தோல் புற்றுநோய்: கவனிக்க வேண்டிய அனைத்து அறிகுறிகளும்

உள்ளடக்கம்

• தோல் புற்றுநோயைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள்
• 1. மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
• தோல் புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது
• 1. சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்
• 2. சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்
• 3. சருமத்தை கவனிக்கவும்
• 4. தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும்

தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண, ஏபிசிடி எனப்படும் ஒரு தேர்வு உள்ளது, இது புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்க புள்ளிகள் மற்றும் புள்ளிகளின் சிறப்பியல்புகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கவனிக்கப்பட்ட பண்புகள்:

1. காயம் சமச்சீரற்ற தன்மை: கவனிக்கப்பட்ட புண்ணின் பாதி மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபட்டால், அது புற்றுநோயைக் குறிக்கும்;
2. துண்டிக்கப்பட்ட விளிம்பு: அடையாளத்தின் வெளிப்புறம், வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது கறைகள் மென்மையாக இல்லாதபோது;
3. நிறம்: அடையாளம், வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது கறை கருப்பு, பழுப்பு மற்றும் சிவப்பு போன்ற வெவ்வேறு வண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தால்;
4. விட்டம்: அடையாளம், பெயிண்ட் அல்லது கறை 6 மிமீ விட விட்டம் இருந்தால்.

இந்த குணாதிசயங்களை வீட்டிலேயே அவதானிக்க முடியும், மேலும் தோல் புற்றுநோய் புண்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது, ஆனால் நோயறிதலை எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் செய்ய வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒரு கறை, வண்ணப்பூச்சு அல்லது இந்த குணாதிசயங்களுடன் கையெழுத்திடும்போது, ​​தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோல் புற்றுநோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கீழேயுள்ள வீடியோவில் இந்த மற்றும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

தோலில் ஏற்படும் எந்த மாற்றத்தையும் அடையாளம் காண சிறந்த வழி, பின்புறம், காதுகள், தலை மற்றும் கால்களின் கால்கள் உட்பட முழு உடலையும் ஒரு வருடத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை கண்ணாடியை எதிர்கொள்வதைக் கவனிப்பதாகும். ஒழுங்கற்ற கறைகள், அறிகுறிகள் அல்லது புள்ளிகள், அவை அளவு, வடிவம் அல்லது நிறத்தில் மாறுகின்றன, அல்லது 1 மாதத்திற்கு மேல் குணமடையாத காயங்களைத் தேட வேண்டும்.

ஒரு நல்ல வழி, பரிசோதனையை எளிதாக்குவதற்கு, உங்கள் தோலை, குறிப்பாக ஹேர் லெதரை அவதானிக்க யாரையாவது கேட்பது, காலப்போக்கில் அதன் பரிணாம வளர்ச்சியைக் கவனிக்க மிகப்பெரிய அறிகுறிகளை புகைப்படம் எடுப்பது. தோல் பரிசோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

தோல் புற்றுநோயைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான தோல் புற்றுநோய் வழக்குகள் மேற்கண்ட பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் புற்றுநோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும் மற்றும் அவை:

1. மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்

தோல் புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது

தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களுடன் நேரடி தோல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, மாற்றங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் சில நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். எனவே, இந்த வகை புற்றுநோயைத் தடுக்க சில வழிகள்:

1. சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்

சருமத்தை சரியாகப் பாதுகாக்க, பகலில் வெப்பமான நேரங்களில், குறிப்பாக கோடையில், காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை, முடிந்தவரை நிழலில் தங்க முயற்சிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இது முக்கியம்:

• அகலமான விளிம்புடன் தொப்பி அணியுங்கள்;
• கருப்பு நிறத்தில் இல்லாத பருத்தி டி-ஷர்ட்டை அல்லது லேபிளில் FPU 50+ குறியீட்டைக் கொண்ட சூரிய பாதுகாப்பு கொண்ட ஆடைகளை அணியுங்கள்;
• சிறப்பு ஒளியியல் நிபுணர்களிடமிருந்து வாங்கப்பட்ட புற ஊதா பாதுகாப்புடன் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள்;
• சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் கடற்கரையிலும், குளத்திலும், வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளிலும் வைக்கப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, தோட்டத்தில் விவசாயம் அல்லது உடல் செயல்பாடு போன்றவை.

2. சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக தினசரி சன்ஸ்கிரீனை குறைந்தபட்சம் 15 என்ற காரணியுடன் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், முகம், கால்கள், கைகள், காதுகள் மற்றும் கழுத்து உள்ளிட்ட முழு உடலிலும் உற்பத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும் அல்லது நடந்தபின்னும். நீர், ஏனெனில் அதன் பாதுகாப்பு குறைகிறது. ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் எந்த சன்ஸ்கிரீன் சிறந்தது என்று பாருங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனின் பயன்பாடு குளிர்காலத்தில் உட்பட ஆண்டு முழுவதும் நடப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் வானிலை மேகமூட்டமாக இருக்கும்போது கூட, புற ஊதா கதிர்வீச்சு மேகங்களின் வழியாகச் சென்று பாதுகாப்பற்ற சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

3. சருமத்தை கவனிக்கவும்

சருமத்தை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது கவனிக்க வேண்டும், புள்ளிகள் மாறிவிட்டன, அறிகுறிகள் அல்லது புள்ளிகள் மாறிவிட்டன, ஒழுங்கற்ற விளிம்புகள், பல்வேறு வண்ணங்கள் அல்லது அளவு அதிகரித்துள்ளன. கூடுதலாக, ஒரு தோல் மருத்துவரை ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒரு முழுமையான தோல் பரிசோதனை செய்து ஆரம்ப மாற்றங்களைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

4. தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும்

தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது தோல் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் சருமம் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக மாறினாலும், யு.வி.பி மற்றும் யு.வி.ஏ கதிர்கள் தீவிரமாக வெளிப்படுவது தோல் செல்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அதிகரிக்கிறது. செயற்கை தோல் பதனிடுதல் ஆபத்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.