சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் என்ன?
• அதற்கு என்ன காரணம்?
• யார் அதைப் பெறுகிறார்கள்?
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• உளவியல் சிகிச்சை
• மருந்துகள்
• ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?
• சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுடன் வாழ்வது

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு என்றால் என்ன?

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு உள்ளவர்கள் வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது பலவீனம் போன்ற உடல் உணர்வுகள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கின்றனர். இந்த நிலை முன்பு சோமாடோபார்ம் கோளாறு அல்லது சோமாடிசேஷன் கோளாறு என்று அழைக்கப்பட்டது. நீங்கள் எதையும் கண்டறியவில்லை என்றாலும் கூட உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை உள்ளது என்ற நம்பிக்கையால் இது குறிக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் உங்களுக்கு இல்லை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் உறுதியளித்த போதிலும்.

உங்கள் அறிகுறிகளும் உண்மையானவை என்று உங்கள் மருத்துவரும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் நம்பாதபோது இது பெரும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள் என்ன?

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறின் முக்கிய அறிகுறி உங்களிடம் ஒரு மருத்துவ நிலை உள்ளது என்ற நம்பிக்கை, இது உங்களுக்கு உண்மையில் இல்லை. இந்த நிலைமைகள் லேசானவை முதல் கடுமையானவை மற்றும் பொதுவானவை.

கூடுதல் பண்புகள் பின்வருமாறு:

• அறியப்பட்ட எந்த மருத்துவ நிலைக்கும் தொடர்பில்லாத அறிகுறிகள்
• அறியப்பட்ட மருத்துவ நிலை தொடர்பான அறிகுறிகள், ஆனால் அவை இருக்க வேண்டியதை விட மிகவும் தீவிரமானவை
• சாத்தியமான நோயைப் பற்றிய நிலையான அல்லது தீவிர கவலை
• சாதாரண உடல் உணர்வுகள் நோயின் அறிகுறிகள் என்று நினைப்பது
• மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற லேசான அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவது
• உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சரியான பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை என்று நம்புகிறார்
• உடல் செயல்பாடு உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கவலைப்படுவது
• நோயின் எந்தவொரு உடல் அறிகுறிகளுக்கும் உங்கள் உடலை மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதிக்கவும்
• மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை அல்லது மருந்து பக்க விளைவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இல்லை
• பொதுவாக ஒரு நிபந்தனையுடன் தொடர்புடையதை விட கடுமையான இயலாமையை அனுபவிக்கிறது

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு ஒரு மருத்துவ நிலை இருப்பதாக உண்மையாக நம்புகிறார்கள், எனவே சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலையிலிருந்து சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுகளை வேறுபடுத்துவது கடினம். இருப்பினும், சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு பெரும்பாலும் அன்றாட வாழ்க்கையின் வழியில் வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றிய ஒரு கவலையை ஏற்படுத்துகிறது.

அதற்கு என்ன காரணம்?

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கான சரியான காரணம் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது:

• வலி உணர்திறன் போன்ற மரபணு பண்புகள்
• எதிர்மறை பாதிப்பு, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் மோசமான சுய உருவத்தை உள்ளடக்கிய ஆளுமைப் பண்பு
• மன அழுத்தத்தை கையாள்வதில் சிரமம்
• உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு குறைந்தது, இது உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களை விட உடல் பிரச்சினைகளில் அதிக கவனம் செலுத்த வைக்கும்
• ஒரு நோய் இருப்பதிலிருந்து கவனத்தைப் பெறுதல் அல்லது வலி நடத்தைகளிலிருந்து அசையாத தன்மையை அதிகரித்தல் போன்ற கற்றல் நடத்தைகள்

இந்த பண்புகளில் ஏதேனும் ஒன்று, அல்லது அவற்றின் கலவையானது சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கு பங்களிக்கும்.

யார் அதைப் பெறுகிறார்கள்?

பல ஆண்டுகளாக, சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். இவை பின்வருமாறு:

• கவலை அல்லது மனச்சோர்வு
• நோய் கண்டறிதல் அல்லது மருத்துவ நிலையில் இருந்து மீள்வது
• உதாரணமாக, குடும்ப வரலாறு காரணமாக, ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது
• முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள்

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறியும் முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உடல் ரீதியான எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் சரிபார்க்க முழுமையான உடல் பரிசோதனையை அளிப்பதன் மூலம் தொடங்குவார்.

மருத்துவ நிலை குறித்த எந்த ஆதாரத்தையும் அவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை எனில், அவர்கள் உங்களை ஒரு மனநல நிபுணரிடம் குறிப்பிடுவார்கள், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குவார்கள்:

• அறிகுறிகள், நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு காலம் வைத்திருந்தீர்கள் என்பது உட்பட
• குடும்ப வரலாறு
• மன அழுத்தத்தின் ஆதாரங்கள்
• பொருந்தினால், பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்த கேள்வித்தாளை நிரப்பவும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கலாம். ஒரு மனநல நிபுணர் உண்மையான அறிகுறிகளைக் காட்டிலும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவார்.

நீங்கள் இருந்தால் சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்படலாம்:

• உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் அல்லது தலையிடும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கவும்
• உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு தீவிரமானவை என்பதைப் பற்றி அதிகப்படியான அல்லது முடிவற்ற எண்ணங்களைக் கொண்டிருங்கள், இதனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு அதிக நேரத்தையும் சக்தியையும் கொடுக்கலாம்
• இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மாறினாலும், ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை தொடர்ந்து அனுபவிக்கவும்

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக சிகிச்சை, மருந்து அல்லது இரண்டின் கலவையாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் குறித்த கவலையைப் போக்குவதற்கும் ஆகும்.

உளவியல் சிகிச்சை

பேச்சு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படும் உளவியல் சிகிச்சை, சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த முதல் படியாகும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்பது சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கான உளவியல் சிகிச்சையின் குறிப்பாக உதவக்கூடிய வடிவமாகும். எதிர்மறை அல்லது பகுத்தறிவற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் வடிவங்களை அடையாளம் காண ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது இதில் அடங்கும்.

இந்த எண்ணங்களை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவதற்கான வழிகளைக் கொண்டு வருவார், மேலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் திறம்பட பதிலளிப்பார். உங்கள் உடல்நலம் குறித்த கவலையை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளையும், மனச்சோர்வு போன்ற வேறு எந்த மனநல நிலைமைகளையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

மருந்துகள்

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுக்கு உதவுவதோடு பதட்டத்தையும் குறைக்கும். சில வகையான உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் அதை தற்காலிகமாக மட்டுமே எடுக்க வேண்டியிருக்கும். சிகிச்சையில் புதிய சமாளிக்கும் கருவிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் அளவை படிப்படியாக குறைக்க முடியும்.

நீங்கள் முதலில் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்கும் போது பல ஆண்டிடிரஸ்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அறிவது முக்கியம். உங்களிடம் சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் சாத்தியமான அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் கடந்து செல்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை அதிக கவலையை ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சில மருந்துகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல், சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகிய இரண்டிற்கும் சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுவது அன்றாட நடவடிக்கைகளை மிகவும் கடினமாக்கும்.

இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் நெருங்கிய உறவைப் பேணுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தீங்கிழைக்கும் காரணங்களுக்காக நீங்கள் பொய் சொல்கிறீர்கள் என்று நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் கருதலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி அடிக்கடி மருத்துவரின் வருகைகள் அதிக மருத்துவ செலவுகள் மற்றும் வழக்கமான பணி அட்டவணையை பராமரிப்பதில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தும் உங்கள் மற்ற அறிகுறிகளின் மேல் கூடுதல் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுடன் வாழ்வது

சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு இருப்பது மிகவும் அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் சரியான சிகிச்சையாளருடன், சில சந்தர்ப்பங்களில் சரியான மருந்தின் அளவைக் கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இந்த மனநல வளங்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகள் ஒருபோதும் முற்றிலுமாக நீங்காது, ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், இதனால் அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை நுகராது.