நூலாசிரியர்: Frank Hunt
உருவாக்கிய தேதி: 13 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 17 மே 2024
Anonim
“டிப்தீரியா” எனும் தொண்டை அடைப்பான்  காரணமும், தீர்வும் !
காணொளி: “டிப்தீரியா” எனும் தொண்டை அடைப்பான் காரணமும், தீர்வும் !

உள்ளடக்கம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தொண்டை புண் என்றால் என்ன?

தொண்டை புண் என்பது தொண்டையில் வலி, வறண்ட அல்லது அரிப்பு உணர்வு.

தொண்டையில் வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் () மருத்துவரின் அலுவலகங்களுக்கு 13 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வருகைகளைக் கொண்டுள்ளது.

தொண்டை புண் தொற்றுநோய்களால் அல்லது வறண்ட காற்று போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. தொண்டை புண் அச fort கரியமாக இருந்தாலும், அது வழக்கமாக தானாகவே போய்விடும்.

தொண்டை புண் அவை பாதிக்கும் தொண்டையின் பகுதியை அடிப்படையாகக் கொண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

  • ஃபரிங்கிடிஸ் வாயின் பின்னால் உள்ள பகுதியை பாதிக்கிறது.
  • டான்சில்லிடிஸ் என்பது டான்சில்களின் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல், வாயின் பின்புறத்தில் உள்ள மென்மையான திசு.
  • லாரிங்கிடிஸ் என்பது குரல் பெட்டியின் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் அல்லது குரல்வளை.

தொண்டை புண் அறிகுறிகள்

தொண்டை புண் அறிகுறிகள் அதை ஏற்படுத்தியதைப் பொறுத்து மாறுபடும். தொண்டை புண் உணர முடியும்:


  • கீறல்
  • எரியும்
  • பச்சையாக
  • உலர்ந்த
  • ஒப்பந்தம்
  • எரிச்சல்

நீங்கள் விழுங்கும்போது அல்லது பேசும்போது அது மேலும் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் தொண்டை அல்லது டான்சில்ஸ் கூட சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்.

சில நேரங்களில், டான்சில்ஸில் வெள்ளை திட்டுகள் அல்லது சீழ் பகுதிகள் உருவாகும். வைரஸால் ஏற்படும் தொண்டை புண்ணைக் காட்டிலும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டையில் இந்த வெள்ளை திட்டுகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

தொண்டை புண் உடன், நீங்கள் இது போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

  • மூக்கடைப்பு
  • மூக்கு ஒழுகுதல்
  • தும்மல்
  • இருமல்
  • காய்ச்சல்
  • குளிர்
  • கழுத்தில் வீங்கிய சுரப்பிகள்
  • கரகரப்பான குரல்
  • உடல் வலிகள்
  • தலைவலி
  • விழுங்குவதில் சிக்கல்
  • பசி இழப்பு

தொண்டை புண் 8 காரணங்கள்

தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் நோய்த்தொற்றுகள் முதல் காயங்கள் வரை இருக்கும். மிகவும் பொதுவான தொண்டை காரணங்களில் எட்டு இங்கே.

1. சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற வைரஸ் தொற்றுகள்

வைரஸ்கள் 90 சதவிகிதம் தொண்டை புண் () ஏற்படுகின்றன. தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களில்:

  • ஜலதோஷம்
  • காய்ச்சல் - காய்ச்சல்
  • mononucleosis, இது ஒரு தொற்று நோய், இது உமிழ்நீர் மூலம் பரவுகிறது
  • தட்டம்மை, சொறி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய்
  • சிக்கன் பாக்ஸ், காய்ச்சல் மற்றும் நமைச்சல், சமதளம் போன்ற ஒரு தொற்று
  • mumps, கழுத்தில் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தொற்று

2. ஸ்ட்ரெப் தொண்டை மற்றும் பிற பாக்டீரியா தொற்றுகள்

பாக்டீரியா தொற்று தொண்டை புண்ணையும் ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான ஒன்று ஸ்ட்ரெப் தொண்டை, தொண்டையின் தொற்று மற்றும் குழு A ஆல் ஏற்படும் டான்சில்ஸ் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியா.


ஸ்ட்ரெப் தொண்டை குழந்தைகளில் தொண்டை புண் வழக்குகளில் கிட்டத்தட்ட 40 சதவீதம் ஏற்படுகிறது (3). டான்சில்லிடிஸ், மற்றும் கோனோரியா மற்றும் கிளமிடியா போன்ற பால்வினை நோய்களும் தொண்டை புண் ஏற்படலாம்.

3. ஒவ்வாமை

மகரந்தம், புல் மற்றும் செல்லப்பிராணி போன்ற ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வினைபுரியும் போது, ​​இது நாசி நெரிசல், கண்களில் நீர், தும்மல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது.

மூக்கில் அதிகப்படியான சளி தொண்டையின் பின்புறத்தில் சொட்டுகிறது. இது போஸ்ட்னாசல் சொட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

4. வறண்ட காற்று

வறண்ட காற்று வாய் மற்றும் தொண்டையில் இருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உலர்ந்த மற்றும் அரிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும். ஹீட்டர் இயங்கும் போது குளிர்கால மாதங்களில் காற்று பெரும்பாலும் வறண்டு போகும்.

5. புகை, ரசாயனங்கள் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்

சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பல்வேறு வேதிப்பொருட்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் தொண்டையை எரிச்சலூட்டுகின்றன, அவற்றுள்:

  • சிகரெட் மற்றும் பிற புகையிலை புகை
  • காற்று மாசுபாடு
  • துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள்

செப்டம்பர் 11 க்குப் பிறகு, பதிலளித்த தீயணைப்பு வீரர்களில் 62 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் அடிக்கடி தொண்டை புண் இருப்பதாகக் கூறினர். உலக வர்த்தக மைய பேரழிவுக்கு முன்னர் 3.2 சதவீதம் பேருக்கு மட்டுமே தொண்டை வலி இருந்தது.


6. காயம்

எந்தவொரு காயமும், கழுத்தில் அடிப்பது அல்லது வெட்டுவது போன்றவை தொண்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிய உணவைப் பெறுவதும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது தொண்டையில் உள்ள குரல் நாண்கள் மற்றும் தசைகளை வடிகட்டுகிறது. கத்தினாலும், சத்தமாகப் பேசியபோதும், அல்லது நீண்ட நேரம் பாடிய பின்னரும் தொண்டை புண் வரலாம். உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களிடையே புண் தொண்டை ஒரு பொதுவான புகார், அவர்கள் பெரும்பாலும் கத்த வேண்டும் ().

7. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.இ.ஆர்.டி) என்பது வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாயில் பின்வாங்குகிறது - வாயிலிருந்து வயிற்றுக்கு உணவைக் கொண்டு செல்லும் குழாய்.

அமிலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டையை எரிக்கிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது - உங்கள் தொண்டையில் அமிலத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

8. கட்டி

தொண்டை, குரல் பெட்டி அல்லது நாக்கின் கட்டி என்பது தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். தொண்டை புண் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கும்போது, ​​சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது போகாது.

தொண்டை புண் வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் தொண்டை புண் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்.

தொண்டை புண் வலியைப் போக்க:

  • வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1/2 முதல் 1 டீஸ்பூன் உப்பு கலவையுடன் கர்ஜிக்கவும்.
  • தேனுடன் சூடான தேநீர், சூப் குழம்பு அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீர் போன்ற தொண்டைக்கு இனிமையானதாக உணரும் சூடான திரவங்களை குடிக்கவும். மூலிகை தேநீர் குறிப்பாக தொண்டை புண் ().
  • பாப்சிகல் அல்லது ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் விருந்தை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் தொண்டையை குளிர்விக்கவும்.
  • கடினமான மிட்டாய் அல்லது ஒரு தளர்வான துண்டு மீது சக்.
  • காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க குளிர் மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும்.
  • உங்கள் தொண்டை நன்றாக இருக்கும் வரை உங்கள் குரலை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குளிர் மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டிகளுக்கான கடை.

சுருக்கம்:

பெரும்பாலான தொண்டை வலிக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். சூடான திரவங்கள் அல்லது உறைந்த உணவுகள் தொண்டைக்கு இனிமையானதாக உணர்கின்றன. ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உலர்ந்த தொண்டையை ஈரப்பதமாக்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் தொண்டை வலி பொதுவாக இரண்டு முதல் ஏழு நாட்களில் () நன்றாக இருக்கும். இன்னும் தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த தீவிர அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • கடுமையான தொண்டை
  • விழுங்குவதில் சிக்கல்
  • சுவாசிப்பதில் சிக்கல், அல்லது நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது வலி
  • உங்கள் வாயைத் திறப்பதில் சிரமம்
  • புண் மூட்டுகள்
  • 101 டிகிரி பாரன்ஹீட்டை விட அதிக காய்ச்சல் (38 டிகிரி செல்சியஸ்)
  • வலி அல்லது கடினமான கழுத்து
  • காது
  • உங்கள் உமிழ்நீர் அல்லது கபத்தில் இரத்தம்
  • ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் தொண்டை புண்
சுருக்கம்:

பெரும்பாலான புண் தொண்டைகள் ஒரு சில நாட்களுக்குள் தானாகவே மேம்படும். ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். விழுங்குவது அல்லது சுவாசிப்பது, கடினமான கழுத்து அல்லது அதிக காய்ச்சல் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

தொண்டை புண் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது

பரிசோதனையின் போது, ​​மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார், மேலும் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுக்கு சரிபார்க்க ஒரு ஒளியைப் பயன்படுத்துவார். நீங்கள் வீங்கிய சுரப்பிகள் இருக்கிறதா என்று மருத்துவர் உங்கள் கழுத்தின் பக்கங்களையும் உணரக்கூடும்.

உங்களுக்கு ஸ்ட்ரெப் தொண்டை இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அதைக் கண்டறிய தொண்டை கலாச்சாரம் கிடைக்கும். மருத்துவர் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் ஒரு துணியை இயக்கி, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை பாக்டீரியாவை சோதிக்க ஒரு மாதிரியை சேகரிப்பார். விரைவான ஸ்ட்ரெப் பரிசோதனையுடன், மருத்துவர் சில நிமிடங்களில் முடிவுகளைப் பெறுவார்.

நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, சோதனை செய்ய மாதிரி ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும். ஒரு ஆய்வக சோதனை ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் ஆகும், ஆனால் உங்களிடம் தொண்டை வலி இருப்பதை அது உறுதியாகக் காட்ட முடியும்.

உங்கள் தொண்டை புண் இருப்பதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய சில நேரங்களில் உங்களுக்கு கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை (ஈ.என்.டி) மருத்துவர் அல்லது ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட் என்று அழைக்கப்படும் தொண்டையின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு நிபுணரை நீங்கள் காணலாம்.

சுருக்கம்:

அறிகுறிகள், தொண்டையின் பரிசோதனை மற்றும் ஸ்ட்ரெப் சோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டையை கண்டறியுகின்றனர். வெளிப்படையான நோயறிதல் இல்லாமல் தொண்டை புண் ஏற்பட, நீங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

மருந்துகள்

தொண்டை புண் வலியைப் போக்க நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

தொண்டை வலியைப் போக்கும் மேலதிக மருந்துகள் பின்வருமாறு:

  • அசிடமினோபன் (டைலெனால்)
  • இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்)
  • ஆஸ்பிரின்

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது ரெய்ஸ் நோய்க்குறி எனப்படும் அரிய, ஆனால் தீவிரமான நிலையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த சிகிச்சையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இது தொண்டை புண்ணின் வலியை நேரடியாக வேலை செய்கிறது:

  • ஒரு புண் தொண்டை தெளிப்பு, இது பினோல் போன்ற உணர்ச்சியற்ற கிருமி நாசினிகள் அல்லது மெந்தோல் அல்லது யூகலிப்டஸ் போன்ற குளிரூட்டும் மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது
  • தொண்டை தளர்த்தல்
  • இருமல் மருந்து

தொண்டை தளர்த்தலுக்கான கடை.

இருமல் சிரப் கடை.

வழுக்கும் எல்ம், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மற்றும் லைகோரைஸ் ரூட் உள்ளிட்ட சில மூலிகைகள் தொண்டை புண் மருந்துகளாக விற்கப்படுகின்றன. இந்த வேலைக்கு அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை, ஆனால் தொண்டை கோட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மூலிகை தேநீர் மூன்றையும் உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில் தொண்டை வலியை நீக்கியது ().

தொண்டை கோட் மூலிகை தேநீருக்கான கடை.

வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் GERD ஆல் ஏற்படும் தொண்டை வலிக்கு உதவும். இவை பின்வருமாறு:

  • வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கு டம்ஸ், ரோலெய்ட்ஸ், மாலாக்ஸ் மற்றும் மைலாண்டா போன்ற ஆன்டாசிட்கள்.
  • வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க சிமெடிடின் (டகாமெட் எச்.பி.), மற்றும் ஃபமோடிடின் (பெப்சிட் ஏசி) போன்ற எச் 2 தடுப்பான்கள்.
  • அமில உற்பத்தியைத் தடுக்க புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐக்கள்) லான்சோபிரசோல் (ப்ரீவாசிட் 24) மற்றும் ஒமேபிரசோல் (ப்ரிலோசெக், ஜெகெரிட் ஓடிசி) போன்றவை.

ஆன்டாக்சிட்களுக்கான கடை.

குறைந்த அளவிலான கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எந்தவொரு கடுமையான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல், தொண்டை புண் வலிக்கு உதவும்.

சுருக்கம்:

மேலதிக வலி நிவாரணிகள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் தளர்வான தொண்டை வலிகள் நீங்கும். வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் GERD ஆல் ஏற்படும் தொண்டை வலிக்கு உதவும்.

உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும்போது

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன. அவர்கள் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாட்டார்கள்.

நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் வாத காய்ச்சல் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் ஒரு ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தொண்டை வலி சுமார் ஒரு நாளைக் குறைக்கும், மேலும் வாத காய்ச்சலின் அபாயத்தை மூன்றில் இரண்டு பங்கு (9) குறைக்கலாம்.

பொதுவாக 10 நாட்கள் () நீடிக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், எல்லா மருந்துகளையும் பாட்டிலில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். ஒரு ஆண்டிபயாடிக் சீக்கிரம் நிறுத்துவதால் சில பாக்டீரியாக்கள் உயிரோடு இருக்கக்கூடும், இது உங்களை மீண்டும் நோய்வாய்ப்படுத்தும்.

சுருக்கம்:

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன. மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க நீங்கள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழு அளவையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கோடு

வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று, அத்துடன் எரிச்சல் மற்றும் காயங்கள், தொண்டை புண்ணின் பெரும்பகுதியை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலான புண் தொண்டை சிகிச்சை இல்லாமல் ஒரு சில நாட்களில் நன்றாகிறது.

ஓய்வு, சூடான திரவங்கள், உப்புநீர்க் கவசங்கள் மற்றும் மேலதிக வலி நிவாரணிகள் வீட்டிலுள்ள தொண்டை வலியைத் தணிக்க உதவும்.

ஸ்ட்ரெப் தொண்டை மற்றும் பிற பாக்டீரியா தொற்றுகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. உங்களிடம் ஸ்ட்ரெப் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு துணியால் துடைக்கும் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம்.

மூச்சு அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல், அதிக காய்ச்சல் அல்லது கடினமான கழுத்து போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

நிர்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

வேகமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: 3 எளிய படிகள், அறிவியலின் அடிப்படையில்

வேகமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: 3 எளிய படிகள், அறிவியலின் அடிப்படையில்

உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைத்தால், பாதுகாப்பாக எடை குறைக்க வழிகள் உள்ளன. வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 பவுண்டுகள் வரை நிலையான எடை இழப்பு மிகவும் பயனுள்ள நீண்ட கால எடை நிர்வாகத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறத...
குரல் தண்டு செயலிழப்பு பற்றி

குரல் தண்டு செயலிழப்பு பற்றி

குரல் தண்டு செயலிழப்பு (வி.சி.டி) என்பது உங்கள் குரல் நாண்கள் இடைவிடாமல் செயலிழந்து, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது மூடும்போது ஆகும். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது காற்று உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்ல இது இடத்தைக் ...