கோடைகாலத்திலிருந்து வீழ்ச்சிக்கு மாற்றும் போது நான் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறேன்

அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கொண்டிருந்த ஒருவர் என்ற முறையில், எனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்பு வழக்கமில்லை. ஆகவே, கோடைகாலத்திலிருந்து இலையுதிர்காலத்திற்கு மாற்றும்போது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இன்னும் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சில நேரங்களில், தேடல் ஒருபோதும் முடிவடையாததாகத் தோன்றலாம்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, பருவங்களுக்கு இடையிலான மாற்றத்தை கையாள்வது எனது மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வோடு தொடர்புடையது. நாள்பட்ட நோயுடன் வாழும் ஒருவர், பருவகால மாற்றங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களைக் குறிக்கும். என்னை விவரிக்க விடு.

நான் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வளர்ந்தேன், அங்கு கோடைக்காலம் என்றால் கடற்கரைகள், குளங்கள் மற்றும் குளியல் வழக்குகள். வெப்பமான காலநிலையில் இருப்பது மற்றும் என் உடையில் காணப்படுவது குறித்து எனக்கு ஒருவித கவலை இருந்தது. ஆனால், என்னைப் பொறுத்தவரை, கோடை என்பது எனது குடும்பத்தைச் சுற்றி இருப்பதையும் குறிக்கிறது. எனது நோயை நான் ஒருபோதும் எனது குடும்பத்தினரிடம் விளக்க வேண்டியதில்லை.

கோடைகாலமானது பள்ளியின் ஏகபோகம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து ஒரு இடைவெளி மட்டுமல்ல, சமூக அழுத்தம் மற்றும் பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிலிருந்து சில மாதங்கள் தொலைவில் இருந்தது.

நான் வயதாகும்போது, ​​கோடை எனக்கு இப்போது என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கிறேன். ஒரு குழந்தையாக நான் அதை எப்படி அனுபவித்தேன் என்பது இப்போது வேறுபட்டது. நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் ஒரு குழந்தையாக, கோடை காலம் ஒரு அனுபவம். நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய வேண்டிய பொறுப்பிலிருந்து இது நேரம். வயது வந்தவராக, கோடை காலம் கொண்டுவருவது வெப்பமான வானிலை மட்டுமே.

நீங்கள் வளர்ந்தவராக இருக்கும்போது ரீசார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் தேவை. நீங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நாள்பட்ட நிலையில் வாழ்ந்தாலும் இது அனைவருக்கும் பொருந்தும். பெரியவர்களுக்கு கோடைகால இடைவெளி போன்ற ஒரு விஷயம் இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன் - குணப்படுத்துதல், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் பருவகால மாற்றங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதற்கான வாழ்க்கையிலிருந்து நேரம் முடிந்தது.

ஆனால், அது உண்மை அல்ல. எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? உங்களுக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ள ஒரு வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ வேண்டும். நீங்கள் சீரான மற்றும் சுதந்திரமாக உணரும் சூழலை உருவாக்கவும். உங்கள் தேவைகளையும் உங்கள் நிலையின் தேவைகளையும் புரிந்துகொள்ளும் எங்காவது ஒரு வேலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலத்திற்காக நீங்கள் வாதிட வேண்டும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆதரவின் மீது நீங்கள் சாய்ந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக வைக்க கற்றுக்கொள்ள மற்றவர்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் உடல்நலம் மிக முக்கியமான விஷயம்.

சியானா ரே ஒரு நடிகர், எழுத்தாளர் மற்றும் சொரியாஸிஸ் வக்கீல் ஆவார், அவரது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கம் ஹலோஜிகில்ஸில் இடம்பெற்ற பிறகு ஆன்லைனில் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. அவர் முதலில் கல்லூரியில் தனது தோலைப் பற்றி இடுகையிடத் தொடங்கினார், அங்கு அவர் கலை மற்றும் தொழில்நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்றார். அவர் சோதனை இசை, திரைப்படம், கவிதை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் ஒரு போர்ட்ஃபோலியோவை உருவாக்கினார். இன்று அவர் ஒரு நடிகர், செல்வாக்கு, எழுத்தாளர் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற ஆவணப்படமாக பணியாற்றுகிறார். அவர் தற்போது ஒரு ஆவணத் தொடரைத் தயாரிக்கிறார், இது ஒரு நீண்டகால நோயுடன் வாழ்வதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.