வலிமிகுந்த செக்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் உரையாடலைத் தொடங்க 8 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள்
• 2. உங்களுக்கு வசதியான மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
• 3. உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் ஆன்லைன் செய்தியிடல் இணையதளங்களைப் பயன்படுத்தவும்
• 4. என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை ஒத்திகை பாருங்கள்
• 5. நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்
• 6. தனிப்பட்ட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருங்கள்
• 7. நியமனத்தின் ஆரம்பத்தில் தலைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள்
• 8. உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொண்டு வாருங்கள்
• எடுத்து செல்

ஏறக்குறைய 80 சதவிகித பெண்கள் ஒரு கட்டத்தில் வலிமிகுந்த உடலுறவை (டிஸ்பாரூனியா) அனுபவிப்பார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது உடலுறவுக்கு முன், போது அல்லது பிறகு எரியும், துடிக்கும் மற்றும் வலிக்கிறது என்று விவரிக்கப்படுகிறது.

அடிப்படைக் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் ஊடுருவலின் போது யோனி தசைகளின் தன்னிச்சையான சுருக்கத்திலிருந்து, மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் யோனி வறட்சி வரை இருக்கும்.

வலிமிகுந்த செக்ஸ் சில நேரங்களில் தானாகவே தீர்க்கிறது.இந்த நிலை தொடர்ந்தால் அல்லது பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவருடன் உரையாட வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த தலைப்பை உரையாற்றுவதில் சங்கடமாக இருந்தால் அது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. வலியுடன் வாழ்வதற்குப் பதிலாக, இந்த முக்கியமான தலைப்பை (மற்றும் பிறவற்றை) உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள்

உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது அன்பானவர்களுடன் வலிமிகுந்த செக்ஸ் பற்றி உரையாடலைத் தொடங்க நீங்கள் தயங்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

நீங்கள் நண்பர்களுடனோ அல்லது குடும்பத்தினருடனோ தலைப்பைக் கொண்டு வரக்கூடாது என்றாலும், இது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயமாகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ இங்கே இருக்கிறார், உங்களை தீர்ப்பளிக்கவில்லை. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையைக் கொண்டுவருவதில் ஒருபோதும் வெட்கப்படவோ வெட்கப்படவோ வேண்டாம்.

2. உங்களுக்கு வசதியான மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

உங்களிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவர்கள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, வருடாந்திர உடல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு ஒரு குடும்ப மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளரை நீங்கள் காணலாம். பெண்களின் உடல்நலம் குறித்த சிக்கல்களுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் உங்களிடம் இருக்கலாம்.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் தலைப்பை விவாதிக்க ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஆனால் அவர்களுடன் சிறந்த உறவு இருந்தால் உங்கள் பொது பயிற்சியாளரை அணுக தயங்க. வலிமிகுந்த உடலுறவைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மருத்துவரிடம் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்க இது உதவக்கூடும்.

சில பொது பயிற்சியாளர்கள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் கணிசமான பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் பரிந்துரைகளைச் செய்யலாம் மற்றும் பாலினத்தை குறைவான வேதனையடையச் செய்ய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

3. உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் ஆன்லைன் செய்தியிடல் இணையதளங்களைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் சந்திப்பை நீங்கள் திட்டமிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஏன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை வழங்க ஆன்லைன் செய்தியிடல் போர்ட்டலைக் காணலாம். உதாரணமாக, உங்கள் வலிமிகுந்த பாலியல் அறிகுறிகளைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த நீங்கள் செவிலியர் அல்லது மருத்துவருக்கு செய்தி அனுப்பலாம்.

உங்கள் சந்திப்பில் விவாதிப்பதை விட உங்கள் கவலைகளை நேரத்திற்கு முன்பே செய்தி அனுப்புவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். மேலும், இந்த முன்கூட்டிய தகவலுடன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ தயாரிக்கப்பட்ட சந்திப்புக்கு வரலாம்.

4. என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை ஒத்திகை பாருங்கள்

ஆன்லைன் செய்தியிடல் போர்டல் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை ஒத்திகை பார்க்கவும். இது பதட்டத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்களை தெளிவாகவும் முழுமையாகவும் விளக்க முடிந்தால், உங்கள் சந்திப்பிலிருந்து நீங்கள் அதிகம் பெறுவீர்கள்.

5. நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் திறந்து வைப்பதில் பதட்டமாக இருப்பது சரி, குறிப்பாக வலிமிகுந்த செக்ஸ் போன்ற ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை. நீங்கள் பதட்டமாகவும், தலைப்பில் சங்கடமாகவும் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதும் சரி.

உங்கள் மருத்துவரிடம், “இதைச் சொல்வதில் எனக்கு கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கிறது” அல்லது “இதை நான் இதற்கு முன்பு யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை” என்று கூறி விவாதத்தைத் தொடங்கலாம்.

இது ஒரு முக்கியமான தலைப்பு என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரிவிப்பது உங்களைத் திறக்க வழிகாட்ட உதவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக உணர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த உரையாடலைப் பெறுவீர்கள். நிம்மதியாக இருப்பது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள சிக்கல்களை விளக்குவதையும் எளிதாக்குகிறது.

6. தனிப்பட்ட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருங்கள்

வேதனையான உடலுறவை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களுக்கு கீழே செல்ல சில தனிப்பட்ட தகவல்கள் தேவை. உங்கள் சந்திப்பு நேரத்தில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும் பிற தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் தொடர்பான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

அது எப்போது வலிக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். உடலுறவுக்கு முன், போது, ​​அல்லது பிறகு வலி தொடங்குகிறதா? ஊடுருவலின் தொடக்கத்தில் மட்டுமே நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா, அல்லது உந்துதலால் வலி மேலும் கடுமையானதா?

உங்கள் மருத்துவர் பாலியல் பற்றி உங்கள் உணர்வுகளைக் கூட கேட்கலாம். உங்களுக்கு பிடிக்குமா? இது உங்களை பயப்படுகிறதா அல்லது பதட்டப்படுத்துகிறதா? இந்த கேள்விகள் யோனிஸ்மஸ் போன்ற ஒரு நிலை காரணமாக வலிமிகுந்த உடலுறவு என்பதை தீர்மானிக்க முடியும், இது யோனி தசைகளின் தன்னிச்சையான சுருக்கமாகும், இது பெரும்பாலும் நெருக்கம் குறித்த பயத்தால் ஏற்படுகிறது.

சிக்கல் சமீபத்தில் தொடங்கியிருந்தால், இந்த பகுதியில் உங்களுக்கு ஏதேனும் காயம், அதிர்ச்சி அல்லது தொற்று ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்று மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்.

நீங்கள் 40 அல்லது 50 களில் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பற்றி விசாரிக்கலாம். உங்கள் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாகிவிட்டால் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், வல்வார் மற்றும் யோனி அட்ராபி எனப்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை காரணமாக வலிமிகுந்த செக்ஸ் ஏற்படலாம். இது யோனி சுவர்களில் வறட்சி மற்றும் மெலிந்து, வலிமிகுந்த உடலுறவைத் தூண்டுகிறது.

7. நியமனத்தின் ஆரம்பத்தில் தலைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள்

வலிமிகுந்த செக்ஸ் பற்றி பேசுவதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், விவாதிப்பதை நிறுத்திவிடலாம். இருப்பினும், சந்திப்பின் ஆரம்பத்தில் தலைப்பைக் கொண்டுவருவது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க உங்கள் மருத்துவரிடம் அதிக நேரம் கொடுக்கும்.

உங்கள் பிரச்சினையை மதிப்பிடுவதற்கும் சரியான சிகிச்சையை வழங்குவதற்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கு நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஆரம்பத்தில் தலைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள்.

8. உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொண்டு வாருங்கள்

வலிமிகுந்த செக்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு ஆதரவு இருக்கும்போது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர், உடன்பிறப்பு அல்லது நெருங்கிய நண்பருடன் இந்த சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் விவாதித்திருந்தால், உங்கள் சந்திப்புக்கு உங்களுடன் வர இந்த நபரிடம் கேளுங்கள்.

அறையில் ஒரு பழக்கமான முகம் இருப்பது உங்களுக்கு நிம்மதியைத் தரும். கூடுதலாக, இந்த நபர் இந்த நிலை குறித்து தங்கள் சொந்த கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் உங்களுக்காக குறிப்புகளை எடுக்கலாம்.

எடுத்து செல்

ஊடுருவலுடன் வலி, எரியும் அல்லது துடிப்பது மிகவும் நெருக்கமாகி, நீங்கள் நெருக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம். ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) உயவு அல்லது வீட்டில் வைத்தியம் மூலம் வலிமிகுந்த செக்ஸ் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பாலியல் பிரச்சினைகள் பற்றி பேசுவது கடினம், ஆனால் அதற்கு அடிப்படைக் காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும், எனவே அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.