முதல் 6 மூல தேன் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல ஆதாரம்
• 2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள்
• 3. காயங்களை குணமாக்குங்கள்
• 4. பைட்டோநியூட்ரியண்ட் பவர்ஹவுஸ்
• 5. செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவுங்கள்
• 6. தொண்டை புண் தணிக்கும்
• ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

கண்ணோட்டம்

மூல தேன் வரலாறு முழுவதும் ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பலவிதமான சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவ பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சில மருத்துவமனைகளில் காயங்களுக்கான சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சுகாதார நன்மைகள் பல மூல, அல்லது கலப்படமற்ற, தேனுக்கு குறிப்பிட்டவை.

மளிகைக் கடைகளில் நீங்கள் காணும் பெரும்பாலான தேன் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படுகிறது. அதிக வெப்பம் தேவையற்ற ஈஸ்டைக் கொன்று, நிறத்தையும் அமைப்பையும் மேம்படுத்தலாம், எந்த படிகமாக்கலையும் நீக்குகிறது, மற்றும் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்கும். பல நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களும் இந்த செயல்பாட்டில் அழிக்கப்படுகின்றன.

மூல தேனை முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால், நம்பகமான உள்ளூர் தயாரிப்பாளரிடமிருந்து வாங்கவும். மூல தேன் வழங்க வேண்டிய சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல ஆதாரம்

மூல தேனில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் தாவர இரசாயனங்கள் உள்ளன. சில வகையான தேனில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் போல ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் காரணமாக உங்கள் உடலை செல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் வயதான செயல்முறைக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கக்கூடும். பாலிபினால்கள் எனப்படும் தேனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் இதய நோய்களைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள்

மூல தேன் தேவையற்ற பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை கொல்லும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது இயற்கையாகவே ஆண்டிசெப்டிக் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அல்லது பூஞ்சை காளான் என அதன் செயல்திறன் தேனைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் இது இந்த வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வை விட தெளிவாக உள்ளது.

3. காயங்களை குணமாக்குங்கள்

காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மனுகா தேன் மருத்துவ அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு சிறந்த கிருமி கொலையாளி என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

மனுகா தேன் குணப்படுத்தும் நேரத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மருத்துவமனை அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் தேன் மருத்துவ தரமாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது இது ஆய்வு செய்யப்பட்டு மலட்டுத்தன்மை வாய்ந்தது. ஒரு கடையில் இருந்து நீங்கள் வாங்கும் தேனுடன் வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்ல யோசனையல்ல.

4. பைட்டோநியூட்ரியண்ட் பவர்ஹவுஸ்

பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் என்பது தாவரங்களில் காணப்படும் சேர்மங்கள் ஆகும், அவை தாவரத்தை தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்க உதவும். உதாரணமாக, சிலர் பூச்சிகளை விலக்கி வைத்திருக்கிறார்கள் அல்லது புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து தாவரத்தை பாதுகாக்கிறார்கள்.

தேனில் உள்ள பைட்டோநியூட்ரியன்கள் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கும், அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் சக்திக்கும் காரணமாகின்றன. மூல தேன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் நன்மைகளைக் காட்டியதற்கான காரணமாகவும் அவை கருதப்படுகின்றன. கனமான செயலாக்கம் இந்த மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களை அழிக்கிறது.

5. செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவுங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் அது செயல்படுவதைக் காட்ட அதிக ஆராய்ச்சி இல்லை. இது ஒரு சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) பாக்டீரியா, வயிற்றுப் புண்ணுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம்.

இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ப்ரீபயாடிக் ஆகும், அதாவது இது குடலில் வாழும் நல்ல பாக்டீரியாக்களை வளர்க்கிறது, இது செரிமானத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது.

6. தொண்டை புண் தணிக்கும்

சளி இருக்கிறதா? ஒரு ஸ்பூன் தேனை முயற்சிக்கவும். தேன் ஒரு பழைய புண் தீர்வு. ஒரு குளிர் வைரஸ் உங்களைத் தாக்கும்போது எலுமிச்சையுடன் சூடான தேநீரில் சேர்க்கவும்.

இது இருமல் அடக்கியாகவும் செயல்படுகிறது. இருமல் மருந்துகளில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைப் போலவே தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. ஒன்று அல்லது இரண்டு டீஸ்பூன் உணவை நேராக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

நன்மை பயக்கும் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தவிர, மூல தேன் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களையும் கொண்டு செல்ல முடியும் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம். இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது. ஒரு வருடத்திற்கும் குறைவான குழந்தைக்கு ஒருபோதும் மூல தேன் கொடுக்கக்கூடாது.

குழந்தைகளில் தாவரவியல் விஷத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மலச்சிக்கல்
• மெதுவான சுவாசம்
• கண் இமைகள் தொய்வு
• கேஜிங் இல்லாதது
• தலை கட்டுப்பாடு இழப்பு
• பக்கவாதம் கீழ்நோக்கி பரவுகிறது
• மோசமான உணவு
• சோம்பல்
• பலவீனமான அழுகை

பெரியவர்களில், அறிகுறிகளில் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியின் ஆரம்ப குறுகிய காலமும் அடங்கும், தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் மற்றும் மங்கலான பார்வை மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளும் அடங்கும். மூல தேன் சாப்பிட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.