பெண்ணின் கருவுறுதலுக்கான வீட்டு சிகிச்சை
உள்ளடக்கம்
ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதற்கான வீட்டு சிகிச்சையில் பெண்கள் கர்ப்பத்தை விரைவாக அடைய உதவும் உதவிக்குறிப்புகள், அத்துடன் மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உயிர்ச்சத்து மற்றும் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கவும் உதவும் வீட்டு வைத்தியங்களும் அடங்கும்.
கருவுறாமைக்கான காரணங்கள் எப்போதும் உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, ஆனால் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை. எனவே, சில நடவடிக்கைகளை எடுத்தாலும், பெண் இன்னும் கருத்தரிக்க முடியாவிட்டால், அவர் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கருவுறுதலை அதிகரிப்பது எப்படி
பெண்களில் கருவுறுதலை அதிகரிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள்:
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் குறைவாக இருக்கும் ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள். கருவுறுதலை அதிகரிக்க உணவுகள் எவை என்று பாருங்கள்;
- பீன்ஸ், மாட்டிறைச்சி, பிரேசில் கொட்டைகள் அல்லது முட்டை போன்ற துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்;
- மீன், சோயா, ஓட்ஸ், கேரட், ப்ரோக்கோலி, ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை போன்ற வைட்டமின்கள் ஏ, பி 6 மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்;
- மூல வால்நட், கோதுமை கிருமி அல்லது முழு தானியங்கள் போன்ற வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறைக்கு உதவுகிறது மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது;
- பேரி மற்றும் முலாம்பழம் சாறு மூலமாகவோ அல்லது பீன்ஸ், சமைத்த கீரை, பயறு அல்லது வேர்க்கடலை போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமாகவோ குழந்தையின் பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்கும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- புகைப்பதை நிறுத்துங்கள், மது, காபி அல்லது பிற மருந்துகளை குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்;
- தியானம் செய்வதன் மூலமோ அல்லது உடற்பயிற்சியை நிதானப்படுத்துவதன் மூலமோ மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்;
- 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை தூங்குங்கள்.
கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு இலட்சிய எடையில் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இலட்சிய எடையில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருப்பது அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், கருவுறுதலை பாதிக்கும்.
வீட்டு சிகிச்சையானது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை, எனவே, 1 வருட முயற்சிகளுக்குப் பிறகு கருத்தரிக்க முடியாத பெண்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி பிரச்சினையை மதிப்பிடுவதோடு, எந்தவொரு நோயும் இருப்பதை சரிபார்க்க நோயறிதல் பரிசோதனைகளை செய்ய வேண்டும்.
வீட்டு வைத்தியம்
1. ஆப்பிள் ஜூஸ் மற்றும் வாட்டர்கெஸ்
ஆப்பிள் ஜூஸ் மற்றும் வாட்டர்கெஸ் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் வாட்டர்கெஸில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, உடல் அளவை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 3 ஆப்பிள்கள்;
- வாட்டர்கெஸின் 1 பெரிய சாஸ்.
தயாரிப்பு முறை
இந்த சாற்றைத் தயாரிப்பதற்கான முதல் படி, வாட்டர்கெஸை கவனமாகக் கழுவி, ஆப்பிள்களை நறுக்க வேண்டும். பின்னர், சாறு குறைக்க குறைக்க மையவிலக்கு பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும். ஆப்பிள் ஜூஸ் மற்றும் வாட்டர்கெஸ் ஆகியவற்றை இனிப்பு செய்த பிறகு, அது குடிக்க தயாராக உள்ளது.
2. ஏஞ்சலிகா தேநீர்
ஏஞ்சலிகா பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும், ஏனெனில் இது உயிர் மற்றும் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது, கருவுறுதலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- ஏஞ்சலிகா வேரின் 20 கிராம்;
- கொதிக்கும் நீரில் 800 எம்.எல்.
தயாரிப்பு முறை
கொதிக்கும் நீரில் 20 கிராம் ஏஞ்சலிகா ரூட் சேர்த்து, 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்னர் வடிகட்டவும். தேநீர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 முறை குடிக்கலாம்.
போர்டல்
அலிரோகுமாப் ஊசி
