மேன்மையுள்ள வளாகம் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• உங்களிடம் ஒரு மேன்மையான வளாகம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது
• மேன்மை சிக்கலானது எதிராக தாழ்வு மனப்பான்மை
• ஒரு மேன்மையின் சிக்கலுக்கு என்ன காரணம்?
• இதைக் கண்டறிய முடியுமா?
• இதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
• மேன்மையுடனான சிக்கலான ஒருவரின் பார்வை என்ன?
• அடிக்கோடு

ஒரு மேன்மையுணர்வு சிக்கலானது ஒரு நபர், அவர்கள் எப்படியாவது மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த வளாகம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றி மிகைப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் திறன்களும் சாதனைகளும் மற்றவர்களின் திறன்களை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நம்பலாம்.

இருப்பினும், ஒரு மேன்மை வளாகம் உண்மையில் குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மையை மறைக்கக்கூடும்.

உளவியலாளர் ஆல்ஃபிரட் அட்லர் தனது 20 களின் முற்பகுதியில் மேன்மையின் வளாகத்தை முதலில் விவரித்தார்^வது நூற்றாண்டு வேலை. இந்த சிக்கலானது உண்மையில் நாம் அனைவரும் போராடும் போதாமை உணர்வுகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும் என்று அவர் கோடிட்டுக் காட்டினார்.

சுருக்கமாக, ஒரு மேன்மையான வளாகத்தைக் கொண்டவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் பெருமைமிக்க மனப்பான்மையைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் இவை தோல்வி அல்லது குறைபாடு போன்ற உணர்வுகளை மறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

உங்களிடம் ஒரு மேன்மையான வளாகம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது

மேன்மையின் வளாகத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சுய மதிப்பின் உயர் மதிப்பீடுகள்
• யதார்த்தத்தால் ஆதரிக்கப்படாத பெருமைமிக்க கூற்றுக்கள்
• தோற்றம் அல்லது வேனிட்டிக்கு கவனம்
• ஒருவரின் சுயத்தைப் பற்றிய அதிக கருத்து
• மேலாதிக்கம் அல்லது அதிகாரத்தின் சுய உருவம்
• மற்றவர்களுக்கு செவிசாய்க்க விருப்பமின்மை
• வாழ்க்கையின் குறிப்பிட்ட கூறுகளுக்கு அதிக செலவு
• மனநிலை மாற்றங்கள், பெரும்பாலும் மற்றொரு நபரின் முரண்பாட்டால் மோசமடைகின்றன
• குறைந்த சுய மரியாதை அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மை

இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றை மற்றொரு நபரிடம் நீங்கள் காணலாம் என்று நீங்கள் நம்பலாம். அவை அடையாளம் காண எளிதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீண்ட உறவுக்குப் பிறகு. ஆனால் இந்த அறிகுறிகளை வளாகத்தோடு பொருத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

இந்த "அறிகுறிகள்" பல நிபந்தனைகளாலும் ஏற்படலாம். இவற்றில் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணர், உண்மையான பிரச்சினைக்கான அறிகுறிகளுக்குக் கீழே பார்க்க முடியும். அது பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மை. இது கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், ஒரு மேன்மை வளாகம் பிற சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

மேன்மை சிக்கலானது எதிராக தாழ்வு மனப்பான்மை

ஒரு மேன்மை வளாகம் என்பது சுய மதிப்புக்கான மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு. இது நடுத்தரத்தன்மையின் உண்மையான உணர்வுகளை மறைக்கிறது.

ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை என்பது பலவீனத்தின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு. இது பெரும்பாலும் அதிகாரத்திற்கான அபிலாஷைகள் போன்ற உண்மையான நோக்கங்களை மறைக்கிறது.

தனிப்பட்ட உளவியலின் அட்லரின் கோட்பாட்டில், ஒரு மேன்மை வளாகம் மற்றும் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை ஆகியவை ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்களாகவும், மற்றவர்களை குறைந்த தகுதியுள்ளவர்களாகவும் வைத்திருக்கும் ஒருவர் உண்மையில் தாழ்வு மனப்பான்மையை மறைக்கிறார் என்று அவர் கருதினார். அதேபோல், உண்மையிலேயே உயர்ந்த அபிலாஷைகளைக் கொண்ட சிலர் அடக்கமானவர்களாகவோ அல்லது திறமையற்றவர்களாகவோ நடித்து அவற்றை மறைக்க முயற்சிக்கலாம்.

தனிப்பட்ட உளவியல் என்பது நாம் அனைவரும் போதாமை அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கடக்க முயற்சிக்கிறோம் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இது திறமைகளை மாஸ்டர் செய்ய வழிவகுக்கிறது மற்றும் சொந்தமான மற்றும் வெற்றியின் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறது.

தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கடந்து செல்வது நாம் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க தூண்டுகிறது. இந்த சூழலில், ஒருவரின் குறிக்கோள்களை அடையவோ அல்லது உள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவோ தவறியதன் விளைவாக அல்லது எதிர்வினையாக ஒரு மேன்மை வளாகம் உள்ளது.

பிராய்ட் ஒரு மேன்மை வளாகம் உண்மையில் நாம் இல்லாத அல்லது தோல்வியுற்ற பகுதிகளுக்கு ஈடுசெய்ய அல்லது அதிக செலவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று நினைத்தார். இது ஊக்கமளிக்கும் அல்லது தோல்வியைச் சமாளிக்க நமக்கு உதவும் ஒரு வழியாக இருக்கலாம் என்று அவர் நினைத்தார்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உண்மையான திறன், வெற்றி அல்லது திறமை இருப்பதன் விளைவாக அந்த நம்பிக்கையின் உண்மையான நம்பிக்கையிலிருந்து மேன்மை சிக்கலானது வேறுபடுகிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு மேன்மை வளாகம் என்பது ஒரு தவறான நம்பிக்கை அல்லது துணிச்சலாகும், வெற்றி அல்லது சாதனை அல்லது திறமை உண்மையில் இல்லை.

ஒரு மேன்மையின் சிக்கலுக்கு என்ன காரணம்?

யாராவது ஏன் ஒரு மேன்மையான வளாகத்தை உருவாக்குகிறார்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. பல சூழ்நிலைகள் அல்லது சம்பவங்கள் மூல காரணமாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, இது பல தோல்விகளின் விளைவாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை முடிக்க அல்லது விரும்பிய முடிவை அடைய முயற்சிக்கிறார், ஆனால் அவர்கள் வெற்றிபெற மாட்டார்கள். தோல்வியின் பதட்டத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் அதற்கு மேல் நடிப்பதன் மூலம் கையாள அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

இந்த முறையில் அவர்கள் தோல்விகளில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுவதாக அவர்கள் உணர்ந்தால், அவர்கள் எதிர்காலத்தில் அதை மீண்டும் செய்யலாம். சுருக்கமாக, பெருமை பேசுவதன் மூலமும், மற்றவர்களை விட சிறந்தவர் என்று பாசாங்கு செய்வதன் மூலமும் போதாமை உணர்வுகளிலிருந்து தப்பிக்க அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த நபரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு, நடத்தைகள் பெருமையாகவும் ஆணவமாகவும் காணப்படலாம்.

இந்த நடத்தைகள் சிறு வயதிலேயே தொடங்கலாம். ஒரு குழந்தை சவால்களையும் மாற்றங்களையும் சமாளிக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​போதாமை அல்லது பயத்தின் உணர்வுகளை அடக்க அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒரு மேன்மை வளாகம் உருவாகலாம்.

அதேபோல், இது பிற்கால வாழ்க்கையிலும் நிகழக்கூடும். பதின்வயதினர் மற்றும் பெரியவர்கள் என, ஒரு நபருக்கு புதிய நபர்களிடையே புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க பல வாய்ப்புகள் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலைகள் வெற்றிகரமாக செல்லவில்லை என்றால், ஒரு நபர் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது இல்லாத உணர்வைக் கடக்க ஒரு மேன்மையான வளாகத்தை உருவாக்கலாம்.

இதைக் கண்டறிய முடியுமா?

ஒரு மேன்மை வளாகம் ஒரு உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல் அல்ல. இது மனநல கோளாறுகள், 5 வது பதிப்பு (டி.எஸ்.எம் -5) நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் தோன்றவில்லை. இந்த கையேடு மனநல வல்லுநர்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்கள் பல மனநல கோளாறுகளை கண்டறிய பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு கருவியாகும். டி.எஸ்.எம் -5 மேலும் சுகாதார வழங்குநர்கள் தகுந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், கையேட்டில் இல்லாதது சிக்கலானது உண்மையானதல்ல என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு மனநல நிபுணர் ஒரு நபருக்கு சிக்கலானதா என்பதை தீர்மானிக்க காரணிகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவார்.கவனிக்கப்பட்ட நடத்தைகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் அமர்வுகளின் போது மதிப்பீடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். சில நேரங்களில், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான உரையாடல்களும் உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு மேன்மையின் வளாகத்தின் சில அறிகுறிகள் மற்ற மனநல நிலைமைகளைப் போலவே இருக்கின்றன. இவற்றில் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, டிமென்ஷியா மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும். மேன்மையின் சிக்கலைப் போலன்றி, இவை நோயறிதலுக்கான உறுதியான அளவுகோல்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இந்த மற்றும் பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க முடியும்.

இதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

ஒரு மேன்மையின் வளாகத்திற்கு நிலையான சிகிச்சை இல்லை. அது அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதலாக கருதப்படாததால் தான்.

இருப்பினும், ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது மனநல பராமரிப்பு வழங்குநர் ஒரு “சிகிச்சையை” உருவாக்க முடியும். பெருமைமிக்க நடத்தைக்கான அடிப்படை சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள இந்தத் திட்டம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இது இறுதியில் அவற்றை மிகவும் பயனுள்ள முறையில் கையாள கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

பலருக்கு தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் முகம் பின்னடைவு போன்ற உணர்வுகள் உள்ளன. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை வடிவமைக்கும் விஷயங்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது இதுதான். ஒரு உளவியலாளர் போன்ற ஒரு நிபுணர், நீங்கள் அழுத்தமாக உணரும்போது ஆளுமைகளை உருவாக்குவதை விட தீர்வுகளைக் கண்டறிய கற்றுக்கொள்ள உதவலாம்.

பேச்சு சிகிச்சை இந்த வளாகத்திற்கு ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும். இந்த ஒரு அமர்வில், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உங்கள் சங்கடங்களை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமான பதில்களை உருவாக்கலாம். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அழுத்தமாக உணரும்போது, ​​அந்த தந்திரங்களை நீங்கள் பலவீனத்தின் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும்.

இந்த சிக்கலானது இருப்பதாக நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால், சிகிச்சையைப் பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் மனநல சிகிச்சையிலிருந்தும் பயனடையலாம். உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் நேர்மையாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கும்போது மதிப்பீடு செய்ய கற்றுக்கொள்ள ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் அவர்களுக்கு பொறுப்புக்கூற உதவலாம். அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி மிகவும் நேர்மையாக இருக்கவும், அவர்கள் வெற்றிபெறக்கூடிய வளர்ச்சியின் புதிய பகுதிகளை அடையாளம் காணவும் அவர்களின் தேடலில் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் நீங்கள் உதவலாம்.

மேன்மையுடனான சிக்கலான ஒருவரின் பார்வை என்ன?

மேன்மையுடனான வளாகம் உள்ளவர்கள் யாருடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அச்சுறுத்தலாக இருக்க வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான பொய்கள் மற்றும் மிகைப்படுத்தல்கள் மற்றவர்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

இந்த சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு நபருடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால், உதவி பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். மறைக்கப்பட்ட உணர்வுகளை சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளை அவர்கள் காணலாம்.

ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதிலிருந்தும் நீங்கள் பயனடையலாம், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

அடிக்கோடு

மேன்மையுள்ளவராக செயல்படுவது அல்லது ஒரு மேன்மையின் வளாகத்தின் பிற குணாதிசயங்களைக் காண்பிப்பது பொதுவாக தாழ்வு மனப்பான்மையை மறைக்க அல்லது மறைக்க ஒரு வழியாகும். உங்களிடம் ஒரு மேன்மையான வளாகம் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், ஒரு மனநல நிபுணரின் சிகிச்சை உதவும்.

இந்த உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகள் மூலம் வேலை செய்ய நேரம் எடுக்கும். எதிர்காலத்தில் அவற்றை மீண்டும் தவிர்க்க விழிப்புணர்வும் தேவை. ஒரு மேன்மையுடனான சிக்கலைக் கையாள்வது சாத்தியமாகும். மற்றவர்களுடன் மிகவும் நேர்மையான, திறந்த உரையாடலைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் மிகவும் யதார்த்தமான குறிக்கோள்களை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் பின்பற்றுவது என்பது உதவும்.