நூலாசிரியர்: Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி: 3 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 21 செப்டம்பர் 2024
Anonim
ஆணுறுப்பு நீளம் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் | penis size
காணொளி: ஆணுறுப்பு நீளம் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் | penis size

உள்ளடக்கம்

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

பெரியதா? நிச்சயமாக - நீங்கள் ஒரு ஐஸ்கிரீம் தொட்டியைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால். ஆண்குறி அளவு தொடர்பாக, இவ்வளவு இல்லை.

உடலுறவுக்கு வரும்போது அளவுக்கும் திறனுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. BTW, எப்படியிருந்தாலும் செக்ஸ் என்பது ஊடுருவலைப் பற்றியது என்று யார் கூறுகிறார்கள்? ஒரு டிக் உள்ள எவரும் - உண்மையான அல்லது கடையில் வாங்கிய வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் - அதை ஒரு துளைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒட்டலாம். பெரிய வூப்.

சொன்னதெல்லாம், நீங்கள் பெற்றதை அதிகமாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால் - எதுவாக இருந்தாலும் - மற்றவர்களை விட ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கும் சில நிலைகள் உள்ளன. ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் செக்ஸ் விளையாட்டை உங்களுக்கு உதவும் பிற உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உள்ளடக்குவோம்.

“சிறியது” என்றால் என்ன?

15,000 க்கும் மேற்பட்ட நபர்களின் சமீபத்திய ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சராசரி ஆண்குறி நீளம் 3.6 இன் (9.1 செ.மீ), மெல்லியதாகவும், 5.2 இன் (13.1 செ.மீ) நிமிர்ந்து நிற்கும்போதும் உள்ளது.

நீங்கள் எவ்வாறு அளவிடுகிறீர்கள் என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? இருக்க வேண்டாம். 15,000 நிறைய இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், தற்போதைய உலகளாவிய ஆண் மக்கள் தொகை 3.9 பில்லியனுக்கு அருகில் இருப்பதாக நீங்கள் கருதும் போது அது வாளியில் ஒரு துளி மட்டுமே.


நீங்கள் ஆண்குறி-யோனி உடலுறவில் இருந்தால்

ஆழ்ந்த ஊடுருவல் நீங்கள் பிறகு இருந்தால் நிலை எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. பிறப்புறுப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முடிவுகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, குறிப்பாக பெண்குறிமூலத்துடன் ஒப்பிடும்போது. எனவே ஆழமாகச் செல்வது உங்கள் ஒரே மையமாக இருக்கக்கூடாது.

பி-இன்-வி உடலுறவை, அஹேம், ஆழ்ந்த இன்ப நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும் சில நிலைகள் இங்கே உள்ளன. எனவே அனைவருக்கும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கிடைக்கிறது ’, எல்லா திறமை மற்றும் ஆறுதல் நிலைகளுக்கான நிலைகளையும் நாங்கள் சேர்த்துக் கொள்கிறோம்.

ஒரு கால் மேலே

இந்த நிலை முழு தொடர்பு ஊடுருவலுக்கான கால்களை விட்டு வெளியேறுகிறது, அதே நேரத்தில் இரு தரப்பினருக்கும் அதிகபட்ச இன்பத்திற்காக கிளிட்டிற்கு எளிதாக அணுகலாம்.

இதைச் செய்ய, யோனியுடன் பங்குதாரர் அவர்களின் முதுகில் படுத்து, தங்கள் கூட்டாளியின் தோளுக்கு மேல் ஒரு காலை இழுக்கிறார். ஊடுருவிச் செல்லும் பங்குதாரர் மற்ற காலில் நுழைந்து அவற்றில் நுழைகிறார்.

எளிதில் நுழைவதற்கு யோனியை மேலே கொண்டு வர உதவ வேண்டுமானால் இடுப்புக்கு கீழே ஒரு தலையணையை வைக்கவும்.

நாய் நடை

நாய் பாணி நேரத்தின் சோதனையாக உள்ளது, ஏனெனில் இது ஒரு கவர்ச்சியான பார்வையுடன் ஆழமான ஊடுருவலை வழங்குகிறது.


யோனியுடன் பங்குதாரர் நான்கு பவுண்டரிகளிலும் பெறுகிறார், அதே நேரத்தில் அவர்களின் பங்குதாரர் மண்டியிட்டு பின்னால் இருந்து நுழைகிறார். இன்னும் ஆழமான டைவ் செய்ய, ஊடுருவிய நபர் அவர்களின் தலையையும் மார்பையும் படுக்கையின் மீது தாழ்த்திக் கொண்டு முதுகில் வளைக்க வேண்டும்.

மேலே வல்வா

“க g கர்ல்” என்று அழைக்கப்படுவது சிறந்தது, இது ஆண்குறியுடன் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும் கூட்டாளருடன் தொடங்குகிறது, மற்ற பங்குதாரர் அவர்களை எதிர்கொள்ளும் போது ஏறும்.

இது ஆழ்ந்த ஊடுருவலை அனுமதிக்கிறது மற்றும் மேலேயுள்ள பங்குதாரர் ஆண்குறி முழு சவாரிக்கும் ஒரு அரைக்கும் அல்லது பக்கமாக பக்க இயக்கத்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேல் மற்றும் கீழ் நோக்கி நகர்வதை உறுதிசெய்ய முடியும்.

போனஸ்: நீங்கள் பெறக்கூடிய அளவுக்கு நெருக்கமாக அரைப்பது சில ஒரே நேரத்தில் அன்பைக் காட்டுகிறது.

நேருக்கு நேர்

உங்கள் வெப்பமான அனைத்து பகுதிகளையும் தொட்டு, தீவிரமாக கவர்ச்சியான கண் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும் ஒரு நிலை? ஆமாம் தயவு செய்து!

இதற்காக, ஆண்குறியுடன் பங்குதாரர் படுக்கையின் முடிவில் அல்லது ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார். யோனியுடன் பங்குதாரர் நுழைவதற்கு தங்கள் மடியில் நுழைகிறார். உங்கள் கைகளை ஒருவருக்கொருவர் சுற்றிக் கொண்டு அரைக்கவும்.


பைல் டிரைவர்

இந்த மேம்பட்ட நகர்வுக்கு சில தீவிர நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தரையில் ஒரு கம்பளி அல்லது போர்வை தேவை.

தொடங்குவதற்கு, யோனியுடன் பங்குதாரர் அவர்களின் முதுகில் படுத்து, கால்களை மேலேயும் பின்னாலும் தலைக்கு மேல் ஊசலாடுவதால் அவர்களின் கால்கள் முடிந்தவரை தரையில் நெருக்கமாக இருக்கும். அடுத்து, பி குந்துகளுடனான கூட்டாளர் மேலே நுழைந்து அவற்றில் நுழைகிறார், உள்ளேயும் வெளியேயும் தள்ளுவதற்காக குந்துகிறார்.

இந்த நிலையால் உருவாக்கப்பட்ட கோணம் யோனியின் முன் சுவரை சில முக்கிய லவ்வினைக் காட்டுகிறது ’, இது ஜி-ஸ்பாட் அமைந்துள்ள இடத்திலேயே நிகழ்கிறது. உங்களை வரவேற்கிறோம்.

நீங்கள் ஆண்குறி-இன்-ஆசனவாய் உடலுறவில் இருந்தால்

ஒரு சிறிய இணைப்பு மற்றும் குத செக்ஸ் என்பது சொர்க்கத்தில் செய்யப்பட்ட ஒரு போட்டி.

இந்த நுட்பமான பகுதி மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட நரம்பு முடிவுகளும் சில மிக மெல்லிய சருமமும் நிறைந்துள்ளது. சராசரியை விட சிறிய ஆண்குறி கூட நீங்கள் நீட்டவில்லை அல்லது குதத்திற்கு போதுமான அளவு தயார்படுத்தப்படாவிட்டால் புதியதைக் கிழிக்கக்கூடும்.

இந்த நகர்வுகளை முயற்சிக்கும்போது நிறைய லூப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து மெதுவாக செல்லுங்கள்.

நாய் நடை

இது கைகளை கீழே (ஹெக்டேர்!) குத ஊடுருவலுக்கான எளிதான நிலை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.

நான்கு பவுண்டரிகளிலும் பெறும் கூட்டாளருடன், கொடுப்பவர் தங்கள் கூட்டாளியின் ஆசனவாய் பின்னால் முழங்காலில் மற்றும் ஆண்குறியைச் செருகுவதற்கு முன்பு நன்கு இழுத்த விரலைப் பயன்படுத்தி எளிதில் தூண்டலாம்.

பிளாங்

இது மிஷனரி போன்றது, பங்குதாரர் ஊடுருவி அவர்களின் வயிற்றில் இருப்பதைத் தவிர. ஊடுருவி வரும் பங்குதாரர் மேலே ஒரு பிளாங் நிலைக்கு வந்து பின்னால் இருந்து நுழைகிறார்.

இந்த நிலையின் அழகு என்னவென்றால், பெறுநரின் கால்கள் படுக்கையில் தட்டையானவை மற்றும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, இது ஆண்குறிக்குள் செல்ல ஒரு இறுக்கமான இடத்தை உருவாக்குகிறது. இடத்தின் இறுக்கம் கொடுப்பவருக்கு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, அதே நேரத்தில் பெறுநர் அந்த முழு உணர்வை நேசிப்பார் என்பது உறுதி.

மிஷனரி குத

இந்த உன்னதமான பி-இன்-வி நிலையும் மிகவும் பட்-நட்பு.

நீங்கள் கோணத்தை சரியாகப் பெற்றால், ஏ-ஸ்பாட்டைத் தூண்டுவது ஒரு நல்ல வாய்ப்பு. கூடுதலாக, பெறும் பங்குதாரர் ஒரே நேரத்தில் தங்கள் துணியுடன் கீழே சென்று விளையாடலாம்.

தொடங்குவதற்கு, பெறுநர் அவர்களின் முதுகில் முழங்கால்களால் மார்பில் இழுக்கப்படுகிறார். கீழே ஒரு தலையணையைப் பயன்படுத்துவது அடிப்பகுதியை இன்னும் உயர்த்த உதவும்.

அடுத்து, ஆண்குறியுடன் கூடிய பங்குதாரர் தங்கள் கூட்டாளருக்கு மேல் தங்களை நிலைநிறுத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் இருவரும் ஒன்றிணைந்து ஊடுருவலுக்கான சிறந்த கோணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

சீசா

மேம்பட்ட பின்னணி பிளேயரைப் பொறுத்தவரை, சீசோ நிலை ரிசீவரை உந்துதலில் முன்னிலை வகிக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே அவர்கள் அதை அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஆழமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஊடுருவிச் செய்யும் பங்குதாரர் படுக்கையில் கால்கள் நீட்டி, பின்னால் கைகளை வைத்துக் கொண்டு உட்கார்ந்துகொள்கிறார். அடுத்து, பெறும் பங்குதாரர் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் மடியில் உட்கார்ந்து அவர்களுக்குப் பின்னால் கைகளை வைப்பார், இதனால் அவர்களின் கைகள் கூட்டாளியின் கால்களில் ஓய்வெடுக்கின்றன.

குத குவியல் இயக்கி

இது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பி-இன்-வி பைல் இயக்கி போன்றது, இது ஆசனவாய் மட்டுமே ஊடுருவுகிறது.

மறுபரிசீலனை செய்ய: பெறும் பங்குதாரர் தரையில் படுத்து, அவர்களின் கால்களை அவர்களின் தலைக்கு அடுத்தபடியாக கொண்டு வருகிறார். ஊடுருவி வரும் கூட்டாளர் மேலே குதித்து நுழைகிறார், ஒரு குந்து இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி உள்ளேயும் வெளியேயும் தள்ளுவார்.

நீங்கள் வாய்வழி அல்லது எரோஜெனஸ் வேடிக்கையாக இருந்தால்

வாய்வழி செக்ஸ் மற்றும் எரோஜெனஸ் வேடிக்கையை முன்கூட்டியே விளையாடுவது ஏன்? அதன் புணர்ச்சி திறன் மற்றும் பல்துறைத்திறன் கொண்ட இரண்டும் முக்கிய நிகழ்வு நிலைக்கு தகுதியானவை. டிக்கிள், நாக்கு மற்றும் பொம்மைகள், ஓ!

ஆண்குறியின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு சுழல் மதிப்புள்ள அனைத்து திறன் நிலைகளுக்கான சில நகர்வுகள் இங்கே.

மீண்டும் படுத்து மகிழுங்கள்

பெறும் பங்குதாரர் வெறுமனே அவர்களின் பட் மற்றும் கால்களின் கீழ் ஒரு தலையணையுடன் திரும்பி, உணர்வையும் பார்வையையும் பெறுகிறார்.

இந்த நிலை பாலியல் பொம்மை விளையாட்டு மற்றும் கை வேலைகள் மற்றும் கைரேகை போன்ற கையேடு தூண்டுதலுக்காகவும், கன்னிலிங்கஸ், அடி வேலைகள் மற்றும் ரிம்மிங் போன்றவற்றுக்காகவும் செயல்படுகிறது.

பட்டர்பால்

அதிர்ஷ்ட பெறுநர் அவர்களின் முதுகில் முழங்கால்களால் மார்பில் இழுக்கப்பட்டு, ஒரு நல்ல துருப்புக்குத் தயாரான ஒரு வான்கோழியைப் போல பொருத்தமாக இருக்கிறார். அவற்றின் கூட்டாளர் பின்னர் பரவலுக்கு முன்னால் வயிற்றைக் கீழே வைப்பார், இதனால் அவர்கள் கிளிட், சேவல் மற்றும் பந்துகள் அல்லது ஆசனவாய் ஆகியவற்றை எளிதில் நாக்க முடியும்.

நாய்

நல்ல ஓல் நாய் பாணி அதை மீண்டும் செய்கிறது.

ரிசீவர் அனைத்து பவுண்டரிகளிலும் பெறுகிறார், பின்னால் கொடுப்பவர் அவர்களின் முகத்தில் சரியாக உள்ளது மற்றும் கன்னிலிங்கஸ் அல்லது ரிம்மிங் செய்ய தயாராக உள்ளது.

இந்த நிலையில் நீங்கள் ஒருவருக்கு பிஜே கொடுக்கலாம். உங்களை நெருங்க உங்கள் தலையை முடுக்கிவிட அவர்களின் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைக்கவும்.

அகலமாக திறக்கவும்

ஆண்குறி உள்ள ஒருவருக்கு வாய்வழி கொடுப்பதற்கு இந்த நிலை மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் ஒரு சிறிய முறுக்குதல் - மாறாக, குந்துதல் - நீங்கள் ஒரு யோனி அல்லது ஆசனவாய் கூட வேலை செய்ய முடியும்.

கொடுப்பவர் தங்கள் படுக்கையில் கழுத்தில் விளிம்பிலும் தலையிலும் பின்னால் தொங்கிக் கொண்டிருக்கிறார். அவர்களின் கூட்டாளர் அவர்கள் மீது நிற்கிறார், தங்கள் கூட்டாளியின் திறந்த வாயின் மீது தங்கள் குப்பைகளை வைப்பார். டீபாக், யாராவது?

உங்கள் முகத்தில்

நாங்கள் இப்போது எதிர்கொள்ளும் பகுதிக்கு வருகிறோம். சிலர் இதை ஒரு சிறிய கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் என்று கருதுகிறார்கள், மற்றவர்கள் கின்கி உறுப்பை விரும்புகிறார்கள்.

கொடுப்பவர் அவர்களின் முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், மேலும் பெறுநர் அவர்களின் முகத்தைத் தடவிக் கொள்கிறார்.ரிசீவர் பி அல்லது வி வாய்வழிக்கு முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளலாம், அல்லது குத நாக்கு அடிப்பதற்காக கொடுப்பவருக்கு ஒரு கன்னத்தைத் திருப்பலாம்.

69

நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் அல்லது வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் 69 பங்காளிகளுக்கு இடையே மகிழ்ச்சியை பகிர்ந்து கொள்கிறது.

ஒரு நபர் அவர்களின் முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், மற்றவர் தங்கள் கூட்டாளியின் கால்களை எதிர்கொள்கிறார், எனவே நீங்கள் மற்றவரின் பிறப்புறுப்புகளுடன் நெருக்கமாகவும் தனிப்பட்டவராகவும் இருப்பீர்கள்.

குத நாடகம் உங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு சரியான கோணத்தைப் பெற நீங்கள் மேலே இருக்க விரும்புவீர்கள்.

பைத்தியம் வாய்வழி திறன் மற்றும் தசை வலிமை கிடைத்ததா? நிற்கும் 69 ஐ முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் குறைவாக இருந்தால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

நிச்சயமாக, உலகில் அதன் அளவு ராணிகளின் பங்கு கிடைத்துள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான மக்களிடம் அவர்களின் சிறந்த பாலினத்தைப் பற்றி கேளுங்கள், அளவு அரிதாகவே குறிப்பிடப்படுகிறது. வேதியியல், உற்சாகம் மற்றும் நகர்வுகள் ஒரு அனுபவத்தை மறக்கமுடியாதவை.

உங்கள் ஆண்குறியின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அடுத்த சில பணிநீக்கங்களை இங்கே நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டாம்:

  • உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம். ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ஆண்குறி உள்ள 85 சதவீத நபர்கள் சராசரி அளவை மிகைப்படுத்தி, மற்றவர்கள் எல்லோரும் மிகப் பெரிய பகுதியைக் கட்டுகிறார்கள் என்று கருதுகின்றனர்.
  • நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலியானதாக இருந்தாலும், நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். நம்பிக்கை உண்மையில் கவர்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவைப் பற்றி வலியுறுத்துவது சராசரியை விட சிறிய ஆண்குறியை விட வேகமாக பாலினத்தை அழித்துவிடும். உங்களை அங்கு அழைத்துச் செல்ல நேர்மறையான சுய-பேச்சு போன்ற நம்பிக்கையை வளர்க்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
  • பொம்மைகள் மற்றும் முட்டுகள் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம். அவர்களால் “உங்களால் செய்ய முடியாத வேலையைச் செய்ய முடியும்” என்பதற்காக அல்ல, ஆனால் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் வெவ்வேறு உணர்வுகள் வேடிக்கையாக இருக்கும் என்பதால். கூடுதலாக, பொம்மைகளைச் சேர்ப்பது படுக்கையறையில் தன்னம்பிக்கை மற்றும் திறமையான கெட்டப்பைப் போல தோற்றமளிக்கும். மிகவும் சூடான!
  • உங்கள் இடுப்பு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும். இது ஆழமான ஊடுருவலை அனுமதிக்கும் மற்றும் உங்களை மாஸ்டர் த்ரஸ்டராக மாற்றும். உங்களைத் தடுக்க எளிய இடுப்பு நீட்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் பங்குதாரர் குறைவாக இருந்தால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

ஆண்குறி அனைத்து வடிவங்களிலும் அளவிலும் வருகிறது, சிலவற்றை விட சிறியவை. உங்கள் பங்குதாரர் குறைவாக இருந்தால் சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை இங்கே:

  • பொய் சொல்ல வேண்டாம். அவர்கள் ஒப்புக் கொண்ட ரோல் பிளேயில் நீங்கள் ஈடுபடாவிட்டால், அவர்கள் ஒரு பெரிய ஆண்குறி இருப்பதைப் போல பொய் சொல்வதும் செயல்படுவதும் உங்கள் உறவிற்கும் அவர்களின் நம்பிக்கையுக்கும் நல்லது என்பதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
  • பொறுமையாக இருங்கள். ஆண்குறி கவலை மற்ற வகை எதிர்மறை உடல் பட சிக்கல்களைப் போலவே உண்மையானது. உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் தோலிலும் உங்களிடமும் வசதியாக இருக்க நேரம் ஆகலாம்.
  • அதை போலி செய்ய வேண்டாம். உங்களுக்காக வேலை செய்யாவிட்டால் ஓ போடுவது தீர்வாகாது. நீங்கள் இருவரும் திருப்திகரமான உடலுறவுக்கு தகுதியானவர்கள். பிற நுட்பங்களுடன் பரிசோதனை செய்து, உங்களுக்கு என்ன வேலை, என்ன செய்யாது என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
  • அது இருக்கிறதா என்று கேட்க வேண்டாம். வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, அது இருக்கிறதா என்று கேட்பது இல்லை-இல்லை. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உறுதியாக இருப்பதை உணரவும்.

அடிக்கோடு

பூமியை சிதறடிக்கும் பாலினத்திற்கு ஒரு பெரிய ஆண்குறி தேவையில்லை, ஆனால் நம்பிக்கை, தகவல் தொடர்பு மற்றும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க விருப்பம்.

எந்தவொரு சிறந்த அனுபவத்திற்கும் முக்கியமானது உங்களிடம் உள்ளதை மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவதாகும். சில நிலைகள், ஊடுருவலை விட அதிக கவனம் செலுத்துதல், மற்றும் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவது எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் தனது கடற்கரை நகரத்தை சுற்றி வருவது அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிப்பது போன்றவற்றைக் காணலாம்.

எங்கள் வெளியீடுகள்

பந்தயத்திற்கு பிந்தைய ப்ளூஸை வெல்ல 5 வழிகள்

பந்தயத்திற்கு பிந்தைய ப்ளூஸை வெல்ல 5 வழிகள்

நீங்கள் பயிற்சியில் வாரங்கள், மாதங்கள் இல்லாவிட்டாலும். கூடுதல் மைல்கள் மற்றும் தூக்கத்திற்காக நீங்கள் நண்பர்களுடன் பானங்களை தியாகம் செய்தீர்கள். நடைபாதையை அடிக்க விடியலுக்கு முன் நீங்கள் வழக்கமாக எழு...
என் முழு நீள கண்ணாடியைக் கழற்றி எடையைக் குறைக்க உதவியது

என் முழு நீள கண்ணாடியைக் கழற்றி எடையைக் குறைக்க உதவியது

சமீபத்தில் ஏதோ நல்லது நடக்கிறது-நான் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், கட்டுப்பாடாகவும் உணர்கிறேன். எனது ஆடைகள் முன்பு இருந்ததை விட நன்றாக பொருந்தும் என்று தோன்றுகிறது மேலும் நான் அதிக ஆற்றல் மற்றும்...