உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை தூக்கி எறிந்தால் என்ன செய்வது
உள்ளடக்கம்
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை அடிப்படைகள்
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள்
- குமட்டலுக்கான உங்கள் ஆபத்து
- பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்போது வாந்தியெடுத்தால் என்ன செய்வது
- எதிர்கால குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது
- ஒரு மாத்திரையை ஒரு உணவோடு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- வேறு மாத்திரையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - அல்லது முற்றிலும் வேறு முறை
- ஓய்வெடுத்து மீட்கவும்
- எடுத்து செல்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
கண்ணோட்டம்
உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது மாத்திரை செயல்படுவதை உறுதி செய்ய முக்கியம். நீங்கள் சமீபத்தில் வாந்தியெடுத்திருந்தால், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அதனுடன் சென்றிருக்கலாம்.
கர்ப்பத்திற்கு எதிரான உங்கள் பாதுகாப்பு பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பது இரண்டு காரணிகளைப் பொறுத்தது.
இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை உள்ளது. பாதுகாப்பில் ஒரு குறைபாட்டை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை அடிப்படைகள்
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் வெவ்வேறு பிராண்டுகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவை செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் செயற்கை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். புரோஜெஸ்டின் என அழைக்கப்படும் செயற்கை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டுமே கொண்ட மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் முதன்மையாக அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் முட்டையை உங்கள் கருப்பையில் இருந்து வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கின்றன.
இந்த மாத்திரை கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது, இது விந்தணு வெளியானால் முட்டையை அடைவது மிகவும் கடினம்.
சில மாத்திரைகள் வழக்கமான மாத்திரையை அனுமதிக்கின்றன, இது நீங்கள் மாத்திரையை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்களிடம் இருந்ததைப் போன்றது. மற்றவர்கள் மாதவிடாய் குறைக்கப்படுவதை அனுமதிக்கின்றனர், மேலும் சிலர் மாதவிடாயை முற்றிலுமாக அகற்றலாம். டாக்டர்கள் இந்த நீட்டிக்கப்பட்ட சுழற்சி அல்லது தொடர்ச்சியான விதிமுறைகளை அழைக்கிறார்கள்.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் சரியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது 99 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதாவது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதோடு, உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய மற்ற எல்லா வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். உண்மையில், வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், சராசரி செயல்திறன் 91 சதவீதத்திற்கு நெருக்கமாக உள்ளது.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள்
பெண்களின் சுகாதார நிறுவனமான கைண்ட்போடியின் மருத்துவர் ஃபாஹிமே சாசன் கருத்துப்படி, பெரும்பாலான பெண்கள் குறைந்த அளவிலான சேர்க்கை மாத்திரைகளுடன் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்த மாட்டார்கள். இன்று மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கும் வகை இது.
இருப்பினும், சில பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளிலிருந்து பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். மாத்திரையைத் தொடங்கிய முதல் வாரங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை.
சில பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்
- குமட்டல்
- வாந்தி
- மார்பக மென்மை
லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள MD, OB-GYN மற்றும் பெண்களின் சுகாதார நிபுணர் ஷெர்ரி ரோஸ் கருத்துப்படி, இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை.
நீங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை மாத்திரையில் இருந்தபின் பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் மங்கிவிடும். அவர்கள் இல்லையென்றால், பிற விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பலாம்.
இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்க எவ்வளவு வாய்ப்புள்ளது என்பது உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையில் உள்ள செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோஜெஸ்டினுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு உணர்திறன் உடையது என்பதைப் பொறுத்தது. அங்கு பல பிராண்டுகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு பிராண்டிலும் இந்த ஹார்மோன்களின் சற்றே மாறுபட்ட வகைகள் மற்றும் அளவுகள் உள்ளன.
உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்திப்பதாகத் தோன்றினால், மற்றொரு வகை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படக்கூடும்.
குமட்டலுக்கான உங்கள் ஆபத்து
மாத்திரையில் 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்கள் அதிலிருந்து குமட்டலை அனுபவிப்பார்கள் என்று சாசன் மதிப்பிடுகிறார். அதற்கு பதிலாக, குமட்டல் பெரும்பாலும் ஒரு மாத்திரையை காணவில்லை மற்றும் ஒரே நாளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வதால் தான் என்று அவர் கூறுகிறார்.
மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதில் புதிய பெண்கள் குமட்டல் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகம். கடந்த ஒரு மாதத்திற்குள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் மாத்திரையை எடுக்க ஆரம்பித்தீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் குமட்டல் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டுடன் தொடர்பில்லாத பிற வகையான மருந்துகளுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால் அல்லது இரைப்பை அழற்சி, பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் - உங்கள் பிறப்பிலிருந்து குமட்டலை அனுபவிக்கும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம் கட்டுப்பாடு.
இருப்பினும், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்கள் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது என்று கருதுவதற்கு முன்பு, வைரஸ் அல்லது மற்றொரு நோய் போன்ற பிற விருப்பங்களை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும்.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பயனர்களிடம் குமட்டல் ஏற்படுவது தெரிந்திருந்தாலும், இதன் விளைவாக வாந்தியெடுப்பது குறைவு என்று ரோஸ் கூறுகிறார்.
பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை உட்கொண்ட பிறகு வாந்தி வழக்கமாகி வருவதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்.
பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்போது வாந்தியெடுத்தால் என்ன செய்வது
உங்கள் வாந்தியெடுத்தல் உங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுடன் ஏதேனும் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும், அது செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் இன்னும் அறிய வேண்டும்.
முதலில் நீங்கள் வயிற்று காய்ச்சல் போன்ற பிற மருத்துவ பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், பொருத்தமான மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
உங்கள் அடுத்த மாத்திரை தொடர்பாக இந்த ஆலோசனையையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீங்கள் எறிந்தால்: உங்கள் உடல் மாத்திரையை உறிஞ்சிவிட்டது. கவலைப்பட வேண்டியவை அதிகம் இல்லை.
- மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் எறிந்தால்: உங்கள் பேக்கில் அடுத்த செயலில் உள்ள மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஒரு நோய் இருந்தால், நிச்சயமாக ஒரு மாத்திரையை வைத்திருக்க முடியும்: அடுத்த நாள் வரை காத்திருந்து, பின்னர் குறைந்தபட்சம் 12 மணிநேர இடைவெளியில் 2 செயலில் உள்ள மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை வெளியேற்றுவது தேவையற்ற குமட்டலைத் தவிர்க்க உதவும்.
- உங்களால் மாத்திரைகளை கீழே வைக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அவை வாந்தியை உண்டாக்குகின்றன என்றால்: அடுத்த படிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். குமட்டல் ஆபத்து இல்லாமல் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நீங்கள் மாத்திரையை யோனி முறையில் செருக வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது மாற்று கருத்தடை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படலாம்.
சில நாட்களுக்கு மேல் மாத்திரைகளை வைத்திருக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அவை உங்களுக்கு வாந்தியை ஏற்படுத்தினால், கூடுதல் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுப் பொதியைத் தொடங்கும் வரை அல்லது நீங்கள் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து முன்னேறும் வரை ஆணுறைகள் போன்ற காப்பு கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
ஆணுறைகளுக்கான கடை.
எதிர்கால குமட்டலை எவ்வாறு தடுப்பது
குமட்டலைத் தவிர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
ஒரு மாத்திரையை ஒரு உணவோடு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை உங்கள் குமட்டலை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் நம்பினால், மாத்திரையை உணவோடு எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். படுக்கை நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்வதும் உதவக்கூடும்.
வேறு மாத்திரையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - அல்லது முற்றிலும் வேறு முறை
ஹார்மோன்களின் மிகக் குறைந்த அளவில்தான் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளனவா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அவர்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை பரிந்துரைக்கலாம்.
"வயிற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான யோனி வளைய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம், எந்த இரைப்பை குடல் வருத்தத்தையும் தவிர்க்கலாம்" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். "குமட்டல் உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் போது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டும் கை உள்வைப்புகள் அல்லது ஐ.யு.டிக்கள் வாய்வழி சேர்க்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டுக்கு பயனுள்ள மாற்றாகும்."
ஓய்வெடுத்து மீட்கவும்
உங்கள் வாந்தி ஒரு நோயிலிருந்து வந்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் மீட்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு பாதுகாப்பு மீண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிசெய்யும் வரை உங்கள் காப்பு கருத்தடை திட்டம் நடைமுறையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
எடுத்து செல்
பிறப்புக் கட்டுப்பாடு அறிவுறுத்தப்பட்டபடி மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருப்பதால், குமட்டல் தேவையான நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற முடியாமல் தடுக்கிறது என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச விரும்புவீர்கள். விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த பொருத்தத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
எங்கள் வெளியீடுகள்
கிம் கே யின் பயிற்சியாளர் சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து "இதுவரை தொலைவில்" இருப்பது சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்