தோல் வகை சோதனை: உங்கள் முகத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான அழகுசாதன பொருட்கள்

உள்ளடக்கம்

• பாமன் தோல் வகைகள்
• தோல் வகையை எப்படி அறிந்து கொள்வது
• எண்ணெய் சோதனை: என் தோல் எண்ணெய் அல்லது வறண்டதா?
• உணர்திறன் சோதனை: என் தோல் உணர்திறன் அல்லது எதிர்ப்பு?
• நிறமி சோதனை: என் தோல் நிறமி அல்லது இல்லையா?
• கரடுமுரடான சோதனை: என் தோல் உறுதியாக இருக்கிறதா அல்லது அதில் சுருக்கங்கள் உள்ளதா?

தோல் வகை மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே, சில நடத்தைகளை மாற்றுவதன் மூலம், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது சாத்தியமாகும், மேலும் இது அதிக நீரேற்றம், ஊட்டச்சத்து, ஒளிரும் மற்றும் இளைய தோற்றத்துடன் இருக்கும். இதற்காக, தினசரி கவனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க, தோல் வகையை நன்கு அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்க உதவும் கருவிகளில் ஒன்று பாமன் சிஸ்டம் ஆகும், இது தோல் மருத்துவர் லெஸ்லி பாமனால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வகைப்பாடு முறையாகும். இந்த அமைப்பு நான்கு மதிப்பீட்டு அளவுருக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது: எண்ணெய் தன்மை, உணர்திறன், நிறமி மற்றும் சுருக்கங்களை உருவாக்கும் போக்கு. இந்த அளவுருக்களின் கலவையில், 16 வெவ்வேறு தோல் வகைகளை தீர்மானிக்க முடியும்.

பாமனின் தோல் வகையைத் தீர்மானிக்க, நபர் ஒரு கேள்வித்தாளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக 4 வெவ்வேறு அளவுருக்களை மதிப்பீடு செய்கிறது, மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பாமன் தோல் வகைகள்

தோல் வகை வகைப்பாடு முறை தோல் வறண்ட (டி) அல்லது எண்ணெய் (ஓ), நிறமி (பி) அல்லது நிறமி அல்லாத (என்), உணர்திறன் (எஸ்) அல்லது எதிர்ப்பு (ஆர்) மற்றும் சுருக்கங்களுடன் உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடும் நான்கு அளவுருக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. (W) அல்லது நிறுவனம் (T), இந்த முடிவுகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு கடிதத்தை ஒதுக்குகின்றன, இது ஆங்கில வார்த்தையின் ஆரம்ப எழுத்துக்கு ஒத்திருக்கிறது.

இந்த முடிவுகளின் கலவையானது ஒரு குறிப்பிட்ட எழுத்து வரிசையுடன் 16 சாத்தியமான தோல் வகைகளை உருவாக்குகிறது:

	எண்ணெய்	எண்ணெய்	உலர்	உலர்
உணர்திறன்	OSPW	OSNW	டி.எஸ்.பி.டபிள்யூ	டி.எஸ்.என்.டபிள்யூ	சுருக்கங்களுடன்
உணர்திறன்	OSPT	OSNT	டி.எஸ்.பி.டி.	டி.எஸ்.என்.டி.	நிறுவனம்
எதிர்ப்பு	ORPW	ORNW	டிஆர்பிடபிள்யூ	டி.ஆர்.என்.டபிள்யூ	சுருக்கங்களுடன்
எதிர்ப்பு	ORPT	ORNT	டிஆர்பிடி	டி.ஆர்.என்.டி.	நிறுவனம்
	நிறமி	அல்லாத நிறமி	நிறமி	அல்லாத நிறமி

தோல் வகையை எப்படி அறிந்து கொள்வது

பாமன் அமைப்பின் படி உங்கள் தோல் வகை என்ன, எந்த தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு சிறந்தவை என்பதை அறிய, பின்வரும் கால்குலேட்டரில் உங்கள் தோல் வகையுடன் தொடர்புடைய அளவுருக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஏதேனும் அளவுருக்கள் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் அந்தந்த சோதனையை செய்ய வேண்டும், இது கீழே காணப்படுகிறது, பின்னர் கால்குலேட்டரில் முடிவைக் குறிக்கவும். உங்கள் தோல் வகையை மதிப்பிடுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

எண்ணெய் சோதனை: என் தோல் எண்ணெய் அல்லது வறண்டதா?

வறண்ட சருமம் போதிய சரும உற்பத்தி அல்லது குறைவான தோல் தடையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் சருமம் தண்ணீரை இழந்து நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. மறுபுறம், எண்ணெய் சருமம் அதிக சருமத்தை உருவாக்குகிறது, நீர் இழப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய வயதிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11

சோதனையைத் தொடங்குங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், மாய்ஸ்சரைசர், சன்ஸ்கிரீன், டானிக், பவுடர் அல்லது பிற அழகுசாதனப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், சருமம் எப்படி இருக்கும்? (வெறுமனே, 2 முதல் 3 மணி நேரம் காத்திருங்கள்)

• மிகவும் கடினமான, செதில் அல்லது சாம்பல் தோல்
• இழுபறி உணர்வு
• ஒளி பிரதிபலிப்பு இல்லாமல், நீரேற்றப்பட்ட தோல்
• ஒளி பிரதிபலிப்புடன் ஒளிரும் தோல்

புகைப்படங்களில், உங்கள் முகம் பளபளப்பாக இருக்கிறதா?

• இல்லை அல்லது ஒருபோதும் பளபளப்பை கவனிக்கவில்லை
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்

ஒப்பனை அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் கழித்து, ஆனால் தூளில் அல்ல, இது போல் தெரிகிறது:

• சுருக்கங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடு கோடுகளுடன், கடினமானது
• மென்மையான
• புத்திசாலித்தனமான
• கோடிட்ட மற்றும் பளபளப்பான
• நான் தளத்தைப் பயன்படுத்தவில்லை

வானிலை வறண்டு, நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தாதபோது, ​​உங்கள் தோலை உணருங்கள்:

• மிகவும் உலர்ந்த அல்லது விரிசல்
• இழுத்தல்
• வெளிப்படையாக சாதாரணமானது
• புத்திசாலி, மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை
• எனக்கு தெரியாது

பூதக்கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​எத்தனை பெரிய, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்?

• எதுவுமில்லை
• டி மண்டலத்தில் ஒரு சிலர் (நெற்றி மற்றும் மூக்கு) மட்டுமே
• கணிசமான அளவு
• பல!
• எனக்கு தெரியாது

இது உங்கள் முக தோலை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தும்:

• உலர்
• இயல்பானது
• கலப்பு
• எண்ணெய்

உங்கள் முகத்தை கழுவ நீங்கள் நுரை சோப்பைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தோலை உணர்கிறீர்கள்:

• உலர் மற்றும் / அல்லது விரிசல்
• சற்று உலர்ந்த, ஆனால் விரிசல் இல்லை
• வெளிப்படையாக சாதாரணமானது
• எண்ணெய்
• நான் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவில்லை. (இவை தயாரிப்புகள் என்றால், அவை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதாக நீங்கள் உணருவதால், முதல் பதிலைத் தேர்வுசெய்க.)

இது நீரேற்றம் செய்யப்படாவிட்டால், தோல் எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறது:

• எப்போதும்
• சில நேரங்களில்
• அரிதாக
• ஒருபோதும்

உங்கள் முகத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் / பிளாக்ஹெட்ஸ் இருக்கிறதா?:

• இல்லை
• சில
• கணிசமான அளவு
• பல

உங்கள் முகம் டி பகுதியில் (நெற்றி மற்றும் மூக்கு) எண்ணெய் உள்ளதா?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் கன்னங்கள்:

• மிகவும் கடினமான அல்லது செதில்
• மென்மையான
• சற்று பிரகாசமானது
• பிரகாசமான மற்றும் உறுதியான, அல்லது நான் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவில்லை

முந்தைய அடுத்து

பெரும்பாலான மக்கள் சருமம் உடைய அல்லது எண்ணெய் மிக்கதாக இருக்கும். இருப்பினும், சிலருக்கு கலப்பு சருமம் இருக்கலாம், இது கன்னங்களில் வறண்ட சருமமாகவும், நெற்றியில், மூக்கு மற்றும் கன்னத்தில் எண்ணெய் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும், மேலும் தயாரிப்புகள் போதுமானதாக இல்லை என்று உணர்கின்றன. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கன்னத்தில் உள்ள நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் டி பகுதியில் மட்டுமே எண்ணெயை உறிஞ்ச உதவும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஹைட்ரோலிபிட் குணாதிசயங்கள் காரணமாக தோல் வகைகள் நிலையானவை அல்ல, அதாவது மன அழுத்தம், கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம், வெவ்வேறு வெப்பநிலை மற்றும் தட்பவெப்பநிலை போன்ற காரணிகள் தோல் வகைகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, தேவையான போதெல்லாம் நீங்கள் சோதனையை மீண்டும் எடுக்கலாம்.

உணர்திறன் சோதனை: என் தோல் உணர்திறன் அல்லது எதிர்ப்பு?

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் முகப்பரு, ரோசாசியா, எரியும் மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படலாம். மறுபுறம், எதிர்க்கும் சருமத்தில் ஆரோக்கியமான ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் உள்ளது, இது ஒவ்வாமை மற்றும் பிற எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் நிறைய தண்ணீரை இழப்பதைத் தடுக்கிறது.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18

சோதனையைத் தொடங்குங்கள் உங்கள் முகத்தில் சிவப்பு பருக்கள் இருக்கிறதா?

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது
• வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது

உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் எரியும், சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு / அரிப்பு போன்ற அச om கரியங்களை உண்டாக்குகின்றனவா?

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• சில நேரங்களில்
• எப்போதும்
• நான் என் முகத்தில் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை

உங்களுக்கு எப்போதாவது முகப்பரு அல்லது ரோசாசியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டதா?

• இல்லை
• நண்பர்களும் அறிமுகமானவர்களும் என்னிடம் இருப்பதாகச் சொல்கிறார்கள்
• ஆம்
• ஆம், ஒரு தீவிர வழக்கு
• எனக்கு தெரியாது

தங்கம் இல்லாத பாகங்கள் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா?

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• எனக்கு ஞாபகம் இல்லை

சன்ஸ்கிரீன்கள் உங்கள் தோல் நமைச்சல், எரிதல், தலாம் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறும்:

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• நான் ஒருபோதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதில்லை

நீங்கள் எப்போதாவது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தொடர்பு தோல் அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா?

• இல்லை
• என்னிடம் இருப்பதாக என் நண்பர்கள் சொல்கிறார்கள்
• ஆம்
• ஆம், எனக்கு ஒரு தீவிர வழக்கு இருந்தது
• என்னால் உறுதியாக சொல்ல முடியாது

மோதிரப் பகுதியில் தோல் எதிர்வினை எத்தனை முறை நிகழ்கிறது?

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• நான் மோதிரங்களை அணியவில்லை

குமிழி குளியல், எண்ணெய்கள் அல்லது உடல் லோஷன்கள் உங்கள் சருமத்தை வினைபுரியும், நமைச்சல் அல்லது வறண்டு போகச் செய்கின்றனவா?

• ஒருபோதும்
• அரிதாக
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• இந்த வகை தயாரிப்புகளை நான் ஒருபோதும் பயன்படுத்துவதில்லை. (நீங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு வினைபுரிவதால் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், முதல் பதிலைச் சரிபார்க்கவும்)

உங்கள் உடல் அல்லது முகத்தில் ஹோட்டல்களில் வழங்கப்பட்ட சோப்பை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பயன்படுத்த முடியுமா?

• ஆம்
• பெரும்பாலும், எனக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
• இல்லை, நான் தோல் அரிப்பு மற்றும் அரிப்பு உணர்கிறேன்.
• நான் பயன்படுத்த மாட்டேன்
• நான் என் வழக்கத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன், அதனால் எனக்குத் தெரியாது.

உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி, ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார்களா?

• இல்லை
• எனக்குத் தெரிந்த ஒரு குடும்ப உறுப்பினர்
• பல குடும்ப உறுப்பினர்கள்
• எனது குடும்ப உறுப்பினர்களில் பலருக்கு தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளது
• எனக்கு தெரியாது

நான் வாசனை சோப்பு அல்லது துணி மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்தினால் என்ன ஆகும்?

• என் தோல் நன்றாக இருக்கிறது
• என் தோல் சற்று வறண்டு காணப்படுகிறது
• எனக்கு அரிப்பு / அரிப்பு தோல் வருகிறது
• எனக்கு அரிப்பு / அரிப்பு தோல் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது
• எனக்கு நிச்சயமாகத் தெரியவில்லை, அல்லது நான் ஒருபோதும் பயன்படுத்தவில்லை

உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் முகம் அல்லது கழுத்து எத்தனை முறை சிவப்பு நிறமாக மாறும்?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்

மது அருந்திய பின் எத்தனை முறை நீங்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறீர்கள்?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும், அல்லது இந்த பிரச்சனை காரணமாக நான் குடிப்பதில்லை
• நான் ஒருபோதும் மது அருந்த மாட்டேன்

சூடான அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு எத்தனை முறை சிவப்பு நிறமாக மாறும்?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• நான் ஒருபோதும் காரமான உணவை சாப்பிடுவதில்லை.

உங்கள் முகம் மற்றும் மூக்கில் எத்தனை சிவப்பு அல்லது நீல இரத்த நாளங்கள் உள்ளன?

• எதுவுமில்லை
• சில (மூக்கு உட்பட முழு முகத்திலும் ஒன்று முதல் மூன்று வரை)
• சில (மூக்கு உட்பட முழு முகத்திலும் நான்கு முதல் ஆறு வரை)
• பல (மூக்கு உட்பட முழு முகத்திலும் ஏழுக்கும் மேற்பட்டவை)

புகைப்படங்களில் உங்கள் முகம் சிவப்பாக இருக்கிறதா?

• ஒருபோதும், அல்லது அதை கவனித்ததில்லை
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்

அது இல்லாதபோது கூட, அது எரிக்கப்படுகிறதா என்று மக்கள் கேட்கிறார்கள்?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• நான் எப்போதும் தோல் பதனிடுகிறேன்.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு காரணமாக சிவத்தல், அரிப்பு / அரிப்பு அல்லது வீக்கம்:

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• பெரும்பாலும்
• எப்போதும்
• நான் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவில்லை. (சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது வீக்கம் காரணமாக இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தாவிட்டால் 4 வது பதிலைத் தேர்வுசெய்க)

முந்தைய அடுத்து

எதிர்ப்புத் தோல்கள் முகப்பரு பிரச்சினைகளால் அரிதாகவே பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை செய்தாலும் கூட, சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வலுவான சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் தோல் வினைபுரியும் ஆபத்து இல்லை.

நிறமி சோதனை: என் தோல் நிறமி அல்லது இல்லையா?

இந்த அளவுரு ஒரு நபரின் தோல் நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை உருவாக்க வேண்டிய போக்கை அளவிடுகிறது, இருப்பினும் இருண்ட தோல்கள் நிறமி தோல் வகையை வெளிப்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14

சோதனையைத் தொடங்குங்கள் ஒரு பரு அல்லது வளர்ந்த முடி முடிந்த பிறகு, அடர் பழுப்பு / பழுப்பு / கருப்பு புள்ளி தோன்றுமா?

• ஒருபோதும்
• சில நேரங்களில்
• இது அடிக்கடி நடக்கிறது
• எப்போதும் நடக்கும்
• எனக்கு ஒருபோதும் பருக்கள் அல்லது வளர்ந்த முடிகள் இல்லை

வெட்டிய பிறகு, பழுப்பு / பழுப்பு நிற குறி எவ்வளவு காலம் இருக்கும்?

• ஒருபோதும்
• ஒரு வாரம்
• ஒரு சில வாரங்கள்
• மாதங்கள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​கருத்தடை அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் முகத்தில் எத்தனை கருமையான புள்ளிகள் உருவாகின?

• எதுவுமில்லை
• ஒன்று
• சில
• நிறைய
• இந்த கேள்வி எனக்கு பொருந்தாது

உங்கள் மேல் உதடு அல்லது கன்னங்களில் புள்ளிகள் இருக்கிறதா? அல்லது நீங்கள் அகற்றிய ஒன்று இருந்ததா?

• இல்லை
• என்னால் உறுதியாக சொல்ல முடியாது
• ஆம், அவை சற்று கவனிக்கத்தக்கவை
• ஆம், அவை மிகவும் புலப்படும் (அல்லது இருந்தன)

நீங்கள் சூரியனை வெளிப்படுத்தும்போது உங்கள் முகத்தில் கருமையான புள்ளிகள் மோசமடைகிறதா?

• எனக்கு இருண்ட புள்ளிகள் இல்லை
• எனக்கு தெரியாது
• மிகவும் மோசமானது
• நான் ஒவ்வொரு நாளும் என் முகத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறேன், என்னை ஒருபோதும் சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த மாட்டேன் (நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால் "மிகவும் மோசமாக" பதிலளிக்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது குறும்புகள் இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள்)

உங்கள் முகத்தில் மெலஸ்மா இருப்பது கண்டறியப்பட்டதா?

• ஒருபோதும்
• ஒருமுறை, ஆனால் இதற்கிடையில் காணாமல் போனது
• நான் கண்டறியப்பட்டேன்
• ஆம், ஒரு தீவிர வழக்கு
• என்னால் உறுதியாக சொல்ல முடியாது

உங்கள் முகம், மார்பு, முதுகு அல்லது கைகளில் எப்போதாவது சிறு சிறு சிறு புள்ளிகள் அல்லது சிறிய சூரிய புள்ளிகள் இருக்கிறதா?

• ஆம், சில (ஒன்று முதல் ஐந்து வரை)
• ஆம், பல (ஆறு முதல் பதினைந்து)
• ஆம், அதிகமாக (பதினாறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை)
• இல்லை

பல மாதங்களில் முதல் முறையாக நீங்கள் உங்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தோல்:

• எரிக்க
• எரிகிறது ஆனால் பின்னர் டான்ஸ்
• வெண்கலம்
• என் தோல் ஏற்கனவே இருண்டது, எனவே வித்தியாசத்தைக் காண்பது கடினம்.

ஒரு வரிசையில் பல நாட்கள் சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்:

• என் தோல் எரிந்து கொப்புளமாக இருக்கிறது, ஆனால் அது பழுப்பு நிறமாக இல்லை
• என் தோல் சற்று கருமையாக இருக்கிறது
• என் தோல் மிகவும் கருமையாகிறது
• என் தோல் ஏற்கனவே இருண்டது, வித்தியாசத்தைக் காண்பது கடினம்
• எனக்கு எப்படி பதில் சொல்வது என்று தெரியவில்லை

நீங்கள் சூரியனுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​நீங்கள் குறும்புகளை உருவாக்குகிறீர்களா?

• இல்லை
• சில, ஒவ்வொரு ஆண்டும்
• ஆம், பெரும்பாலும்
• என் தோல் ஏற்கனவே இருட்டாக இருக்கிறது, எனக்கு குறும்புகள் இருக்கிறதா என்று பார்ப்பது கடினம்
• நான் ஒருபோதும் என்னை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த மாட்டேன்.

உங்கள் பெற்றோருக்கு குறும்புகள் இருக்கிறதா? இரண்டுமே இருந்தால், தந்தையின் அடிப்படையில் அதிக குறும்புகளுடன் பதிலளிக்கவும்.

• இல்லை
• முகத்தில் சில
• முகத்தில் பல
• முகம், மார்பு, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் பலர்
• எனக்கு எப்படி பதில் சொல்வது என்று தெரியவில்லை

உன்னுடைய முடியின் இயற்கை நிறம் என்ன? (உங்களிடம் வெள்ளை முடி இருந்தால், நீங்கள் வயதாகும் முன்பு என்ன நிறம் இருந்தது)

• பொன்னிற
• பிரவுன்
• கருப்பு
• சிவப்பு

மெலனோமாவின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் உள்ளதா?

• எனது குடும்பத்தில் ஒரு நபர்
• எனது குடும்பத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள்
• எனக்கு மெலனோமாவின் வரலாறு உள்ளது
• இல்லை
• எனக்கு தெரியாது

சூரியனுக்கு வெளிப்படும் பகுதிகளில் உங்கள் தோலில் கருமையான புள்ளிகள் இருக்கிறதா?

• ஆம்
• இல்லை

முந்தைய அடுத்து

இந்த அளவுரு மெலஸ்மா, அழற்சியின் பிந்தைய ஹைபர்பிக்மென்டேஷன் மற்றும் சோலார் ஃப்ரீக்கிள்ஸ் போன்ற தோல் நிறமியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வரலாறு அல்லது முனைப்பு உள்ளவர்களை அடையாளம் காட்டுகிறது, அவை மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள் மற்றும் தோல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தவிர்க்கலாம் அல்லது மேம்படுத்தலாம்.

கரடுமுரடான சோதனை: என் தோல் உறுதியாக இருக்கிறதா அல்லது அதில் சுருக்கங்கள் உள்ளதா?

இந்த அளவுரு தோல் செல்வாக்கை உருவாக்கும் அபாயத்தை அளவிடுகிறது, அதன் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் தினசரி நடத்தைகளையும், குடும்ப உறுப்பினர்களின் தோலையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மரபணு செல்வாக்கை தீர்மானிக்கிறது. "W" தோல் உள்ளவர்களுக்கு கேள்வித்தாளை நிரப்பும்போது சுருக்கங்கள் இருக்காது, ஆனால் அவற்றை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21

சோதனையைத் தொடங்குங்கள் உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் இருக்கிறதா?

• இல்லை, புன்னகைக்கும்போதும், கோபப்படும்போதும் அல்லது புருவங்களை உயர்த்தும்போதும் கூட இல்லை
• நான் சிரிக்கும்போதுதான், என் நெற்றியை நகர்த்துவேன் அல்லது புருவங்களை உயர்த்துவேன்
• ஆமாம், வெளிப்பாடுகளைச் செய்யும்போது மற்றும் சில ஓய்வில் இருக்கும்
• நான் வெளிப்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டாலும் எனக்கு சுருக்கங்கள் உள்ளன

உங்கள் தாயின் முகம் எவ்வளவு வயதாகிறது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவள் வயது
• அவளுடைய வயதை விட 5 வயது மூத்தவர்
• உங்கள் வயதை விட 5 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது

உங்கள் தந்தையின் முகம் எவ்வளவு வயதாகிறது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவரின் வயது
• உங்கள் வயதை விட 5 வயது அதிகம்
• உங்கள் வயதை விட ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது

உங்கள் தாய்வழி பாட்டியின் முகத்தில் தோல் எவ்வளவு வயது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவள் வயது
• அவளுடைய வயதை விட 5 வயது மூத்தவர்
• உங்கள் வயதை விட ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது

உங்கள் தாய்வழி தாத்தாவின் முகம் எவ்வளவு வயதாகிறது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவரின் வயது
• உங்கள் வயதை விட 5 வயது அதிகம்
• உங்கள் வயதை விட ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது

உங்கள் தந்தைவழி பாட்டியின் முகம் எவ்வளவு வயதாகிறது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவள் வயது
• அவளுடைய வயதை விட 5 வயது மூத்தவர்
• உங்கள் வயதை விட ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது: எனக்கு நினைவில் இல்லை / நான் தத்தெடுக்கப்பட்டேன்

உங்கள் தந்தைவழி தாத்தாவின் முகம் எவ்வளவு வயதாகிறது?

• உங்கள் வயதை விட 5 முதல் 10 வயது வரை இளையவர்
• அவரின் வயது
• உங்கள் வயதை விட 5 வயது அதிகம்
• உங்கள் வயதை விட ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• பொருந்தாது

வருடத்திற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக, உங்கள் தோலை தொடர்ந்து சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தியிருக்கிறீர்களா?

• ஒருபோதும்
• 1 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை
• 5 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை
• 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக

வருடத்திற்கு இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான பருவகால அடிப்படையில் நீங்கள் எப்போதாவது சூரியனுக்கு ஆளாகியிருக்கிறீர்களா?

• ஒருபோதும்
• 1 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை
• 5 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை
• 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக

நீங்கள் வாழ்ந்த இடங்களின் அடிப்படையில், உங்கள் வாழ்க்கையில் தினசரி சூரிய ஒளியின் நேரம் எவ்வளவு கிடைத்தது?

• சிறிய. நான் சாம்பல் அல்லது மேகமூட்டமான இடங்களில் வாழ்ந்தேன்
• ஏதேனும். நான் சிறிய சூரியனுடன் காலநிலைகளில் வாழ்ந்தேன், ஆனால் வழக்கமான சூரியனுடன் கூடிய இடங்களிலும் வாழ்ந்தேன்
• மிதமான. நான் ஒரு நல்ல அளவு சூரிய ஒளியுடன் இடங்களில் வாழ்ந்தேன்
• நான் வெப்பமண்டல அல்லது மிகவும் சன்னி இடங்களில் வாழ்ந்தேன்

உங்கள் தோல் தோற்றத்தை எவ்வளவு வயதாக உணர்கிறீர்கள்?

• எனது வயதை விட 1 முதல் 5 வயது வரை இளையவர்
• என் வயது
• எனது வயதை விட 5 வயது அதிகம்
• எனது வயதை விட 5 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்

கடந்த 5 ஆண்டுகளில், வெளிப்புற விளையாட்டு அல்லது பிற நடவடிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி வேண்டுமென்றே உங்கள் சருமத்தை கறைபடுத்தினீர்கள்?

• ஒருபோதும்
• மாதம் ஒரு முறை
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை
• தினசரி

நீங்கள் ஒரு செயற்கை சோலாரியத்திற்கு எத்தனை முறை சென்றிருக்கிறீர்கள்?

• ஒருபோதும்
• 1 முதல் 5 முறை
• 5 முதல் 10 முறை
• பெரும்பாலும்

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் எத்தனை சிகரெட்டுகளை புகைத்தீர்கள் (அல்லது வெளிப்படுத்தியிருக்கிறீர்கள்)?

• எதுவுமில்லை
• சில பொதிகள்
• பல முதல் பல பொதிகள் வரை
• நான் ஒவ்வொரு நாளும் புகைக்கிறேன்
• நான் ஒருபோதும் புகைபிடித்ததில்லை, ஆனால் நான் புகைப்பிடிப்பவர்களுடன் வாழ்ந்தேன் அல்லது என் முன்னிலையில் தவறாமல் புகைபிடித்தவர்களுடன் வேலை செய்தேன்

நீங்கள் வசிக்கும் காற்று மாசுபாட்டை விவரிக்கவும்:

• காற்று புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கிறது
• ஆண்டின் பெரும்பகுதி நான் சுத்தமான காற்று கொண்ட ஒரு இடத்தில் வாழ்கிறேன்
• காற்று சற்று மாசுபடுகிறது
• காற்று மிகவும் மாசுபட்டது

ரெட்டினாய்டுகளுடன் நீங்கள் முக கிரீம்களைப் பயன்படுத்திய நேரத்தின் நீளத்தை விவரிக்கவும்:

• பல ஆண்டுகள்
• எப்போதாவது
• ஒருமுறை, முகப்பருவுக்கு, நான் இளமையாக இருந்தபோது
• ஒருபோதும்

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறீர்கள்?

• ஒவ்வொரு உணவிலும்
• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை
• எப்போதாவது
• ஒருபோதும்

உங்கள் வாழ்நாளில், உங்கள் அன்றாட உணவில் எந்த சதவீதம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்டிருந்தது?

• 75 முதல் 100 வரை
• 25 முதல் 75 வரை
• 10 முதல் 25 வரை
• 0 முதல் 25 வரை

உங்கள் இயற்கையான தோல் நிறம் என்ன (தோல் பதனிடுதல் அல்லது சுய தோல் பதனிடுதல் இல்லாமல்)?

• இருள்
• சராசரி
• தெளிவானது
• மிகவும் தெளிவாக உள்ளது

உங்கள் இனக்குழு என்ன?

• ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கன் / கரீபியன் / கருப்பு
• ஆசிய / இந்திய / மத்திய தரைக்கடல் / பிற
• லத்தீன் அமெரிக்கன் / ஹிஸ்பானிக்
• காகசியன்

நீங்கள் 65 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவரா?

• ஆம்
• இல்லை

முந்தைய அடுத்து

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, சரியான சருமத்திற்கு முக்கியமான பிற அக்கறைகளைப் பார்க்கவும்: