மூட்டுவலி குறைக்க காப்பர் வளையல்கள் உதவுமா?

உள்ளடக்கம்

• தாமிரம்: ஒரு பழங்கால மருந்து
• செம்பு வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது
• தாமிரம் மற்றும் கீல்வாதம்
• தாமிர வளையல்கள் உண்மையில் கீல்வாதத்தை போக்குமா?
• மருந்துப்போலி என்றால் என்ன?
• கீல்வாதத்திற்கான பிற நிரப்பு வைத்தியம்
• கீல்வாதம் வகைகள்
• செப்பு வளையல்களை விட சிறந்தது

தாமிரம்: ஒரு பழங்கால மருந்து

மனிதர்கள் பயன்படுத்திய முதல் உலோகம் தாமிரம். 5 மற்றும் 6 மில்லினியாவின் மத்திய கிழக்கு கைவினைஞர்கள் பி.சி. இந்த காம, ஆரஞ்சு-சிவப்பு உறுப்பை பின்வருமாறு வடிவமைத்தது:

• நகைகள்
• கருவிகள்
• நாளங்கள்
• பாத்திரங்கள்
• ஆயுதங்கள்

ஒரு உலோகமாக பயனுள்ளதாக இருப்பதைத் தவிர, செம்பு பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் கொல்லும் அல்லது தடுக்கிறது. இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்பட்ட மிகப் பழமையான புத்தகங்களில் ஒன்றான “எட்வின் ஸ்மித் பாப்பிரஸ்” மார்புக் காயங்களையும், குடிநீரையும் கருத்தடை செய்ய தாமிரத்தைப் பயன்படுத்துவதை பதிவு செய்கிறது. இந்த புத்தகம் 2600 பி.சி. மற்றும் 2200 பி.சி.

செம்பு வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது

மனித உடலில் தாமிரம் சுவடு அளவுகளில் ஒரு கனிமமாக உள்ளது. இது உடல் இரும்பு பயன்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. செப்பு மேம்பாட்டு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, பின்வரும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தாமிரம் அவசியம்:

• இரும்பு பயன்பாடு
• நரம்பு செயல்பாடு
• நொதி அமைப்புகள்
• ஆற்றல் உற்பத்தி
• தோல் நிறமி

செம்பு பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• கொட்டைகள்
• உருளைக்கிழங்கு
• பச்சை காய்கறிகள்
• மட்டி
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
• சாக்லேட்

தாமிரம் மற்றும் கீல்வாதம்

மூட்டுவலிக்கு ஒரு தீர்வாக செப்பு வளையலை அணிவது நாட்டுப்புறங்களில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பிரபலமாக உள்ளது. இன்றும் கூட, மருந்துக் கடை கவுண்டர்களில் காட்டப்படும் மலிவான செப்பு வளையல்களை நீங்கள் காணலாம்.

ஆனால் தாமிரம் எவ்வாறு இயங்குகிறது? சிறிய அளவிலான தாமிரம் வளையலை தோலில் தேய்த்து, அதை உடலில் உறிஞ்சுவதாக விற்பனையாளர்கள் கூறுகின்றனர். கீல்வாதம் காரணமாக இழந்த மூட்டு குருத்தெலும்புகளை மீண்டும் வளர்க்க தாமிரம் உதவுகிறது, இது நோயைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.

தாமிர வளையல்கள் உண்மையில் கீல்வாதத்தை போக்குமா?

பி.எல்.ஓ.எஸ் ஒன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, கீல்வாதத்தை குணப்படுத்த உதவும் செப்பு வளையல்கள் பற்றிய கூற்றுக்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை. ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் மூன்று வளையல்களில் ஒன்றை அணிந்தனர்:

• செப்பு வளையல்
• காந்த மணிக்கட்டு பட்டா
• செம்பு அல்லது காந்தமாக்கப்படாத மருந்துப்போலி வளையல்கள் மற்றும் மணிக்கட்டு பட்டைகள்

பங்கேற்பாளர்களுக்கு எந்த வகையான வளையல் வழங்கப்பட்டது என்று கூறப்படவில்லை.

ஒவ்வொரு வாரமும், விஞ்ஞானிகள் பங்கேற்பாளர்களின் மூட்டுகளில் சிக்கல் அறிகுறிகளை சோதித்தனர். அவர்கள் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலி ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டனர், மேலும் வாராந்திர இரத்த பரிசோதனைகளையும் நடத்தினர். பங்கேற்பாளர்கள் தங்களுக்கு ஏற்பட்ட எந்தவொரு வலியையும் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தனர். பங்கேற்பாளர்களின் மருந்துகள் மற்றும் நோய் செயல்பாட்டின் அளவையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதினர்.

செப்பு வளையல்கள் அல்லது காந்த மணிக்கட்டு பட்டைகள் மருந்துப்போஸை விட கீல்வாதத்தில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.

மருந்துப்போலி என்றால் என்ன?

தாமிரத்தை அணிந்து, ஆரோக்கியமான விளைவுகளை உணரக்கூடிய சிலர் மருந்துப்போலி விளைவை அனுபவிக்கக்கூடும். மருந்துப்போலி என்பது ஒரு பெறுநரை ஏமாற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான அல்லது "போலி" சிகிச்சையாகும். சோதனைகள் கட்டுப்படுத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் மருந்துப்போஸைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு நிலைக்கு சிகிச்சையாக மருந்துப்போல்கள் பயனற்றதாக இருக்கும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் மருந்துப்போலி பயன்படுத்தும்போது, ​​அது உண்மையில் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இது “மருந்துப்போலி விளைவு” என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மருந்துப்போலி விளைவு ஏன் நிகழ்கிறது என்பது விஞ்ஞானிகளுக்குத் தெரியாது. பொருள் வெறுமனே இருப்பதால் இருக்கலாம் நம்புகிறது போலி சிகிச்சையானது அவர்களை நன்றாக உணர முடியும்.

கீல்வாதத்திற்கான பிற நிரப்பு வைத்தியம்

மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சையாக செப்பு வளையல்களை அறிவியல் ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கவில்லை. சொல்லப்பட்டால், ஒன்றை அணிவது புண்படுத்தாது!

உணவு மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளிட்ட பிற நிரப்பு மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின்
• போஸ்வெலியா
• கற்றாழை
• பூனையின் நகம்
• யூகலிப்டஸ்
• இலவங்கப்பட்டை

மூலிகை மருந்துகளை விற்கும் நிறுவனங்களின் அரசாங்க கட்டுப்பாடு அல்லது மேற்பார்வை குறைவாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மூலிகைகள் விற்பனையாளர்கள் என்ன சொல்கின்றன அல்லது அவை வேலை செய்யும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. உணவு மற்றும் கூடுதல் மூலிகை மருந்துகள் கீல்வாதம் அறிகுறிகளையோ அல்லது அதன் காரணத்தையோ போக்க உதவுகின்றன என்பதற்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிறிய ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர் என்று நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையம் (என்.சி.சி.ஐ.எச்) எச்சரிக்கிறது.

கீல்வாதத்திற்கு உதவ சில நிரப்பு உடல் சிகிச்சைகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. என்.சி.சி.ஐ.எச் படி, மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய ஒன்று குத்தூசி மருத்துவம். மற்றவர்களுக்கு போதுமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் இன்னும் நடத்தப்படவில்லை. சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மசாஜ்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• யோகா
• குய் காங்
• தை சி

கீல்வாதம் வகைகள்

கீல்வாதத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறித்து சந்தேகம் கொள்ள ஒரு காரணம், 100 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன. கீல்வாதத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, கீல்வாதம் மூட்டுகளில் உடைகள் மற்றும் கண்ணீரினால் ஏற்படுகிறது. முடக்கு வாதம் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் மற்றும் அறியப்பட்ட காரணம் இல்லை. கீல்வாதம், மிகவும் வலிமிகுந்த மூட்டுவலி, மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்களை உருவாக்குவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான கீல்வாதம் அனைத்திற்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. நாட்டுப்புற வைத்தியம் பல்வேறு வகைகள் அனைத்தையும் கவனத்தில் கொள்ளக்கூடாது.

செப்பு வளையல்களை விட சிறந்தது

அனைத்து வகையான கீல்வாதங்களும் வலி மற்றும் பலவீனப்படுத்தும். முடக்கு வாதம் போன்ற சிலவற்றை குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், பல சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது கீல்வாதத்திற்கும் நல்லது. பின்வரும் நடைமுறைகள் அனைத்தும் உதவக்கூடும்:

• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• உடற்பயிற்சி
• மதுவைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்

ஆர்த்ரிடிஸ் நிவாரணத்துடன் செப்பு வளையல்களை இணைக்கும் கூற்றுக்களை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கவில்லை என்றாலும், கீல்வாதத்திற்கான பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. இந்த நடவடிக்கைகள் உதவக்கூடும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• மருந்து
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்
• நிரப்பு சிகிச்சைகள்