ADHD: அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• ADHD ஐப் புரிந்துகொள்வது
• மூன்று வகையான அறிகுறிகள்
• முக்கியமாக கவனக்குறைவான ADHD
• முக்கியமாக ஹைபராக்டிவ்-இம்பல்சிவ் ஏ.டி.எச்.டி.
• சேர்க்கை ADHD
• ADHD ஐக் கண்டறிதல்
• ADHD க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• சிகிச்சை
• மருந்து
• அவுட்லுக்

ADHD ஐப் புரிந்துகொள்வது

கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை. இது முக்கியமாக குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, ஆனால் பெரியவர்களையும் பாதிக்கும். இது உணர்ச்சிகள், நடத்தைகள் மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் திறன் ஆகியவற்றில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ADHD மூன்று வெவ்வேறு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• கவனக்குறைவான வகை
• ஹைபராக்டிவ்-இம்பல்சிவ் வகை
• சேர்க்கை வகை

உங்களிடம் எந்த வகை ADHD உள்ளது என்பதை அறிகுறிகள் தீர்மானிக்கும். ADHD நோயைக் கண்டறிய, அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும்.

அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், எனவே உங்களிடம் உள்ள ADHD வகையும் மாறக்கூடும். ADHD ஒரு வாழ்நாள் சவாலாக இருக்கலாம். ஆனால் மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மூன்று வகையான அறிகுறிகள்

ஒவ்வொரு வகை ADHD ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பண்புகளுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. ADHD என்பது கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேக-தூண்டுதல் நடத்தை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நடத்தைகள் பெரும்பாலும் பின்வரும் வழிகளில் உள்ளன:

• கவனக்குறைவு: கவனச்சிதறல், மோசமான செறிவு மற்றும் நிறுவன திறன்கள்
• தூண்டுதல்: குறுக்கீடு, அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது
• அதிவேகத்தன்மை: ஒருபோதும் மெதுவாகத் தெரியவில்லை, பேசுவதும், கஷ்டப்படுவதும், பணியில் தங்குவதில் சிரமங்கள்

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே இரண்டு பேர் ஒரே அறிகுறிகளை வெவ்வேறு வழிகளில் அனுபவிப்பது பொதுவானது. உதாரணமாக, இந்த நடத்தைகள் பெரும்பாலும் சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளில் வேறுபடுகின்றன. சிறுவர்கள் அதிக செயல்திறன் மிக்கவர்களாகக் காணப்படலாம், மேலும் பெண்கள் அமைதியாக கவனக்குறைவாக இருக்கலாம்.

முக்கியமாக கவனக்குறைவான ADHD

உங்களிடம் இந்த வகை ஏ.டி.எச்.டி இருந்தால், மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அதிவேகத்தன்மை ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் கவனக்குறைவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் சில நேரங்களில் உந்துவிசை கட்டுப்பாடு அல்லது அதிவேகத்தன்மையுடன் போராடலாம். ஆனால் இவை கவனக்குறைவான ADHD இன் முக்கிய பண்புகள் அல்ல.

கவனக்குறைவான நடத்தையை அடிக்கடி அனுபவிக்கும் நபர்கள்:

• விவரங்களைத் தவறவிடுங்கள் மற்றும் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவார்கள்
• விரைவாக சலிப்படையுங்கள்
• ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது
• எண்ணங்களை ஒழுங்கமைப்பதிலும் புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதிலும் சிரமம் உள்ளது
• ஒரு பணியை முடிக்க தேவையான பென்சில்கள், காகிதங்கள் அல்லது பிற பொருட்களை இழக்கவும்
• கேட்கத் தெரியவில்லை
• மெதுவாக நகர்ந்து அவர்கள் பகல் கனவு காண்பது போல் தோன்றும்
• தகவல்களை மற்றவர்களை விட மெதுவாகவும் குறைவாகவும் செயலாக்கவும்
• திசைகளைப் பின்பற்றுவதில் சிக்கல் உள்ளது

சிறுவர்களை விட அதிகமான பெண்கள் கவனக்குறைவான வகை ADHD நோயால் கண்டறியப்படுகிறார்கள்.

முக்கியமாக ஹைபராக்டிவ்-இம்பல்சிவ் ஏ.டி.எச்.டி.

இந்த வகை ஏ.டி.எச்.டி தூண்டுதல் மற்றும் அதிவேகத்தன்மையின் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை உள்ளவர்கள் கவனமின்மையின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம், ஆனால் இது மற்ற அறிகுறிகளைப் போல குறிக்கப்படவில்லை.

அடிக்கடி மனக்கிளர்ச்சி அல்லது அதிவேகமாக செயல்படும் நபர்கள்:

• உறுதியான, ஃபிட்ஜெட் அல்லது அமைதியற்றதாக உணருங்கள்
• இன்னும் உட்கார்ந்து சிரமம்
• தொடர்ந்து பேசுங்கள்
• கையில் இருக்கும் பணிக்கு பொருத்தமற்றதாக இருந்தாலும் கூட, பொருள்களைத் தொட்டு விளையாடுங்கள்
• அமைதியான செயல்களில் ஈடுபடுவதில் சிக்கல் உள்ளது
• தொடர்ந்து “பயணத்தில்” இருக்கும்
• பொறுமையற்றவர்கள்
• செயல்பாட்டின் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்
• பதில்கள் மற்றும் பொருத்தமற்ற கருத்துகளை வெளிப்படுத்துங்கள்

ஹைபராக்டிவ்-இம்பல்சிவ் வகை ஏ.டி.எச்.டி கொண்ட குழந்தைகள் வகுப்பறையில் இடையூறு விளைவிக்கும். அவர்கள் தங்களுக்கும் பிற மாணவர்களுக்கும் கற்றலை மிகவும் கடினமாக்கலாம்.

சேர்க்கை ADHD

உங்களிடம் சேர்க்கை வகை இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் கவனக்குறைவு அல்லது அதிவேக-தூண்டுதல் நடத்தைக்கு உட்பட்டவை அல்ல. அதற்கு பதிலாக, இரண்டு வகைகளிலிருந்தும் அறிகுறிகளின் சேர்க்கை காட்சிப்படுத்தப்படுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள், ADHD உடன் அல்லது இல்லாமல், ஓரளவு கவனக்குறைவான அல்லது மனக்கிளர்ச்சி நடத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் இது ADHD உள்ளவர்களில் மிகவும் கடுமையானது. நடத்தை அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் வீடு, பள்ளி, வேலை மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதில் தலையிடுகிறது.

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு சேர்க்கை வகை ஏ.டி.எச்.டி இருப்பதாக தேசிய மனநல நிறுவனம் விளக்குகிறது. பாலர் வயது குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஹைபராக்டிவிட்டி ஆகும்.

ADHD ஐக் கண்டறிதல்

ADHD ஐ கண்டறியக்கூடிய எளிய சோதனை இல்லை. குழந்தைகள் பொதுவாக 7 வயதிற்கு முன்னர் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பார்கள். ஆனால் ADHD மற்ற குறைபாடுகளுடன் அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் சில தூக்கப் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகளை உங்கள் மருத்துவர் முதலில் நிராகரிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (டி.எஸ்.எம் -5) அமெரிக்கா மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களை ADHD உடன் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நடத்தை பற்றிய விரிவான கண்டறியும் மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது.

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ADHD க்கு ஒரு நபர் ஒன்பது முக்கிய அறிகுறிகளில் குறைந்தது ஆறு காட்ட வேண்டும். ADHD சேர்க்கை கண்டறிய, நீங்கள் கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேக-தூண்டுதல் நடத்தை குறைந்தது ஆறு அறிகுறிகளைக் காட்ட வேண்டும். நடத்தைகள் குறைந்தது ஆறு மாதங்களாவது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருக்க வேண்டும்.

கவனக்குறைவு, அதிவேகத்தன்மை-தூண்டுதல் அல்லது இரண்டையும் காண்பிப்பதைத் தவிர, கண்டறியப்படுவதற்கு, ஒரு நபரின் அறிகுறிகள் 12 வயதுக்கு முன்பே காட்டப்பட வேண்டும் என்று டி.எஸ்.எம் -5 கூறுகிறது. பள்ளி மற்றும் வீட்டைப் போலவே அவை ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட அமைப்புகளில் இருக்க வேண்டும். அறிகுறிகள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் தலையிட வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளை மற்றொரு மனநல கோளாறு மூலம் விளக்க முடியாது.

ஆரம்ப நோயறிதல் ஒரு வகை ADHD ஐ வெளிப்படுத்தக்கூடும். ஆனால் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும். பெரியவர்களுக்கு இது முக்கியமான தகவல், அவர்கள் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

ADHD க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நீங்கள் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிகிச்சையின் முதன்மை குறிக்கோள் ADHD அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது மற்றும் நேர்மறையான நடத்தைகளை மேம்படுத்துவதாகும்.

சிகிச்சை

எந்தவொரு மருந்துகளையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் நடத்தை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். ADHD உள்ளவர்களுக்கு பொருத்தமற்ற நடத்தைகளை புதிய நடத்தைகளுடன் மாற்றுவதற்கு சிகிச்சை உதவும். அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வழிகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

நடத்தை மேலாண்மை பயிற்சியையும் பெற்றோர் பெறலாம். இது அவர்களின் குழந்தையின் நடத்தையை நிர்வகிக்க உதவும். கோளாறுகளை சமாளிப்பதற்கான புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் பொதுவாக நடத்தை சிகிச்சையுடன் தொடங்குவார்கள், மருந்துகள் இல்லை. நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளின் கலவையிலிருந்து 6 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் அதிகம் பயனடையலாம்.

மருந்து

ஏ.டி.எச்.டி மருந்துகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.

• தூண்டுதல்கள் மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். அவை வேகமாக செயல்படும் மற்றும் 70 முதல் 80 சதவிகித குழந்தைகளுக்கு இந்த மருந்துகளில் குறைவான அறிகுறிகள் உள்ளன.
• தூண்டுதல்கள் ADHD அறிகுறிகளைப் போக்க விரைவாக வேலை செய்ய வேண்டாம். ஆனால் இந்த மருந்துகள் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

ADHD உடைய பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் வயதான குழந்தைகளின் அதே சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைகிறார்கள்.

அவுட்லுக்

கோளாறு கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 20 வயதிற்குள் இருக்கும் போது குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லை. ஆனால் ADHD என்பது பலருக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் நிலை.

மருந்து அல்லது நடத்தை சிகிச்சை மூலம் உங்கள் நிலையை நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியும். ஆனால் சிகிச்சை என்பது ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-எல்லா அணுகுமுறையும் அல்ல. உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் உங்களுக்கு உதவாது என்று நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்றுவது முக்கியம்.