ஸ்லீப் அப்னியா விறைப்புத்தன்மை (ED) ஏற்படுமா?
உள்ளடக்கம்
- ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
- ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்
- ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள்
- சிகிச்சை
- அவுட்லுக்
கண்ணோட்டம்
தூக்க மூச்சுத்திணறல் மிகவும் பொதுவான வகை தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA). இது ஒரு தீவிரமான கோளாறு. ஓஎஸ்ஏ உள்ளவர்கள் தூக்கத்தின் போது மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் குறட்டை மற்றும் தூங்க சிரமப்படுகிறார்கள்.
தூக்கக் கோளாறுகள் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை பாதிக்கும். இது விறைப்புத்தன்மை (ED) உட்பட பல வேறுபட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஆண்களில் ED இன் அதிக பாதிப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது, ஆனால் அது ஏன் என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உடைய ஆண்களுக்கு ED இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதற்கான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர், மற்றும் நேர்மாறாகவும். ஓஎஸ்ஏ நோயால் கண்டறியப்பட்ட ஆண் பங்கேற்பாளர்களில் 69 சதவீதம் பேருக்கும் ஈடி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் சுமார் 63 சதவீதம் பேருக்கு விறைப்புத்தன்மை காணப்படுகிறது. இதற்கு மாறாக, ஓஎஸ்ஏ இல்லாத ஆய்வில் 47 சதவீத ஆண்களுக்கு மட்டுமே ED இருந்தது.
மேலும், ED உடைய 120 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்களில், 55 சதவீதம் பேர் ஸ்லீப் அப்னியா தொடர்பான அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்துள்ளனர். கண்டுபிடிப்புகள் ED உடைய ஆண்களுக்கு மற்ற கண்டறியப்படாத தூக்கக் கோளாறுகள் இருப்பதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஆண்கள் ஏன் ED இன் உயர் விகிதங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பது விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கக்கூடும். இது ஆக்ஸிஜனையும் கட்டுப்படுத்தக்கூடும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் இரண்டும் ஆரோக்கியமான விறைப்புக்கு முக்கியம். தூக்கமின்மை தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை பாலியல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர்.
எண்டோகிரைன் அமைப்புடன் செயலிழப்பு மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மூளைக்கும் அட்ரீனல் சுரப்பிக்கும் இடையிலான ஹார்மோன் அதிகப்படியான செயல்திறன் தூக்கத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் விழித்திருக்கும். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மோசமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றும் ஒரு கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள்
ஸ்லீப் அப்னியாவில் பல வகைகள் உள்ளன, இருப்பினும் முக்கிய மூன்று:
- தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்
- மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல்
- சிக்கலான தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி
தூக்கக் கோளாறின் மூன்று பதிப்புகளும் ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, இது சில நேரங்களில் சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது கடினமாக்குகிறது. பொதுவான தூக்க மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உரத்த குறட்டை, இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது
- உங்கள் தூக்கத்தின் போது நீங்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தும் காலங்கள், மற்றொரு நபரால் சாட்சி
- மூச்சுத் திணறலுடன் திடீரென எழுந்திருப்பது, இது மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலில் அதிகம் காணப்படுகிறது
- தொண்டை புண் அல்லது வறண்ட வாயால் எழுந்திருத்தல்
- காலையில் தலைவலி
- தூங்குவதில் சிரமம்
- அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கம், ஹைப்பர்சோம்னியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
- கவனம் செலுத்துதல் அல்லது கவனம் செலுத்துதல்
- எரிச்சல் உணர்கிறேன்
சிகிச்சை
கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், விஞ்ஞானிகள் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ED இன் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. பாலியல் மருத்துவத்திற்கான சர்வதேச சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, ஓஎஸ்ஏ கொண்ட பல ஆண்கள் சிகிச்சைக்காக தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தத்தை (சிபிஏபி) பயன்படுத்துகின்றனர். CPAP என்பது OSA க்கான ஒரு சிகிச்சையாகும், அங்கு காற்று அழுத்தத்தை வழங்க உங்கள் மூக்கின் மேல் ஒரு முகமூடி வைக்கப்படுகிறது. OSA உடைய ஆண்களில் CPAP விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறந்த தூக்கம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை உயர்த்தும்.
2013 ஆம் ஆண்டு பைலட் ஆய்வில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஆண்கள், திசு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், இது யூவுலோபாலடோபார்ங்கோபிளாஸ்டி (யுபிபிபி) என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் ED அறிகுறிகளில் குறைவு காணப்பட்டது.
CPAP மற்றும் திசு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் மேல் காற்றுப்பாதை பத்திகளை திறந்த நிலையில் வைத்திருக்க காற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்க ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்
- காற்றழுத்தத்தை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு நாசியிலும் சாதனங்களை வைப்பது, இது காலாவதியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (EPAP) என அழைக்கப்படுகிறது
- உங்கள் தொண்டை திறந்திருக்க வாய்வழி சாதனம் அணிந்து
- கூடுதல் ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துகிறது
- ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படக்கூடிய அடிப்படை மருத்துவ சிக்கல்களை கவனித்துக்கொள்வது
உங்கள் மருத்துவர் பிற அறுவை சிகிச்சைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்:
- ஒரு புதிய விமானப் பாதையை உருவாக்குகிறது
- உங்கள் தாடையை மறுசீரமைத்தல்
- மென்மையான அண்ணத்தில் பிளாஸ்டிக் தண்டுகளை பொருத்துதல்
- விரிவாக்கப்பட்ட டான்சில்ஸ் அல்லது அடினாய்டுகளை நீக்குகிறது
- உங்கள் நாசி குழியில் பாலிப்களை நீக்குதல்
- ஒரு விலகிய நாசி செப்டம் சரிசெய்தல்
லேசான நிகழ்வுகளில், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, எடை குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும்.
அவுட்லுக்
தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ED ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தெளிவான தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இணைப்பு ஏன் இருக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் புரியவில்லை, ஆனால் ஒரு காரண இணைப்பைக் காட்ட போதுமான சான்றுகள் உள்ளன. தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ED அறிகுறிகளில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம்.
நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ED அறிகுறிகளை சந்தித்தால் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஓஎஸ்ஏவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையை அடிக்கடி பெறவும் உதவவும் மட்டுமல்லாமல், இதய பிரச்சினைகள் போன்ற பிற சுகாதார நிலைகளையும் தடுக்கக்கூடும்.
தளத்தில் சுவாரசியமான
அச்சு நரம்பு செயலிழப்பு