என் தோள்பட்டை ஏன்?

உள்ளடக்கம்

• உணர்வின்மை நரம்புகளுக்கு கீழே வருகிறது
• உணர்வின்மை விட அறிகுறிகள்
• தோள்பட்டை உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்
• கழுத்து அல்லது முதுகில் வலி
• பின்புறத்தில் பிஞ்ச்
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சேதம்
• வீக்கமடைந்த பர்சா
• கீல்வாதம் அழற்சி
• இடம்பெயர்ந்த தோள்பட்டை
• எலும்பு ஸ்பர்ஸ்
• கடுமையான, நாட்பட்ட மற்றும் அவசரகால நிலைமைகள்
• எலும்பு முறிவு
• நீரிழிவு நோய்
• மாரடைப்பு
• கர்ப்பம்
• பக்கவாதம்
• எடை
• நேரம் மற்றும் காரண சிகிச்சை
• உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில்
• விடாமுயற்சியுடன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உணர்வின்மை நரம்புகளுக்கு கீழே வருகிறது

உங்கள் தோள்பட்டை உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தால், உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் உள்ள நரம்புகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். நரம்புகள் உடல் மற்றும் மூளைக்கு செய்திகளை அனுப்புகின்றன. வலி மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் உட்பட வெவ்வேறு உணர்வுகளை உணர இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நரம்புகள் கழுத்து மற்றும் பின்புறத்திலிருந்து (முதுகெலும்பு) உங்கள் தோள்பட்டைக்கு பயணிக்கின்றன. அவை உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கை வழியாக உங்கள் விரல் நுனியில் ஓடுகின்றன. தோள்பட்டையில் நரம்பு சேதம் உங்கள் கை மற்றும் பிற பகுதிகளில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உணர்வின்மை விட அறிகுறிகள்

தோள்பட்டை மூட்டுக்கு ஏற்படும் சேதம் உங்கள் கால் தூங்கும்போது போல, கூச்ச உணர்வுடன் உணர்வின்மை ஏற்படலாம். தோள்பட்டை பகுதியில் நீங்கள் மொத்த உணர்வின் இழப்பையும் அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் தோள்பட்டை, கை, கை அல்லது விரல்களில் மற்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிராய்ப்பு
• பகுதியில் குளிர் அல்லது வெப்பம்
• கனமான
• தசை பலவீனம்
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• வலி, வலி ​​அல்லது மென்மை
• வீக்கம்

தோள்பட்டை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்து
• மேல் பின்புறம்
• தோள்பட்டை
• காலர்போன் பகுதி

தோள்பட்டை உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்

நரம்பு சேதம் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். சாதாரண உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் மற்றும் தோள்பட்டையில் காயங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஒரு நரம்பு மீது அதிக அழுத்தம் இருக்கும்போது ஒரு கிள்ளிய நரம்பு நிகழ்கிறது. இது பின்வருமாறு:

• தசை, தசைநாண்கள் அல்லது எலும்புகள் நரம்பைக் குறிக்கும்
• நரம்பைச் சுற்றி வீக்கம் அல்லது வீக்கம்
• சுற்றியுள்ள ஏதேனும் திசுக்களின் திரிபு அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு

அழுத்தம் இறுதியில் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது நரம்பு சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது. ஒரு கிள்ளிய நரம்பு வலி, பலவீனம், கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

கழுத்து அல்லது முதுகில் வலி

உங்கள் தோள்பட்டை நரம்புகள் முதுகெலும்பிலிருந்து வருகின்றன. இங்கே நரம்பு சேதம் தோள்பட்டை வரை கதிர்வீச்சு. இது உணர்ச்சியற்ற தோள்பட்டை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி பெரும்பாலும் கழுத்தில் அல்லது மேல் முதுகில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உணர்வின்மைக்கு மேல், இது வலி மற்றும் பலவீனத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு மோசமான கோணத்தில் தூங்குவது ஒரு நரம்பைக் கிள்ளுகிறது. மோசமான தோரணை அல்லது நீண்ட நேரம் சாய்ந்த நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் கழுத்து, முதுகு அல்லது தோள்களில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். தோள்பட்டையில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது இங்கே அதிகம்.

பின்புறத்தில் பிஞ்ச்

உங்கள் முதுகெலும்புக்கு காயம் ஏற்பட்டால் மேல் முதுகில் ஒரு நரம்பைக் கிள்ளலாம். உங்கள் காலில் இருப்பது மற்றும் ஹன்ச் செய்யப்பட்ட அல்லது மோசமான நிலைகளில் வேலை செய்வது அதை ஏற்படுத்தும். ஏனென்றால், மோசமான தோரணை முதுகில் சிறிய தவறான வடிவமைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு கிள்ளிய நரம்பு மேலும் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சிகரமான செயல்களால் ஏற்படலாம்.

தோள்பட்டை உணர்வின்மை ஏற்படக்கூடிய பிற முதுகில் ஏற்படும் காயங்கள் முதுகெலும்புக்கு காயம் மற்றும் முதுகெலும்பு முறிவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

முதுகெலும்பில் ஒரு குடலிறக்கம் அல்லது நழுவிய வட்டு ஒரு நரம்பையும் கிள்ளுகிறது.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சேதம்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை என்பது தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநாண்களின் வளையமாகும். தோள்பட்டை சாக்கெட்டில் மேல் கை எலும்பைப் பிடிக்க இது ஒரு பெரிய மீள் இசைக்குழு போல வேலை செய்கிறது. சாதாரண உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் அல்லது ஒரு காயம் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை திணறடிக்கும்.

தோள்பட்டை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சேதப்படுத்தும். வேலை அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களுடன் இது நிகழலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சரியான வடிவம் இல்லாமல் மேல்நிலைக்குச் செல்வது அல்லது எடையைத் தூக்குவது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை காயப்படுத்தும்.

மறுபுறம், செயலற்ற தன்மை ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளை அழுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கும்.

வீக்கமடைந்த பர்சா

பர்சே உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் பிற மூட்டுகளுக்குள் சிறிய, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட சாக்குகள். அவை பந்து தாங்கு உருளைகள் போல செயல்படுகின்றன, எலும்புகளுக்கு இடையில் குஷனிங் இயக்கம். இது உராய்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பர்சி அழற்சி மற்றும் வீக்கம் வரும்போது புர்சிடிஸ் ஆகும். வீக்கம் நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் அல்லது காயப்படுத்தினால் அது தோளில் ஏற்படலாம். ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை காயங்கள் பெரும்பாலும் புர்சிடிஸை ஏற்படுத்துகின்றன.

கீல்வாதம் அழற்சி

தோள்பட்டை மூட்டுவலி உடைகள் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளுக்குள் குருத்தெலும்பு கிழிக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இது கீல்வாதம் (OA) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கம் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும் போது முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) நிகழ்கிறது. ஒரு தொற்று முடக்கு வாதத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

இரண்டு வகையான கீல்வாதங்களும் உங்கள் தோளில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது உங்களுக்கு வலி, கடினமான அல்லது உணர்ச்சியற்ற தோள்பட்டை தரும்.

உங்களிடம் OA அல்லது RA இருப்பதாக நினைக்கவில்லையா? தோள்பட்டை பாதிக்கும் மேலும் மூன்று வகையான கீல்வாதம் இங்கே.

இடம்பெயர்ந்த தோள்பட்டை

உங்கள் தோள்பட்டை பல எலும்புகளால் ஆனது:

• scapula (தோள்பட்டை கத்தி)
• ஹுமரஸ் (மேல் கை எலும்பு)
• கிளாவிக்கிள் (காலர்போன்)

தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சியில், தோள்பட்டை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக தோள்பட்டையிலிருந்து வெளியேறுகிறது.

ஒரு இடப்பெயர்வு ஒரு ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை காயத்தை ஏற்படுத்தி தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தோள்பட்டை ஒரு முறை இடமாற்றம் செய்திருந்தால், இது உங்கள் தோள்பட்டை மீண்டும் இடமாற்றம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

எலும்பு ஸ்பர்ஸ்

ஸ்பர்ஸ் என்பது எலும்பின் தடிமனான பகுதிகள், அவை பொதுவாக வலிக்காது. மூட்டுகளில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு அவை உருவாகலாம். சில நேரங்களில் அவை வெளிப்படையான காரணமின்றி காலப்போக்கில் உருவாகின்றன.

எலும்புத் தூண்டுதல்கள் நரம்புகளுக்கான இடங்களைக் குறைக்கலாம், கிள்ளுகின்றன அல்லது எரிச்சலூட்டுகின்றன. இது உங்கள் தோள்பட்டை கடினமாகவும், வேதனையாகவும், உணர்ச்சியற்றதாகவும் இருக்கும்.

கடுமையான, நாட்பட்ட மற்றும் அவசரகால நிலைமைகள்

உங்கள் தோளில் உணர்வின்மை ஏற்படக்கூடிய பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

எலும்பு முறிவு

தோள்பட்டை எலும்புகளில் எலும்பு முறிவு அல்லது முறிவு நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். தோள்பட்டை கத்திக்கு எலும்பு முறிவு (இது அரிதானது என்றாலும்) மற்றும் மேல் கை ஆகியவை இதில் அடங்கும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி
• சிராய்ப்பு
• வீக்கம்

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இது தோள்பட்டை உணர்வின்மை மற்றும் பிற நரம்பு பிரச்சினைகளை அதிகமாக்குகிறது.

மாரடைப்பு

சில நேரங்களில், உணர்ச்சியற்ற கை என்பது மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும். தோள்பட்டை பகுதியில் இந்த உணர்வின்மை சிலருக்கு உணரக்கூடும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்சு வலி
• மூச்சு திணறல்
• குமட்டல்
• தலைச்சுற்றல்

கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் எடை மற்றும் திரவ அதிகரிப்பு பெண்களை ஒரு கிள்ளிய நரம்புக்கு அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்தும்.

பக்கவாதம்

ஒரு பக்கவாதம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. இது நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். அறிகுறிகள் பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை அடங்கும்.

எடை

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மற்றும் நரம்புகளுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது நரம்பு மற்றும் தசை சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நேரம் மற்றும் காரண சிகிச்சை

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பு சேதம் தற்காலிகமானது. நரம்புகள் குணமானவுடன் ஒரு உணர்ச்சியற்ற தோள்பட்டை போய்விடும். இதற்கு பல நாட்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.

சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு பிஞ்ச் நரம்பு பொதுவாக வலி மருந்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் உடல் குணமடையும் போது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

வீட்டு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) எடுத்துக்கொள்வது
• தோள்பட்டை, மேல் முதுகு அல்லது கழுத்தில் சூடான சுருக்கங்களை வைப்பது
• உங்கள் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் பின்புறத்தை தொடர்ந்து நீட்டவும்

ஆன்லைனில் அதிகமான NSAID களுக்கு ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• உடல் சிகிச்சை
• மருந்து வலி நிவாரண மருந்துகள்
• உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது கைக்கு ஒரு பிரேஸ் அல்லது ஸ்லிங்
• மென்மையான கழுத்து காலர்
• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்
• மூட்டு அல்லது முதுகெலும்பில் ஸ்டீராய்டு ஊசி
• அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் குறிப்பிட்ட காயத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இயக்கங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதன் மூலம் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உதவலாம்.

கையை உயர்த்துவது போன்ற இயக்கங்கள் நரம்பு அழுத்தத்தை குறைக்கும். கழுத்து, முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் உதவியாக இருக்கும். இது தோள்பட்டையில் நரம்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இடம்பெயர்ந்த தோள்பட்டை, எலும்பு முறிவு அல்லது கடுமையான தசைநார் கண்ணீர் போன்ற கடுமையான தோள்பட்டை காயத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீரிழிவு அல்லது பிற நிலைமைகளால் ஏற்படும் நரம்பு சேதத்திற்கும் மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. மருந்துகள், உணவு, செயல்பாடு மற்றும் ஆதரவு மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

நீரிழிவு நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளை அறிக.

உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோள்பட்டை, அசைவுகள் மற்றும் உணர்வின் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குவார். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, சமீபத்திய செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் குறித்தும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.

நோயறிதலைச் செய்ய அவர்களுக்கு உதவ, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இமேஜிங் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• எக்ஸ்ரே
• சி.டி ஸ்கேன்
• எம்.ஆர்.ஐ.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எலக்ட்ரோமோகிராஃபி (EMG) ஐப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சோதனை நரம்பு ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கிறது. உங்கள் நரம்புகள் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கின்றன மற்றும் நகரும் போது இது செயல்படுகிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது.

இந்த பரிசோதனையும் மற்றவர்களும் நரம்பு சேதம் ஒரு கிள்ளிய நரம்பால் ஏற்பட்டதா அல்லது அடிப்படை நிலை காரணமாக நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவலாம்.

விடாமுயற்சியுடன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

தோள்பட்டை காயங்கள் பொதுவானதாக இருக்கும்போது, ​​சரியான சிகிச்சையை விரைவில் பெறுவது முக்கியம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் நரம்புகள் அனைத்து அறிகுறிகளையும் குணப்படுத்தும் மற்றும் நிவர்த்தி செய்யும்.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் அனைத்து உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகளையும் முடிக்கவும். இது ஒரு உணர்ச்சியற்ற தோள்பட்டை மீண்டும் நடக்காமல் தடுக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் கழுத்து, மேல் முதுகு, தோள்பட்டை, கை அல்லது கையில் உணர்ச்சியற்ற தோள்பட்டை அல்லது வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.