பெருவிரல் வீங்கியது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் பெருவிரல்
• எனது பெருவிரல் வீங்குவதற்கு என்ன காரணம்?
• நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
• கால் விரல் நகம்
• உடைந்த அல்லது உடைந்த கால்
• பனியன்
• கீல்வாதம்
• ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ்
• எடுத்து செல்

உங்கள் பெருவிரல்

உங்கள் பெருவிரல் உங்கள் சமநிலையை நகர்த்தவும் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் சிந்திக்க அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதி அல்ல.

ஆனால் உங்கள் பெருவிரலில் எந்தவிதமான சாதாரண உணர்திறனும் இல்லை, நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியிலும் அதைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள்.

எனது பெருவிரல் வீங்குவதற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் பெருவிரல் பல காரணங்களுக்காக வீங்கியிருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• ஒரு கால் விரல் நகம்
• ஒரு எலும்பு முறிவு
• ஒரு பனியன்
• கீல்வாதம்
• மண்டப ரிகிடஸ்

நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

கால் விரல் நகம்

ஒரு கால்விரல் நகத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

கால்விரல் நகங்களை மிகக் குறுகியதாகக் குறைப்பது மற்றும் உங்கள் கால்விரலின் வடிவத்தின் வளைவுகளுடன் பொருந்துமாறு ஆணியின் மூலைகளைத் தட்டுவது உள்ளிட்ட முறையற்ற ஆணி ஒழுங்கமைப்பின் விளைவாக பெரும்பாலும் ஒரு கால் விரல் நகம் உள்ளது.

மிகச் சிறிய காலணிகள் ஒரு கால் விரல் நகம் கூட ஏற்படலாம்.

எனது பெரிய கால் விரல் நகம் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது என்பதை நான் எப்படி அறிவேன்?

ஒரு ஆணி ஆணின் ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்கள் கால் கடினமாகவும், வீக்கமாகவும், மென்மையாகவும் மாறக்கூடும்.

அது முன்னேறும்போது அது சிவப்பு, தொற்று, மிகவும் புண், மற்றும் சீழ் அதிலிருந்து வெளியேறக்கூடும். இறுதியில், உங்கள் கால் விரல் நகத்தின் பக்கங்களில் உள்ள தோல் ஆணி மீது வளர ஆரம்பிக்கும்.

ஒரு கால்விரல் நகத்தை எவ்வாறு நடத்துவது?

சிகிச்சையின் முதல் நிலை ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது மூன்று முறை உங்கள் கால்களை சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் ஊறவைப்பது.

நாள் கடைசியாக ஊறவைத்த பிறகு, மெதுவாக கால் விரல் நகத்தின் விளிம்பை உயர்த்தி, தோலுக்கும் ஆணிக்கும் இடையில் சிறிது பருத்தியை செருகவும். இந்த பருத்தி பொதியை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மாற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு தொற்றுநோயை உருவாக்கியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி தீவிரமாக இருந்தால் அல்லது தொற்றுநோயை நிறுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பகுதி ஆணி தட்டு அவல்ஷனை பரிந்துரைக்கலாம் - கால்விரல் நகத்தின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல்.

கால் விரல் நகம் ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சினையாக மாறினால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான ஆணி தட்டு அவல்ஷன் - உங்கள் முழு கால் விரல் நகத்தையும் நீக்குதல் - அல்லது கால் விரல் நகத்தின் உருவாக்கும் பகுதியை நிரந்தரமாக அகற்றும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் இந்த செயல்முறையைச் செய்யும்போது, ​​சுத்தமான சாக்ஸ் அணிந்து, செருப்பு அல்லது மற்றொரு வகை திறந்த-கால் ஷூ அணிவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உடைந்த அல்லது உடைந்த கால்

உங்கள் பெருவிரலை எவ்வாறு உடைப்பது?

உங்கள் பெருவிரலை உடைப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் உங்கள் கால்விரலைத் தடவுவது அல்லது அதில் எதையாவது கைவிடுவது.

எனது பெருவிரல் உடைந்திருப்பது எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

உடைந்த கால்விரலின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• வலி
• வீக்கம்
• நிறமாற்றம்

உடைந்த பெருவிரலை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

சில நேரங்களில் நீங்கள் உடைந்த கால்விரலை அதன் அடுத்த கால்விரலில் தட்டுவதன் மூலம் அசையாமல் செய்யலாம், ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு நடிகர் தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், சரியான சிகிச்சைமுறை உறுதிப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் கால் பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில் குணமாகும். அது சரியாக குணமடைவதை உறுதி செய்ய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

பனியன்

ஹாலக்ஸ் வால்ஜஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பனியன் என்பது உங்கள் காலின் எலும்பு கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கும் ஒரு முற்போக்கான கோளாறு ஆகும்.

இது பெருவிரல் இரண்டாவது கால் நோக்கி சாய்ந்து தொடங்குகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் எலும்புகளின் கோணம் மாறும் மற்றும் பெருகிய முறையில் நீண்டு கொண்டிருக்கும் பம்பை உருவாக்குகிறது. இது எலும்புகளை சீரமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது - பனியன் பம்பை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் எப்படி ஒரு பனியன் பெறுவீர்கள்?

பெரும்பான்மையான பனியன் மரபுவழியாக இருக்கும் பாதத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட இயந்திர கட்டமைப்பால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் கால்விரல்களைக் கூட்டி, உங்கள் கால்களில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் காலணிகளை நீங்கள் அணிந்தால், அது பனியன்ஸை ஏற்படுத்தாது - ஆனால் இது பிரச்சினை மோசமடையக்கூடும்.

எனக்கு ஒரு பனியன் இருப்பதை நான் எப்படி அறிவேன்?

உங்கள் பெருவிரலின் முதல் மூட்டில் வீக்கத்தைத் தவிர, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• புண் அல்லது வலி
• சிவத்தல் அல்லது வீக்கம்
• எரியும் உணர்வு
• உணர்வின்மை

ஒரு பனியன் எப்படி சிகிச்சையளிப்பது?

ஆரம்ப சிகிச்சையில் பொதுவாக பின்வருவன அடங்கும்:

• சரியாக பொருந்தும் காலணிகளை அணிந்துகொள்வது
• ஆர்த்தோடிக்ஸ் அணிந்து
• பகுதியில் திணிப்பு போடுவது
• நீண்ட காலம் நிற்பது போன்ற வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்பாட்டைத் தவிர்ப்பது
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

ஒரு பனியன் வலி சிக்கலாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அடுத்த கட்ட சிகிச்சையாக அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது கீல்வாதத்தின் வலிமிகுந்த வடிவமாகும், இது பெரும்பாலும் பெருவிரலில் கவனம் செலுத்துகிறது.

கீல்வாதம் எப்படி கிடைக்கும்?

கீல்வாதம் உங்கள் உடலில் அதிகமான யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படுகிறது.

எனக்கு கீல்வாதம் இருப்பது எப்படி என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

பெரும்பாலும், முதல் அறிகுறி தீவிரமாக இருக்கும் வலி. வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:

• வீக்கம்
• சிவத்தல்
• தொடுவதற்கு சூடாக உணர்கிறேன்

கீல்வாதத்தை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

வலியை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவர் இப்யூபுரூஃபன், ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் கொல்கிசின் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAID கள்) பரிந்துரைக்கலாம்.

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்:

• எடை இழப்பு
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
• குறைந்த சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிடுவது

நீங்கள் நாள்பட்ட கீல்வாதத்தை அனுபவித்தால், இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• அல்லோபுரினோல்
• febuxostat
• பெக்ளோடிகேஸ்

ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ்

ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்பது சிதைந்த கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எவ்வாறு பெருங்குடல் ரிகிடஸ் பெறுவீர்கள்?

மண்டப ரிகிடஸின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• விழுந்த வளைவுகள் அல்லது கணுக்கால் அதிகப்படியான உருட்டல் (உச்சரிப்பு) போன்ற கட்டமைப்பு அசாதாரணங்கள்
• பெருவிரலில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களில் அதிகப்படியான பயன்பாடு
• கீல்வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற அழற்சி நோய்கள்

எனக்கு ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் இருப்பதை எப்படி அறிவது?

முக்கிய அறிகுறிகள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், மேலும் பெருவிரலில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை நீங்கள் நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகின்றன.

ஈரமான அல்லது குளிர்ந்த, ஈரமான வானிலை காரணமாக வலி மற்றும் விறைப்பு அதிகரிக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.

நிலை முன்னேறும்போது, ​​அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கால் வலி, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட
• எலும்பு ஸ்பர்ஸின் வளர்ச்சி
• பாதிக்கப்பட்ட கால்விரலுக்கு நீங்கள் சாதகமாக இருக்கும்போது உங்கள் நடை மாற்றத்தால் ஏற்படும் இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் முதுகுவலி
• உங்கள் கால்விரலை வளைப்பதில் சிரமம் அதிகரிக்கும்

ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்ப சிகிச்சையானது எதிர்காலத்தில் அறுவை சிகிச்சையின் தேவையைத் தடுக்கலாம் அல்லது ஒத்திவைக்கலாம்.

ஹால்க்ஸ் ரிகிடஸின் லேசான அல்லது மிதமான நிகழ்வுகளுக்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சரியாக பொருந்தும் காலணிகள்
• ஆர்த்தோடிக்ஸ்
• டைலெனால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற OTC வலி மருந்துகள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி
• அறுவை சிகிச்சை

எடுத்து செல்

உங்கள் பெருவிரல் பல காரணங்களுக்காக வீக்கமடையக்கூடும்.

வலி தீவிரமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வேறு அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.