங்களை மோசமானவர்கள் என்று நினைக்கத் தொடங்குவார்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், பொருத்தமான நடத்தையை வலுப்படுத்தவும், நேர்மறை வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பிள்ளை விதிகளைப் பின்பற்றி நன்றாக நடந்து கொண்டால், சிறிய வெகுமதிகளையும் புகழையும் கொடுங்கள். இது நீங்கள் விரும்பும் நடத்தை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் அவர்கள் நல்லவர்களாக இருக்க முடியும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

குழந்தையின் ADHD க்கான பயனுள்ள சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் பல அணுகுமுறைகளை உள்ளடக்கியது. இவற்றில் மருந்துகள் மற்றும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகையான சிகிச்சைகள், அத்துடன் ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் நடைமுறையில் வைக்கக்கூடிய நடத்தை நடவடிக்கைகள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது உங்கள் பிள்ளையின் ADHD அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் உதவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன சிகிச்சை சிறப்பாகச் செயல்படக்கூடும் என்பது பற்றி மேலும் அறிய, உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் சில கேள்விகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மருந்து, சிகிச்சை அல்லது இரண்டும் என் குழந்தைக்கு உதவுமா?
• ஒரு தூண்டுதல் அல்லது தூண்டப்படாத மருந்து அல்லது என் குழந்தையை பரிந்துரைக்கிறீர்களா?
• மருந்துகளிலிருந்து என்ன பக்க விளைவுகளை நான் கவனிக்க வேண்டும்?