உங்கள் எம்.எஸ் நோயறிதலைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் பேசுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• எம்.எஸ் பற்றி மக்களுக்குச் சொல்வதன் நன்மை தீமைகள்
• நன்மை
• பாதகம்
• குடும்பத்திடம் சொல்வது
• உங்கள் குழந்தைகளிடம் சொல்வது
• நண்பர்களிடம் சொல்வது
• முதலாளிகள் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் சொல்வது
• உங்கள் தேதியைச் சொல்கிறது
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) நோயறிதலைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்ல விரும்பினால், அது முற்றிலும் உங்களுடையது.

எல்லோரும் செய்திகளுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் சக ஊழியர்களை எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதைப் பற்றி சிறிது நேரம் சிந்தியுங்கள்.

இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் யாரிடம் சொல்ல வேண்டும், அவர்களுக்கு எப்படிச் சொல்வது, மற்றும் செயல்முறையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

எம்.எஸ் பற்றி மக்களுக்குச் சொல்வதன் நன்மை தீமைகள்

உங்கள் புதிய நோயறிதலைப் பற்றி மக்களுக்குச் சொல்லும்போது நீங்கள் பரவலான எதிர்விளைவுகளுக்குத் தயாராக வேண்டும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் முன்பே சொல்வதன் நன்மை தீமைகளைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​விவாதத்தை விரைந்து செல்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். அவர்களிடம் நிறைய கேள்விகள் இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் எம்.எஸ்ஸைப் பற்றிய மேலும் தகவலறிந்த உரையாடலிலிருந்து விலகிச் செல்வது அவசியம், மேலும் இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்.

நன்மை

• ஒரு பெரிய எடை உயர்த்தப்பட்டதைப் போல நீங்கள் உணரலாம், மேலும் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை அதிகமாக உணரலாம்.
• என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் இப்போது நீங்கள் கேட்கலாம்.
• எம்.எஸ் பற்றி மக்களுக்கு அறிவுறுத்துவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு கிடைக்கும்.
• உங்கள் எம்.எஸ் நோயறிதலைப் பற்றி அறிந்தவுடன் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் மிகவும் நெருக்கமாக ஒன்றிணைக்கப்படலாம்.
• சக ஊழியர்களிடம் சொல்வது நீங்கள் ஏன் சோர்வாக இருக்கலாம் அல்லது வேலை செய்ய முடியாமல் போகலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவும்.
• ஏதோ தவறு என்று ஒரு யோசனை உள்ளவர்கள் யூகிக்க வேண்டியதில்லை. அவற்றைச் சொல்வது தவறான அனுமானங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கிறது.

பாதகம்

• சிலர் உங்களை நம்ப மாட்டார்கள் அல்லது நீங்கள் கவனத்தைத் தேடுகிறீர்கள் என்று நினைக்கலாம்.
• என்ன சொல்வது என்று தெரியாததால் சிலர் உங்களைத் தவிர்க்கலாம்.
• சிலர் கோரப்படாத ஆலோசனையை வழங்குவதற்கான வாய்ப்பாக அல்லது அங்கீகரிக்கப்படாத அல்லது மாற்று சிகிச்சைகளைத் தள்ளுவதற்கான வாய்ப்பாக இதை எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
• மக்கள் இப்போது உங்களை உடையக்கூடிய அல்லது பலவீனமானவர்களாகக் காணலாம் மற்றும் உங்களை விஷயங்களுக்கு அழைப்பதை நிறுத்தலாம்.

குடும்பத்திடம் சொல்வது

உங்கள் பெற்றோர், மனைவி மற்றும் உடன்பிறப்புகள் உட்பட நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஏதோ தவறு என்று ஏற்கனவே நினைக்கலாம். பின்னர் சொல்வதை விட விரைவில் அவர்களுக்குச் சொல்வது நல்லது.

முதலில் அவர்கள் உங்களுக்காக அதிர்ச்சியடைந்து பயப்படுவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புதிய தகவல்களை செயலாக்க அவர்களுக்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். அக்கறை காட்டாததால் ம silence னம் காக்க வேண்டாம். ஆரம்ப அதிர்ச்சியை அவர்கள் அடைந்தவுடன், உங்கள் புதிய நோயறிதலின் மூலம் உங்களை ஆதரிக்க உங்கள் குடும்பத்தினர் இருப்பார்கள்.

உங்கள் குழந்தைகளிடம் சொல்வது

உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் நோயறிதலுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிப்பார்கள் என்று கணிப்பது கடினம். இந்த காரணத்திற்காக, சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் வயதாகும் வரை நிலைமையைப் பற்றி விவாதிக்க முதிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

முடிவு உங்களுடையது என்றாலும், பெற்றோரின் எம்.எஸ் நோயறிதலைப் பற்றி சிறிதளவு தகவல்களைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான உணர்ச்சி நல்வாழ்வு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி அறிவுறுத்துகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், நோயாளியின் குழந்தைகளுடன் எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி நேரடியாக விவாதிக்க மருத்துவர்களை அனுமதிப்பது நிலைமையை சமாளிக்க முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

கூடுதலாக, எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி பெற்றோர்கள் நன்கு அறிந்திருக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் கேள்விகளைக் கேட்க பயப்படாத சூழலை இது வளர்க்கும்.

உங்கள் எம்.எஸ் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுக்குச் சொன்ன பிறகு, உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து வழக்கமான தகவல்களை உங்கள் குழந்தைகள் தொடர்ந்து பெறுமாறு ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி விவாதிக்கவும், மருத்துவரின் சந்திப்புகளுக்கு அழைத்து வரவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

நேஷனல் எம்.எஸ். சொசைட்டியின் குழந்தை நட்பு இதழான ஸ்மியலின் மற்றொரு நல்ல ஆதாரமாக வைத்திருங்கள். இது ஊடாடும் விளையாட்டுகள், கதைகள், நேர்காணல்கள் மற்றும் எம்.எஸ் தொடர்பான பல்வேறு தலைப்புகளில் செயல்பாடுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

நண்பர்களிடம் சொல்வது

உங்கள் அறிமுகமான அனைவரையும் வெகுஜன உரையில் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடமிருந்து தொடங்குவதைக் கவனியுங்கள் - நீங்கள் மிகவும் நம்புகிறவர்கள்.

பலவிதமான எதிர்வினைகளுக்கு தயாராக இருங்கள்.

பெரும்பாலான நண்பர்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆதரவளிப்பார்கள், இப்போதே உதவியை வழங்குவார்கள். மற்றவர்கள் விலகி புதிய தகவல்களை செயலாக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். இதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் நோயறிதலுக்கு முன்பு நீங்கள் இன்னும் அதே நபராக இருப்பதை அவர்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள்.

நீங்கள் கல்வி வலைத்தளங்களுக்கு மக்களை வழிநடத்த விரும்பலாம், இதனால் காலப்போக்கில் MS உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் மேலும் அறியலாம்.

முதலாளிகள் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் சொல்வது

உங்கள் பணியிடத்தில் ஒரு எம்.எஸ் நோயறிதலை வெளிப்படுத்துவது ஒரு மோசமான முடிவாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் முதலாளியிடம் சொல்வதன் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுவது முக்கியம்.

எம்.எஸ்ஸுடன் பலர் நோய் கண்டறிந்த போதிலும் நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள், மற்றவர்கள் இப்போதே வேலையை விட்டு வெளியேற தேர்வு செய்கிறார்கள்.

இது உங்கள் வயது, உங்கள் தொழில் மற்றும் உங்கள் வேலை பொறுப்புகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, பயணிகள் அல்லது போக்குவரத்து வாகனங்களை ஓட்டுபவர்கள் விரைவில் தங்கள் முதலாளியிடம் சொல்ல வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்களின் அறிகுறிகள் அவர்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் வேலை செயல்திறனை பாதிக்கும்.

உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் சொல்வதற்கு முன், மாற்றுத்திறனாளிகள் சட்டத்தின் கீழ் உங்கள் உரிமைகளை ஆராயுங்கள். இயலாமை காரணமாக உங்களைப் போகவிடாமல் அல்லது பாகுபாடு காட்டாமல் பாதுகாக்க சட்டப்பூர்வ வேலைவாய்ப்பு பாதுகாப்புகள் உள்ளன.

எடுக்க வேண்டிய சில படிகள் பின்வருமாறு:

• ஏடிஏ தேவைகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்கும் நீதித் துறையால் இயக்கப்படும் ஏடிஏ தகவல் வரியை அழைக்கிறது
• சமூக பாதுகாப்பு நிர்வாகத்திலிருந்து (எஸ்எஸ்ஏ) இயலாமை நன்மைகளைப் பற்றி கற்றல்
• யு.எஸ். சம வேலைவாய்ப்பு வாய்ப்பு ஆணையம் (EEOC) மூலம் உங்கள் உரிமைகளைப் புரிந்துகொள்வது

உங்கள் உரிமைகளைப் புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் விரும்பினால் ஒழிய உங்கள் முதலாளியிடம் இப்போதே சொல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்கள் தற்போது மறுபிறப்பை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள் அல்லது விடுமுறை நாட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் மருத்துவ தகவல்களை உங்கள் முதலாளியிடம் வெளிப்படுத்துவது சில சூழ்நிலைகளில் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, குடும்ப மற்றும் மருத்துவ விடுப்புச் சட்டம் (எஃப்.எம்.எல்.ஏ) மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ள அமெரிக்கர்களின் விதிகள் (ஏ.டி.ஏ) ஆகியவற்றின் கீழ் மருத்துவ விடுப்பு அல்லது தங்குமிடங்களைப் பயன்படுத்த உங்கள் முதலாளிக்கு நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் ஒரு மருத்துவ நிலை இருப்பதாக உங்கள் முதலாளியிடம் மட்டுமே சொல்ல வேண்டும், அவ்வாறு கூறும் மருத்துவரின் குறிப்பை வழங்க வேண்டும். உங்களிடம் எம்.எஸ் இருப்பதாக நீங்கள் அவர்களிடம் குறிப்பாக சொல்ல வேண்டியதில்லை.

இருப்பினும், முழு வெளிப்பாடு உங்கள் முதலாளியை எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி கற்பிப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கக்கூடும், மேலும் உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவையும் உதவியையும் பெறக்கூடும்.

உங்கள் தேதியைச் சொல்கிறது

எம்.எஸ் நோயறிதல் முதல் அல்லது இரண்டாவது தேதியில் உரையாடலின் தலைப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், வலுவான உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு இரகசியங்களை வைத்திருப்பது உதவாது.

விஷயங்கள் தீவிரமடையத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி உங்கள் புதிய கூட்டாளருக்குத் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். அது உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவதை நீங்கள் காணலாம்.

எடுத்து செல்

உங்கள் எம்.எஸ் நோயறிதலைப் பற்றி உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுக்குச் சொல்வது அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு உங்கள் நோயறிதலை வெளிப்படுத்த உங்கள் நண்பர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்கள் அல்லது பதட்டப்படுவார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், மக்களுக்குச் சொல்லும்போது உங்களுடையது.

ஆனால் இறுதியில், உங்கள் நோயறிதலை வெளிப்படுத்துவது எம்.எஸ் பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரிவிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் வலுவான, ஆதரவான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.