இரவு வியர்வை (இரவு வியர்த்தல்) மற்றும் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை
• 2. மாதவிடாய் அல்லது பி.எம்.எஸ்
• 3. நோய்த்தொற்றுகள்
• 4. மருந்துகளின் பயன்பாடு
• 5. நீரிழிவு நோய்
• 6. ஸ்லீப் அப்னியா
• 7. நரம்பியல் நோய்கள்
• 8. புற்றுநோய்

இரவு வியர்வை, இரவு வியர்த்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அது எப்போதும் கவலைப்படாவிட்டாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு நோயின் இருப்பைக் குறிக்கும்.எனவே, இது எந்த சூழ்நிலையில் எழுகிறது என்பதையும், காய்ச்சல், குளிர் அல்லது எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இது உள்ளதா என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, சுற்றுச்சூழல் அல்லது உடலின் வெப்பநிலையில் ஒரு எளிய அதிகரிப்பு இருந்து இது குறிக்க முடியும் என்பதால் இரவு, அத்துடன் ஹார்மோன் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற, நோய்த்தொற்றுகள், நரம்பியல் நோய்கள் அல்லது புற்றுநோயையும் மாற்றுகிறது.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பற்றியும் நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது, இது வியர்வை சுரப்பிகளால் அதிகப்படியான வியர்வையை உருவாக்குகிறது, இது உடலில் பரவலாக உள்ளது அல்லது கைகள், அக்குள், கழுத்து அல்லது கால்களில் அமைந்துள்ளது, ஆனால் இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் நடக்கும். உங்களுக்கு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் இருந்தால் என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எனவே, இந்த வகை அறிகுறிக்கு பல காரணங்கள் இருப்பதால், அது தொடர்ந்து அல்லது தீவிரமாகத் தோன்றும் போதெல்லாம், குடும்ப மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளருடன் பேசுவது முக்கியம், இதனால் சாத்தியமான காரணங்கள் ஆராயப்படலாம். இரவு வியர்வையின் சில முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை

உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​உடல் செயல்பாடு, அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலை, மிளகு, இஞ்சி, ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் போன்ற தெர்மோஜெனிக் உணவுகளின் நுகர்வு, கவலை அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்று காய்ச்சல் இருப்பதால், எடுத்துக்காட்டாக, வியர்வை ஒரு உடலை குளிர்விக்க மற்றும் அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்க உடல் வழி.

இருப்பினும், ஒரு வெளிப்படையான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் இரவு வியர்த்தல் மிகைப்படுத்தப்பட்டால், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் நோய்கள் உள்ளன, அதாவது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்றவை உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

2. மாதவிடாய் அல்லது பி.எம்.எஸ்

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களின் ஊசலாட்டங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற காலங்களில் நிகழ்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, அடித்தள உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கவும், சூடான ஃப்ளஷ்கள் மற்றும் வியர்வையின் அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தவும் முடியும், அவை இரவு நேரமாக இருக்கலாம். இந்த வகை மாற்றங்கள் தீங்கற்றவை மற்றும் காலப்போக்கில் கடந்து செல்ல முனைகின்றன, இருப்பினும், அவை மீண்டும் மீண்டும் அல்லது மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பேச வேண்டும், அறிகுறியை நன்கு ஆராய்ந்து ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

ஆண்கள் இந்த அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடவில்லை, ஏனெனில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 20% பேர் ஆண்ட்ரோபாஸை அனுபவிக்க முடியும், இது ஆண் மெனோபாஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவின் வீழ்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் இரவு வியர்வையுடன் கூடிய படிப்புகள், வெப்பம், எரிச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் லிபிடோ குறைந்தது. புரோஸ்டேட் கட்டி காரணமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன்-குறைக்கும் சிகிச்சைக்கு வருபவர்களும் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

3. நோய்த்தொற்றுகள்

சில நோய்த்தொற்றுகள், கடுமையான அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், வியர்த்தலை ஏற்படுத்தும், முன்னுரிமை இரவில், மற்றும் சில பொதுவானவை பின்வருமாறு:

• காசநோய்;
• எச்.ஐ.வி;
• ஹிஸ்டோபிளாஸ்மோசிஸ்;
• கோசிடியோயோடோமைகோசிஸ்;
• எண்டோகார்டிடிஸ்;
• நுரையீரல் புண்.

பொதுவாக, இரவு வியர்த்தலுடன் கூடுதலாக, இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் காய்ச்சல், எடை இழப்பு, பலவீனம், உடலில் வீங்கிய நிணநீர் அல்லது சளி போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம், அவை பொதுவாக நோய்த்தொற்று காரணமாக நிகழ்கின்றன மற்றும் தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள் மற்றும் உடலின் தளர்வுக்கு ஒத்திருக்கும். குளிர்ச்சியின் பிற காரணங்களைப் பற்றி அறிக.

இந்த அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவ மதிப்பீடு இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் சம்பந்தப்பட்ட நுண்ணுயிரிகளின் வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சை வழிநடத்தப்படுகிறது, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பூஞ்சை காளான் அல்லது ஆன்டிரெட்ரோவைரல்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

4. மருந்துகளின் பயன்பாடு

சில மருந்துகள் ஒரு பக்க விளைவுகளாக இரவு வியர்வையின் இருப்பைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பராசிட்டமால், சில ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ் மற்றும் சில ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் போன்ற ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் ஆகும்.

இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் இரவில் வியர்த்தல் அத்தியாயங்களை அனுபவித்தால், அவற்றின் பயன்பாடு தடைபடக்கூடாது, ஆனால் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் மருந்துகளை திரும்பப் பெறுவது அல்லது மாற்றுவது பற்றி சிந்திப்பதற்கு முன்பு மற்ற பொதுவான சூழ்நிலைகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன.

5. நீரிழிவு நோய்

இன்சுலின் சிகிச்சையில் நீரிழிவு உள்ளவர்கள் இரவில் அல்லது அதிகாலையில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அத்தியாயங்களை அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல, அவர்கள் தூங்குவதால் உணரக்கூடாது, வியர்வை மட்டுமே கவனிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தான இந்த வகை அத்தியாயங்களைத் தவிர்க்க, மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளின் வகைகளை சரிசெய்யும் சாத்தியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், மேலும் இது போன்ற சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• படுக்கைக்கு முன் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்கவும், அவை மிகக் குறைவாக இருப்பதைப் போல ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியுடன் அவற்றை சரிசெய்ய வேண்டும்;
• பகலில் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய விரும்புங்கள், இரவு உணவை ஒருபோதும் தவிர்க்க வேண்டாம்;
• இரவில் மது பானங்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டில் உடலின் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக வியர்வை, வெளிர், தலைச்சுற்றல், படபடப்பு மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது.

6. ஸ்லீப் அப்னியா

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள் இரவில் இரத்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் குறைவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இரவு வியர்த்தலை ஏற்படுத்தும், கூடுதலாக உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய அரித்மியா மற்றும் இருதய நோய்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த நோய் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது தூக்கத்தின் போது சிறிது இடைநிறுத்தம் அல்லது தூக்கத்தின் போது மிகவும் ஆழமற்ற சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக குறட்டை மற்றும் சிறிது நிதானமாக ஓய்வெடுக்கிறது, இது பகலில் மயக்கம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தலைவலி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் பாருங்கள்.

7. நரம்பியல் நோய்கள்

சிலருக்கு தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறு இருக்கலாம், இது நம் விருப்பத்தை சார்ந்து செயல்படாத செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும், எடுத்துக்காட்டாக சுவாசம், இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், செரிமானம் அல்லது உடல் வெப்பநிலை.

இந்த வகை மாற்றமானது டைச ut டோனோமியா என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் வியர்வை, மயக்கம், அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி, படபடப்பு, மங்கலான பார்வை, வறண்ட வாய் மற்றும் நீண்ட நேரம் நின்று, நிற்க அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற செயல்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல காரணங்களிலிருந்து எழக்கூடும், முக்கியமாக பார்கின்சன், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், டிரான்ஸ்வர்ஸ் மைலிடிஸ், அல்சைமர், கட்டி அல்லது மூளை அதிர்ச்சி போன்ற நரம்பியல் நோய்களில், எடுத்துக்காட்டாக, பிற மரபணு, இருதய அல்லது நாளமில்லா நோய்களுக்கு கூடுதலாக.

8. புற்றுநோய்

லிம்போமா மற்றும் லுகேமியா போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்கள், எடை இழப்பு, விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர், இரத்தப்போக்கு ஆபத்து மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக, இரவு அறிகுறியை ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகக் கொண்டிருக்கலாம். நியூரோஎண்டோகிரைன் கட்டிகளான ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா அல்லது கார்சினாய்டு கட்டி போன்றவற்றிலும் வியர்வை தோன்றக்கூடும், இது நரம்பியல் பதிலைச் செயல்படுத்தும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, படபடப்பு, வியர்வை, முகத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

சிகிச்சையை புற்றுநோயியல் நிபுணர் வழிநடத்த வேண்டும், சில சந்தர்ப்பங்களில் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி உள்ளிட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, கட்டியின் வகை மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தின்படி.