டிராமடோல் போதை பழக்கத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• பயன்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
• சார்பு என்பது போதைக்கு சமமானதா?
• போதை எப்படி இருக்கும்?
• மற்றவர்களிடையே போதை பழக்கத்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது
• நேசிப்பவருக்கு ஒரு போதை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வது
• நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் உதவி விரும்பினால் எங்கு தொடங்குவது
• ஒரு சிகிச்சை மையத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது
• போதைப்பொருளிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
• சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
• சிகிச்சை
• மருந்து
• உங்கள் மறுபிறப்பு அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
• கண்ணோட்டம் என்ன?

கண்ணோட்டம்

டிராமடோல் என்பது நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயற்கை ஓபியாய்டு ஆகும். இது மூளையில் உள்ள மு ஓபியாய்டு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது.இது உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரண அமைப்பின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டைத் தடுக்கக்கூடும்.

டிராமடோல் நீண்ட காலமாக செயல்படும் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது. விழுங்கும்போது, ​​அதன் விளைவுகள் படிப்படியாகத் தோன்றும் மற்றும் நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்குள் உச்சம் பெறுகின்றன. இது ஹெராயின், கோடீன் அல்லது மெதடோன் போன்ற பிற மருந்து மற்றும் சட்டவிரோத ஓபியாய்டுகளை விட பலவீனமானது. இருப்பினும், அது இன்னும் சார்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் அறிய படிக்கவும்.

பயன்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

டிராமடோலின் விளைவுகள் மற்ற ஓபியாய்டுகளைப் போன்றவை.

மனநிலை:

• நல்வாழ்வு உணர்வு
• தளர்வு
• பரவசம்

உடல்:

• வலி நிவாரண
• மலச்சிக்கல்
• மெதுவான சுவாச விகிதம்
• தலைச்சுற்றல்
• சோர்வு
• தலைவலி
• அரிப்பு
• குமட்டல்
• வாந்தி
• வியர்த்தல்
• விறைப்புத்தன்மை

உளவியல்:

• குழப்பம்

சார்பு என்பது போதைக்கு சமமானதா?

சார்பு மற்றும் அடிமையாதல் ஒன்றல்ல.

சார்பு என்பது உங்கள் உடல் போதைப்பொருளைச் சார்ந்துள்ள ஒரு உடல் நிலையைக் குறிக்கிறது. போதைப்பொருள் சார்புடன், அதே விளைவை (சகிப்புத்தன்மை) அடைய உங்களுக்கு மேலும் மேலும் பொருள் தேவை. நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் மன மற்றும் உடல் ரீதியான விளைவுகளை (திரும்பப் பெறுதல்) அனுபவிக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு ஒரு போதை இருக்கும்போது, ​​எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளையும் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் ஒரு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த முடியாது. போதைப்பொருளை உடல் ரீதியாக சார்ந்து அல்லது இல்லாமல் போதை ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், உடல் சார்பு என்பது போதைப்பொருளின் பொதுவான அம்சமாகும்.

போதைக்கு என்ன காரணம்? போதைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில உங்கள் சூழலுடனும், போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது போன்ற வாழ்க்கை அனுபவங்களுடனும் தொடர்புடையவை. மற்றவை மரபணு. நீங்கள் ஒரு மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​சில மரபணு காரணிகள் போதைப்பொருளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

வழக்கமான போதைப்பொருள் பயன்பாடு உங்கள் மூளை வேதியியலை மாற்றுகிறது, நீங்கள் இன்பத்தை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஆரம்பித்தவுடன் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது கடினம்.

போதை எப்படி இருக்கும்?

போதைப்பொருள் சில பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, பொருளைப் பொருட்படுத்தாமல்.

சில பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பொருள் பயன்பாடு
• பொருளின் அதிகப்படியான சக்தி
• அதே விளைவை (சகிப்புத்தன்மை) அடைய அதிகமான பொருளை எடுத்துக்கொள்வது
• கையில் பொருளின் நிலையான வழங்கல்
• உங்களுக்கு தேவையான பணத்தை பில்கள் அல்லது பிற தேவைகளுக்கு செலவழித்தல்
• பொருள் பயன்பாடு காரணமாக பள்ளி அல்லது தொழில்முறை கடமைகளை நிறைவேற்றத் தவறியது
• அது ஏற்படுத்தும் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு மத்தியிலும் பொருளைப் பயன்படுத்துதல்
• பொருளைப் பெறுவதற்கு வன்முறை போன்ற ஆபத்து நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது
• பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கும்போது தன்மைக்கு அப்பாற்பட்ட அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது
• பொருளைப் பெறுவதற்கும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கும், அதன் விளைவுகளிலிருந்து மீள்வதற்கும் அதிக நேரம் செலவிடுவது
• பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த முயற்சிப்பது மற்றும் தோல்வி
• பொருள் பயன்பாடு நிறுத்தப்பட்டவுடன் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது

மற்றவர்களிடையே போதை பழக்கத்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

உங்கள் நண்பர் அல்லது அன்பானவர் உங்களிடமிருந்து போதைப்பொருளை மறைக்க முயற்சிக்கலாம். இது மருந்துகள் அல்லது சவாலான வேலை அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை மாற்றம் போன்ற வேறு ஏதாவது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

பின்வருபவை போதைக்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

• ஆளுமை மாற்றங்கள், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது பதட்டம் உட்பட
• நடத்தை மாற்றங்கள், ரகசியம், சித்தப்பிரமை அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை உட்பட
• தோற்றத்தில் மாற்றங்கள், விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு, மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் பின்ப்ரிக் மாணவர்கள் உட்பட
• தற்போதைய சுகாதார பிரச்சினைகள், சோர்வு, மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது தூக்கமின்மை உட்பட
• சமூக திரும்ப பெறுதல், இதன் விளைவாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடனான உறவுகள் அல்லது பிற பொருள் பயனர்களுடன் புதிய உறவுகள் உருவாகின்றன
• வேலை அல்லது பள்ளியில் மோசமான செயல்திறன், பெரும்பாலும் ஆர்வமின்மை அல்லது இல்லாததால்
• பணம் அல்லது சட்ட சிக்கல்கள், பணத்திற்கான சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது அடிக்கடி கோரிக்கைகள் உட்பட

நேசிப்பவருக்கு ஒரு போதை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வது

போதைப்பொருள் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் தவறான எண்ணங்களை அங்கீகரிப்பதே முதல் படி. மருந்துகளை உட்கொள்வது காலப்போக்கில் மூளையின் கட்டமைப்பையும் வேதியியலையும் மாற்றுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம்.

அடுத்து, போதை மற்றும் அதிக அளவு அறிகுறிகள் உள்ளிட்ட அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி மேலும் அறிக. உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு பரிந்துரைக்க சிகிச்சை சாத்தியங்களை ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் கவலைகளை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்வது என்பது பற்றி நீங்கள் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தலையீட்டைக் கருத்தில் கொண்டால், நேர்மறையான முடிவு கொடுக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு தலையீடு உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு போதைக்கு உதவி தேடத் தூண்டினாலும், அது எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதில் அவமானம், கோபம் அல்லது சமூக விலகல் போன்ற உணர்வுகள் அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த அழுத்த உரையாடலைக் கொண்டிருப்பது சிறந்த வழி.

நீங்கள் எதிர்பார்த்த பதிலைப் பெற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் மருந்துகளை உட்கொள்வதை முற்றிலுமாக மறுக்கலாம் அல்லது சிகிச்சை பெற மறுக்கலாம். அது நடந்தால், கூடுதல் ஆதாரங்களைப் பார்ப்பது அல்லது போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் உள்ள நபர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான ஆதரவுக் குழுவில் சேருவது ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் உதவி விரும்பினால் எங்கு தொடங்குவது

சிலருக்கு, உதவி கேட்பது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாக இருக்கலாம். நீங்கள் - அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் - சிகிச்சையைப் பெறத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​ஒரு ஆதரவான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அணுகுவதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் ஊக்கத்தை வழங்கலாம் மற்றும் நீங்கள் மீட்புக்கான பாதையைத் தொடங்கும்போது உங்களுக்கு பொறுப்புக்கூற உதவலாம்.

மருத்துவரின் சந்திப்பை மேற்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் தொடங்கலாம். உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட முடியும். சிகிச்சைக்கான உங்கள் விருப்பங்களையும் அவர்கள் விவாதிக்கலாம், தேவைப்பட்டால், நச்சுத்தன்மை நடைமுறைகளைத் தொடங்கலாம் மற்றும் போதைப்பொருள் முடிந்ததும், கூடுதல் உதவிக்கு பரிந்துரை செய்யுங்கள்.

ஒரு சிகிச்சை மையத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

பரிந்துரைக்காக ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். நடத்தை சுகாதார சிகிச்சை சேவைகள் லொக்கேட்டரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வசிக்கும் இடத்திற்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிகிச்சை மையத்தையும் நீங்கள் தேடலாம், இது பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம் (SAMHSA) வழங்கும் இலவச ஆன்லைன் கருவியாகும்.

போதைப்பொருளிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

டிராமடோல் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் ஓபியாய்டு திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன, அவை பொதுவாக லேசானவை என்றாலும் (அனைவரின் அனுபவங்களும் வேறுபட்டவை என்பதை நினைவில் கொள்க).

மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• கிளர்ச்சி
• பதட்டம்
• ஏங்கி
• வயிற்றுப்போக்கு
• தூக்கமின்மை
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• தசை வலிகள்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• ஓய்வின்மை
• நடுக்கம்
• வியர்த்தல்

ஏறக்குறைய 10 சதவிகித மக்கள் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்:

• உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• குழப்பம்
• தீவிர கவலை
• பிரமைகள்
• பீதி தாக்குதல்கள்
• சித்தப்பிரமை

டிடாக்ஸிஃபிகேஷன் (டிடாக்ஸ்) என்பது டிராமடோலை பாதுகாப்பாகவும் விரைவாகவும் நிறுத்துவதை நிறுத்த உதவும் ஒரு செயல்முறையாகும். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்), தசை தளர்த்திகள் மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்.

போதைப்பொருள் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உடல் மதிப்பீட்டைச் செய்வார். கவனிக்கப்பட வேண்டிய கூடுதல் உடல் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனைகளும் இதில் அடங்கும். மருந்து உங்கள் கணினியிலிருந்து வெளியேறும்போது உறுதிப்படுத்தல் அடையப்படுகிறது.

டிடாக்ஸ் பல நாட்கள் அல்லது பல வாரங்கள் ஆகலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட காலவரிசை உங்கள் உடலின் சார்பு நிலையைப் பொறுத்தது. மருந்து உங்கள் கணினியிலிருந்து முற்றிலுமாக வெளியேறியவுடன் சிகிச்சைக்குத் தயாராக உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

டிடாக்ஸ் முடிந்தவுடன் சிகிச்சை பொதுவாக தொடங்குகிறது. டிராமடோல் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதே ஒட்டுமொத்த குறிக்கோள். கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற வேறு எந்த அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளையும் நிவர்த்தி செய்ய சிகிச்சை உதவும்.

டிராமடோல் சார்புக்கான சிகிச்சையை மதிப்பிடுவதில் ஒப்பீட்டளவில் சில ஆய்வுகள் உள்ளன. சிகிச்சை விருப்பங்கள் பொதுவாக எந்த ஓபியாய்டு போதைக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

சிகிச்சை

சிகிச்சையை ஒரு மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் அல்லது ஆலோசகர் வழிநடத்துகிறார். நீங்கள் அதை தனியாகவோ, உங்கள் மனைவி அல்லது குடும்பத்தினருடனோ அல்லது ஒரு குழுவிலோ செய்யலாம்.

பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளையும் நடத்தைகளையும் அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் உதவும், அதாவது போதைப்பொருள் பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். பசி சமாளிப்பது, சூழ்நிலைகளைத் தூண்டுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் மறுபிறப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

ஓபியாய்டு போதைக்கான தற்செயல் மேலாண்மை (சிஎம்) சிகிச்சைகள் போதைப்பொருள் இல்லாத சிறுநீர் மாதிரிகளுக்கு ஈடாக பண பரிசுகள் அல்லது வவுச்சர்கள் போன்ற வெகுமதிகளை உள்ளடக்குகின்றன. வெகுமதியின் மதிப்பு பொதுவாக நீங்கள் போதைப்பொருள் இல்லாததை அதிகரிக்கும்.

சிகிச்சையின் முதல் வாரங்களில் சிகிச்சை தீவிரமாக இருக்கும். நேரம் அணியும்போது, ​​நீங்கள் சிகிச்சையில் குறைவாக அடிக்கடி கலந்து கொள்ளலாம்.

மருந்து

டிராமடோல் சார்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து கிடைக்கிறது. மெதடோன் போன்ற பராமரிப்பு மருந்துகள், “உயர்வை” உருவாக்காமல் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகக் கருதலாம்.

புப்ரெனோர்பைன்-நலோக்சோன் மற்றும் நால்ட்ரெக்ஸோன் உள்ளிட்ட பிற பராமரிப்பு மருந்துகள், டிராமடோல் ஓபியாய்டு ஏற்பிகளை செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது, எனவே இது “உயர்வை” உற்பத்தி செய்யாது.

டிராமடோல் சார்பு லேசானதாக இருந்தால், மருந்துகள் தேவையில்லை.

உங்கள் மறுபிறப்பு அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

சில சந்தர்ப்பங்களில், மீளுருவாக்கம் என்பது மீட்பு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். மறுபிறவிக்கான உங்கள் ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது - அதேபோல் மறுபிறப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது - நீண்ட கால மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்த உதவும்.

பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் மறுபிறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்:

• போதைப்பொருட்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் நபர்களையும் இடங்களையும் தவிர்ப்பது
• குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களின் உறுதியான ஆதரவு வலையமைப்பை உருவாக்குதல்
• பூர்த்தி செய்யும் வேலை அல்லது பிற செயல்பாடுகளைக் கண்டறிதல்
• சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, சீரான உணவை உட்கொள்வது, வழக்கமான தூக்கம் பெறுவது
• உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முதலிடம் கொடுப்பது, குறிப்பாக உங்கள் மன ஆரோக்கியம்
• வித்தியாசமாக சிந்திக்க கற்றுக்கொள்வது
• நேர்மறையான சுய உருவத்தை உருவாக்குதல்
• எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குதல்

உங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்து, உங்கள் மறுபிறப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பது பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையையும் உள்ளடக்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக: உங்கள் சிகிச்சையாளரை வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர அடிப்படையில் பார்ப்பது அல்லது தியானம் போன்ற நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

சிகிச்சையின் முடிவுகள் மற்ற நாட்பட்ட நோய்களுடன் ஒப்பிடத்தக்கவை. இருப்பினும், எந்தவொரு போதைப்பொருளிலிருந்தும் மீள்வது என்பது நேரம் எடுக்கும் ஒரு செயல்.

உங்களை, அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரை தயவுசெய்து பொறுமையுடன் நடத்துவது முக்கியம். உதவியை அடைய பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் பகுதியில் ஆதரவு ஆதாரங்களைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.