பார்கின்சன் நோயின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகித்தல்

உள்ளடக்கம்

• மனச்சோர்வு
• தூங்குவதில் சிரமம்
• மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள்
• சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
• சாப்பிடுவதில் சிரமம்
• இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது
• அதிகரித்த நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் இருப்பு இழப்பு
• பாலியல் பிரச்சினைகள்
• மாயத்தோற்றம்
• வலி

பார்கின்சன் நோய் ஒரு முற்போக்கான நோய். இது மெதுவாக தொடங்குகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய நடுக்கம். ஆனால் காலப்போக்கில், இந்த நோய் உங்கள் பேச்சு முதல் உங்கள் நடை வரை உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்கள் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும். சிகிச்சைகள் மிகவும் மேம்பட்டதாக இருக்கும்போது, ​​நோய்க்கு இன்னும் சிகிச்சை இல்லை. வெற்றிகரமான பார்கின்சனின் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதி இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகளை அங்கீகரித்து நிர்வகிப்பது - உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும்.

மிகவும் பொதுவான இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகளில் சில இங்கே உள்ளன, அவற்றை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

மனச்சோர்வு

பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், சில மதிப்பீடுகளின்படி, பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் குறைந்தது 50 சதவீதம் பேர் மனச்சோர்வை அனுபவிப்பார்கள். உங்கள் உடலும் வாழ்க்கையும் ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்ற யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்வது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளில் சோகம், கவலை அல்லது ஆர்வம் இழப்பு போன்ற உணர்வுகள் அடங்கும்.

நீங்கள் மனச்சோர்வுடன் போராடலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் மருத்துவர் அல்லது உரிமம் பெற்ற உளவியலாளருடன் பேச வேண்டியது அவசியம். மனச்சோர்வு பொதுவாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளால் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

தூங்குவதில் சிரமம்

பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 75 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் தூக்கப் பிரச்சினைகளைப் புகாரளிக்கின்றனர். நீங்கள் அமைதியற்ற தூக்கத்தை அனுபவிக்கலாம், அங்கு நீங்கள் இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருப்பீர்கள். பகலில் நீங்கள் தூக்க தாக்குதல்கள் அல்லது திடீர் தூக்கத்தின் அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தூக்கத்தை சீராக்க உதவும் ஒரு மேலதிக அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட தூக்க உதவியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள்

பார்கின்சன் நோய் முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் செரிமானம் மெதுவாகச் சென்று குறைந்த செயல்திறனுடன் செயல்படும். இந்த இயக்கம் இல்லாததால் குடல் எரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கல் அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மருந்துகள், ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் போன்றவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். ஏராளமான காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது ஒரு நல்ல முதல் படி தீர்வு. புதிய உற்பத்திகள் மற்றும் முழு தானியங்களிலும் ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளது, இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும். ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பொடிகள் பல பார்கின்சனின் நோயாளிகளுக்கு ஒரு விருப்பமாகும்.

உங்கள் உணவில் படிப்படியாக ஃபைபர் பவுடரை எவ்வாறு சேர்ப்பது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள். இது உங்களுக்கு மிக விரைவாக இல்லை என்பதை உறுதிசெய்து உங்கள் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்.

சிறுநீர் பிரச்சினைகள்

உங்கள் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைவது போல, உங்கள் சிறுநீர் பாதை அமைப்பின் தசைகளும் முடியும். பார்கின்சன் நோய் மற்றும் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் சரியாக செயல்படுவதை நிறுத்தக்கூடும். அது நிகழும்போது, ​​நீங்கள் சிறுநீர் அடங்காமை அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

சாப்பிடுவதில் சிரமம்

நோயின் அடுத்த கட்டங்களில், உங்கள் தொண்டை மற்றும் வாயில் உள்ள தசைகள் குறைவான திறமையுடன் செயல்படக்கூடும். இது மெல்லுதல் மற்றும் விழுங்குவதை கடினமாக்கும். இது சாப்பிடும்போது வீக்கம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் அதிகரிக்கும். மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற உணவுப் பிரச்சினைகள் குறித்த போதிய ஊட்டச்சத்துக்கான ஆபத்து உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடும். இருப்பினும், ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளர் அல்லது பேச்சு மொழி சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது உங்கள் முக தசைகளின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவும்.

இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது

அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி முக்கியமானது, ஆனால் இது பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இயற்பியல் சிகிச்சை அல்லது உடற்பயிற்சி இயக்கம், தசைக் குரல் மற்றும் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்த உதவும்.

தசையின் தொனி இழக்கப்படுவதால் தசை வலிமையை அதிகரிப்பது மற்றும் பராமரிப்பது உதவியாக இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தசை வலிமை ஒரு இடையகமாக செயல்படக்கூடும், மேலும் நோயின் சில தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும். கூடுதலாக, மசாஜ் தசை அழுத்தத்தை குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

அதிகரித்த நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் இருப்பு இழப்பு

பார்கின்சன் நோய் உங்கள் சமநிலை உணர்வை மாற்றி, நடைபயிற்சி போன்ற எளிய பணிகளை மிகவும் ஆபத்தானதாகத் தோன்றும். நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​மெதுவாக நகர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடல் தன்னை மறுசீரமைக்க முடியும். உங்கள் சமநிலையை இழப்பதைத் தவிர்க்க வேறு சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் காலில் திருப்புவதன் மூலம் திரும்ப முயற்சிக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, யு-டர்ன் வடிவத்தில் நடப்பதன் மூலம் உங்களைத் திருப்புங்கள்.
• நடக்கும்போது பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கைகள் உங்கள் உடல் சமநிலைக்கு உதவுகின்றன.
• ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் இடையில் பரந்த இடைவெளிகளுடன் தளபாடங்கள் ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம் உங்கள் வீட்டைத் தயாரித்து, வீழ்ச்சி அபாயங்களை அகற்றவும். பரந்த இடங்கள் உங்களுக்கு நடக்க போதுமான இடத்தைக் கொடுக்கும். நீட்டிப்பு வடங்கள் தேவையில்லை என்பதற்காக தளபாடங்கள் மற்றும் விளக்குகளை வைக்கவும், ஹால்வேஸ், நுழைவாயில்கள், படிக்கட்டுகள் மற்றும் சுவர்களில் ஹேண்ட்ரெயில்களை நிறுவவும்.

பாலியல் பிரச்சினைகள்

பார்கின்சன் நோயின் மற்றொரு பொதுவான இரண்டாம் அறிகுறி லிபிடோ குறைகிறது. இதற்கு என்ன காரணம் என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை, ஆனால் உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் கலவையானது பாலியல் ஆசை வீழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும். இருப்பினும், சிக்கல் பெரும்பாலும் மருந்துகள் மற்றும் ஆலோசனையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

மாயத்தோற்றம்

பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அசாதாரண தரிசனங்கள், தெளிவான கனவுகள் அல்லது பிரமைகளை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த பக்க விளைவுகள் மேம்படவில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றத்துடன் விலகிச் செல்லவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆன்டிசைகோடிக் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி

பார்கின்சன் நோயுடன் தொடர்புடைய சாதாரண இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை உங்கள் புண் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது நீடித்த வலிக்கும் வழிவகுக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து சிகிச்சை சில வலிகளைப் போக்க உதவும். தசையின் விறைப்பு மற்றும் வலியைப் போக்க உடற்பயிற்சியும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் கூடுதல் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். தன்னிச்சையான இயக்கங்கள் (அல்லது டிஸ்கினீசியா), குமட்டல், ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி, கட்டாய சூதாட்டம் மற்றும் கட்டாயமாக அதிகப்படியான உணவு ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த பக்க விளைவுகள் பலவற்றை ஒரு டோஸ் திருத்தம் அல்லது மருத்துவத்தில் மாற்றத்துடன் தீர்க்க முடியும். இருப்பினும், பக்க விளைவுகளை அகற்றுவதற்கும் பார்கின்சன் நோயை இன்னும் திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எப்போதும் சாத்தியமில்லை. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் மருந்துகளை உட்கொள்வதை அல்லது சுய சரிசெய்தலை நிறுத்த வேண்டாம்.

பார்கின்சன் நோய் வாழ எளிதானது அல்ல என்றாலும், அதை நிர்வகிக்க முடியும். பார்கின்சனுடன் நிர்வகிக்கவும் வாழவும் உதவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர், பராமரிப்பாளர் அல்லது ஆதரவுக் குழுவுடன் பேசுங்கள்.