வீட்டில் ஒரு சைனஸ் பறிப்பு செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• சைனஸ் பறிப்பு என்றால் என்ன?
• சைனஸ் பறிப்பு செய்வது எப்படி
• பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
• அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• இது வேலை செய்யுமா?
• நீங்கள் எத்தனை முறை பறிக்க வேண்டும்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

சைனஸ் பறிப்பு என்றால் என்ன?

ஒரு உப்பு நீர் சைனஸ் பறிப்பு என்பது நாசி நெரிசல் மற்றும் சைனஸ் எரிச்சலுக்கான பாதுகாப்பான மற்றும் எளிமையான தீர்வாகும், இது வீட்டில் எவரும் செய்யக்கூடியது.

நாசி நீர்ப்பாசனம் என்றும் அழைக்கப்படும் சைனஸ் பறிப்பு பொதுவாக உமிழ்நீருடன் செய்யப்படுகிறது, இது உப்பு நீருக்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொல். உங்கள் நாசி பத்திகளைக் கழுவும்போது, ​​உமிழ்நீர் ஒவ்வாமை, சளி மற்றும் பிற குப்பைகளை கழுவி, சளி சவ்வுகளை ஈரப்படுத்த உதவும்.

சிலர் மூக்குத் துவாரங்களுக்கு உப்பு நீரை வழங்க உதவும் நெட்டி பானை எனப்படும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் கசக்கி பாட்டில்கள் அல்லது பல்பு சிரிஞ்ச்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு சைனஸ் பறிப்பு பொதுவாக பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், நீங்கள் முயற்சிக்கும் முன் எச்சரிக்கையாக இருக்க சில முக்கியமான பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் உள்ளன.

சைனஸ் பறிப்பு செய்வது எப்படி

முதல் படி ஒரு உப்பு கரைசலை உருவாக்குவது. பொதுவாக, சூடான, மலட்டு நீரை சோடியம் குளோரைடு எனப்படும் தூய உப்புடன் கலந்து ஒரு ஐசோடோனிக் தீர்வை உருவாக்குவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் சொந்த உமிழ்நீரை நீங்கள் வீட்டிலேயே உருவாக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் பிரீமிக்ஸ் கலந்த உமிழ்நீர் பாக்கெட்டுகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த நடவடிக்கைக்கு மலட்டு நீரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. ஒட்டுண்ணி அமீபா எனப்படும் கடுமையான தொற்றுநோயால் ஏற்படும் ஆபத்து இது Naegleria fowleri. இந்த அமீபா சைனஸில் நுழைந்தவுடன், அது மூளைக்குச் சென்று ஒரு அபாயகரமான தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் தண்ணீரை ஒரு நிமிடம் வேகவைத்து, பின்னர் குளிர்விக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் நீங்கள் கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.

உங்கள் சைனஸை அழிக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் தலையை ஒரு மடு அல்லது மழைக்கு மேல் நின்று உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாக சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு கசக்கி பாட்டில், விளக்கை சிரிஞ்ச் அல்லது நெட்டி பானை பயன்படுத்தி, உமிழ்நீர் கரைசலை மெதுவாக மேல் நாசிக்குள் ஊற்றவும் அல்லது கசக்கவும்.
3. உங்கள் மற்ற நாசியை வெளியேற்றவும், வடிகால் ஊற்றவும் தீர்வை அனுமதிக்கவும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் மூக்கு அல்ல, உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
4. எதிர் பக்கத்தில் மீண்டும் செய்யவும்.
5. உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் தண்ணீர் போகாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரியான கோணத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை உங்கள் தலை நிலையை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
6. எந்தவொரு சளியையும் வெளியேற்ற நீங்கள் முடித்தவுடன் உங்கள் மூக்கை ஒரு திசுக்களில் மெதுவாக ஊதுங்கள்.

நீங்கள் சமீபத்தில் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், நடைமுறையைப் பின்பற்றி நான்கு முதல் ஏழு நாட்கள் உங்கள் மூக்கை ஊதித் தூண்டுவதை எதிர்க்கவும்.

நெட்டி பானை, விளக்கை சிரிஞ்ச் மற்றும் உமிழ்நீர் கரைசலுக்காக ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

ஒரு சைனஸ் பறிப்பு தொற்று மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளின் சிறிய ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சில எளிய பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்த அபாயங்களை எளிதில் தவிர்க்கலாம்:

• சைனஸ் பறிப்புக்கு முன் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
• குழாய் நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக வடிகட்டிய நீர், வடிகட்டிய நீர் அல்லது முன்பு வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் நெட்டி பானை, விளக்கை அல்லது சூடான, சவக்காரம் மற்றும் மலட்டு நீரில் பாட்டில் கசக்கி அல்லது ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு பாத்திரங்கழுவி வழியாக இயக்கவும். அதை முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால். நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களுக்கு, நீங்கள் குளிர்ந்த கரைசலைப் பயன்படுத்தினால், மூக்கில் எலும்பு வளர்ச்சியை பரணசால் சைனஸ் எக்ஸோஸ்டோஸ் (பிஎஸ்இ) என்று அழைக்கும் ஆபத்து உள்ளது.
• மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உமிழ்நீர் கரைசல் மேகமூட்டமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ தோன்றினால் அதைத் தூக்கி எறியுங்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு நாசி பாசனம் செய்ய வேண்டாம்.
• குணமடையாத அல்லது நரம்பியல் அல்லது தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள் இல்லாத முக காயம் இருந்தால், தற்செயலாக திரவத்தில் சுவாசிக்க அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மலட்டு நீரைப் பயன்படுத்தத் தவறியது ஆபத்தான ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுக்கான சிறிய ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது Naegleria fowleri. இந்த ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான தலைவலி
• பிடிப்பான கழுத்து
• காய்ச்சல்
• மாற்றப்பட்ட மன நிலை
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• கோமா

உங்கள் தண்ணீரை குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் உப்பில் கலப்பதற்கு முன் அதை குளிர்விக்க அனுமதிப்பது ஒட்டுண்ணியைக் கொல்லவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

சரியாகச் செய்தால், சைனஸ் பறிப்பு எந்த பெரிய பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் சில லேசான விளைவுகளை அனுபவித்தாலும்,

• மூக்கில் கொட்டுகிறது
• தும்மல்
• காது முழுமையின் உணர்வு
• மூக்குத் துண்டுகள், இது அரிதானது என்றாலும்

சைனஸ் பறிப்பு குறிப்பாக சங்கடமாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், கரைசலில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

சைனஸ் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து சில வாரங்களுக்கு சில இரத்தக்களரி நாசி வெளியேற்றம் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது இயல்பானது மற்றும் காலப்போக்கில் மேம்பட வேண்டும்.

இது வேலை செய்யுமா?

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகிய இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாசி நீர்ப்பாசனத்தின் செயல்திறனுக்கான சான்றுகளை பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு உப்பு நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒன்றில், நாளொன்றுக்கு ஒரு முறை உமிழ்நீர் பாசனத்தைப் பயன்படுத்திய நாள்பட்ட சைனஸ் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள் ஒட்டுமொத்த அறிகுறி தீவிரத்தில் 64 சதவிகித முன்னேற்றத்தையும், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தையும் தெரிவித்தனர்.

ஒவ்வாமை அல்லது ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சலைன் ஃப்ளஷைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி குறைவாக உறுதியானது. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ளவர்களில் சமீபத்திய மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஒரு உமிழ்நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகத் தோன்றியது, இது ஒரு உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துவதோடு ஒப்பிடுகையில், ஆதாரங்களின் தரம் குறைவாக இருந்தது, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் எத்தனை முறை பறிக்க வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு சளி அல்லது ஒவ்வாமையிலிருந்து நாசி நெரிசலை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால் எப்போதாவது சைனஸ் பறிப்பு செய்வது நல்லது.

உங்களுக்கு நாசி நெரிசல் அல்லது பிற சைனஸ் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது ஒரு நாளைக்கு ஒரு நீர்ப்பாசனத்துடன் தொடங்கவும். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு இது உதவுகிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பாசனத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும் சைனஸ் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க சிலர் தொடர்ந்து இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் நாசி பாசனத்தை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் சைனஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். வழக்கமான பயன்பாடு நாசி பத்திகளையும் சைனஸையும் உள்ளடக்கிய சளி சவ்வின் சில பாதுகாப்பு அம்சங்களைத் தடுக்கலாம்.

வழக்கமான உமிழ்நீரின் நீண்டகால பக்க விளைவுகளை தெளிவுபடுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் சைனஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேட்கும்போது பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது சிறந்தது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் சைனஸ் அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படவில்லை அல்லது அவை மோசமடைந்துவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இது மிகவும் தீவிரமான தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது ஒரு மருந்து தேவைப்படலாம்.

சைனஸ் நெரிசல், அழுத்தம் அல்லது எரிச்சலுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• 102 ° F (38.9 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
• அதிகரித்த பச்சை அல்லது இரத்தக்களரி நாசி வெளியேற்றம்
• ஒரு வலுவான வாசனையுடன் சளி
• மூச்சுத்திணறல்
• பார்வை மாற்றங்கள்

அடிக்கோடு

நாசி அல்லது உப்பு நீர்ப்பாசனம் என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு சைனஸ் பறிப்பு, உப்பு கரைசலுடன் உங்கள் நாசி பத்திகளை மெதுவாக வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு எளிய முறையாகும்.

சைனஸ் தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது சளி போன்றவற்றால் ஏற்படும் நாசி நெரிசல் மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க சைனஸ் பறிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றும் வரை இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, குறிப்பாக மலட்டு நீரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, சமீபத்தில் நீங்கள் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.