தொடை சாஃபிங்கிற்கு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

உள்ளடக்கம்

• தொடை சாஃபிங் அறிகுறிகள்
• தொடை சாஃபிங் காரணங்கள்
• தொடை சாஃபிங் சிகிச்சை
• தொடை பட்டைகள்
• தொடை சாஃபிங் ஷார்ட்ஸ்
• தொடை சாஃபிங் கிரீம் அல்லது தைலம்
• குழந்தைகளுக்கான மாவு
• பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
• உதட்டு தைலம்
• தொடை சஃபிங்கைத் தடுக்கும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தொடை தொடர்பான தோல் பிரச்சினைகளில் ஒன்று தொடை சாஃபிங் ஆகும். உங்கள் உள் தொடைகள் ஒருவருக்கொருவர் தேய்த்து, உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் போது உராய்வின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் தொடையில் சஃபிங் செய்யும்போது, ​​சிவப்பு, கொப்புளம் போன்ற புண்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

ஈரப்பதம் மற்றும் ஒர்க்அவுட் தொடர்பான வியர்வை ஆகியவற்றால் தொடையின் சஃபிங் மோசமடையக்கூடும் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், உங்களுக்கு பிடித்த செயல்களிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க சாஃபிங் விரும்பவில்லை.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) தயாரிப்புகளின் கலவையுடன், நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவலாம், எனவே இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடாது.

தொடை சாஃபிங் அறிகுறிகள்

உங்கள் உள் தொடைகள் ஒன்றோடொன்று தேய்த்தபின் தொடை சேஃபிங் ஏற்படுகிறது. இப்பகுதியில் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கண்டால் நீங்கள் சாஃபிங்கைக் கையாளலாம்:

• சிவத்தல்
• கொப்புளம் போன்ற புண்கள் அல்லது கொதிப்பு
• ஒரு தட்டையான சொறி
• எரியும் உணர்வுகள்
• வலி
• தோல் குணமாக அரிப்பு

நீங்கள் அடிக்கடி சஃபிங் செய்தால், உங்கள் உள் தொடைகளில் பழுப்பு நிற புள்ளிகளை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு சாஃபிங் எபிசோடிற்குப் பிறகு உங்கள் தோல் குணமடையும் போது இவை உருவாகின்றன, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து சாஃபிங் செய்தால் அவை மீண்டும் நிகழக்கூடும்.

தொடை சாஃபிங் காரணங்கள்

உங்கள் தொடைகள் ஒருவருக்கொருவர் தேய்த்து உராய்வை ஏற்படுத்தும்போது தொடை சாஃபிங் ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் கால்களில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதைப் போன்றது. இதன் காரணமாக தொடை துளைப்பதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்:

• வியர்வை, உடற்பயிற்சியிலிருந்து அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளிலிருந்து
• நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதல்
• உங்கள் தொடைகளுக்கு இடையில் போதுமான தடையை வழங்காத மெல்லிய லெகிங்ஸ், ஓரங்கள் அல்லது ஷார்ட்ஸை அணிந்து கொள்ளுங்கள்
• வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம்
• போதுமான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சாத பருத்தி அல்லது பிற துணிகளை அணிந்துகொள்வது
• தோல் மடிப்புகளுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள ஈரப்பதம்

தொடை சாஃபிங் சிகிச்சை

தொடை சாஃபிங் விரைவாக வரலாம். இதன் விளைவாக ஏற்படும் தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும், பின்வரும் சில நடவடிக்கைகளை கவனியுங்கள். இதில் OTC சிகிச்சைகள் மற்றும் சிறப்பு ஆடைகளின் கலவையும் அடங்கும்.

தொடை சஃபிங்கிற்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம், எனவே தடிப்புகள் மோசமடையாது. தொற்றுநோயை நீங்கள் சந்தேகித்தால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள், அதில் வீக்கம், சீழ் மற்றும் அதிக மென்மை போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

தொடை பட்டைகள்

தொடை பட்டைகள் சிறிய மீள் பாகங்கள் ஆகும், அவை உங்கள் தொடைகளின் அகலத்தை சுற்றி அணிந்துகொள்வதைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் தொடைகள் ஒருவருக்கொருவர் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும் பாவாடை அல்லது ஆடை அணிந்திருந்தால் இவை சிறப்பாக செயல்படும், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஷார்ட்ஸ், பேன்ட் மற்றும் தடகள உடைகளின் கீழ் அணியலாம்.

போனஸாக, உங்கள் சருமம் இன்னும் காயமடையாமல் பாதுகாக்க உங்கள் தொடைகள் ஏற்கனவே துண்டிக்கப்பட்டிருந்தாலும் தொடையில் பட்டைகள் மீது நழுவலாம்.

இந்த இசைக்குழுக்களுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

தொடை சாஃபிங் ஷார்ட்ஸ்

நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் கவரேஜ் கொண்ட தொடைக் கட்டுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், தொடை சாஃபிங் குறும்படங்கள் மிகவும் பொருத்தமான விருப்பமாக இருக்கலாம். இவை கூடுதல் வியர்வையை உறிஞ்சும் கூடுதல் போனஸுடன் தொடை பட்டைகள் போலவே செயல்படுகின்றன. தொடை சாஃபிங் ஷார்ட்ஸ் குறிப்பாக ஆடைகளின் கீழ் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

சுருக்க ஷார்ட்ஸும், மற்ற இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட தடகள குறும்படங்களும், தொடை சஃபிங்கைத் தடுப்பதில் நன்றாக வேலை செய்யும்.

ஆன்டி-சேஃபிங் குறும்படங்களை ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

தொடை சாஃபிங் கிரீம் அல்லது தைலம்

புதிதாகத் துடைத்த தொடைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு குறும்படங்கள் அல்லது பட்டைகள் தேவைப்படலாம். தொடை சாஃபிங் கிரீம்கள் மற்றும் தைலங்கள் கைக்கு வரக்கூடிய இடம் இது.

சிறப்பு சாஃபிங் கிரீம்கள் மற்றும் தைலங்கள் பயன்படுத்த எளிதான குச்சி விண்ணப்பதாரர்களில் வருகின்றன. அவை உங்கள் சருமத்தை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்க உதவும் மசகு எண்ணெய் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அடுத்தடுத்த குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

தடகள வீரர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு பாடி கிளைடு ஆகும், இதில் அலான்டோயின் உள்ளது, இது சருமத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

இந்த சாஃபிங் பேம்களை ஆன்லைனில் பாருங்கள்.

குழந்தைகளுக்கான மாவு

பேபி பவுடர் ஈரப்பதத்தைத் தடுக்க பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் தொடை சாஃபிங் உள்ளது.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஆடை அணிவதற்கு முன் குழந்தை அல்லது உடல் தூளை உட்புற தொடைகளுக்கு தடவவும், பின்னர் தேவைக்கேற்ப நாள் முழுவதும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். ஈரப்பதத்தை இயற்கையாக உறிஞ்சும் சோள மாவு அடிப்படையிலான சூத்திரங்களைப் பாருங்கள். டால்க் சார்ந்த தயாரிப்புகளிலிருந்து விலகி இருப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

சிறந்த மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட சில உடல் பொடிகளை ஆன்லைனில் பாருங்கள்.

பெட்ரோலியம் ஜெல்லி

பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அதன் மசகு விளைவுகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இருப்பினும், இது உராய்வு மற்றும் சஃபிங்கைத் தடுக்க ஒரு தடையை உருவாக்க முடியும். தீக்காய நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி சாஃப்ட் தொடைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

பெட்ரோலியம் ஜெல்லி சாஃபிங் தடுப்பு அடிப்படையில் சிறப்பு சாஃபிங் பேம்ஸைப் போலவே செயல்படுகிறது. விண்ணப்பிப்பது குழப்பமானதாக நீங்கள் கருதினாலும், இந்த விருப்பம் மிகவும் மலிவு.

ஆன்லைனில் பெட்ரோலிய ஜெல்லி தயாரிப்புகளுக்கான கடை.

உதட்டு தைலம்

நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்களிடம் எந்தவிதமான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளும் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு பிடித்த லிப் தைம் நாள் சேமிக்க முடியும். லிப் தைம் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த உதடுகளுக்கு பாதுகாப்பு அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் தொடைகளின் மென்மையான தோலையும் பாதுகாக்கும்.

உங்களுக்கு தேவையான இடங்களில் லிப் தைம் ஒரு அடுக்கில் சேர்க்கவும்.

லிப் பாம் லிப் பாம் போலவே இயங்காது, எனவே குச்சி பதிப்புகளை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

தொடை சஃபிங்கைத் தடுக்கும்

இது முதலில் நிகழாமல் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன:

• உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின்போது ஸ்பான்டெக்ஸ் பாட்டம்ஸை அணியுங்கள், ஏனெனில் இவை உள் தொடையின் உராய்வைத் தடுக்க இயக்கத்திற்கு அதிக இடத்தை அளிக்கின்றன.
• பருத்திக்கு பதிலாக அதிக சுவாசிக்க பாலியஸ்டர் அல்லது ஸ்பான்டெக்ஸ் கலவைகளை அணியுங்கள், இது வியர்வையை சிக்க வைக்கிறது.
• உட்புற தொடை சுருக்கம் மற்றும் வியர்வையைத் தடுக்க தளர்வான பேன்ட் மற்றும் ஷார்ட்ஸை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் வியர்வையின் போது உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் உலர வைக்கவும், குறிப்பாக அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தில் வெளியில் இருந்தபின்.
• உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
• ஈரப்பதம் குவிப்பதைத் தடுக்க உங்கள் உள் தொடையில் தூள் சேர்க்கவும்.
• உங்கள் ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக வேலை செய்தபின் அல்லது வெப்பத்தில் வெளியே இருந்தபின்.

எடுத்து செல்

தொடை சஃபிங் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் இது உங்களுக்கு பிடித்த செயல்களில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். இப்பகுதியில் உராய்வு மற்றும் ஈரப்பதத்தை குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் சஃபிங்கைத் தடுக்க உதவலாம், இது சிறப்பு உள்ளாடைகளை அணிவதன் மூலமோ அல்லது உராய்வைக் குறைக்க OTC தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ செய்யலாம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இருந்தபோதிலும் தொடை சஃபிங்கைத் தொடர்ந்தால் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உங்களுக்கு ஒரு மருந்து மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு தேவைப்படலாம்.