தொழிலாளர் சுருக்கங்களின் வெவ்வேறு வகைகள் என்னவாக இருக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்
• தவறான உழைப்பு (ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்)
• முன்கூட்டிய தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்
• தொழிலாளர் சுருக்கங்களின் நிலைகள்
• ஆரம்பகால உழைப்பு
• செயலில் உழைப்பு மற்றும் மாற்றம்
• சுருக்கங்களின் போது வசதியாக இருப்பது எப்படி
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• டேக்அவே

தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்

நீங்கள் முதல் முறையாக அம்மாவாக இருந்தால், உங்கள் பிரசவ நாளுக்கு சற்று கவலையுடன் இருக்கலாம். உழைப்பு எப்போது தொடங்கலாம், அது எப்படி இருக்கும் என்று ஆச்சரியப்படுவது இயல்பு.

நீங்கள் பிரசவத்தில் இருப்பதற்கான பல அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நீங்கள் நிலையான சுருக்கங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் போது மிகவும் நம்பகமான ஒன்று.

நீங்கள் எந்த வகையான சுருக்கங்களை அனுபவிக்கலாம், அவை என்னவாக இருக்கும், மற்றும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் எப்போது சொல்வது என்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே.

தவறான உழைப்பு (ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்)

உங்கள் கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில், உங்கள் கருப்பை அவ்வப்போது சுருங்குவதை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இந்த இறுக்கம் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அவை பொதுவாக அரிதானவை மற்றும் ஒழுங்கற்றவை. பிரசவ நாளுக்கு கருப்பை தசைகள் தயாரிப்பதற்கான உங்கள் உடலின் வழி அவை.

அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?

இந்த சுருக்கங்கள்…

• பொதுவாக வலியற்றவை
• உங்கள் அடிவயிற்றில் குவிந்துள்ளது
• உங்கள் வயிற்றை இறுக்கமாக உணரவும்
• சில நேரங்களில் சங்கடமாக இருக்கலாம்

மிக முக்கியம்? அவர்கள் வலுவாகவோ, நீண்டதாகவோ, நெருக்கமாகவோ இல்லை. அவை உங்கள் கருப்பை வாயில் மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் சோர்வாக, நீரிழப்புடன் அல்லது உங்கள் காலில் அதிகமாக இருக்கும்போது இந்த சுருக்கங்களை நீங்கள் பெறலாம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றினால் தவறான உழைப்பு பொதுவாக குறையும்.

உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பதற்கு முன், சுருக்கங்கள் அமைதியாக இருக்கிறதா அல்லது முற்றிலும் விலகிச் செல்கிறதா என்பதைப் பார்க்க பின்வரும் சமாளிக்கும் நுட்பங்களில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• நிலைகளை மாற்றவும் (நின்று உட்கார்ந்திருப்பது போன்றது)
• நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்திவிட்டு ஓய்வெடுக்கவும் (முன்னுரிமை உங்கள் இடது பக்கத்தில்)

நீங்கள் இந்த விஷயங்களை முயற்சித்திருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால், குறைப்பிரசவத்தை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது.

முன்கூட்டிய தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்

37 வாரங்களுக்கு முன் வழக்கமான சுருக்கங்கள் முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

வழக்கமான சுருக்கங்களின் நேரம் அவை ஒரு முறையைப் பின்பற்றுகின்றன என்பதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு 10 முதல் 12 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் சுருக்கம் பெறுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் குறைப்பிரசவத்தில் இருக்கலாம்.

சுருக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் முழு அடிவயிற்றும் தொடுவதற்கு கடினமாகிவிடும். உங்கள் கருப்பையில் இறுக்குவதோடு, நீங்கள் உணரலாம்:

• ஒரு மந்தமான முதுகுவலி
• உங்கள் இடுப்பில் அழுத்தம்
• உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தம்
• தசைப்பிடிப்பு

இவை உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டிய அறிகுறிகளாகும், குறிப்பாக அவர்கள் யோனி இரத்தப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது நீரை வெளியேற்றும் போது (இது உங்கள் நீர் உடைப்பதைக் குறிக்கும்).

குறைப்பிரசவத்திற்கு சில ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பத்தின் மடங்குகள் (இரட்டையர்கள், மும்மூர்த்திகள், முதலியன)
• கருப்பை, கருப்பை வாய் அல்லது நஞ்சுக்கொடியின் அசாதாரண நிலைமைகள்
• புகைத்தல் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• உயர் அழுத்த நிலைகள்
• குறைப்பிரசவத்தின் வரலாறு
• சில நோய்த்தொற்றுகள்
• கர்ப்பத்திற்கு முன் அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பது
• சரியான பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைப் பெறவில்லை

உங்கள் சுருக்கங்களின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் மற்றும் இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகள் குறித்து கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். இந்த தகவலை உங்கள் மருத்துவருக்கு வழங்க வேண்டும்.

உழைப்பு முன்னேறுவதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவ குழு பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன.

தொழிலாளர் சுருக்கங்களின் நிலைகள்

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களைப் போலன்றி, உண்மையான தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் தொடங்கியவுடன், அவை குடிநீர் மற்றும் ஓய்வு போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளுடன் மெதுவாகவோ அமைதியாகவோ இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, அவை நீண்ட, வலுவான மற்றும் நெருக்கமானவை.

அவர்கள் கர்ப்பப்பை நீக்க வேலை செய்கிறார்கள்.

ஆரம்பகால உழைப்பு

இந்த கட்டத்தில் சுருக்கங்கள் இன்னும் ஓரளவு லேசானவை. நீங்கள் உணரும் இறுக்கம் 30 முதல் 90 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும்.

இந்த சுருக்கங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை, சரியான நேர இடைவெளியில் வருகின்றன. அவை வெகு தொலைவில் இருக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆரம்பகால உழைப்பின் முடிவை நெருங்கும் நேரத்தில், அவை ஐந்து நிமிட இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும்.

ஆரம்பகால உழைப்பின் போது, ​​இது உண்மையான ஒப்பந்தம் என்பதை உணர உதவும் பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் கருப்பை வாய் திறக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் சளி பிளக்கிலிருந்து சிவந்த வெளியேற்றத்தைக் காணலாம், இது இரத்தக்களரி நிகழ்ச்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் யோனியிலிருந்து ஒரு சிறிய தந்திரம் அல்லது ஒரு பெரிய திரவம் என உங்கள் நீர் உடைக்கப்படலாம்.

செயலில் உழைப்பு மற்றும் மாற்றம்

ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விடயங்களை மாற்றுவதற்கான அனைத்து வழிகளும் வழிவகுக்கும்.

உழைப்பின் இந்த கட்டங்களில், உங்கள் குழந்தையை உலகிற்கு வெளியே தள்ளும் நேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் கருப்பை வாய் 4 முதல் 10 சென்டிமீட்டர் வரை திறக்கும்.

உங்கள் உடலைச் சுற்றியுள்ள ஒவ்வொரு சுருக்கத்தையும் நீங்கள் உணரலாம். அவை உங்கள் பின்புறத்தில் தொடங்கி உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுற்றி உங்கள் வயிற்றுக்குச் செல்லக்கூடும். உங்கள் கால்களும் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலி ஏற்படலாம்.

நீங்கள் சுறுசுறுப்பான பிரசவத்தில் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து மருத்துவமனைக்குச் செல்வதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சுறுசுறுப்பான உழைப்பின் சுருக்கங்கள் பொதுவாக 45 முதல் 60 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், இடையில் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் ஓய்வு இருக்கும்.

மாற்றத்தில், கருப்பை வாய் 7 முதல் 10 சென்டிமீட்டர் வரை நீடிக்கும் போது, ​​சுருக்கங்கள் 60 முதல் 90 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும் இடத்திற்கு மாறுகிறது, இடையில் 30 வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை ஓய்வு இருக்கும். உங்கள் உடல் தள்ளத் தயாராகும்போது உங்கள் சுருக்கங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று கூட இருக்கலாம்.

நம்பிக்கையுடன் பிறப்பைக் கொடுக்கும் வலைப்பதிவில், பெண்கள் தங்கள் அனுபவங்களை சுறுசுறுப்பான உழைப்பில் சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திற்கும் அனுபவம் வேறுபட்டது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

சுறுசுறுப்பான உழைப்பில் சுருக்கங்களுடன் வரும் பொதுவான புகார்கள் லேசான தலைவலி மற்றும் குமட்டல். மாற்றத்தின் மூலம் நீங்கள் செயல்படும்போது, ​​நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• குளிர்
• வாந்தி
• வாயு

சுருக்கங்களின் போது வசதியாக இருப்பது எப்படி

சுறுசுறுப்பான உழைப்பு மற்றும் மாற்றம் நிலைகளில் சுருக்கங்கள் அவற்றின் தீவிரத்தில் உள்ளன. மருந்துகளை வைத்து மற்றும் இல்லாமல் வலியை சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் உழைப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மருந்து இல்லாத வலி மேலாண்மை முறைகள் பின்வருமாறு:

• மழை அல்லது குளியல் தொட்டியில் துள்ளல்
• நடைபயிற்சி அல்லது நிலைகளை மாற்றுதல்
• தியானம்
• ஹிப்னாஸிஸ்
• இசை கேட்பது
• மசாஜ் அல்லது எதிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• மென்மையான யோகாவில் ஈடுபடுவது
• வலியிலிருந்து உங்கள் எண்ணத்தைத் திசைதிருப்ப வழிகளைக் கண்டறிதல் (எண்ணுதல், விளையாட்டுகள் போன்றவை)

வலி தலையீட்டு முறைகள் பின்வருமாறு:

• வலி நிவாரணி மருந்துகள்
• மயக்க மருந்து

டெமரோல் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகள் மந்தமான வலிக்கு உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் சில உணர்வுகளையும் தசை இயக்கத்தையும் அப்படியே வைத்திருக்கின்றன. அனைத்து உணர்வையும் தசை இயக்கத்தையும் சேர்த்து, இவ்விடைவெளி போன்ற மயக்க மருந்துகள் வலியை முற்றிலும் தடுக்கின்றன.

இந்த மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன. நீங்கள் பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் வலி மேலாண்மை விருப்பங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது.

உங்கள் விருப்பங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும் பிறப்பு திட்டத்தை எழுதுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். நீங்கள் உழைப்பின் அகழியில் இருக்கும்போது நீங்கள் ஆராயும் வசதியான தலையீடுகள் என்ன என்பதை மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு தெரியப்படுத்த இது உதவும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தவறான அலாரத்துடன் அழைக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் சுருக்கங்கள் இன்னும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எதையாவது கவலைப்படும்போதெல்லாம், என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துவது நல்லது.

உங்கள் சுருக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• அவை வலியற்றவையாக இருந்தாலும் கூட, அடிக்கடி நிகழ்கின்றன
• குடிநீர், ஓய்வு அல்லது நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் அமைதியாக இருக்க வேண்டாம்
• கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்திற்கு முன்பு நடக்கிறது
• ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை, நேர வடிவத்தில் வருகின்றன
• 5 நிமிடங்களுக்கு அருகில் உள்ளன (மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்)
• வலி, இரத்தப்போக்கு, திரவங்களின் கசப்பு அல்லது பிற இரண்டாம் நிலை உழைப்பு அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்

உங்கள் சுருக்கங்கள் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இருந்தால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

டேக்அவே

சுருக்கங்கள் என்பது உங்கள் குழந்தை வழியில் இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் கருப்பை வெறுமனே பயிற்சி செய்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்.

சந்தேகம் இருந்தால், மன்னிக்கவும் விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது. உங்கள் சுருக்கங்களைச் செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை உலகிற்குள் நுழைய வேண்டிய நேரம் வரும்போது, ​​கடுமையான வலி தற்காலிகமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிறியவரை விரைவில் உங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பீர்கள்!