டீனேஜ் மனச்சோர்வு: புள்ளிவிவரம், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• டீனேஜ் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்
• தற்கொலை தடுப்பு
• டீனேஜ் மனச்சோர்வின் ஆபத்து காரணிகள்
• டீனேஜ் மனச்சோர்வைக் கண்டறிதல்
• டீனேஜ் தற்கொலை பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்
• டீனேஜர்களில் மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சைகள்
• ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் டீனேஜர்கள் பற்றிய குறிப்பு
• சமாளித்தல்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

பதின்வயதினர் பதின்ம வயதினருக்கும் அவர்களது பெற்றோருக்கும் கடினமான நேரமாக இருக்கும். வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், பல ஹார்மோன், உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இந்த இயல்பான மற்றும் பெரும்பாலும் கொந்தளிப்பான மாற்றங்கள் அடிப்படை மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்து கண்டறிவது கடினம்.

இளைஞர்களில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் பெரியவர்களுக்கு ஒத்தவை. ஆனால் அவை பெரும்பாலும் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. வெட்டுதல் அல்லது எரித்தல் போன்ற சில சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகள் பெரியவர்களில் அரிதானவை, ஆனால் பதின்ம வயதினரிடையே அதிகம் காணப்படுகின்றன.

இளமை பருவத்தில் மனச்சோர்வு போன்ற நடத்தை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• எரிச்சல் அல்லது மனநிலை
• சண்டைகள் தொடங்கும்
• மீறுதல்
• பள்ளியைத் தவிர்க்கிறது
• ஓடி
• மருந்து பயன்பாடு
• ஆபத்தான பாலியல் நடத்தை
• ஏழை தரங்கள்

தேசிய மனநல நிறுவனத்தின்படி, 2.8 மில்லியன் இளம் பருவத்தினர் 2013 இல் குறைந்தது ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். அந்த இளம் பருவத்தினர் அமெரிக்காவில் 12 முதல் 17 வயதுடைய மக்களில் 11.4 சதவீதத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றனர்.

டீனேஜ் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்

மனச்சோர்வு ஏற்படும்போது பதின்வயதினர் உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். உணர்ச்சி மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• சோகம், நம்பிக்கையற்ற தன்மை அல்லது வெறுமையின் உணர்வுகள்
• எரிச்சல்
• மனநிலை
• ஒரு முறை அனுபவித்த செயல்களில் ஆர்வம் அல்லது இன்பம் இழப்பு
• குறைந்த சுய மரியாதை
• குற்ற உணர்வுகள்
• மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுய குற்றம் அல்லது சுயவிமர்சனம்
• சிந்தனை, கவனம் செலுத்துதல், முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல்
• மரணம், இறப்பு அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்

நடத்தை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• ஓய்வின்மை
• சோர்வு
• அடிக்கடி அழுவது
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து விலகுதல்
• கோபமான சீற்றங்கள்
• நடிப்பு-அவுட்
• தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• பசியின் மாற்றங்கள்
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு
• தரங்களில் வீழ்ச்சி அல்லது பள்ளியில் இருந்து அடிக்கடி வருவது
• சுய தீங்கு (எ.கா., வெட்டுதல் அல்லது எரித்தல்)
• தற்கொலை முயற்சி அல்லது தற்கொலைக்குத் திட்டமிடுதல்

சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகள் மனச்சோர்வின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இந்த நடத்தைகள் பொதுவாக ஒருவரின் வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் அவை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும். டீன் ஏஜ் சிறந்த உந்துவிசை கட்டுப்பாடு மற்றும் பிற சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்ப்பதால் அவை பொதுவாக நிலையற்றவை மற்றும் பொதுவாக முடிவடையும்.

தற்கொலை தடுப்பு

ஒருவர் சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மற்றொரு நபரை காயப்படுத்தும் உடனடி ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால்:

• 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
• உதவி வரும் வரை அந்த நபருடன் இருங்கள்.
• துப்பாக்கிகள், கத்திகள், மருந்துகள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பிற விஷயங்களை அகற்றவும்.
• கேளுங்கள், ஆனால் தீர்ப்பளிக்கவோ, வாதிடவோ, அச்சுறுத்தவோ அல்லது கத்தவோ வேண்டாம்.

யாராவது தற்கொலை செய்து கொள்வதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு நெருக்கடி அல்லது தற்கொலை தடுப்பு ஹாட்லைனில் இருந்து உதவி பெறுங்கள். தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 800-273-8255 என்ற எண்ணில் முயற்சிக்கவும்.

ஆதாரங்கள்: தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைன் மற்றும் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம்

டீனேஜ் மனச்சோர்வின் ஆபத்து காரணிகள்

இளமை பருவத்தில் மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மரணம் அல்லது விவாகரத்து போன்ற குடும்ப நெருக்கடி
• உடல், உணர்ச்சி அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம்
• அடிக்கடி வாதிடுவது
• வீட்டில் வன்முறையைக் கண்டது

பாலியல் அடையாளத்துடன் போராடும் இளைஞர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது. எனவே சமூக ரீதியாக சரிசெய்வதில் சிக்கல் உள்ள, அல்லது சமூக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவின்மை உள்ள பதின்ம வயதினரைச் செய்யுங்கள். இருப்பினும், ஒரு நோயறிதல் செய்யப்பட்டவுடன் பதின்ம வயதினருக்கு மனச்சோர்வு மிகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

டீனேஜ் மனச்சோர்வைக் கண்டறிதல்

இளம்பருவத்தில் மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது கடினம். உங்கள் டீன் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மனநல நிபுணரால் விரிவான மதிப்பீட்டைப் பெறுவது முக்கியம். முன்னுரிமை, இந்த தொழில்முறை பதின்ம வயதினருடன் அனுபவம் அல்லது சிறப்பு பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும். மதிப்பீடு உங்கள் டீனேஜரின் முழு வளர்ச்சி வரலாற்றையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும். இதில் குடும்ப வரலாறு, பள்ளி செயல்திறன் மற்றும் வீட்டு நடத்தைகள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரும் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம்.

டீனேஜ் தற்கொலை பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்

ஆரம்பகால நோயறிதல் முக்கியமானது. மனச்சோர்வு கடுமையானதாக இருந்தால், பதின்ம வயதினரை தற்கொலை செய்து கொள்ளலாம். உங்கள் டீன் ஏஜ் தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

அதன்படி, அமெரிக்காவில் 10 முதல் 24 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களின் மரணத்திற்கு தற்கொலை மூன்றாவது முக்கிய காரணமாகும். இதன் பொருள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 4,600 இளைஞர்கள் தங்கள் உயிரைப் பறிக்கிறார்கள்.

டீனேஜ் தற்கொலைக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மன நோயின் குடும்ப வரலாறு
• முன் தற்கொலை முயற்சிகள்
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள்
• மன அழுத்த நிகழ்வுகள்
• துப்பாக்கிகளுக்கான அணுகல்
• தற்கொலை செய்து கொண்ட பிற இளம் பருவத்தினருக்கு வெளிப்பாடு
• வெட்டுதல் அல்லது எரித்தல் போன்ற சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகள்
• பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதல்

டீனேஜர்களில் மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சைகள்

மனச்சோர்வு கொண்ட இளம் பருவத்தினருக்கான சிகிச்சை பொதுவாக மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் கலவையாகும். உளவியல் சிகிச்சையில் அறிவாற்றல்-நடத்தை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சைகள் அடங்கும். சிகிச்சை திட்டங்கள் தனிநபர், குடும்பம், பள்ளி மற்றும் மருத்துவ பிரச்சினைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பதின்ம வயதினருக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் வீட்டிலுள்ள பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. எனவே பெற்றோரின் திறன்களை மேம்படுத்துவது சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

இளம்பருவத்தில் மனச்சோர்வு கல்வி தாமதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த தாமதங்களுக்கு உங்கள் டீன் ஏஜ் பள்ளி சூழலில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம். ஒரு கல்வி மதிப்பீட்டில், உங்கள் டீன் ஏஜ் ஒரு பொதுப் பள்ளியைக் காட்டிலும் ஒரு தனியார் பள்ளியில் சிறப்பாக செயல்படுவதைக் காணலாம்.

வயதான இளம் பருவத்தினர் தங்கள் சிகிச்சையில் சொல்வார்கள். இந்த சிகிச்சையில் மருந்துகள் இருக்கலாம். பல வகையான ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ளன. உங்கள் டீனேஜருக்கு எந்த மருந்துகள் சரியானவை என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். உங்கள் டீனேஜரை எப்போதும் விவாதத்தில் சேர்க்கவும்.

ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் டீனேஜர்கள் பற்றிய குறிப்பு

இளம் பருவத்தினர் மீது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பானின் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) ஆண்டிடிரஸன்ஸின் செயல்திறன் குறித்து சமீபத்திய ஆண்டுகளில் சில விவாதங்கள் உள்ளன.

2007 ஆம் ஆண்டில், யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ ஆராய்ச்சியின் மதிப்பாய்வை வெளியிட்டது. எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.களை எடுத்துக் கொள்ளும் பதின்ம வயதினரில் 4 சதவீதம் பேர் தற்கொலை எண்ணங்களையும் நடத்தையையும் அனுபவித்ததாக மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது, இது மருந்துப்போலி எடுப்பவர்களின் விகிதத்தை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம்.

எஃப்.டி.ஏ பதிலளித்தது அனைத்து எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ. 25 வயதிற்கு குறைவானவர்களில் தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றின் அபாயங்களுக்கு எதிராக லேபிள் எச்சரிக்கிறது.

இருப்பினும், முந்தைய ஆய்வுகள் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டதாக சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட மனச்சோர்வடைந்த நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத நோயாளிகளை விட தற்கொலை முயற்சிகளுக்கு அதிக ஆபத்து இல்லை என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது.

சமாளித்தல்

மனச்சோர்வு உங்கள் டீனேஜரின் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதென்றால், நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். நிபுணர் உங்கள் டீனேஜருக்கு ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார். உங்கள் டீன் ஏஜ் அந்த திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.

மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க உங்கள் டீன் ஏஜ் செய்யக்கூடிய பிற விஷயங்கள்:

• ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளையும் குறிக்கோள்களையும் கொண்டிருங்கள்
• மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு ஆரோக்கியமான நட்பைப் பெறுங்கள்
• வாழ்க்கையை எளிமையாக வைத்திருங்கள்
• உதவி கேட்க
• அவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்

உங்கள் டீன் ஏஜ் மனச்சோர்வுள்ள மற்ற பதின்ம வயதினருடன் இணைவதற்கு பல ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. மனச்சோர்வுக்கான சில ஆதரவு குழுக்கள் இங்கே:

• பேஸ்புக்கின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆதரவு குழு
• அமெரிக்காவின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கம்
• மனச்சோர்வு மீட்பு குழுக்கள்: டீன் & கல்லூரி வயது
• அதிரடி குடும்ப அறக்கட்டளை
• மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனை ஆதரவு கூட்டணி (டிபிஎஸ்ஏ)
• டீன்லைன் ஆன்லைன்

விஷயங்கள் மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். கூடுதலாக, சில தற்கொலை தடுப்பு ஹாட்லைன்கள் இங்கே:

• தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைன்
• பேஸ்புக்கில் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைன்
• நெருக்கடி மருத்துவமனை
• நெருக்கடி உரை வரி
• நான் உயிரோடிருக்கிறேன்

அவுட்லுக்

டீனேஜ் மனச்சோர்வு பல இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. மனச்சோர்வு டீன் ஏஜ் தற்கொலைகளின் உயர் விகிதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பதின்ம வயதினரிடையே மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது முக்கியம். உங்கள் டீனேஜருக்கு மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு மனநல நிபுணரைப் பார்க்க உறுதிப்படுத்தவும். சிகிச்சையானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக உளவியல் மற்றும் மருந்து இரண்டையும் உள்ளடக்குகிறது.