பிரிட்டனி டேனியலுடன் சுழல்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அன்று விளையாட்டு பிரிட்டானி டேனியல், 31, கால்பந்து வீரர்களின் மனைவிகளின் இரகசியமாக நடிக்கிறார். "கடந்த வாரம் என் கதாபாத்திரம் ஒரு பிரெஞ்சு பணிப்பெண்ணின் உடையை அணிந்திருந்தது," டேனியல் கூறுகிறார், அதன் முதல் பெரிய கிக் இருந்தது ஸ்வீட் வேலி உயர். "வாரத்திற்கு ஐந்து முறை ஜிம்மிற்குச் செல்ல இது போதுமான உத்வேகம்!" அவரது மற்ற தங்க-உந்துதல் குறிப்புகள்:

1. உங்கள் உடலுக்கு சரியான ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்
   "குழு சைக்கிள் ஓட்டுதல் இப்போது எனக்கு சரியான பயிற்சி. ஒரு வகுப்பைப் பெற, நான் உண்மையிலேயே ஆழமாக தோண்டி, 'என்னால் இதைச் செய்ய முடியும்!'

1. நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய உணவுகளை உண்ணுங்கள்
   "என் உணவு 80 சதவிகிதம் காய்கறிகள் மற்றும் 20 சதவிகிதம் புரதம் அல்லது 20 சதவிகிதம் முழு தானியங்கள். நான் காலை உணவிற்கு கஞ்சி சேர்த்து பீட் மற்றும் ருடபாகா சாப்பிடுவேன். என் நண்பர்கள் என்னை பைத்தியம் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் என் உடல் ஒருபோதும் நன்றாக இல்லை அல்லது நன்றாக இல்லை."
2. உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
   "குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு என் உடல் எப்படி இருக்கும் என்பதில் நான் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், ஏனென்றால் என் இரட்டை சகோதரி எப்போதும் மெலிதாகவும் உடல் தகுதியுடனும் இருக்கிறாள்-அவள் தன் சிறுபிள்ளையின் எஞ்சிய உணவை சாப்பிட்டாலும். ஆனால் எனக்கு வாய்ப்பு கிடைக்காது. நான் அணிய வேண்டும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேலையில் ஒரு பிரெஞ்சு பணிப்பெண்ணின் ஆடை!"

க்கான மதிப்பாய்வு