7 மிகவும் பொதுவான வகை பயம்

உள்ளடக்கம்

• 1. திரிபோபோபியா
• 2. அகோராபோபியா
• 3. சமூக பயம்
• 4. கிளாஸ்ட்ரோபோபியா
• 5. அராச்னோபோபியா
• 6. கூல்ரோபோபியா
• 7. அக்ரோபோபியா

பயம் என்பது ஒரு அடிப்படை உணர்ச்சியாகும், இது மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், பயம் மிகைப்படுத்தப்பட்ட, தொடர்ச்சியான மற்றும் பகுத்தறிவற்றதாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு பயமாக கருதப்படுகிறது, இதனால் ஏற்பட்ட சூழ்நிலையிலிருந்து அந்த நபர் தப்பி ஓட வழிவகுக்கிறது, இதனால் கவலை, தசை பதற்றம், நடுக்கம், பறிப்பு, பல்லர், வியர்வை, டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் பீதி போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன.

உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள் அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் உதவியுடன் பல வகையான ஃபோபியாக்களைக் கையாளலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

1. திரிபோபோபியா

துளைகளுக்கு பயம் என்றும் அழைக்கப்படும் டிரிபோபோபியா, தேன்கள், தோலில் உள்ள துளைகளின் கொத்துகள், மரம், தாவரங்கள் அல்லது கடற்பாசிகள், எடுத்துக்காட்டாக. மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தொடர்பு குமட்டல், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் பீதி தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, ட்ரிபோபோபியா உள்ளவர்கள் இந்த வடிவங்களுக்கிடையில் ஒரு மயக்கமான மன தொடர்பை ஏற்படுத்துவதோடு, சாத்தியமான ஆபத்து நிலைமை மற்றும் பயம் எழுகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட வடிவங்களில். தோலில் நோய்களை ஏற்படுத்தும் புழுக்கள் அல்லது விஷ விலங்குகளின் தோலுடன் துளைகளின் தோற்றத்தின் ஒற்றுமை காரணமாக உணரப்பட்ட விரட்டல். டிரிபோபோபியா எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

2. அகோராபோபியா

திறந்த அல்லது மூடிய இடங்களில் தங்கியிருத்தல், பொது போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துதல், வரிசையில் நிற்பது அல்லது கூட்டத்தில் நிற்பது, அல்லது வீட்டை விட்டு தனியாக வெளியேறுவது போன்ற அச்சத்தால் அகோராபோபியா வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில், அல்லது அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​அகோராபோபியா உள்ளவர்கள் கவலை, பீதி அல்லது பிற முடக்கு அல்லது சங்கடமான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு பயப்படுபவர், அவற்றைத் தவிர்க்கிறார் அல்லது மிகுந்த அச்சத்துடனும் பதட்டத்துடனும் அவர்களை எதிர்கொள்கிறார், பயமின்றி அவர்களை ஆதரிக்க ஒரு நிறுவனத்தின் இருப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நபர் பீதி தாக்குதல்களுக்கு ஆளாக வேண்டும், பொதுவில் கட்டுப்பாட்டை இழக்க வேண்டும் அல்லது அவரை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதற்கு ஏதேனும் நேரிடும். அகோராபோபியா பற்றி மேலும் அறிக.

இந்த பயம் சமூகப் பயத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது, இதில் பயம் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள இயலாமையால் வருகிறது.

3. சமூக பயம்

சமூகப் பயம், அல்லது சமூக கவலைக் கோளாறு, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அச்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சமூக வாழ்க்கையை பெரிதும் நிலைநிறுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு சமூகப் பயம் உள்ளவர், பொது இடங்களில் சாப்பிடுவது, நெரிசலான இடங்களுக்குச் செல்வது, விருந்துக்குச் செல்வது அல்லது வேலை நேர்காணல் போன்ற சூழ்நிலைகளில் மிகவும் கவலையாக உணர்கிறார்.

பொதுவாக, இந்த மக்கள் தாழ்ந்தவர்களாக உணர்கிறார்கள், சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்களால் தாக்கப்படுவார்கள் அல்லது சங்கடப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள், அநேகமாக கடந்த காலங்களில் கொடுமைப்படுத்துதல், ஆக்கிரமிப்பு போன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் இருந்திருக்கலாம் அல்லது பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியர்களிடமிருந்து பெரும் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியிருக்கலாம்.

கவலை, இதயத் துடிப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், வியர்வை, சிவப்பு முகம், நடுங்கும் கைகள், வாய் வாய், பேசுவதில் சிரமம், திணறல் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை சமூகப் பயத்தின் அடிக்கடி அறிகுறிகளாகும். கூடுதலாக, நபர் அவர்களின் செயல்திறன் அல்லது அவர்கள் அவர்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கலாம் என்பதில் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளார். சிகிச்சை முறையாக செய்யப்பட்டால் சமூகப் பயத்தை குணப்படுத்த முடியும். சமூக கவலைக் கோளாறு பற்றி மேலும் அறிக.

4. கிளாஸ்ட்ரோபோபியா

கிளாஸ்ட்ரோபோபியா என்பது ஒரு வகையான உளவியல் கோளாறு ஆகும், இதில் நபர் மூடிய இடங்களில் இருப்பதற்கு பயப்படுகிறார், எடுத்துக்காட்டாக லிஃப்ட், மிகவும் நெரிசலான பேருந்துகள் அல்லது சிறிய அறைகள்.

இந்த பயத்தின் காரணங்கள் பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கலாம் அல்லது குழந்தை பருவத்தில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அத்தியாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இதில் குழந்தை ஒரு அறையில் அல்லது ஒரு லிப்டில் பூட்டப்பட்டிருந்தது, எடுத்துக்காட்டாக.

கிளாஸ்ட்ரோபோபியா உள்ளவர்கள் தாங்கள் இருக்கும் இடம் சிறியதாகி வருவதாக நம்புகிறார்கள், இதனால் அதிக வியர்வை, வறண்ட வாய் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற கவலை அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. இந்த வகை பயம் பற்றி மேலும் அறிக.

5. அராச்னோபோபியா

அராக்னோபோபியா, சிலந்தியின் பயம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பொதுவான பயங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அந்த நபர் அராக்னிட்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பார் என்ற மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயம் இருக்கும்போது, ​​அவை கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும், மேலும் மயக்கம், இதயத்தில் அதிகரிப்பு மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், நடுக்கம், அதிகப்படியான வியர்வை, மரண எண்ணங்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வு.

அராக்னோபோபியாவின் காரணங்கள் சிலவற்றிற்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது ஒரு பரிணாம வளர்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் மிகவும் நச்சு சிலந்திகள் நோய்த்தொற்றுகளையும் நோய்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இதனால், சிலந்திகளின் பயம் என்பது ஒரு வகையான மயக்கமடைந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், இதனால் கடிக்கக்கூடாது.

ஆகவே, அராச்னோபோபியாவின் காரணங்கள் பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கலாம், அல்லது கடித்தால் இறந்து விடுமோ என்ற பயத்தோடு தொடர்புபடுத்தப்படலாம், அல்லது மற்றவர்களை அதே நடத்தையுடன் பார்ப்பது அல்லது கடந்த காலத்தில் சிலந்திகள் அனுபவித்த அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

6. கூல்ரோபோபியா

கூல்ரோபோபியா என்பது கோமாளிகளின் பகுத்தறிவற்ற அச்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதில் நபர் தனது பார்வையால் அதிர்ச்சியடைகிறார், அல்லது அவரது உருவத்தை கற்பனை செய்கிறார்.

கோமாளிகளின் பயம் குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனென்றால் குழந்தைகள் அந்நியர்களிடம் மிகவும் எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், அல்லது கோமாளிகளுக்கு ஏற்பட்ட ஒரு விரும்பத்தகாத அத்தியாயத்தின் காரணமாக. மேலும், தெரியாதவர்களின் எளிய உண்மை, முகமூடியின் பின்னால் யார் இருக்கிறார்கள் என்று தெரியாமல் இருப்பது பயத்தையும் பாதுகாப்பின்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பயத்தின் மற்றொரு காரணம், தொலைக்காட்சியில் அல்லது சினிமாவில் மோசமான கோமாளிகள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் விதமாக இருக்கலாம்.

பலரால் பாதிப்பில்லாத விளையாட்டாகக் காணப்பட்டாலும், கோமாளிகள் அதிக வியர்வை, குமட்டல், விரைவான இதயத் துடிப்பு, விரைவான சுவாசம், அழுகை, கூச்சல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற கூல்ரோபோபியா அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு காரணமாகின்றன.

7. அக்ரோபோபியா

அக்ரோபோபியா, அல்லது உயரங்களுக்கு பயப்படுவது, உயரமான கட்டிடங்களில் பாலங்கள் அல்லது பால்கனிகள் போன்ற உயர்ந்த இடங்களுக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம், எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பாக பாதுகாப்பு இல்லாதபோது.

இந்த பயம் கடந்த காலத்தில் அனுபவித்த அதிர்ச்சியால் தூண்டப்படலாம், குழந்தை ஓரளவு உயரமுள்ள இடங்களில் இருக்கும்போதோ அல்லது வெறுமனே உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வின் மூலமாகவோ பெற்றோர்கள் அல்லது தாத்தா பாட்டிகளால் மிகைப்படுத்தப்பட்ட எதிர்வினைகள் மூலம்.

அதிகப்படியான வியர்வை, நடுக்கம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு போன்ற பிற வகை ஃபோபியாக்களுக்கு பொதுவான அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த வகை ஃபோபியாவில் மிகவும் பொதுவானது உங்கள் சொந்த சமநிலையை நம்ப இயலாமை, எதையாவது பிடித்துக் கொள்ள தொடர்ச்சியான முயற்சிகள், அழுகிறது, அலறுகிறது.